तुमचे दात झिजत आहेत असे तुम्हाला वाटते का? चला, दातांच्या झिजेबद्दल (Tooth Erosion) बोलूया!

थंड पदार्थ खाताना, आईस्क्रीम खाताना किंवा गरम चहा पिताना तुमचे दात सुन्न झाल्यासारखे तुम्हाला कधी जाणवले आहे का? किंवा तुमच्या दातांचा रंग बदलला आहे, ते पिवळे झाले आहेत किंवा त्यांना तडे गेले आहेत, असे तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का? ही तुमचे दात झिजायला सुरुवात झाल्याची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात. आज आपण 'टूथ इरोशन' (tooth erosion) नावाच्या या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत.

दातांची झीज म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दातांची कीड म्हणजे तुमच्या दातांवरील इनॅमल नावाचा कठीण, संरक्षक बाह्य थर झिजून जाणे. असा विचार करा की, आपले दात लहान किल्ल्यांसारखे आहेत. या किल्ल्याच्या मजबूत बाह्य भिंतीला इनॅमल म्हणतात. हे इनॅमल आपल्या दातांच्या आतील संवेदनशील भागांचे संरक्षण करते. त्यामुळे, कालांतराने विविध कारणांमुळे हे इनॅमल झिजून जाऊ शकते, मग ते रासायनिक घटकांमुळे (आपण खातो आणि पितो त्या अन्नाची आम्लता) असो किंवा यांत्रिक घटकांमुळे (कदाचित आपण चुकीच्या पद्धतीने दात घासल्यामुळे) असो.

जेव्हा दातांवरील आवरण (एनॅमल) अशा प्रकारे पातळ होते, तेव्हा दात कमकुवत होतात. त्यामुळे दात सुन्न होऊ लागतात, दातांवर सहजपणे डाग पडतात आणि दातांना कीड लागण्याची शक्यता वाढते. काही लोक याला ‘(एनॅमल इरोजन)’ आणि ‘(डेंटल इरोजन)’ असेही म्हणतात.

चांगली बातमी ही आहे की ही दातांची कीड बऱ्याचदा बरी होऊ शकते. त्यामुळे, तुमच्या दातांवरील आवरण (एनॅमल) आधीच थोडे झिजले असले तरी, ती अधिक वाढण्यापूर्वी थांबवण्याचे उपाय आहेत. तथापि, जर यावर उपचार केले नाहीत, तर ही कीड वाढत राहू शकते आणि दाताच्या पुढच्या थराला, म्हणजेच डेंटिनला, आणि अगदी दाताच्या गाभ्याला (जिथे नसा असतात तो भाग) सुद्धा नुकसान पोहोचवू शकते.

हे किती सामान्य आहे?

दात किडणे ही समस्या तुमच्या कल्पनेपेक्षा जास्त सामान्य आहे. याचा परिणाम कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीवर होऊ शकतो. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, जवळपास ५०% दुधाच्या दातांना आणि ४५% कायमच्या दातांना ही समस्या असते. याचा अर्थ असा की, ही एक अशी गोष्ट आहे ज्याबद्दल आपण सर्वांनी जागरूक असणे आवश्यक आहे.

दात घासताना कोणती लक्षणे दिसतात?

ही लक्षणे प्रत्येकामध्ये सारखी नसतात. ती प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. तथापि, इनॅमलच्या झीजेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, तुम्हाला खालील गोष्टी लक्षात येऊ शकतात:

• दात सुन्न होणे किंवा संवेदनशील होणे: थंड, गरम, गोड किंवा आंबट पदार्थ खाताना किंवा पिताना दात सुन्न होतात.
• दातांचा रंग बदलणे:दात थोडे पिवळे दिसू शकतात. याचे कारण असे की, जेव्हा दातांवरील एनॅमलचा थर झिजतो, तेव्हा त्याखाली असलेला डेंटिनचा थर दिसू लागतो, जो किंचित पिवळा असतो.
• दातांमधून लहान तुकडे तुटणे: दातांच्या कडांमधून लहान तुकडे तुटून पडू शकतात.
• खड्डे पडणे: दाताच्या पृष्ठभागाचा गुळगुळीतपणा नाहीसा होतो आणि त्यावर लहान खड्डे दिसू लागतात.

जसजसे दातावरील आवरण अधिक झिजते, म्हणजेच दाताला झालेली इजा अधिक खोलवर जाते, तसतसे तुम्हाला वेदना जाणवू शकतात. याचे कारण असे की, इजा दाताच्या मज्जातंतू केंद्राच्या जितकी जवळ जाते, तितका जास्त त्रास होतो.

तुम्ही असे दात का घासता? त्याची कारणे काय आहेत?

दात पांढरे करून घेण्याची अनेक कारणे आहेत. चला, त्यातील मुख्य धोक्याच्या घटकांवर एक नजर टाकूया:

• साखरयुक्त, पिष्टमय किंवा आम्लयुक्त पदार्थांचे वारंवार सेवन: कल्पना करा की तुम्ही दररोज कोला आणि गोड पेये पिता किंवा वारंवार चॉकलेट आणि बिस्किटे खाता. त्याचप्रमाणे, लोणची, लिंबू आणि संत्री यांसारख्या आम्लयुक्त फळांचे वारंवार सेवन करणे देखील दातांच्या इनॅमलसाठी चांगले नाही. यांमधील आम्ल इनॅमलला विरघळवू शकते.
• जोरात दात घासणे: काही लोकांना वाटते की जोरात दात घासल्याने ते अधिक चांगले स्वच्छ होतात. हे चुकीचे आहे. जोरात दात घासल्याने दातांवरील आवरणाला (एनॅमलला) आणखी नुकसान पोहोचू शकते, विशेषतः ज्यांना हिरड्यांचा आजार आहे त्यांच्यासाठी .
• दात घासणे (ब्रक्सिझम): काही लोक झोपेत दात घासतात. काही लोक दिवसा नकळतपणे दात आवळतात. यामुळे देखील त्यांचे दात झिजून खराब होऊ शकतात.
• दीर्घकालीन आम्लपित्त (GERD): काही लोकांना पोटात आम्लपित्ताचा त्रास होतो. जेव्हा हे आम्ल तोंडात पोहोचते, तेव्हा ते त्यांच्या दातांच्या आवरणाला (एनॅमलला) नुकसान पोहोचवते.
• कोरडे तोंड (झेरोस्टोमिया): लाळ हा एक नैसर्गिक पदार्थ आहे जो आपल्या दातांचे संरक्षण करतो. लाळ तोंडातील आम्ल निष्प्रभ करते आणि दातांना खनिजे पुरवते. कोरडे तोंड (जे काही विशिष्ट आजार किंवा औषधांमुळे होऊ शकते) हे दात घासण्याचे आणखी एक कारण आहे.
• काही औषधांचा दीर्घकाळ वापर: उदाहरणार्थ, काही औषधे, जसे की अँटीहिस्टामाइन (ऍलर्जीवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे), लाळेचे उत्पादन कमी करू शकतात.
• जन्मजात अनुवांशिक स्थिती: इनॅमल हायपोप्लासियासारख्या काही दुर्मिळ स्थितींमध्ये, दातांवरील इनॅमल जन्मापासूनच खूप पातळ किंवा अनुपस्थित असू शकते.
• बुलिमिया नर्वोसासारखे खाण्याचे विकार: अशा परिस्थितीत, वारंवार उलट्या झाल्यामुळे पोटातील तीव्र आम्ल दातांच्या संपर्कात येऊ शकते आणि दातांवरील आवरणाला (एनॅमलला) नुकसान पोहोचू शकते.

तुम्ही दात घासणे सुरू ठेवल्यास कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

दातांची कीड ही सहसा एक सौम्य समस्या असते. तथापि, जर त्यावर योग्य उपचार केले नाहीत, तर खालील गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात:

• दात पिवळे पडणे किंवा डाग पडणे.
• दातांचा क्षय (पोकळी).
• दातांवर खडबडीत किंवा टोकदार कडा असणे.
• दात तुटणे किंवा त्याला तडे जाणे.

महत्त्वाची सूचना: दातांची कीड आणि दातांमधील पोकळी या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. दातांवरील बॅक्टेरियाच्या प्लाकमुळे दातांना कीड लागते. तथापि, जेव्हा दात घासले जातात आणि दातांवरील आवरण (एनॅमल) कमकुवत होते, तेव्हा दातांना कीड लागण्याचा धोका वाढतो.

डॉक्टर हे कसे ओळखतात?

तुमचे दंतवैद्य नियमित दंत तपासणी दरम्यान दातांच्या किडण्याची ही चिन्हे ओळखू शकतात. ते तुमच्या दातांची काळजीपूर्वक तपासणी करतील, दातांची झीज, पृष्ठभागाच्या पोतातील बदल आणि लहान पोकळ्या शोधतील. कधीकधी, नुकसानीची व्याप्ती निश्चित करण्यासाठी ते तुमच्या दातांचे एक्स-रे देखील काढू शकतात.

दातांच्या किडीवर काय उपचार आहेत?

इनॅमलच्या झिजेवरील उपचार तुमच्या स्थितीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात.

• सुरुवातीच्या टप्प्यात: सर्वात सामान्य उपचार म्हणजे स्थानिक फ्लोराईड . फ्लोराईड हा एक असा पदार्थ आहे जो दातांवरील आवरण (एनॅमल) मजबूत करतो आणि किड अधिक वाढण्यापासून थांबवतो. पण लक्षात ठेवा, एकदा नष्ट झालेले एनॅमल फ्लोराईड पुन्हा वाढवू शकत नाही. एकदा ते निघून गेले की त्याचा प्रभाव नाहीसा होतो.
• रक्तस्त्राव थोडा जास्त होत असल्यास: तुमचे दंतवैद्य खालीलप्रमाणे उपचार सुचवू शकतात:
• डेंटल बॉन्डिंग: यामध्ये दातांच्या रंगाशी जुळणाऱ्या एका विशेष रेझिनचा वापर करून झिजलेले भाग भरले जातात.
• व्हेनिअर्स: हे दाताच्या वरच्या भागावर चिकटवलेल्या पातळ कवचासारखे असतात. दाताचा आकार आणि रंग सुधारण्यासाठी यांचा वापर केला जातो.
• डेंटल क्राउन्स: यांना डेंटल क्राउन्स म्हणतात. जर दात खूप कमकुवत असेल, तर त्या दाताला पूर्णपणे झाकण्यासाठी आणि त्याचे संरक्षण करण्यासाठी क्राउन बसवला जातो.

दात घासणे ही गंभीर गोष्ट आहे का?

उपचार न केल्यास, होय, दातांच्या किडीमुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

• थंड, गरम आणि गोड पदार्थांप्रति अतिसंवेदनशीलता.
• डेंटिनचा थर उघडा पडतो, ज्यामुळे दातांमध्ये कीड लागण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.
• कालांतराने दात पडण्याची शक्यताही असते.

चांगली बातमी ही आहे की दातांना कीड एका रात्रीत लागत नाही. जर तुम्ही ही समस्या लवकर ओळखली आणि त्यावर उपचार केले, तर तुम्ही तिला अधिक गंभीर होण्यापासून रोखू शकता.

एनॅमलचा थर निघून जाण्यापासून आपण कसे थांबवू शकतो? आपण काय केले पाहिजे?

जेव्हा दातांच्या किडण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा प्रतिबंध हाच सर्वोत्तम पर्याय आहे. कारण, आधी सांगितल्याप्रमाणे, झिजलेला इनॅमलचा थर पुन्हा वाढू शकत नाही. म्हणून, ही समस्या सुरू होण्यापूर्वीच थांबवणे शहाणपणाचे आहे.

दात किडण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, या गोष्टी करा:

• फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट वापरा.
• दिवसातून किमान दोनदा (मऊ ब्रशने, व्यवस्थित) दात घासा .
• दिवसातून किमान एकदा दातांमधील फटी स्वच्छ करा.
• साखर आणि आम्ल जास्त प्रमाणात असलेले अन्नपदार्थ आणि पेये मर्यादित प्रमाणात घ्या.कोला, गोड पेये, गोड पदार्थ आणि आंबट फळे यांचे वारंवार सेवन करू नका.
• जेवताना आणि नाश्ता केल्यानंतर पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
• जेवणानंतर किमान ३० मिनिटे थांबा आणि मगच दात घासा. जेवणानंतर लगेच दात घासल्याने तोंडातील आम्लामुळे दातांवरील आवरणाला (एनॅमलला) इजा होऊ शकते. तुमच्या लाळेला आम्ल निष्प्रभ करण्यासाठी वेळ द्या.
• झोपण्याच्या तीन तास आधी काहीही खाणे टाळा (GERD असलेल्या लोकांसाठी हे विशेष महत्त्वाचे आहे).
• मद्यपानाचे सेवन कमी करा.
• जेवणानंतर साखरविरहित च्युइंग गम चघळल्याने लाळेचे उत्पादन वाढू शकते.
• नियमित अंतराने आपले दात तपासून स्वच्छ करून घेण्यासाठी दंतवैद्याकडे जा.

मी दंतवैद्याला कधी भेटायला पाहिजे?

तोंडाचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या दंतवैद्याला नियमितपणे भेटले पाहिजे. काही लोकांना फक्त दर सहा महिन्यांनी जाण्याची गरज असते. ज्या लोकांना दात किडणे, दातांमध्ये पोकळी निर्माण होणे किंवा हिरड्यांचे आजार होण्याची शक्यता जास्त असते, त्यांना अधिक वेळा जाण्याची गरज भासू शकते. तुमचे दंतवैद्य तुमच्यासाठी सर्वात सोयीस्कर असे वेळापत्रक ठरवतील.

याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला दात किडण्याची कोणतीही लक्षणे, जसे की दातांची संवेदनशीलता किंवा दातांच्या दिसण्यात बदल (उदा. भेगा, खड्डे, रंगात बदल) आढळल्यास, दंतवैद्याचा सल्ला घ्या. लवकर उपचार केल्यास समस्या अधिक गंभीर होण्यापासून रोखता येते.

माझ्या दातांवरील आवरणाची झीज झाली आहे की दात किडले आहेत, हे मला नक्की कसे कळेल?

दात किडणे आणि दातांना कीड लागणे या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. परंतु या दोन्हींचे तुमच्या तोंडाच्या आरोग्यावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात. कालांतराने दातांवर प्लाक जमा झाल्यामुळे दात किडतात . दात घासल्यामुळे, आम्लयुक्त पदार्थ खाल्ल्यामुळे किंवा रोजच्या वापरामुळे दातांवरील आवरण (एनॅमल) कमकुवत झाल्यावर दात किडतात . तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी आणि नियमित दंत तपासणी या दोन्ही समस्यांचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

तर, आता आपल्याला माहित आहे की दातांची झीज म्हणजे काय, ती कशामुळे होते आणि त्यावर प्रतिबंध व उपचार कसे करावे.

लक्षात ठेवा, दात किडणे ही एक सामान्य समस्या आहे. त्यामुळे, नेमके काय तपासावे हे तुम्हाला माहीत नसल्यास, तुम्ही लक्षणे ओळखू शकणार नाही. म्हणूनच नियमित दंत तपासणी महत्त्वाची आहे. जर दंतवैद्यांनी ही समस्या लवकर ओळखून त्यावर उपचार केले, तर दात किडणे, संसर्ग आणि इतर दंत समस्या टाळण्याची तुमची शक्यता खूप वाढते.

तुमच्या दातांची तपासणी किती वेळा करावी, हे तुमच्या दंतवैद्याला विचारा. दीर्घकाळात वेळ, पैसा आणि मानसिक आरोग्य वाचवण्यासाठी प्रतिबंधात्मक काळजी घेणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुमच्या सुंदर हास्याची काळजी घ्या!

दात घासणे, इनॅमल, दातांचे संरक्षण, दातांची संवेदनशीलता , दातांचे आरोग्य, दात किडणे, दंतवैद्य