तुम्हाला दीर्घकाळ टिकणाऱ्या पाठदुखीचा, गुडघेदुखीचा किंवा मायग्रेनचा त्रास होतो का? तुम्ही या समस्यांवर विविध उपचार करून पाहिले असतील. कधीतरी तुम्ही 'अ‍ॅक्युप्रेशर' किंवा ' अॅक्युपंक्चर'बद्दल ऐकले असेल. काहींना हे विचित्र आणि कदाचित भीतीदायक वाटत असले तरी, ही एक प्राचीन उपचार पद्धती आहे, जी जगभरातील अनेक लोक विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरतात. चला तर मग आज आपण याबद्दल अधिक जाणून घेऊया. ही पद्धत नेमकी काय आहे, ती कशी काम करते आणि एक पात्र, विश्वासार्ह तज्ञ कसा शोधावा, याबद्दल आपण बोलूया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सोप्या भाषेत ॲक्युपंक्चर म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'अॅक्युपंक्चर' ही एक उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये आपल्या शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंना उत्तेजित करण्यासाठी अत्यंत बारीक सुयांचा वापर केला जातो. ही एक वैद्यकीय पद्धत आहे, जिचा उगम चीनमध्ये झाला असून ती हजारो वर्षे जुनी आहे. तथापि, आज ही पद्धत पाश्चात्य देशांमध्येही खूप लोकप्रिय झाली आहे.
आपल्या शरीराला अनेक रस्ते असलेला एक नकाशा समजा. ज्याप्रमाणे या रस्त्यांवरील वाहतूक कोंडी तुमच्या प्रवासात अडथळा आणू शकते, त्याचप्रमाणे या पद्धतीमागील मूळ विश्वास असा आहे की, जेव्हा शरीरातील ऊर्जेचा प्रवाह विस्कळीत होतो, तेव्हा आजारपण येते. म्हणून या सुया ती 'वाहतूक कोंडी' दूर करतात आणि ऊर्जेला पुन्हा योग्यरित्या प्रवाहित होण्यासाठी मार्ग मोकळा करतात. यामुळे शरीरातील नैसर्गिक वेदनाशामकांना काम करण्यास मदत होते आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान होते.
हा उपचार करणाऱ्या व्यक्तीकडे कोणती पात्रता असावी?
ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. कायरोप्रॅक्टिक हे असे काही नाही जे कोणीही सहज करू शकेल. त्यासाठी मानवी शरीराची रचना, मज्जासंस्था आणि वैद्यकीय परिस्थिती यांचे सखोल ज्ञान आवश्यक असते.
अनेक देशांमध्ये यासाठी मान्यताप्राप्त पदव्या आणि परवाने आहेत. उदाहरणार्थ, अमेरिका आणि इंग्लंडसारख्या देशांमध्ये, हे शिकण्यासाठी तीन ते चार वर्षांचे प्रशिक्षण आणि औपचारिक परीक्षा उत्तीर्ण करणे आवश्यक असते.
श्रीलंकेमध्ये, ही पद्धत पारंपारिक चीनी औषधोपचार करणाऱ्यांकडून, तसेच काही प्रकरणांमध्ये पाश्चात्य शिक्षण घेतलेल्या डॉक्टरांकडूनही वापरली जाते. त्यामुळे, या उपचारासाठी एखाद्या व्यक्तीची निवड करताना, त्या व्यक्तीने मान्यताप्राप्त संस्थेतून प्रशिक्षण घेतले आहे आणि त्याला/तिला पुरेसा अनुभव आहे की नाही, हे तपासणे आवश्यक आहे.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वच्छता ! उपचारासाठी वापरल्या जाणाऱ्या सुया नेहमी निर्जंतुक केलेल्या आणि एकदाच वापरण्यायोग्य असाव्यात. याची नक्की काळजी घ्या.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →अॅक्युपंक्चरच्या दोन मुख्य पद्धती...
जरी याला अल्पकालीन उपचार म्हटले जात असले तरी, त्याचे वेगवेगळे दृष्टिकोन आहेत. आपण प्रामुख्याने दोन पद्धतींबद्दल बोलू शकतो.
| उपचार पद्धत | मुख्य ध्येय आणि कार्य |
|---|---|
| पारंपारिक चीनी अॅक्युपंक्चर | ही सर्वात जुनी प्रणाली आहे. शरीरातील प्राणशक्ती, म्हणजेच 'ची' (Qi), संतुलित करणे हे याचे मुख्य उद्दिष्ट आहे. या ऊर्जेच्या प्रवाहात अडथळा आल्यामुळे आजार उद्भवतात, असे मानले जाते. ही प्रणाली वेदना, पचनाच्या समस्या आणि तणाव यांसारख्या विविध आजारांसाठी वापरली जाते. |
| वैद्यकीय अॅक्युपंक्चर / ड्राय नीडलिंग | हे आधुनिक वैद्यकीय ज्ञानावर आधारित आहे. यामध्ये, शरीरातील स्नायू, नसा आणि संयोजी ऊतींमधील ट्रिगर पॉइंट्समध्ये सुया घातल्या जातात. यामुळे शरीरात एंडोर्फिनसारख्या नैसर्गिक वेदनाशामक पदार्थांच्या निर्मितीला चालना मिळते. ही पद्धत विशेषतः स्नायू आणि हाडांच्या समस्यांसाठी अत्यंत यशस्वीपणे वापरली जाते. |
या उपचारांनी कोणत्या प्रकारच्या आजारांपासून आराम मिळू शकतो?
- पारंपारिकपणे, याचा उपयोग विविध प्रकारच्या आजारांवर केला जातो. उदाहरणार्थ:
- विविध प्रकारच्या वेदना ( पाठदुखी , मानदुखी, डोकेदुखी)
- पचनसंस्थेच्या समस्या
- मानसिक आरोग्याच्या समस्या (ताण, नैराश्य)
- रजोनिवृत्तीशी संबंधित समस्या
- स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व
- उच्च रक्तदाब
- श्वसन प्रणालीचे आजार
- खालील परिस्थितींसाठी ड्राय नीडलिंग विशेषतः प्रभावी आहे:
- दीर्घकालीन वेदना
- सांधेदुखी
- शस्त्रक्रियेनंतर होणारी वेदना
- मायग्रेन आणि दीर्घकालीन तणाव डोकेदुखी
पण हेही सांगितले पाहिजे. वैज्ञानिकदृष्ट्या, अॅक्युपंक्चरच्या यशस्वितेबद्दल वेगवेगळी मते आहेत. काही डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की, 'यामुळे मला बरे वाटेल' असा विचार केल्याने मिळणारा मानसिक दिलासा, म्हणजेच 'प्लेसिबो इफेक्ट ', हे त्याच्या यशामागील एक मोठे कारण आहे. तथापि, असंख्य अभ्यासांनी हे दाखवून दिले आहे की, ही पद्धत प्रभावी आहे, विशेषतः वेदना कमी करण्यासाठी .
हा उपचार सुरू करण्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरांच्या शिफारशीची गरज नाही. तथापि, जर तुमच्यावर मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारख्या दुसऱ्या आजारासाठी उपचार सुरू असतील, तर ही पद्धत वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
थेरपीच्या सत्रादरम्यान नेमकं काय घडतं?
एकदा तुम्ही पात्र व्यक्तीची निवड केली की, पहिली भेट थोडी वेगळी असते.
तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल, आरोग्याच्या इतिहासाबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. त्यानंतरच ते तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार ठरवतील. या पहिल्या सत्राला सुमारे एक तास लागू शकतो.
पुढील उपचार सत्रे साधारणपणे १५-३० मिनिटे चालतात. उपचार केल्या जाणाऱ्या आजारानुसार, सरासरी ६ ते १२ सत्रांची आवश्यकता भासू शकते.
उपचारादरम्यान, तुम्हाला आरामात बसण्यास किंवा झोपण्यास सांगितले जाईल. तुम्हाला काही कपडे काढण्यासही सांगितले जाऊ शकते. त्यानंतर, आधी सांगितल्याप्रमाणे, विशिष्ट भागांमध्ये अत्यंत बारीक, निर्जंतुक सुया घातल्या जातात. या सुया साधारणपणे ३० मिनिटे तशाच ठेवल्या जातात आणि नंतर काढल्या जातात.
सुया टोचताना, तुम्हाला किंचित बधिरता, जडपणा किंवा हलकीशी मुंग्या आल्यासारखी संवेदना जाणवू शकते. हे सामान्य आहे. मात्र, तुम्हाला तीव्र वेदना होता कामा नयेत. जर तुम्हाला असे वाटत असेल, तर तुम्ही उपचार करणाऱ्या व्यक्तीला ताबडतोब सांगितले पाहिजे.
मुख्य संदेश
- अॅक्युपंक्चर ही एक उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंमध्ये बारीक सुया घातल्या जातात.
- या उपचारासाठी निवडलेली व्यक्ती सुप्रशिक्षित, अनुभवी आणि पात्र असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- उपचारासाठी निर्जंतुक केलेल्या आणि एकदाच वापरता येणाऱ्या सुयाच वापरल्या जातील याची खात्री करा.
- संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ही पद्धत विविध प्रकारच्या वेदना कमी करण्यासाठी विशेषतः प्रभावी आहे.
- जर तुमच्यावर दुसऱ्या आजारासाठी उपचार सुरू असतील किंवा तुम्ही गर्भवती असाल, तर हे उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी याबद्दल चर्चा करा.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.