तुमच्या बाळाला पाळण्यातून पलंगावर झोपवण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे?

तुमचं बाळ मोठं होऊन पाळण्यातून बाहेर पडत आहे का? किंवा जणू काही डोंगर चढत असल्यासारखं ते पाळण्यातून बाहेर पडून पलंगावर चढू लागलं आहे का? अनेक पालकांना पडणारा एक मोठा प्रश्न म्हणजे, "आपण आपल्या बाळाला पाळण्यातून काढून वेगळ्या पलंगावर केव्हा झोपवावं?" हे ऐकायला वाटतं तितकं सोपं नाही. कारण, पाळणा ही एक अशी जागा आहे जिथे तुमचं बाळ सुरक्षित असतं. पण काळजी करू नका. आज आपण बाळ किंवा तुमच्यावर कोणताही ताण न येऊ देता, हे नेमकं कसं करायचं याबद्दल बोलणार आहोत.

तुमच्या बाळाला पलंगावर झोपवण्याची वेळ झाली आहे, हे तुम्हाला कसे कळेल?

खरं सांगायचं तर, यासाठी काही निश्चित वय नाही. हे पूर्णपणे तुमच्या मुलावर अवलंबून आहे. पण डॉक्टर साधारणपणे १८ महिन्यांपूर्वी हा बदल न करण्याचा सल्ला देतात. आणि साधारणपणे चार वर्षांचे होईपर्यंत तर अजिबातच नाही.

तुमचं बाळ पलंगावर झोपायला तयार आहे, हे सांगणारी काही लक्षणं आहेत. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया.

आपल्या मुलासाठी योग्य पलंग कसा निवडावा?

ठीक आहे, आता तुम्ही ठरवले आहे की तुमचे बाळ पलंगावर झोपायला तयार आहे, तर पुढची महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांच्यासाठी योग्य पलंग निवडणे. यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.

१. लहान मुलांचा पलंग

हे जमिनीच्या अगदी जवळ आणि कमी उंचीचे बनवलेले असतात. त्यामुळे, बाळ पलंगावरून खाली पडले तरी गंभीर अपघात होण्याची शक्यता कमी असते. याचा आणखी एक फायदा म्हणजे, यासाठी तुम्ही बाळाच्या पाळण्यातील गादी आणि अंथरूण-पांघरूण वापरू शकता.

२. फरशीवर अंथरलेली गादी (फ्लोअर मॅट्रेस)

हा देखील एक खूप चांगला आणि सुरक्षित पर्याय आहे. यामध्ये उंचीचा प्रश्न नसल्यामुळे, पडण्याची चिंता करण्याचे काहीच कारण नाही. पण एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा की, गादी भिंतीला लागून ठेवू नका. मूल भिंत आणि गादी यांच्यामध्ये अडकू शकते. थोडी जागा सोडा.

३. सर्वसाधारण प्रौढ पलंग (Adult Bed)

जर तुम्ही तुमच्या मुलाला मोठ्या पलंगावर झोपवण्याचा विचार करत असाल, तर ते पलंगावरून खाली पडू नयेत यासाठी तुम्हाला काहीतरी उपाय शोधावा लागेल. बहुतेक पलंगांना संरक्षक कठडे (गार्डरेल) असतात, जे त्यांच्या बाजूंना लावता येतात. तसेच, पलंगावरील अतिरिक्त उशा, खेळणी किंवा दोऱ्या काढून टाका . यामुळे गुदमरण्याचा धोका संभवतो. याव्यतिरिक्त, पलंगामध्ये अशी कोणतीही फट आहे का, जिथे तुमच्या मुलाचे डोके किंवा हातपाय अडकू शकतात, हे तपासा.

हा बदल यशस्वी करण्यासाठी काही सूचना

तुमच्या मुलाच्या आयुष्यात पलंगावर झोपायला सुरुवात करणे हा एक मोठा बदल असतो. जर हे योग्य प्रकारे केले नाही, तर ते तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मुलासाठी तणावपूर्ण असू शकते. या बदलासाठी तुम्ही दोघेही तयारी करू शकता असे काही मार्ग येथे दिले आहेत.

• खोली लहान मुलांसाठी सुरक्षित करा: तुमच्या बाळाला त्याच्या नवीन पलंगावर ठेवण्यापूर्वी, खोलीतील सर्व धोकादायक आणि अनावश्यक वस्तू काढून टाका. प्लग पॉईंट्सच्या खालच्या बाजूला झाकण लावा आणि औषधे व परफ्यूम यांसारख्या वस्तू तुमच्या बाळाच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.

• हा बदल हळूहळू करा:हा बदल एकदम करू नका. बाळाला त्याच्या कायमच्या पलंगावर झोपवण्यापूर्वी, त्याला दिवसाच्या झोपेच्या वेळी नवीन पलंगावर झोपू द्या. यामुळे त्याला हळूहळू त्याची सवय होण्यास मदत होईल. तुम्ही काही काळासाठी पाळणा आणि नवीन पलंग दोन्ही खोलीत ठेवू शकता.

• वेळ योग्य ठेवा: जेव्हा तुमच्या मुलामध्ये दात येणे किंवा चालायला सुरुवात करणे यांसारखे इतर मोठे बदल होत असतील, तेव्हा झोपण्याची वेळ बदलू नका. यामुळे त्याला दडपण आल्यासारखे वाटू शकते.

• तुमच्या मुलाला निर्णय घेऊ द्या: तुमच्या मुलाला नवीन पलंगासाठी चादरी आणि उशांचे अभ्रे निवडण्याची संधी द्या. त्याला आवडणारी एखादी वस्तू, जसे की नवीन टेडी बेअर, पलंगावर ठेवू द्या. यामुळे त्याला ती जागा स्वतःची आहे असे वाटायला मदत होईल.

• झोपण्याच्या वेळा बदलू नका: केवळ अंथरूण बदलले म्हणून झोपण्याच्या वेळा (जसे की गोष्ट सांगणे किंवा गाणे म्हणणे) बदलू नका. त्या वेळा तशाच ठेवल्याने तुमच्या बाळाला या मोठ्या बदलादरम्यान अधिक परिचित वाटण्यास मदत होईल.

• धीर धरा: जेव्हा तुम्ही बाळाला नवीन पलंगावर झोपायला लावाल, तेव्हा त्याला झोपण्याऐवजी खोलीत फिरायला आणि खेळायला जास्त जागा मिळेल. हे सामान्य आहे. त्याच्यासाठी काही नियम ठरवा. जसे की, झोपण्याच्या वेळी पलंगावरून खाली न उतरणे. गरज वाटल्यास, दारावर बेबी गेट लावा.

• आपल्या मुलाची प्रशंसा करा: जेव्हा तो/ती रात्री चांगल्या मुलासारखा/सारखी झोपतो/झोपते, तेव्हा सकाळी त्याची/तिची प्रशंसा करा. जेव्हा तुम्ही म्हणता, "माझा मुलगा/मुलगी खूप चांगला/चांगली आहे, तो/ती काल रात्री छान झोपला/झोपली," तेव्हा त्याला/तिला खूप बरे वाटते.

बेडच्या सुरक्षिततेबद्दल अधिक तथ्ये

तुमच्या मुलाची सुरक्षितता ही आमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. वर नमूद केलेल्या गोष्टींव्यतिरिक्त, सुरक्षितता आणखी वाढवण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता.

• असा पलंग निवडा ज्याचे रेलिंग तुम्ही वर उचलू शकाल.
• आपल्या मुलाचा पलंग खिडकीखाली कधीही ठेवू नका .
• तुमचे बाळ अंथरुणातून उठल्यावर तुम्हाला कळावे यासाठी बेबी मॉनिटर किंवा लहान डोअरबेलचा वापर करा.
• तुमचे मूल दोन वर्षांचे होईपर्यंत उशा वापरू नका . जर तुम्ही दोन वर्षांनंतर उशा वापरणार असाल, तर लहान, फार मऊ नसलेल्या आणि घट्ट उशीने सुरुवात करा.
• बंक बेड या वयोगटातील मुलांसाठी योग्य नाहीत.
• जर तुमच्या घरात जिना असेल तर, वरच्या आणि खालच्या दोन्ही बाजूंना सुरक्षा दरवाजे बसवा.
• औषधे, स्वच्छतेची उत्पादने, सौंदर्य प्रसाधने आणि मूल गिळू शकेल अशा लहान वस्तू (उदा. नाणी, बाटलीची झाकणे, खेळण्यांचे भाग) मुलांच्या आवाक्याबाहेर आणि पूर्णपणे बंद असलेल्या ठिकाणी ठेवा . जर मुलाने अशी एखादी वस्तू गिळली, तर त्याला ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा. तसेच, एखादी वस्तू विषारी असल्याचा तुम्हाला संशय आल्यास, तुम्हीसल्ल्यासाठी तुम्ही कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करू शकता.

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा बालरोगतज्ञांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.