अ‍ॅक्युपंक्चरची भीती वाटते का? चला, याबद्दल सोप्या भाषेत सर्व काही जाणून घेऊया!

जेव्हा आपण 'सुई टोचणे' हा शब्द ऐकतो, तेव्हा आपल्यापैकी अनेकांना थोडी भीती आणि अस्वस्थता वाटते, नाही का? काही लोकांना तर इंजेक्शन घ्यायला जातानासुद्धा भीती वाटते. त्यामुळे, शरीराला सुया टोचण्याच्या उपचाराबद्दल ऐकल्यावर थोडे अस्वस्थ वाटणे स्वाभाविक आहे. पण आज आपण ज्या ॲक्युपंक्चरबद्दल बोलणार आहोत, ते तुम्हाला वाटते तितके भीतीदायक किंवा वेदनादायी नाही. खरं तर, जगभरातील अनेक लोक विविध आजार, विशेषतः दीर्घकालीन वेदनांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी या पद्धतीचा वापर करतात. चला तर मग पाहूया की ही पद्धत नेमकी काय आहे, ती कशी काम करते आणि तिचे फायदे-तोटे काय आहेत.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अॅक्युपंक्चर म्हणजे काय?

अ‍ॅक्युपंक्चर ही एक उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये तुमच्या शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंमध्ये अत्यंत पातळ, खास तयार केलेल्या स्टीलच्या सुया घातल्या जातात. याचा उगम पारंपारिक चीनी वैद्यकशास्त्रात झाला आहे. वेदनेसारखी एखादी आरोग्य समस्या किंवा लक्षण दूर करणे, हे याचे मुख्य उद्दिष्ट आहे.

आपल्या शरीराची कल्पना एका गुंतागुंतीच्या विद्युत परिपथाप्रमाणे करा. कधीकधी, या परिपथातील ऊर्जेचा प्रवाह काही विशिष्ट ठिकाणी अवरुद्ध होऊ शकतो. अॅक्युपंक्चरमध्ये, बारीक सुयांचा वापर करून ते अवरुद्ध झालेले बिंदू पुन्हा सक्रिय केले जातात आणि शरीरातील ऊर्जेचा समतोल पुनर्संचयित केला जातो. काही वैद्यकीय परिस्थितींसाठी याची परिणामकारकता वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाली आहे.

यामुळे कोणत्या प्रकारच्या आजारांपासून आराम मिळतो?

अ‍ॅक्युपंक्चर विविध प्रकारच्या आरोग्य समस्यांवर मदत करू शकते. विशेषतः, लोक दीर्घकाळच्या वेदना कमी करण्यासाठी याचा वापर करतात. त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

हे प्रत्यक्षात कसे काम करते?

हे कसे कार्य करते हे स्पष्ट करण्याचे दोन मार्ग आहेत. एक म्हणजे पारंपारिक चीनी वैद्यकशास्त्रातील स्पष्टीकरण आणि दुसरे म्हणजे आधुनिक पाश्चात्य वैज्ञानिक स्पष्टीकरण.

पारंपारिक चीनी स्पष्टीकरण

चिनी वैद्यकशास्त्रानुसार, 'ची' (qi) नावाची एक महत्त्वाची ऊर्जा आपल्या संपूर्ण शरीरात वाहत असते. ही ऊर्जा 'मेरिडियन्स' (meridians) नावाच्या विशिष्ट ऊर्जा मार्गांमधून वाहते. जेव्हा या 'ची' ऊर्जेचा प्रवाह विस्कळीत होतो किंवा त्याचे संतुलन बिघडते, तेव्हा आपण आजारी पडतो.

तर, अॅक्युपंक्चरमध्ये, अवरुद्ध झालेला ऊर्जा प्रवाह पूर्ववत करण्यासाठी, त्या ऊर्जा मार्गांवरील विशिष्ट बिंदूंमध्ये (ज्यांना 'अॅक्युपॉइंट्स' म्हणतात) सुया घातल्या जातात. त्यांचा असा विश्वास आहे की यामुळे शरीरातील ऊर्जेचा समतोल पुनर्संचयित होतो आणि आजार बरे होतात.

आधुनिक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण

आधुनिक विज्ञान याकडे थोड्या वेगळ्या दृष्टीने पाहते. या पद्धतीनुसार, जेव्हा अॅक्युपंक्चर बिंदूंमध्ये सुया घातल्या जातात, तेव्हा आपल्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला चालना मिळते.

या उत्तेजनामुळे आपल्या शरीरात रसायने तयार होतात.

• एंडोर्फिन: हे आपल्या शरीरातील नैसर्गिक वेदनाशामक आहेत. मॉर्फिनप्रमाणे, जेव्हा ते स्रवतात, तेव्हा आपल्याला जाणवणारी वेदना कमी होते.
• न्यूरोट्रान्समीटर : ही अशी रसायने आहेत जी चेता आवेग नियंत्रित करतात. त्यांच्या स्रावामुळे मेंदूकडे जाणारे वेदनांचे संकेत रोखले जाऊ शकतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अॅक्युपंक्चर आपल्या शरीरातील वेदना नियंत्रण आणि बरे होण्याच्या नैसर्गिक यंत्रणांना सक्रिय करून काम करते.

थेरपीच्या सत्रादरम्यान काय होतं? मी घाबरायला पाहिजे का?

जर तुम्ही पहिल्यांदाच अॅक्युपंक्चर करून घेणार असाल, तर थोडे उत्सुक आणि घाबरलेले असणे स्वाभाविक आहे. सहसा काय घडते ते येथे दिले आहे.

१. चर्चा आणि तपासणी: सर्वप्रथम, तुमचे थेरपिस्ट तुमच्या आरोग्याविषयी, लक्षणांविषयी आणि जीवनशैलीविषयी तुमच्याशी सखोल चर्चा करतील. त्यानंतर, ते तुमच्या शरीराची तपासणी करून कोणत्या भागांवर उपचारांची गरज आहे हे ठरवतील.

२. सुया घालणे: यानंतर, तुम्हाला आरामदायी स्थितीत बसवून निवडलेल्या भागांमध्ये सुया घातल्या जातील. या सुया निर्जंतुक , एकदाच वापरण्यायोग्य आणि मानवी केसांइतक्या पातळ असतात.

३. वेदना कशी असते?: ही अनेक लोकांची सर्वात मोठी समस्या आहे. खरं तर, जेव्हा या सुया टोचल्या जातात, तेव्हा तुम्हाला फक्त एखाद्या लहान डासाच्या डंखासारखी अगदी हलकीशी संवेदना जाणवते. इंजेक्शन घेताना होणाऱ्या वेदनांपेक्षा हे खूपच कमी वेदनादायक असते. याचे कारण असे की, या सुया खूप पातळ असतात आणि इंजेक्शनच्या सुयांप्रमाणे (ज्या भरीव असतात) त्या आतून पोकळ नसतात.

४. उपचाराचा कालावधी: सुया घातल्यानंतर, त्या काही मिनिटांपासून ते सुमारे २० मिनिटांपर्यंत ठेवल्या जाऊ शकतात. या काळात, तुम्हाला हलकी मुंग्या येणे, जडपणा किंवा हलकी वेदना जाणवू शकते. थेरपिस्टच्या मते, या जाणिवेचा अर्थ असा आहे की उपचार प्रभावी ठरत आहे.

यात काही धोका आहे का?

जर अॅक्युपंक्चर एखाद्या पात्र आणि अनुभवी तज्ञाकडून केले गेले, तर त्यातील धोके आणि दुष्परिणाम खूप कमी असतात.

मात्र, अपात्र आणि अप्रशिक्षित व्यक्तीकडून उपचार घेतल्यास गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.

• निर्जंतुक न केलेल्या सुया वापरल्याने जंतुसंसर्ग होऊ शकतो.
• चुकीच्या पद्धतीने सुई घातल्याने अंतर्गत अवयवांना इजा होऊ शकते.
• नसांना इजा होण्याची शक्यताही आहे.

त्यामुळे, जेव्हा तुम्ही अॅक्युपंक्चर करून घेण्यासाठी एखादे ठिकाण निवडता, तेव्हा त्या व्यक्तीची पात्रता, प्रशिक्षण आणि त्यांच्या स्वच्छतेच्या सवयींबद्दल सखोल चौकशी करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

ड्राय नीडलिंग आणि अॅक्युपंक्चर एकच गोष्ट आहे का?

बरेच लोक या दोन्हींमध्ये गोंधळ करतात. जरी या दोन्ही उपचारांमध्ये सुया वापरल्या जात असल्या तरी, ते एक नसून दोन आहेत.