बाळ झाल्यावर उदास वाटत आहे का? चला प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याबद्दल बोलूया.

बाळाला घरी आणण्याचा आनंद अवर्णनीय असतो, नाही का? पण कधीकधी, या आनंदासोबतच, दुःख, ओझे आणि एकटेपणाच्या भावनाही येतात. तुम्हाला कधी असे वाटले आहे का? तुम्ही विनाकारण रडता का, चिंताग्रस्त होता का, आणि तुमच्या बाळाशी तुमचे नाते जुळू शकत नाही असे वाटते का? तर मग तुम्ही एकट्या नाही आहात. ही एक वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त स्थिती आहे, जिचा अनुभव अनेक मातांना येतो. आज आपण प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याबद्दल ( postpartum depression) बोलणार आहोत.

प्रसूतीनंतरचे नैराश्य म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, प्रसूतीनंतरचे नैराश्य ही एक गंभीर नैराश्याची अवस्था आहे जी आईला बाळंतपणानंतर येऊ शकते. याची सुरुवात सहसा बाळंतपणानंतर काही आठवड्यांनी होते, परंतु काहीवेळा हे गर्भधारणेदरम्यान किंवा बाळंतपणानंतर एका वर्षापर्यंतही होऊ शकते.

बरेच लोक याचा 'बेबी ब्लूज'शी गोंधळ करतात. 'बेबी ब्लूज' म्हणजे बाळंतपणानंतरच्या पहिल्या दोन आठवड्यांत अनेक मातांना जाणवणारी सौम्य उदासी आणि मनःस्थितीतील चढ-उतार. हे सहसा आपोआप निघून जाते. परंतु प्रसूतीनंतरचे नैराश्य ही एक अधिक गंभीर आणि दीर्घकाळ टिकणारी स्थिती आहे, ज्यासाठी निश्चितपणे वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

या आजाराची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात, परंतु काही सामान्य चिन्हे आहेत ज्यांवर तुम्ही लक्ष देऊ शकता. तुमच्यामध्ये किंवा तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या आईमध्ये ही लक्षणे आहेत का ते तपासा.

लक्षात ठेवा, तुम्हाला असे विचार येणे हा तुमचा दोष नाही. हा आजाराचाच एक भाग आहे. मदत मागणे हे दुर्बलतेचे लक्षण नाही, तर ते तुमच्या स्वतःवरील आणि तुमच्या बाळावरील प्रेमाचे लक्षण आहे.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यावर उपचार घेणे इतके महत्त्वाचे का आहे?

काही लोकांना वाटते की वेळेनुसार हे बरे होईल, पण तसे वाट पाहणे आई आणि बाळ दोघांसाठीही चांगले नाही.

• आईवर होणारा परिणाम: ही परिस्थिती अशीच चालू राहिल्यास, आईला जगण्याचा कंटाळा येऊ शकतो, ती दैनंदिन कामे करण्यास असमर्थ होऊ शकते आणि तिला कौटुंबिक जीवनात समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.
• बाळावरील परिणाम: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, ज्या मातांना प्रसूतीनंतर तीव्र नैराश्य येते, त्यांच्या मुलांमध्ये ३-४ वर्षांच्या वयापर्यंत वर्तणुकीच्या समस्या निर्माण होण्याची शक्यता जास्त असते. तसेच, त्यांची गणिताची कौशल्ये कमी असू शकतात आणि पौगंडावस्थेत त्यांना नैराश्य येण्याची शक्यता अधिक असते.

म्हणून ही केवळ आईची समस्या नाही. ही अशी गोष्ट आहे जी संपूर्ण कुटुंबावर, विशेषतः लहान मुलाच्या भविष्यावर परिणाम करते.

कोणते उपचार उपलब्ध आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की प्रसूतीनंतरची नैराश्याची स्थिती पूर्णपणे उपचार करण्यायोग्य आहे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , कोणताही संकोच किंवा भीती न बाळगता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

उपचाराचा "सुवर्ण मानक"

डॉक्टरांच्या मते , मानसोपचार आणि गरज भासल्यास औषधोपचार यांचा एकत्रित वापर हा सर्वोत्तम उपचार आहे.

• मानसोपचार:सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक संवाद-उपचार पद्धती आहे. यामध्ये एका प्रशिक्षित समुपदेशक किंवा मानसोपचारतज्ज्ञासोबत आपल्या विचारांविषयी आणि भावनांविषयी बोलणे, आणि त्यांचा सामना कसा करायचा हे शिकणे समाविष्ट आहे.
• औषधोपचार: कधीकधी, मेंदूतील रासायनिक संतुलन सुधारण्यासाठी औषधांची गरज भासते. ही सुरक्षित औषधे असून ती डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच घेतली पाहिजेत.

चला, आपण एका नवीन औषधाबद्दलही जाणून घेऊया.

अमेरिकेतील एफडीएने (FDA) अलीकडेच मान्यता दिलेल्या एका नवीन औषधाबद्दल बरीच चर्चा सुरू आहे. त्याचे नाव झुरझुवे (झुरानोलोन) आहे. ही एक गोळी आहे जी विशेषतः प्रसूतीनंतरच्या नैराश्यासाठी तयार केली गेली आहे आणि ती फक्त १४ दिवसांसाठी तोंडावाटे घेतली जाते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, हे औषध पारंपरिक औषधांपेक्षा अधिक वेगाने परिणाम दाखवते.

परंतु यातील मुख्य आव्हान म्हणजे त्याची प्रचंड किंमत . एका कोर्ससाठी १५,९०० अमेरिकी डॉलर्स लागतात, जे ५० लाखांपेक्षा जास्त श्रीलंकन ​​रुपये आहेत. त्यामुळे, हे औषध प्रत्येकाला परवडणारे असेलच असे नाही.

पण काळजी करू नका! झुरझुवे हा एकमेव पर्याय नाही. श्रीलंकेमध्ये अनेक अत्यंत प्रभावी, सिद्ध आणि परवडणारी औषधे व उपचार उपलब्ध आहेत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांना भेटून तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार निवडणे.