शरीरात हळूहळू शोषले जाणारे व्हिटॅमिन सी (एक्सटेंडेड-रिलीज व्हिटॅमिन सी) - चला याबद्दल नेमके जाणून घेऊया?

आजकाल आपल्यापैकी अनेकांमध्ये व्हिटॅमिन सी खूप लोकप्रिय आहे. विशेषतः जेव्हा आपण रोगप्रतिकारशक्तीबद्दल बोलतो, तेव्हा व्हिटॅमिन सीचा उल्लेख करणे कधीही चुकीचे ठरणार नाही. तुम्ही औषधालयात गेलात तरी, तिथे व्हिटॅमिन सीचे अनेक प्रकार उपलब्ध असतात. तर आज आपण व्हिटॅमिन सीच्या एका विशेष प्रकाराबद्दल बोलणार आहोत, म्हणजेच एक्सटेंडेड-रिलीज व्हिटॅमिन सी टॅब्लेट्स. या सामान्य व्हिटॅमिन सी टॅब्लेटपेक्षा थोड्या वेगळ्या असतात. चला तर मग पाहूया की यात काय फरक आहे आणि त्यांचा वापर कसा करायचा.

स्लो-रिलीज व्हिटॅमिन सी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन सी, किंवा एस्कॉर्बिक ॲसिड, हे आपल्या शरीरासाठी एक अत्यावश्यक पोषक तत्व आहे. व्हिटॅमिन सी आपल्या रक्तवाहिन्या, हाडे आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यास, जखमा लवकर भरण्यास आणि आपली रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करते. इतकेच नाही, तर ते एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट म्हणूनही काम करते आणि आपल्या शरीरातील पेशींचे नुकसानीपासून संरक्षण करते.

ठीक आहे, तर 'एक्सटेंडेड-रिलीज' म्हणजे काय? विचार करा, जेव्हा तुम्ही व्हिटॅमिनची सामान्य गोळी घेता, तेव्हा ती तुमच्या पोटात पटकन विरघळते आणि त्यातील जीवनसत्त्वे जवळजवळ लगेचच तुमच्या शरीरात शोषली जातात. पण ह्या एक्सटेंडेड-रिलीज गोळ्या खास तयार केलेल्या असतात . नळातून थेंब-थेंब गळणाऱ्या पाण्याप्रमाणे, ह्या गोळ्या काही तासांच्या कालावधीत हळूहळू तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सी सोडतात. यामुळे दिवसभर व्हिटॅमिन सीची पातळी सातत्यपूर्ण राखण्यास मदत होते.

हे औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

जरी व्हिटॅमिन सी सर्वसाधारणपणे सुरक्षित असले तरी, कोणत्याही औषधाप्रमाणे, ते घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असेल तर:

हे औषध नेमके कसे वापरायचे?

हे खूप सोपे आहे, पण खूप महत्त्वाचे आहे.

• एका ग्लास पाण्यासोबत गोळी पूर्ण गिळा.
• ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे: या गोळ्या तोडू नका, चुरा करू नका किंवा चावू नका. असे केल्याने, मी आधी सांगितलेला 'हळूहळू शरीरात विरघळण्याचा' परिणाम नष्ट होईल आणि औषध एकदम शरीरात प्रवेश करू शकते. यामुळे दुष्परिणामांचा धोकाही वाढू शकतो.
• तुम्ही ते जेवणाआधी किंवा जेवणानंतर घेऊ शकता. मात्र, जर तुम्हाला पोटदुखी किंवा छातीत जळजळ होत असेल, तर ते जेवणासोबत घेणे उत्तम.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे योग्य वेळी घ्या. निर्धारित मात्रेपेक्षा जास्त घेऊ नका.

औषधाचा अतिरेक झाल्यास काय करावे?

तुम्ही औषधाचा जास्त डोस घेतला आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, घाबरू नका. ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. किंवा सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.

जर माझी औषधाची एक मात्रा घ्यायची राहिली तर काय होईल?

चुकलेला डोस आठवताच घ्या. मात्र, जर तुमच्या पुढच्या डोसची वेळ जवळ आली असेल, तर चुकलेला डोस घेऊ नका आणि पुढचा डोस ठरलेल्या वेळी घ्या. चुकलेल्या डोसची भरपाई करण्यासाठी कधीही दुप्पट डोस घेऊ नका.

व्हिटॅमिन सी सोबत आंतरक्रिया करू शकणारी इतर औषधे

तुम्ही घेत असलेली काही औषधे व्हिटॅमिन सी सोबत आंतरक्रिया करू शकतात. उदाहरणार्थ:

• डेफेरोक्सामाइन - शरीरातील अतिरिक्त लोह काढून टाकण्यासाठी दिले जाणारे औषध.
• लोहाच्या गोळ्या - व्हिटॅमिन सी लोहाचे शोषण वाढवते, त्यामुळे जर तुम्ही दोन्ही घेत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांना त्याच्या मात्रेबद्दल माहिती असायला हवी.

औषध घेताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी

• चांगला आहार: लक्षात ठेवा, व्हिटॅमिनची गोळी संतुलित आहाराला पर्याय नाही. तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध असलेल्या नैसर्गिक पदार्थांचा समावेश करा, जसे की संत्री, टँजेरिन, लिंबू, फिश चिली, ब्रोकोली, कोबी आणि टोमॅटो.
• विशेषतः मधुमेहींसाठी: जर तुमच्यावर मधुमेहाचे उपचार सुरू असतील आणि तुम्ही तुमच्या लघवीतील साखरेची तपासणी करत असाल, तर तुम्ही व्हिटॅमिन सी जास्त प्रमाणात घेत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. व्हिटॅमिन सीमुळे कधीकधी लघवीच्या तपासणीत चुकीचे निकाल येऊ शकतात.

औषधाचे संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

बहुतेक लोकांना व्हिटॅमिन सीमुळे कोणतेही मोठे दुष्परिणाम जाणवत नाहीत. पण संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल जागरूक असणे चांगले आहे.

तुम्ही तुमची औषधे व्यवस्थित कशी साठवता?

• ते मुलांच्या आवाक्याबाहेर सुरक्षित ठेवा.
• खोलीच्या तापमानाला (१५-३० अंश सेल्सिअस दरम्यान), जास्त उष्णता आणि आर्द्रतेपासून दूर ठेवा. स्नानगृहात ठेवण्याची शिफारस नाही.
• मुदत संपलेली औषधे न वापरता फेकून द्या.