योनीतील वायूची लाज वाटायला हवी का? चला बोलूया!

तुमच्या योनीतून ढेकर दिल्यासारखा, हवा बाहेर आल्याचा आवाज कधी आला आहे का? कदाचित लैंगिक संबंधांदरम्यान किंवा व्यायाम करताना असे झाले असेल. खरं तर, हे बऱ्याच लोकांना अनुभवायला मिळतं आणि ते थोडं लाजिरवाणं आणि अस्वस्थ करणारं असतं. पण सगळ्यात चांगली गोष्ट ही आहे की, बहुतेक वेळा हे पूर्णपणे सामान्य आणि पूर्णपणे निरुपद्रवी असतं. चला तर मग आज आपण याबद्दल मोकळेपणाने बोलूया.

हा योनी स्राव काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, योनीमध्ये अडकलेली हवा अचानक बाहेर येते. ही गोष्ट तुमच्या नियंत्रणात नसते. जेव्हा ही हवा बाहेर येते, तेव्हा गुदद्वारातून हवा बाहेर पडल्यासारखा आवाज येऊ शकतो (ज्याला आपण सामान्यतः 'सोडणे' म्हणतो). म्हणूनच अनेक लोकांना याची लाज वाटते.

पण यातला सर्वात महत्त्वाचा फरक हा आहे की, योनीतून बाहेर येणाऱ्या हवेला कोणताही वास नसतो. याचे कारण असे की, हा आपल्या पचनसंस्थेतून येणारा वायू नसतो. ही केवळ शुद्ध हवा असते. त्यामुळे याबद्दल कोणतीही अप्रिय भावना बाळगण्याची गरज नाही.

असे का होत आहे? याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

विचार करा, योनी ही स्नायूंनी बनलेली एक नळी आहे. काही विशिष्ट क्रियांमुळे या नळीत हवा शिरू शकते. आत शिरलेल्या हवेला पुन्हा योनीमार्गातूनच बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग असतो. जेव्हा ती हवा बाहेर येते, तेव्हाच तुम्हाला तो आवाज ऐकू येतो. यावर परिणाम करणारी अनेक मुख्य कारणे आहेत.

• लैंगिक क्रिया: हे सर्वात सामान्य कारण आहे. लैंगिक संबंधांदरम्यान, जेव्हा लिंग, सेक्स टॉय किंवा बोट आत घालून बाहेर काढले जाते, तेव्हा योनीमध्ये हवा ढकलली जाऊ शकते. तसेच, काही विशिष्ट लैंगिक स्थितींमध्ये हे अधिक सामान्यपणे घडते.

• टॅम्पॉन किंवा मेन्स्ट्रुअल कपचा वापर: मासिक पाळीच्या वेळी योनीमध्ये टॅम्पॉन किंवा मेन्स्ट्रुअल कप घातल्याने हवा अडकून राहू शकते. जेव्हा तुम्ही ते बाहेर काढता, तेव्हा अडकलेली हवा आवाजासह बाहेर पडते.

• कमजोर पेल्विक फ्लोर स्नायू: आपल्या नितंबांमधील जे स्नायू गर्भाशय आणि मूत्राशयासारख्या अवयवांना आधार देतात, त्यांना पेल्विक फ्लोर स्नायू म्हणतात. प्रसूती, रजोनिवृत्ती किंवा इतर कारणांमुळे हे स्नायू कमजोर होऊ शकतात. असे झाल्यावर, योनीमध्ये हवा आत-बाहेर जाणे सोपे होते. या स्थितीला 'पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन' असेही म्हणतात.

• स्त्रीरोग तपासणी: जेव्हा डॉक्टर तुमच्या योनीची तपासणी करतात, तेव्हा ते आत पाहण्यासाठी स्पेक्युलम नावाचे उपकरण वापरतात. ते आत घातल्यावर हवा आत जाऊ शकते. त्यामुळे तपासणीनंतर ही हवा बाहेर येणे सामान्य आहे.

• शारीरिक हालचाल: योग, जिममधील व्यायाम आणि धावणे यांसारख्या क्रिया करताना आपले शरीर ताणले जाते, ज्यामुळे योनी किंचित उघडू शकते आणि हवा आत प्रवेश करू शकते.

• योनिभ्रंश: ही एक अधिक गंभीर स्थिती आहे ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. भगंदर म्हणजे योनी आणि पचन किंवा मूत्रसंस्थेतील मूत्राशय, गुदाशय किंवा गुदद्वार यांसारख्या दुसऱ्या अवयवामधील एक असामान्य जोडणी (छिद्र). हे शस्त्रक्रिया, प्रसूतीदरम्यान झालेली इजा किंवा इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे होऊ शकते.

खालील तक्त्यामुळे आपल्याला या सामान्य कारणांमध्ये आणि लक्ष देण्याची गरज असलेल्या गंभीर परिस्थितींमध्ये असलेला फरक स्पष्टपणे समजण्यास मदत होते.

एक अत्यंत महत्त्वाचा इशारा: कोणत्याही कारणास्तव, अगदी गंमत म्हणूनही, योनीमध्ये मुद्दाम हवा फुंकू नका किंवा घालू नका. हे खूप धोकादायक ठरू शकते. असे केल्यास, हवेचे बुडबुडे रक्तवाहिन्यांमध्ये शिरून 'एअर एम्बोलिझम' नावाची जीवघेणी स्थिती निर्माण करू शकतात.

यावर उपचार आणि प्रतिबंधात्मक उपाय काय आहेत?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, योनीतून होणारा स्राव सामान्य आहे, त्यामुळे त्यावर सहसा कोणत्याही विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, जर तुम्हाला हे वारंवार होत असेल आणि त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा येत असेल, तर तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.

श्रोणीच्या स्नायूंना बळकट करणे (श्रोणीच्या तळाचे व्यायाम)

यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू मजबूत करणारे व्यायाम करणे. याला आपण 'केगल्स' असेही म्हणतो.

केगल व्यायाम कसा करावा: कल्पना करा की तुम्हाला लघवीला जायचे आहे आणि तुम्ही ती रोखून धरण्याचा प्रयत्न करत आहात. त्या क्षणी तुम्ही हे स्नायू घट्ट करता.

• ते स्नायू ५-१० सेकंदांसाठी घट्ट धरून ठेवा.
• त्यानंतर स्नायू पूर्णपणे शिथिल करा.
• हे दिवसातून अनेक वेळा, प्रत्येक वेळी सुमारे १०-१५ वेळा करा.

हा व्यायाम योग्य प्रकारे कसा करायचा याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, तुम्ही फिजिओथेरपिस्ट किंवा तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.

इतर पद्धती

• लैंगिक स्थिती बदलणे: जर तुम्हाला असे वाटत असेल की एखाद्या विशिष्ट लैंगिक स्थितीमध्ये हे जास्त घडते, तर ती स्थिती टाळून किंवा इतर स्थिती वापरून तुम्ही ते कमी करू शकता.
• भगंदरावरील उपचार: जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला भगंदर असल्याची पुष्टी केली , तर त्यावर अनेकदा शस्त्रक्रियेद्वारे उपचार करणे आवश्यक असते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

सहसा, यासाठी डॉक्टरांना भेटण्याची गरज नसते. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, स्त्रीरोगतज्ञ किंवा तुमच्या फॅमिली डॉक्टरना नक्की भेटा.

• जर योनीतून येणाऱ्या स्रावाला तीव्र वास येत असेल (शौचासारखा वास).
• जर तुम्हाला लैंगिक संबंधादरम्यान योनीमध्ये किंवा योनीच्या आसपास वेदना होत असतील.
• जर योनीतून पू किंवा विष्ठा यांसारखा पदार्थ बाहेर आला तर.
• जर तुम्हाला वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) होत असेल.
• वायू बाहेर टाकण्याचा संबंध लैंगिक क्रिया किंवा व्यायामाशी नसतो.जर ते वारंवार घडत असेल.

अशा वेळी, डॉक्टर तुमची तपासणी करतील आणि काही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या आहेत का हे तपासतील.