दीर्घकाळ टिकणाऱ्या पाठदुखीवर उपाय: स्पायनल डीकंप्रेशन थेरपीबद्दल जाणून घ्या.

तुम्हालाही वारंवार पाठदुखीचा त्रास होतो का? थोडा वेळ बसल्यावर, उठल्यावर किंवा एखादी जड वस्तू उचलल्यावर तुमची पाठ 'अडकल्यासारखी' वाटते का? कधीकधी ही वेदना पायांपर्यंत जाते आणि पाय सुन्न झाल्यासारखे वाटतात का? ही खरोखरच एक खूप त्रासदायक समस्या आहे. तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल. आज आपण अशा उपचारांबद्दल बोलणार आहोत, जे मणक्यावरील दाब कमी करतात, ज्यामुळे अशा प्रकारची पाठदुखी होते.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मणक्यावरील दाब कमी करणे म्हणजे काय?

आपल्या पाठीच्या कण्याला मण्यांची माळ समजा. वैद्यकीय भाषेत या मण्यांना 'कशेरुका' (vertebrae) म्हणतात. जेव्हा हे मणी एकमेकांवर रचलेले असतात, तेव्हा त्यांच्यामध्ये धक्के शोषून घेण्यासाठी जेलीसारख्या गाद्या असतात. यांना 'आंतरकशेरुकीय चकत्या' (intervertebral discs) म्हणतात, किंवा अनेक लोक ज्यांना 'डिस्क' (disks) म्हणून ओळखतात. याच चकतीमुळे आपण आपला पाठीचा कणा पुढे, मागे आणि बाजूला वाकवू शकतो.

या संपूर्ण हाराच्या मध्यभागी एक पोकळ नळीसारखी जागा आहे. तिच्या आतून मज्जारज्जू जातो , जो आपल्या शरीराचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. या मज्जारज्जूपासूनच हात, पाय आणि शरीराच्या प्रत्येक भागाकडे जाणाऱ्या नसा फुटून निघतात.

आता कल्पना करा, काही कारणास्तव, कदाचित वाढत्या वयानुसार, एखादा अपघात झाल्यास, किंवा एखादी जड वस्तू चुकीच्या पद्धतीने उचलल्यामुळे, ती 'डिस्क' फुगते, किंवा तिच्या आतील द्रव बाहेर गळतो आणि नसा घट्ट होऊन दाबल्या जाऊ लागतात. यालाच आपण 'स्पायनल कॉम्प्रेशन' (spinal compression) म्हणतो. हा दाब दूर करणे आणि नसा मोकळ्या करण्याला सोप्या भाषेत 'स्पायनल डीकॉम्प्रेशन' (Spinal Decompression) म्हणतात.

कोणत्या आजारांमध्ये या उपचाराची आवश्यकता असते?

पाठदुखीची अनेक कारणे असली तरी, स्पायनल डीकंप्रेशन थेरपी विशेषतः नसांवर दाब आल्यामुळे होणाऱ्या समस्यांसाठी वापरली जाते. त्या समस्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

शस्त्रक्रियाविरहित पर्याय कोणते आहेत?

बहुतेक वेळा, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लगेच शस्त्रक्रियेसाठी पाठवणार नाहीत. ते आधी वेदना कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रियेशिवायच्या पद्धती वापरून पाहतील.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे सर्व उपचार एका पात्र व्यावसायिकाच्या देखरेखीखालीच केले पाहिजेत. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

• फिजिकल थेरपी : हे खूप महत्त्वाचे आहे. यामध्ये, एक फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू मजबूत करण्यासाठीचे व्यायाम, पाठीवर जास्त भार न टाकता काम कसे करावे आणि शरीराची योग्य ठेवण कशी राखावी हे शिकवतील.

• ट्रॅक्शन: यामध्ये एका विशेष बेडचा (ट्रॅक्शन टेबल) वापर केला जातो आणि त्यावर वजन लावून किंवा संगणकाच्या साहाय्याने मणक्याला हळुवारपणे खेचले जाते. यामुळे हर्निएटेड डिस्क आणि नसांसाठी एक लहान जागा तयार होते.

• अ‍ॅक्युपंक्चर : ही एक पारंपारिक चीनी उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंमध्ये अत्यंत बारीक सुया घालून वेदना कमी केल्या जातात.

• कायरोप्रॅक्टिक उपचार: या उपचार पद्धतीत, एक विशेषज्ञ हाताने मणक्यामध्ये बदल करतो.

• त्वचेद्वारे विद्युत मज्जातंतू उत्तेजन (TENS):एक लहान उपकरण त्वचेच्या पृष्ठभागातून अतिशय कमी विद्युत प्रवाह पाठवते, ज्यामुळे वेदनांचे संकेत मेंदूपर्यंत पोहोचण्यास अडथळा येतो. यामुळे स्नायू शिथिल होतात आणि वेदना कमी होते.

शस्त्रक्रियेच्या पर्यायांनी दाब कसा कमी करावा?

जर इतर कोणताही उपचार प्रभावी ठरत नसेल, वेदना तीव्र असतील, किंवा पायांमध्ये बधिरता किंवा अशक्तपणा यांसारखी लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. येथेही शस्त्रक्रियेचे अनेक प्रकार उपलब्ध आहेत.

मी माझ्यासाठी योग्य उपचार कसा निवडू?

हा निर्णय तुम्ही स्वतःहून घेऊ शकत नाही. तुमचे डॉक्टर तुमची लक्षणे, वय, एकंदर आरोग्य आणि चाचणीच्या निकालांच्या आधारावर सर्वोत्तम उपचार ठरवतील.

डॉक्टर सहसा आधी सोपे, कमी जोखमीचे उपचार करून पाहतात. जर ते प्रभावी ठरले नाहीत,यात शस्त्रक्रियेसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो.

रोगाचे अचूक निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या वापरल्या जातात?

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला खालीलप्रमाणे काही चाचण्या करायला सांगू शकतात:

• एक्स-रे चाचण्या: यामध्ये हाडांची रचना, फ्रॅक्चर आणि हाडे मोडणे यांसारख्या गोष्टी तपासता येतात.
• सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन): एक्स-रे पेक्षा हाडे आणि उती अधिक तपशीलवार तपासू शकते.
• एमआरआय स्कॅन (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग): मणक्याच्या समस्या शोधण्यासाठी ही सर्वोत्तम चाचणी आहे, कारण यामध्ये डिस्क, मणका आणि नसा यांसारख्या मऊ ऊती स्पष्टपणे दिसू शकतात. डिस्क सरकली आहे की नस दबली आहे, हे एमआरआयद्वारे अचूकपणे कळू शकते.
• नर्व्ह कंडक्शन स्टडीज (ईएमजी): या चाचण्या नसांमधून विद्युत सिग्नल कोणत्या गतीने प्रवास करतात याचा वेग मोजतात आणि नसांना इजा झाली आहे की नाही हे ठरविण्यात मदत करतात.

पाठदुखी, मणका, नसांवर दाब, डिस्कच्या समस्या, सायटिका, स्पायनल डीकंप्रेशन, पाठीची शस्त्रक्रिया