जर तुम्ही ADHD ( अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) साठी औषध घेणारे प्रौढ असाल, तर तुम्हाला कदाचित माहित असेल की हे औषध तुमच्या आयुष्यात किती मदत करू शकते. हे औषध तुम्हाला एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि तुमच्या कामावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. तथापि, या फायद्यांसोबत, कधीकधी किरकोळ दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. काळजी करू नका, बहुतेक वेळा हे सामान्य असतात आणि औषध सुरू केल्यानंतर काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत नाहीसे होतात. पण हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही. चला पाहूया हे दुष्परिणाम काय आहेत आणि त्यांचा सामना कसा करायचा.
एडीएचडी औषधांचे सामान्य दुष्परिणाम
एडीएचडीवर उपचार करण्यासाठी दोन मुख्य प्रकारची औषधे वापरली जातात: उत्तेजक आणि अनुत्तेजक. दोन्ही प्रकारांचे काही सामान्य दुष्परिणाम आहेत. यापैकी बहुतेक गंभीर नसतात.
| दुष्परिणाम | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| चक्कर येणे | चक्कर येणे , गरगरल्यासारखे वाटणे. |
| कोरडे तोंड | तोंडात लाळ अडकल्यासारखं वाटतं. |
| डोकेदुखी | डोकेदुखी. |
| भूक न लागणे | भूक लागण्याची भावना कमी होणे. |
| मनःस्थितीतील चढउतार (मनोदशा) | अचानक राग येणे, दुःखी वाटणे. |
| टिक | त्यांच्या नियंत्रणाशिवाय होणाऱ्या लहान हालचाली किंवा आवाज. |
| झोप न लागणे | रात्री झोप लागण्यास अडचण येणे. |
'कॉन्सर्टा क्रॅश' म्हणजे काय आहे?
कॉन्सर्टा हे ADHD साठीच्या औषधाचे ब्रँड नाव आहे. त्यात `(मेथिलफेनिडेट)` हा सक्रिय घटक असतो. या औषधाचे वैशिष्ट्य म्हणजे ते दिवसातून फक्त एकदाच घ्यावे लागते आणि सुमारे १२ तासांत ते शरीरात शोषले जाते. त्यामुळे तुम्हाला दिवसभरात पुन्हा पुन्हा हे औषध घेण्याची गरज नसते.
पण काही लोकांच्या शरीरात औषध अपेक्षेपेक्षा लवकर विघटित होते. जेव्हा असे घडते, तेव्हा औषधाचा प्रभाव कमी झाल्यावर तुमची ADHD ची लक्षणे परत येऊ शकतात. कधीकधी, औषध घेत नसतानाच्या स्थितीपेक्षाही ती अधिक गंभीर असू शकतात. यालाच आपण 'कॉन्सर्टा क्रॅश' किंवा ' मेडिकेशन रिबाउंड ' म्हणतो.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा औषधाचा प्रभाव अचानक कमी होतो, तेव्हा तुम्हाला जी अस्वस्थता जाणवते, त्यालाच ही अस्वस्थता म्हणतात.
या 'धडके' दरम्यान तुम्हाला खालील गोष्टी जाणवू शकतात:
असे का घडत आहे?
विचार करा, आपल्या मेंदूत ‘(डोपामाइन)’ नावाचा एक रासायनिक संदेशवाहक असतो. यामुळे आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास आणि आनंदी राहण्यास मदत होते. कॉन्सर्टासारखी औषधे या ‘(डोपामाइन)’ला मेंदूत जास्त काळ टिकवून ठेवण्याचे काम करतात. त्यामुळे जेव्हा औषधाचा प्रभाव कमी होतो, तेव्हा ‘(डोपामाइन)’ची पातळी अचानक कमी झाल्यासारखे वाटते. तेव्हाच एडीएचडीची लक्षणे परत येतात. हा 'क्रॅश' साधारणपणे एक तास टिकू शकतो. जर तुम्हाला असा अनुभव आला असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्ही घेत असलेल्या औषधाच्या डोसवर किंवा प्रकारावर पुनर्विचार करण्याची वेळ आली आहे.
दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी सोप्या टिप्स
या दुष्परिणामांमुळे औषध घेण्याची चिंता करण्याची गरज नाही. या सोप्या गोष्टी करून पहा आणि तुम्हाला मोठा फरक जाणवेल.
| दुष्परिणाम | तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी |
|---|---|
| चक्कर येणे | हे औषधाच्या अतिसेवनाचे लक्षण असू शकते. ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुमचा रक्तदाबही तपासतील. |
| तोंड कोरडे पडणे | भरपूर पाणी प्या. दिवसभर थोडे थोडे पाणी पिण्याची सवय लावा. तुम्ही साखर नसलेली गोळीसुद्धा वापरू शकता. |
| डोकेदुखी | रिकाम्या पोटी औषध घेतल्यास किंवा शरीरात पाण्याची कमतरता असल्यास असे होऊ शकते. औषध घेण्याची वेळ बदलून हे ठीक करता येईल का, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. |
| भूक | खायला विसरू नका. जर तुम्ही विसरलात, तर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते ('लो ब्लड शुगर') आणि तुमचे लक्ष विचलित होऊ शकते. दिवसातून तीन मोठ्या जेवणांऐवजी, अनेक लहान जेवणे घ्या. औषधाचा प्रभाव कमी झाल्यावर रात्री तुम्हाला भूक लागेल, म्हणून त्या वेळी व्यवस्थित जेवण करा. |
| मूड स्विंग्स | काही लोकांना औषधामुळे थोडी चिडचिड आणि अस्वस्थता जाणवते. बहुतेक वेळा, हे कालांतराने कमी होते. परंतु जर तुम्हाला याचा त्रास होत असेल, तर औषधाची मात्रा बदलण्याबद्दल किंवा दुसरे औषध घेण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. |
| मळमळ | औषध जेवणासोबत घ्या. जर तुम्ही नाश्ता करत नसाल, तर औषध घेण्यापूर्वी काहीतरी हलके (केळे, दही) खाण्याचा प्रयत्न करा. |
| टिक | एडीएचडीच्या औषधांमुळे होणाऱ्या ह्या काही नवीन गोष्टी नाहीत. पण कधीकधी लहानपणी असलेल्या गोष्टी पुन्हा दिसू शकतात. ह्या सहसा वेळेनुसार नाहीशा होतात. जर त्या नाहीशा झाल्या नाहीत, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. |
| अनिद्रा | शक्यतोवर तुमचे औषध सकाळी घ्या. म्हणजे रात्र होईपर्यंत त्याचा प्रभाव कमी होईल. जर तुम्ही दीर्घकाळ परिणाम करणारे औषध घेत असाल, तर कमी कालावधीसाठी परिणाम करणाऱ्या औषधावर स्विच करता येईल का, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. कॉफी आणि चहा यांसारख्या गोष्टी मर्यादित ठेवा. झोपण्याच्या एक तास आधी टीव्ही, कॉम्प्युटर आणि फोन बंद करा आणि आपले मन शांत करा. |
इतर काही महत्त्वाचे मुद्दे
तुमच्यासाठी कोणते औषध योग्य आहे हे सांगणे सोपे नसते. एक औषध काही लोकांसाठी चांगले काम करते, तर दुसरे इतरांसाठी. योग्य औषध शोधायला थोडा वेळ लागतो आणि हे सामान्य आहे.
जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब , हृदयरोग, इतर मानसिक आरोग्य समस्या किंवा अमली पदार्थांच्या व्यसनाचा इतिहास असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल नक्कीच सांगितले पाहिजे, कारण ही औषधे त्या परिस्थितींमध्ये समस्या निर्माण करू शकतात.
काहीवेळा डॉक्टर ADHD साठी FDA-मान्यता नसलेली औषधे लिहून देऊ शकतात. याला 'ऑफ-लेबल' वापर म्हणतात. अशा औषधांचे दुष्परिणाम आणि फायदे वेगवेगळे असू शकतात, त्यामुळे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की चर्चा करा.
बऱ्याच लोकांना वाटते की एडीएचडीच्या औषधांच्या फायद्यांच्या तुलनेत हे किरकोळ दुष्परिणाम सहन करण्यासारखे आहेत. तथापि, जर हे दुष्परिणाम गंभीर असतील किंवा तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा आणत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपाय शोधण्याकरिता तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
मुख्य संदेश
- एडीएचडीच्या औषधांचे दुष्परिणाम सामान्य आहेत आणि ते कालांतराने अनेकदा कमी होतात.
- जर दुष्परिणाम गंभीर असतील किंवा तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा आणत असतील, तर त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका.
- तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही त्रासाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला. तुमच्या औषधाची मात्रा बदलून किंवा दुसरे औषध घेऊन हा त्रास दूर होऊ शकतो.
- तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषध घेणे कधीही थांबवू नका किंवा औषधाची मात्रा बदलू नका.
- जीवनशैलीत साधे बदल करून (आहार, पाणी पिणे, झोप) अनेक दुष्परिणाम नियंत्रणात आणता येतात.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा