Pernahkah anda menekan dahi anda dengan kedua-dua belah tangan apabila anda sakit kepala? Atau apabila anda mengalami sakit di suatu tempat pada badan anda, anda akan berasa lega apabila anda menekan bahagian itu seketika dan kemudian menyentuhnya, bukan? Malah, kita melakukan ini tanpa menyedarinya, satu kaedah rawatan mudah yang bermula sejak ribuan tahun dahulu lagi dalam perubatan Cina. Ini dipanggil 'Akupresur'. Secara ringkasnya, ia seperti akupunktur tanpa jarum. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih mendalam hari ini.
Apakah itu 'Akupresur'? Apakah teori di sebaliknya?
``Akupresur`` ialah kaedah rawatan kesihatan Asia yang berasal daripada Perubatan Tradisional Cina (TCM). Secara tepatnya, ia mempunyai beberapa persamaan dengan perubatan rasmi yang kita ada di negara kita.
Menurut teori perubatan Cina ini, badan kita dikelilingi oleh rangkaian laluan tenaga yang tidak kelihatan, yang dipanggil "meridian". Daya hidup kita, atau "qi" (disebut 'chi'), mengalir melalui laluan ini. Mereka percaya bahawa 12 laluan tenaga utama ini bersambung dengan pelbagai organ dalam badan kita, mewujudkan sistem komunikasi di seluruh badan. Laluan tenaga ini bermula di hujung jari, bersambung ke otak, dan kemudian bersambung ke organ yang sepadan.
Menurut teori ini, penyakit berlaku apabila terdapat penyumbatan atau ketidakseimbangan pada salah satu laluan tenaga (meridian). Rawatan seperti akupresur dan akupunktur bertujuan untuk menghilangkan penyumbatan ini dan mengimbangi semula aliran tenaga badan.
Tidak semua orang dalam perubatan Barat menerima kewujudan laluan tenaga (meridian) ini. Walau bagaimanapun, mereka mencadangkan bahawa kelegaan daripada rawatan ini mungkin disebabkan oleh faktor-faktor seperti pengurangan ketegangan otot , peredaran darah yang lebih baik , dan pembebasan endorfin, iaitu ubat penahan sakit semula jadi yang dihasilkan oleh badan kita.
Bagaimana untuk melakukan rawatan `Akupresur`?
Semasa sesi 'akupresur', anda berbaring di atas tikar lembut, berpakaian lengkap. Pengamal menggunakan jari, tapak tangan, siku, dan kadangkala kaki mereka untuk memberi tekanan lembut pada titik tertentu pada badan anda, yang dipanggil 'titik akupunktur'.
Kadangkala rawatan ini mungkin merangkumi perkara seperti regangan atau akupresur. Satu sesi biasanya mengambil masa kira-kira sejam. Untuk hasil terbaik, anda mungkin perlu menjalani beberapa sesi.
Apakah titik akupresur yang paling biasa digunakan?
Malah, terdapat beratus-ratus titik 'Akupresur' pada badan kita. Ini adalah antara titik yang paling penting dan biasa digunakan. Anda boleh mencubanya di rumah.
| Nama Titik | Lokasi | Peluang yang mungkin berguna |
|---|---|---|
| Usus Besar 4 (LI 4) | Bahagian tangan anda yang lembut dan berisi di antara ibu jari dan jari telunjuk, berhampiran tempat kedua-dua tulang bertemu. | Untuk mengurangkan sakit kepala, sakit gigi, sakit leher dan tekanan. |
| Hati 3 (LR-3) | Di bahagian atas kaki anda, pergi sedikit di atas jurang antara ibu jari kaki anda dan jari kaki seterusnya. | Untuk melegakan tekanan, sakit belakang, tekanan darah tinggi dan sakit senggugut. |
| Limpa 6 (SP-6) | Letakkan hujung jari anda di bahagian dalam kaki anda, kira-kira tiga jari selebar tulang buku lali anda. Di situlah ia berada. | Masalah penghadaman, insomnia, dan masalah yang berkaitan dengan kitaran haid. |
Bagaimanakah anda mengetatkan perkara-perkara ini?
Cari salah satu titik ini dan tekan dengan ibu jari tangan anda yang satu lagi selama lebih kurang satu atau dua minit, urutkannya dalam gerakan membulat. Berikan tekanan yang dalam dan stabil. Jika anda merasa sakit, kurangkan tekanan tersebut.
Apakah masalah kesihatan yang boleh diatasi dengan akupresur?
Manfaat kesihatan 'Akupresur'Kajian mengenainya masih di peringkat awal, tetapi pengalaman pesakit menunjukkan bahawa ia memberikan kelegaan yang baik daripada beberapa masalah kesihatan.
| Masalah kesihatan | Penerangan |
|---|---|
| Loya dan Muntah | Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa memberi tekanan pada pergelangan tangan boleh membantu melegakan loya selepas pembedahan, kemoterapi, kehamilan dan mabuk perjalanan. Malah terdapat gelang tangan khas yang direka untuk tujuan ini. |
| Kesakitan | Terdapat bukti awal bahawa akupresur boleh membantu mengatasi sakit belakang, sakit selepas pembedahan dan sakit kepala. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ia juga boleh memberikan sedikit kelegaan daripada sakit artritis. |
| Simptom Berkaitan Kanser | Selain mengurangkan loya selepas kemoterapi, terdapat laporan bahawa ia juga boleh membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan tenaga, dan melegakan kesakitan pada pesakit kanser. Walau bagaimanapun, ini bukanlah penawar untuk kanser, ia hanya melegakan simptom-simptomnya. |
| Kemurungan dan Kebimbangan | Beberapa kajian telah mencadangkan bahawa akupresur boleh meningkatkan kesihatan fizikal dan mental. Kajian lanjut diperlukan mengenainya. |
Adakah terdapat perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum menjalani akupresur?
Secara amnya, akupresur adalah rawatan yang sangat selamat . Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan kronik seperti kanser, artritis atau penyakit jantung, anda harus berjumpa doktor sebelum memulakan rawatan jenis ini.Anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda. Ia sangat penting.
Selain itu, semak sama ada tempat anda menerima rawatan ini dilesenkan dan diperakui.
Adalah bijak untuk mengelakkan kerja tisu dalam seperti akupresur dalam kes berikut:
- Jika kanser telah merebak ke kawasan yang terdapat tumor atau ke tulang.
- Jika anda menghidap artritis reumatoid, masalah belakang, atau penyakit tulang yang boleh menjadi lebih teruk akibat tekanan fizikal.
- Jika anda mempunyai urat varikos di kaki anda.
- Jika anda hamil. Kerana menekan beberapa laman rasmi boleh menyebabkan pengecutan rahim. Oleh itu, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan sebelum menjalani rawatan ini semasa kehamilan.
Mesej Bawa Pulang
- Akupresur adalah kaedah rawatan tradisional yang melibatkan penggunaan tekanan pada titik-titik tertentu pada badan, sama seperti akupunktur tanpa jarum.
- Ini dapat memberikan kelegaan yang hebat daripada perkara seperti loya, beberapa sakit (seperti sakit kepala, sakit belakang), dan tekanan.
- Ini bukan satu-satunya penyelesaian untuk setiap penyakit, tetapi ia boleh menjadi sangat berguna sebagai rawatan tambahan.
- Walaupun akupresur secara amnya selamat, jika anda mempunyai keadaan kronik atau hamil, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan ini.
- Adalah sangat penting untuk keselamatan anda untuk memilih profesional yang berkelayakan, berpengalaman dan diperakui untuk rawatan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda