जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला नैराश्य आहे, तेव्हा तुमच्यावर नैराश्यविरोधी औषधे आणि समुपदेशनाने उपचार केले जाऊ शकतात. हे दोन्ही उपचार तुमची उदासी आणि चिंता कमी करण्यास आणि तुम्हाला पुन्हा आयुष्याला सामोरे जाण्याची शक्ती देण्यास मदत करू शकतात. परंतु या उपचारांचा सर्वाधिक फायदा मिळवण्यासाठी, तुम्हाला या दोन्ही गोष्टी सातत्याने करणे आवश्यक आहे.
पण बरेच लोक प्रत्यक्षात हा उपचार पुढे चालू ठेवत नाहीत. सर्वेक्षणातून असे दिसून आले आहे की, नैराश्यासाठी औषध घेणाऱ्यांपैकी सुमारे अर्धे लोक ते अर्धवट सोडून देतात किंवा वेळेवर घेत नाहीत. काही लोकांना औषधांच्या दुष्परिणामांची भीती वाटते. तर काहींना वाटते, "ही औषधे काम करत नाहीत." तसेच, "मी मानसिक आजारासाठी औषध घेत आहे, याबद्दल लोक काय विचार करतील?" या कलंकामुळेही बरेच लोक आपली औषधे घेणे थांबवतात. कारण काहीही असो, डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय औषध घेणे थांबवणे धोकादायक ठरू शकते.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
तुम्ही अचानक औषध घेणे बंद केल्यास काय होईल?
अनेकदा, औषधं संपल्यावर लोक ती घेणं सोडून देतात. ते पुन्हा डॉक्टरकडे जाण्याचा विचारही करत नाहीत.
पण अचानक औषध बंद केल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. विचार करा, जेव्हा तुम्ही नैराश्यासाठी औषध घेता, तेव्हा तुमच्या मेंदूला सेरोटोनिनसारख्या रसायनांची पातळी एका विशिष्ट पद्धतीने राखण्याची सवय लागलेली असते. जेव्हा तुम्ही अचानक औषध घेणे थांबवता, तेव्हा या रसायनांची पातळी एकदम कमी होते. यामुळे तुम्हाला औषध बंद केल्यावर होणारी अस्वस्थता जाणवू शकते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे औषधोपचारांशिवाय, तुमचे नैराश्य पुन्हा उद्भवण्याची दाट शक्यता आहे. त्यावर उपचार न केल्यास परिस्थिती आणखी बिघडू शकते, आणि कदाचित तुम्हाला रुग्णालयात दाखल होण्याचीही गरज पडू शकते.
| माघार घेण्याची लक्षणे | |
|---|---|
| डोकेदुखी | चक्कर येणे |
| थकवा | चिडचिड |
| चिंता | झोप लागण्यास त्रास |
| मनःस्थितीत अचानक बदल | |
म्हणून, जर तुम्हाला तुमची औषधे घेणे थांबवण्याची गरज वाटत असेल, तर आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. असे करण्याची ही योग्य वेळ आहे की नाही, आणि असल्यास, ते सुरक्षितपणे कसे करावे, हे ते तुम्हाला सांगतील.
लोक औषधोपचार थांबवण्याचा विचार कोणत्या सामान्य कारणांमुळे करतात?
अनेक लोक त्यांची नैराश्यविरोधी औषधे घेणे का थांबवतात याची अनेक कारणे आहेत. ती कोणती आहेत आणि त्यावर काय उपाय करता येतील, हे आपण पाहूया.
| कारण | त्याबद्दल आपल्याला काय जाणून घेणे आवश्यक आहे आणि आपण त्याबद्दल काय करू शकतो |
|---|---|
| माझ्या औषधांमुळे मला दुष्परिणाम होत आहेत. | इतर सर्व औषधांप्रमाणे, अवसादरोधी औषधांचेही दुष्परिणाम होऊ शकतात. सर्वात सामान्यपणे लिहून दिली जाणारी SSRI औषधे घेणाऱ्या सुमारे ४०% लोकांना कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचा दुष्परिणाम जाणवतो.
काय करावे: काही दुष्परिणाम काही महिन्यांनंतर नाहीसे होतात. जर तुम्हाला ते सहन होत नसतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी डोस कमी करण्याबद्दल किंवा दुसरे औषध घेण्याबद्दल बोला. उदाहरणार्थ, लैंगिक समस्यांसाठी, दुसरे औषध (जसे की बुप्रोपियन) दिले जाऊ शकते. |
| मी आता ठीक आहे. मला औषधाची गरज नाही. | ही एक मोठी चूक आहे जी बरेच लोक करतात. तुम्हाला बरे वाटते कारण तुम्ही घेत असलेले औषध काम करत आहे. याचा अर्थ औषध काम करत आहे. धोका: जर तुम्ही औषध घेणे थांबवले, तर तुमचे नैराश्य परत येण्याची शक्यता अधिक असते. ते कदाचित एकदम येणार नाही, पण एखाद्या लहानशा समस्येच्या किंवा हृदयभंगाच्या वेळी येऊ शकते. हे औषध एका संरक्षक कवचासारखे आहे, जे अशा वेळी तुम्हाला शक्ती देते. |
| या औषधांचा काही उपयोग होत नाही. | नैराश्य आणि फ्लूवरील औषधे दोन दिवसांत परिणाम दाखवत नाहीत. औषधाचा परिणाम दिसण्यासाठी ४ ते ८ आठवडे लागू शकतात. त्यामुळे धीर धरणे खूप महत्त्वाचे आहे. काय करावे: काही आठवड्यांनंतरही काही सुधारणा न झाल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि औषध बदलण्याची गरज आहे का ते विचारा. नैराश्यासाठी योग्य औषध शोधणे कधीकधी एका रात्रीत शक्य होत नाही. त्यासाठी अनेक प्रयत्न करावे लागू शकतात. |
| लोक काय विचार करतील याची भीती (कलंक). | आपल्या समाजात मानसिक आरोग्याबद्दल अजूनही मोठे गैरसमज आहेत. ही भीती आतून येऊ शकते ("मी कमजोर आहे", "माझ्यात काहीतरी दोष आहे"). कधीकधी कुटुंबाकडून आणि अगदी मित्रांकडूनही दबाव येऊ शकतो. काय करावे: हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जागरूक राहणे. तुम्ही आणि तुमच्या प्रियजनांनी हे समजून घेणे आवश्यक आहे की नैराश्य हा मेंदूतील रासायनिक बदलांमुळे होणारा एक आजार आहे, कमजोरी नाही. विश्वसनीय स्रोतांकडून याबद्दल वाचा. |
केवळ औषधोपचाराने फरक पडत नसेल तर काय करावे?
कधीकधी औषधाची मात्रा वाढवणे, औषध बदलणे किंवा दोन वेगवेगळी औषधे वापरून पाहणे, या उपायांनी तुमच्या नैराश्यात मदत होत नाही. अशा परिस्थितीत, समुपदेशनासोबतच (टॉक थेरपी) इतरही पर्याय उपलब्ध आहेत जे तुम्ही वापरून पाहू शकता.
- ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS): यामध्ये नैराश्य कमी करण्यासाठी तुमच्या कवटीतून मेंदूपर्यंत चुंबकीय लहरी पाठवल्या जातात. ही एक वेदनारहित आणि सोपी प्रक्रिया आहे. तुम्हाला हा उपचार आठवड्यातून ५ दिवस, सुमारे ४-६ आठवड्यांसाठी करावा लागेल.
- इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ईसीटी): इतर उपचारांना प्रतिसाद न देणाऱ्या अत्यंत तीव्र नैराश्यासाठी हा एक अतिशय प्रभावी उपचार आहे. हा उपचार तुम्हाला पूर्णपणे भूल देऊन (झोपवून) केला जातो. त्यामुळे तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवत नाही. जरी हा एक सुरक्षित उपचार असला तरी, यामुळे तात्पुरता स्मृतीभ्रंश होण्यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही या गोष्टींवर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
जर तुम्हाला कोणत्याही कारणास्तव उपचार थांबवायचे असतील, तर तो निर्णय अचानक घेऊ नका.
ज्या डॉक्टरांनी तुम्हाला औषधं लिहून दिली आहेत, त्यांना फोन करा आणि त्यांच्याशी याबद्दल बोला.
तुम्ही विश्वास ठेवू शकाल असे डॉक्टर आणि समुपदेशक शोधणे महत्त्वाचे आहे. मग तुम्ही तुमच्या मनात काय आहे आणि तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल मोकळेपणाने बोलू शकता. जर तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर दोघेही सहमत असाल की औषधे घेणे थांबवण्याची ही योग्य वेळ आहे, तर ते तुम्हाला औषधे एकदम बंद करण्याऐवजी, हळूहळू कमी करण्यास मदत करतील.
औषधे घेणे थांबवणे ही एक चांगली गोष्ट असू शकते, परंतु ते केवळ योग्य वेळी आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनेनुसारच केले पाहिजे.
मुख्य संदेश
- नैराश्य हा उपचार करण्याजोगा आजार आहे. औषधोपचार आणि समुपदेशन हे सर्वात प्रभावी उपचार आहेत.
- जरी तुम्हाला बरे वाटू लागले तरी, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषध घेणे थांबवू नका. औषध काम करत असल्यामुळेच तुम्हाला बरे वाटत असेल.
- औषधांचे दुष्परिणाम होणे सामान्य आहे. त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका. त्यावर उपाय आहेत.
- औषधाचा परिणाम दिसण्यासाठी ४ ते ८ आठवडे लागू शकतात. उपचारादरम्यान धीर धरा.
- उपचारांबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. कधीही एकटे निर्णय घेऊ नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.