हाडाचा तुकडा तुटून पडला का? चला, या अव्हल्शन फ्रॅक्चरबद्दल जाणून घेऊया!

कल्पना करा की तुम्ही वेगाने धावत आहात आणि अचानक थांबता, किंवा क्रिकेट खेळताना एखादा चेंडू तुमच्या बोटाच्या टोकाला प्रचंड वेगाने आदळतो. 'पॉप' असा आवाज येतो आणि असह्य वेदना होतात. त्या भागाला सूज येते आणि तो निळा पडतो. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला साध्या मुरगळण्यापेक्षा अधिक गंभीर दुखापत झाली असण्याची शक्यता आहे. आज आपण अशाच एका दुखापतीबद्दल बोलणार आहोत, जिला ' अवल्शन फ्रॅक्चर' (Avulsion Fracture) म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अव्हल्शन फ्रॅक्चर म्हणजे काय?

'अवल्शन फ्रॅक्चर' ही एक अगदी साधी गोष्ट आहे. आपल्या शरीरातील स्नायू 'टेंडन्स' नावाच्या मजबूत पट्ट्यांनी हाडांना जोडलेले असतात. आणि हाडे 'लिगामेंट्स' नावाच्या पट्ट्यांनी एकमेकांना जोडलेली असतात. कल्पना करा की, जेव्हा या 'टेंडन्स' किंवा 'लिगामेंट्स'पैकी एखादा अचानक जोरात ताणला जातो, तेव्हा त्याला जोडलेल्या हाडाचा एक छोटा तुकडा तुटून वेगळा होतो. यालाच आपण 'अवल्शन फ्रॅक्चर' म्हणतो.

नेमके सांगायचे झाल्यास, या प्रकरणात स्नायूबंध तुटण्याऐवजी, त्याला जोडलेल्या हाडाचा एक तुकडा तुटून वेगळा होतो.

ही स्थिती खेळ खेळणाऱ्या तरुणांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळते. हे विशेषतः नितंब, कोपर आणि घोट्यासारख्या सांध्यांमध्ये सामान्यपणे आढळते. तथापि, स्नायू आणि हाड जेथे मिळतात, अशा कोणत्याही ठिकाणी हे होऊ शकते.

असे का घडत आहे? याची कारणे काय आहेत?

या प्रकारच्या फ्रॅक्चरचे मुख्य कारण म्हणजे अचानक, अनपेक्षित आघात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही एका दिशेने धावत असता आणि अचानक दुसऱ्या दिशेने वळता, तेव्हा तुमचे स्नायू एका दिशेने खेचले जातात आणि हाड दुसऱ्या दिशेने जाते. अशा वेळी, मी आधी उल्लेख केलेल्या टेंडनवर खूप दाब येऊ शकतो आणि हाडाचा एक तुकडा तुटून वेगळा होऊ शकतो.

याचे सामान्य कारण आहे:

• खेळातील अपघात: विशेषतः ज्या खेळांमध्ये वेगाने धावणे, अचानक थांबणे, उडी मारणे, वेगाने गोलंदाजी करणे किंवा लाथ मारणे यांचा समावेश असतो.
• अपघात : पडणे, गाडीचे अपघात यांसारख्या गोष्टी.
• हाडांची कमी ताकद : लहान, वाढत्या मुलांची हाडे अजून पूर्णपणे विकसित झालेली नसतात. त्यामुळे, त्यांची हाडे त्यांच्या स्नायूबंध आणि अस्थिबंधांपेक्षा कमी मजबूत असतात. वृद्धावस्थेत ऑस्टिओपोरोसिस (हाडे पातळ होण्याचा आजार) सारख्या आजारांमुळे हाडे कमकुवत होतात, हे देखील एक कारण आहे.

खालील खेळ खेळणाऱ्यांसाठी हा धोका विशेषतः जास्त असतो:

• अ‍ॅथलेटिक्स (ट्रॅक आणि फील्ड)
• टेनिस
• सॉकर/फुटबॉल
• हॉकी
• नृत्य
• जिम्नॅस्टिक्स
• स्कीइंग

क्वचितच, अनुवांशिक समस्या, संसर्ग, कर्करोग किंवा शस्त्रक्रियेतील गुंतागुंत म्हणून अव्हल्शन फ्रॅक्चर होऊ शकते.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

अव्हल्शन फ्रॅक्चरचे सामान्य प्रकार

ही फ्रॅक्चर्स शरीराच्या विविध भागांमध्ये होऊ शकतात. चला, आपण त्यातील सर्वात सामान्य प्रकार पाहूया.

याची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला अव्हल्शन फ्रॅक्चर झाले असेल, तर तुम्हाला अचानक, तीव्र वेदना आणि 'पॉपिंग' किंवा 'पॉपिंग' असा आवाज येऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, दुखापत कोठे झाली आहे यावर अवलंबून लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात.

• सूज: दुखापत झालेल्या भागाला खूप सूज आली आहे.
• जखम: त्वचेखाली रक्तस्त्राव झाल्यामुळे त्वचा निळी/जांभळी होणे.
• रक्तस्त्राव देखील होऊ शकतो.
• तुम्हाला बधिरता किंवा मुंग्या आल्यासारखे वाटू शकते.
• दुखापत झालेला अवयव हलवणे किंवा त्या बाजूवर वजन देऊन उभे राहणे अवघड होते.
• दुखापतीच्या जागेपासून वेदना वर किंवा खाली पसरू शकते.

तुम्ही हे नेमके कसे शोधता?

जर तुम्हाला अशी दुखापत झाली असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे सर्वोत्तम आहे. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि अपघात कसा झाला याबद्दल विचारतील. त्यानंतर ते तुमची शारीरिक तपासणी करतील. कधीकधी, केवळ या तपासणीतूनही ते अव्हल्शन फ्रॅक्चर आहे की नाही हे कळू शकते.

पण खात्री करण्यासाठी आणि इतर काही गंभीर नुकसान झाले आहे का (उदा. अस्थिबंधन पूर्णपणे फाटले आहे का) हे पाहण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर एक्स-रे किंवा शक्यतो सीटी स्कॅन करायला सांगतील.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

चांगली बातमी ही आहे की बहुतेक अव्हल्शन फ्रॅक्चरवर शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार करता येतात.

शस्त्रक्रियाविरहित उपचार

उपचारांमध्ये अनेकदा खालील गोष्टींचा समावेश असतो:

१. विश्रांती आणि बर्फ: दुखापत झालेल्या भागाला विश्रांती देणे आवश्यक आहे. वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी बर्फ लावता येतो. डॉक्टर वेदनाशामक औषधे लिहून देतील.

२. स्थिरीकरण: दुखापत झालेल्या सांध्याची हालचाल थांबवण्यासाठी, तुम्हाला स्प्लिंट (बोटाप्रमाणे), ब्रेस (कोपरप्रमाणे) किंवा प्लास्टर ऑफ पॅरिस (कास्ट) वापरण्याची गरज भासू शकते. जर दुखापत नितंब किंवा पायाची असेल, तर तुम्हाला काही काळासाठी कुबड्या वापराव्या लागतील.

३. व्यायाम: एकदा हाड बरे होऊ लागल्यावर, सांध्याची हालचाल पूर्णपणे पूर्ववत करण्यासाठी, स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि हाड बरे होण्याच्या प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर फिजिओथेरपीची शिफारस करू शकतात.

शस्त्रक्रिया

काहीवेळा शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• जर तुटलेला हाडाचा तुकडा मुख्य हाडापासून खूप दूर गेला असेल तर.
• जर मुलाच्या वाढीच्या प्लेटला इजा झाली असेल.

शस्त्रक्रियेदरम्यान सहसा खालील गोष्टी केल्या जातात:

• ओपन रिडक्शन: सैल झालेला हाडाचा तुकडा त्याच्या योग्य जागी पुन्हा बसवणे आणि स्थिर करणे.
• अंतर्गत स्थिरीकरण: हाड बरे होईपर्यंत ते जागेवर धरून ठेवण्यासाठी तारा, स्क्रू किंवा धातूच्या प्लेट्सचा वापर करणे.

असे विकार कसे टाळता येतील?

"उपचारापेक्षा प्रतिबंध बरा," असे म्हणतात. त्यामुळे, अशा प्रकारचे अपघात टाळण्याचे उपाय आहेत.

• वॉर्म-अप: कोणताही खेळ खेळण्यापूर्वी योग्य प्रकारे वॉर्म-अप करणे आवश्यक आहे.
• स्नायू बळकटीकरण: खेळाचा हंगाम सुरू करण्यापूर्वी, त्या खेळासाठी खास असलेल्या स्नायू बळकटीकरणाच्या व्यायाम कार्यक्रमाचा सराव करा.
• वेदनांकडे दुर्लक्ष करू नका: जर तुम्हाला एकच क्रिया करताना सतत वेदना होत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. विश्रांती घ्या, बर्फ लावा आणि शक्य असल्यास सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.

लक्षात ठेवा, दुखापत पूर्णपणे बरी होण्यापूर्वीच तुम्ही तोच जुना खेळ पुन्हा खेळायला सुरुवात केल्यास, तुम्हाला पुन्हा दुखापत होण्याची शक्यता खूप जास्त असते.