तुम्ही तुमची नैराश्यावरील औषधे अचानक बंद करण्याचा विचार करत आहात का? याबद्दल जागरूक रहा (नैराश्यावरील औषध बंद केल्यावर होणारे परिणाम).

तुम्हाला आता खूप बरे वाटत असल्यामुळे अँटीडिप्रेसंट्स घेणे थांबवावेसे वाटते का? हा अनेक लोकांच्या मनात येणारा एक सामान्य विचार आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की, ६ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळानंतर ही औषधे अचानक बंद केल्याने तुमच्या शरीराला आणि मनाला काहीसा त्रास होऊ शकतो? तुम्हाला चक्कर येऊ शकते, ताप येऊ शकतो किंवा झोपायला त्रास होऊ शकतो. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'अँटीडिप्रेसंट डिसकंटिन्युएशन सिंड्रोम' (Antidepressant Discontinuation Syndrome) म्हणतात.

ही लक्षणे शारीरिकदृष्ट्या हानिकारक असतीलच असे नाही, परंतु ती अनेकदा त्रासदायक असतात. तसेच, ज्या मूळ आजारासाठी (उदासीनता किंवा चिंता) तुम्ही औषध घेत होता, तो पुन्हा उद्भवू शकतो. म्हणून आज आपण ही लक्षणे काय आहेत, ती कशी हाताळायची आणि औषध घेणे सुरक्षितपणे कसे थांबवायचे याबद्दल बोलणार आहोत.

या अडचणी का उद्भवत आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अँटीडिप्रेसंट्स आपल्या मेंदूतील मनःस्थिती नियंत्रित करणाऱ्या नैसर्गिक रासायनिक संदेशवाहकांची (न्यूरोट्रान्समीटर) पातळी संतुलित करून काम करतात. यापैकी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सेरोटोनिन . हे रसायन आपल्या आनंदासाठी, झोपेसाठी आणि मानसिक स्थिरतेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा तुम्ही दीर्घकाळ औषध घेता, तेव्हा तुमच्या मेंदूला त्या औषधाच्या पातळीची सवय होते. आता, जेव्हा तुम्ही अचानक औषध घेणे थांबवता, तेव्हा मेंदूतील सेरोटोनिनची पातळी अचानक कमी होते. तेव्हाच आपले शरीर आणि मन थोडे गोंधळून जातात आणि ही औषध सोडल्याची लक्षणे दिसू लागतात.

या अडचणी कोणाला येण्याची शक्यता जास्त आहे?

प्रत्येकालाच ही लक्षणे जाणवत नाहीत, पण काही लोकांना ती होण्याची शक्यता जास्त असते. तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यापूर्वी या गोष्टींचा विचार करा.

• जर तुम्ही औषध अचानक घेणे बंद केले तर: औषधाची मात्रा हळूहळू कमी न करता अचानक बंद करणे हे याचे मुख्य कारण आहे.
• जर तुम्ही दीर्घकाळापासून औषधोपचार घेत असाल: जे लोक दीर्घकाळापासून, साधारणपणे अनेक वर्षांपासून औषधोपचार घेत आहेत, त्यांच्यासाठी हा धोका अधिक असतो.
• जर तुम्ही जास्त डोस घेतला असेल: तुम्ही घेत असलेल्या औषधाचा जास्त डोस घेतला असल्यास, ते घेणे थांबवल्यावरही तुम्हाला समस्या येऊ शकतात.
• जर तुम्हाला पूर्वी औषधाची मात्रा चुकवल्यामुळे त्रास झाला असेल: जर तुम्हाला पूर्वी औषधाची मात्रा घ्यायला विसरल्यामुळे असा त्रास झाला असेल, तर तुम्ही औषध घेणे पूर्णपणे बंद केले तरीही तो त्रास पुन्हा होऊ शकतो.

ही लक्षणे कोणती आहेत?

औषधोपचार थांबवल्यानंतर २ ते ४ दिवसांच्या आत ही लक्षणे दिसू शकतात. बहुतेक वेळा ही लक्षणे सौम्य असतात, परंतु काही लोकांना गंभीर लक्षणे जाणवू शकतात.

"ब्रेन झॅप्स" म्हणजे काय?

ही एक विचित्र भावना आहे, जिचे वर्णन अनेक लोक करतात. काही सेकंदांसाठी डोक्यातून विजेचा धक्का गेल्यासारखे वाटते. काही लोकांच्या मते, त्यावेळी त्यांना एक बारीक गुणगुणण्याचा आवाजही ऐकू येतो. हे धोकादायक नाही, पण खूप अस्वस्थ करणारे आहे.

ज्या प्रकारच्या औषधांमुळे सामान्यतः विड्रॉवलची लक्षणे दिसतात

जरी सर्वच अँटीडिप्रेसंट्समुळे ही लक्षणे उद्भवू शकतात, तरी काही प्रकारच्या औषधांमुळे हा धोका अधिक असतो. जेव्हा शरीराद्वारे लवकर चयापचय होणारी औषधे घेणे बंद केले जाते, तेव्हा ही लक्षणे विशेषतः सामान्यपणे दिसून येतात. 'एसएसआरआय' (SSRI) आणि 'एसएनआरआय' (SNRI) गटातील औषधे यासाठी ओळखली जातात.

औषधोपचार सुरक्षितपणे कसा थांबवावा?

हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. जर तुम्हाला तुमची औषधे घेणे थांबवण्याची गरज वाटत असेल, तर तुम्ही सर्वात आधी तुमच्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. तुमची औषधे कधीही अचानक, स्वतःहून घेणे थांबवू नका.

तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून योजना बनवा.

१. तुमचे जीवन स्थिर आहे का याचा विचार करा: जास्त तणावाच्या काळात, जसे की परीक्षा जवळ असताना किंवा कामाच्या ठिकाणी समस्या असताना, औषधे घेणे थांबवणे योग्य नाही. अशी वेळ निवडा जेव्हा तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या आणि जीवनाच्या इतर बाबतीत स्थिरता जाणवेल.

२. तुमच्या डॉक्टरांसोबत एक योजना बनवा: तुमचे डॉक्टर तुम्ही घेत असलेल्या औषधाचा प्रकार, त्याची मात्रा (डोस) आणि तुम्ही ते किती काळापासून घेत आहात हे पाहून, मात्रा हळूहळू कमी करण्याचे वेळापत्रक तयार करतील. सहसा, तुम्ही औषधाची मात्रा एका डोसने कमी कराल आणि पुढील टप्प्यावर जाण्यापूर्वी सुमारे २-६ आठवडे थांबाल.

३. थेरपीचा विचार करा: शक्य असल्यास, औषधे हळूहळू कमी करत असताना समुपदेशकाला भेटा. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, जे लोक थेरपी घेतात त्यांच्यामध्ये पुन्हा व्यसन लागण्याची शक्यता कमी असते.

४. निरोगी जीवनशैली राखा: भरपूर पाणी प्या, पौष्टिक पदार्थ खा. विशेषतः व्यायाम करा. आठवड्यातून किमान तीन दिवस व्यायाम करणे मानसिक आरोग्यासाठी खूप चांगले असते.

५. तुमच्या डॉक्टरांच्या संपर्कात रहा: जर तुम्हाला जास्त अस्वस्थता जाणवत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगा. त्यांना तुमच्या औषधाची मात्रा अधिक हळूहळू कमी करण्याची गरज भासू शकते. किंवा, ते तुम्हाला फ्लुओक्सेटिनसारख्या कमी तीव्र औषधावर बदलून, नंतर ते हळूहळू बंद करण्याची शिफारस करू शकतात.

जेव्हा तुम्ही अडचणीत असता तेव्हा तुम्ही काय करू शकता?

औषधे हळूहळू कमी करताना थोडासा त्रास होणे सामान्य आहे. या गोष्टी तुम्हाला तो त्रास सहन करण्यास मदत करू शकतात.

• डोकेदुखीसाठी: तुम्ही पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेनसारखे वेदनाशामक औषध घेऊ शकता. पण त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• मळमळीसाठी: तुमचे डॉक्टर ओन्डॅनसेट्रॉन (झोफ्रान) सारखे औषध लिहून देऊ शकतात.
• अनिद्रा आणि चिंतेसाठी: कधीकधी तुमचे डॉक्टर झोप किंवा चिंतेसाठी अल्पकालीन औषधोपचार लिहून देऊ शकतात. परंतु हे औषधोपचार केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच घ्या.
• संयम ठेवा: तुमच्या शरीराला या बदलाशी जुळवून घेण्यासाठी वेळ द्या. घाई करू नका.

हा त्रास सहसा एक-दोन आठवड्यांत कमी होतो. तथापि, काही लोकांमध्ये तो एक-दोन महिने टिकू शकतो. क्वचितच, काही लोकांना एका वर्षापेक्षा जास्त काळही त्रास जाणवू शकतो. म्हणूनच वैद्यकीय देखरेख आवश्यक आहे.