Adakah anak anda cepat lupa? Mari kita bincang tentang 'Ingatan Bekerja'!

Pernahkah anda meminta anak anda melakukan sesuatu, dan dalam beberapa minit, anak anda bertanya lagi, "Apa yang Ibu/Ayah katakan?"? Atau, adakah dia mula membuat projek sekolah dan kemudian kelihatan hilang arah? Ini adalah pengalaman yang biasa bagi kebanyakan ibu bapa. Salah satu sebab utama untuk ini mungkin kelemahan dalam 'ingatan kerja' kanak-kanak. Ini amat biasa berlaku di kalangan kanak-kanak yang mengalami gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD).

Apakah itu 'Memori Kerja'?

Secara ringkasnya, Ingatan Kerja merupakan stor ingatan sementara di dalam otak kita. Ia seperti buku dan pen yang kita simpan sementara di atas meja. Apabila kita melakukan sesuatu, kita menyimpan sementara beberapa maklumat yang kita perlukan untuknya dan menggunakannya sehingga tugasan selesai. Contohnya, anda memberitahu anak anda, "Pergi ke bilik dan ambil buku biru di atas meja." Kanak-kanak itu mengingati arahan ini, pergi ke bilik, melihat meja, memilih buku biru dan membawanya kepada anda menggunakan Ingatan Kerjanya.

Jangan kelirukan ini dengan ingatan jangka panjang. Ingatan jangka panjang umpama almari besar di rumah kita. Semua yang kita pelajari, semua pengalaman kita disimpan di sana. Apabila ingatan kerja lemah, adalah sukar untuk memindahkan maklumat baharu ke ingatan jangka panjang ini.

Bagi kanak-kanak yang mengalami gangguan ingatan kerja ,

• Susah nak fokus.
• Sukar untuk mengingati dan mengikuti arahan yang diberikan.
• Terlupa langkah-langkah dalam kerja sekolah dan matematik.
• Apabila anda membaca sesuatu cerita, anda akan terlupa apa yang anda baca pada mulanya.
• Kadang-kadang mereka lupa apa yang mereka mulakan.

Keadaan ini, seperti ADHD, apabila digabungkan dengan gangguan fungsi eksekutif, boleh memberi impak besar kepada aktiviti harian kanak-kanak. Fungsi eksekutif umpama "pengurus" dalam otak kita. Ia mengawal perancangan, pengaturan dan pengutamaan.

Tetapi berita baiknya ialah ingatan kerja adalah sesuatu yang boleh dilatih dan diperbaiki, seperti seketul daging. Mari kita bincangkan beberapa cara mudah dan praktikal untuk membantu dalam hal itu.

Jom tingkatkan ingatan melalui permainan.

Kebolehan ini boleh dikembangkan melalui permainan menyeronokkan yang dimainkan bersama anak anda.

• Permainan kad: permainan padanan nombor, permainan ingatanPerkara seperti permainan kad sangat berguna. Dalam hal ini, kanak-kanak perlu mengingati peraturan, mengingati kad mana yang mereka mahukan, dan mengingati kad mana yang telah digunakan oleh orang lain.
• Permainan kata: Semasa menaiki kereta, berlatih menyebut huruf dan nombor pada plat lesen mengikut urutan. Pertama, sebutkannya sendiri, dan kemudian minta anak anda menyebutnya semula. Ini akan meningkatkan kemahiran mendengar dan ingatan.
• Permainan "Saya pergi ke kedai...": Anda berkata, "Saya pergi ke kedai untuk membeli roti." Seterusnya, kanak-kanak itu harus berkata, "Saya pergi ke kedai untuk membeli roti dan mentega." Ia juga merupakan amalan yang baik untuk bergilir-gilir mengumpulkan setiap barang dan menyebutnya dari ingatan.

Biarlah anak itu mengajar anda.

Ini merupakan kaedah yang hebat. Jika seorang kanak-kanak ingin mengajar seseorang sesuatu, mereka mesti menyimpan maklumat tersebut di dalam kepala mereka sendiri, memahaminya dengan baik, dan kemudian menggunakan maklumat tersebut untuk membimbing orang lain.

Jadi, apabila anak anda mempelajari sesuatu yang baharu, seperti cara melakukan nombor mudah, sebaris puisi, atau cara menggolek bola, mintalah mereka mengajar anda. Apabila anda mengatakan sesuatu seperti , "Beritahu saya juga ini, anak lelaki/anak perempuan, saya tidak begitu faham," mereka akan lebih gembira untuk melakukannya. Ini bukan sahaja memberi latihan yang baik kepada ingatan kerja mereka, tetapi juga membina keyakinan diri mereka.

Beberapa cara praktikal lain untuk membantu

Menambah perkara-perkara ini ke dalam kehidupan seharian anak anda boleh membuat perbezaan yang besar.

Mari kami bantu anda mengingati apa yang anda baca.

Apabila anak anda membaca buku atau pelajaran, galakkan mereka untuk terlibat dalam 'membaca aktif' dan bukannya hanya membaca bersama.

• Minta mereka menggariskan bahagian-bahagian yang mereka fikir penting.
• Minta mereka menggunakan highlighter untuk menyerlahkan perkataan penting.
• Minta dia memberitahu anda apa yang difahaminya daripada petikan yang dibacanya.
• Berlatih mencatat nota pendek dalam buku nota kecil.

Perkara-perkara ini membantu maklumat disimpan di dalam otak, bukannya hanya melalui mata.

Gunakan visual dan arahan mudah.

Bagi kanak-kanak yang mengalami masalah ingatan berfungsi, gambar dan senarai adalah seperti kawan baik. Mari kita lihat cara menggunakannya.

Jom kita cipta rutin.

Rutin adalah cara yang bagus untuk mengurangkan beban ingatan kerja. Apabila anda melakukan sesuatu pada masa yang sama setiap hari, dalam susunan yang sama, anak anda tidak perlu memikirkannya. Ia berlaku begitu sahaja.

• Rutin pagi: Lakukan perkara yang sama setiap hari, dari saat anda bangun sehingga anda bersiap sedia untuk ke sekolah.
• Rutin apabila anda pulang dari sekolah: Cipta rutin yang konsisten untuk perkara seperti tempat menanggalkan kasut, tempat meletakkan beg, bila menukar pakaian, bila bermain seketika dan bila membuat kerja rumah.
• Anda juga boleh berbincang dengan guru sekolah anda tentang perkara ini dan meminta bantuan dalam mewujudkan rutin kecil di dalam kelas.

Kurangkan gangguan

Apabila kanak-kanak sedang belajar atau membuat kerja rumah, TV, telefon dan gangguan lain di sekeliling mereka menambahkan tekanan tambahan kepada ingatan kerja mereka. Adalah sangat penting untuk mewujudkan persekitaran yang setenang dan setertib yang mungkin.