Adakah anda kadangkala sukar untuk fokus pada satu tugas? Adakah anda rasa fikiran anda sentiasa melayang, sedikit resah? Adakah anda juga teringat peristiwa traumatik lama dan risau mengenainya? Adakah anda mengejutkan diri sendiri dengan bunyi yang sedikit sahaja? Jika kedua-dua masalah ini menjejaskan anda, anda tidak keseorangan. Hari ini kita akan membincangkan tentang dua keadaan yang biasa berlaku pada orang dewasa, ADHD dan PTSD, dan hubungan yang lebih mendalam antara kedua-duanya yang kami fikir lebih mendalam.
Perlukah kita mengkaji lebih mendalam tentang hubungan ini?
Secara ringkasnya, ADHD dan PTSD adalah dua keadaan yang boleh memberi impak besar kepada kesihatan mental dan kehidupan seharian anda. Kajian baharu kini mendapati terdapat hubungan yang lebih besar antara kedua-dua keadaan ini berbanding yang kita sangkakan sebelum ini. Jika anda menghidapnya, risiko anda menghidap keadaan yang lain adalah jauh lebih tinggi.
Ini seperti hubungan dwiarah , yang bermaksud satu situasi boleh mempengaruhi situasi yang lain.
- Beberapa kajian mendapati bahawa jika anda menghidap ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian) , risiko anda menghidap PTSD (Gangguan Tekanan Pascatrauma) adalah kira-kira empat kali ganda lebih tinggi .
- Selain itu, jika anda menghidap PTSD, anda kira-kira dua kali lebih berkemungkinan menghidap ADHD.
Ini kerana simptom kedua-dua keadaan kadangkala kelihatan serupa dan perubahan dalam otak yang berlaku pada kedua-duanya mungkin serupa. Inilah sebabnya para penyelidik sedang mengkaji lebih lanjut hubungan ini dan sama ada terdapat rawatan biasa yang boleh membantu kedua-dua keadaan.
Jadi apakah ADHD dan PTSD?
PTSD (Gangguan Tekanan Pascatrauma) ialah keadaan mental yang berlaku selepas peristiwa yang sangat traumatik atau menakutkan yang anda alami, saksikan atau pelajari yang telah berlaku kepada seseorang yang rapat dengan anda. Contohnya termasuk kemalangan serius, serangan seksual, peperangan, bencana alam dan penderaan kanak-kanak.
ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian) ialah keadaan di mana anda mengalami kesukaran untuk memberi perhatian, kekal fokus dan mengawal tingkah laku impulsif anda. Simptom biasanya bermula pada zaman kanak-kanak, tetapi boleh berterusan sehingga dewasa.
Fikirkan, walaupun di negara kita, tentang anggota tentera yang telah menghadapi peperangan, mereka yang telah mengalami kemalangan serius, atau mereka yang telah mengalami trauma teruk dalam kehidupan peribadi mereka. Orang seperti itu berisiko tinggi menghidap PTSD. Tetapi tidak semua orang menghidap PTSD. Penyelidik mengatakan bahawa orang yang mempunyai keadaan kesihatan mental lain, seperti ADHD, lebih cenderung untuk menghidap PTSD selepas peristiwa traumatik berbanding yang lain.
Apakah simptom-simptom biasa yang dilihat dalam kedua-dua penyakit ini?
ADHD dan PTSD berkongsi beberapa simptom biasa. Persamaan ini kadangkala menyukarkan untuk membezakan antara kedua-dua keadaan tersebut.
| Ciri-ciri umum yang dilihat dalam kedua-dua ADHD dan PTSD | |
|---|---|
| Kerengsaan | Saya mudah marah dengan perkara-perkara kecil, dan hati saya berat. |
| Kegelisahan | Susah nak duduk di satu tempat, asyik bergerak sahaja. |
| Masalah menumpukan perhatian | Mustahil untuk memastikan minda anda fokus semasa bekerja atau membaca buku. |
| Tingkah laku impulsif | Mereka melakukan atau mengatakan apa sahaja yang terlintas di fikiran tanpa berfikir. |
| Respons terkejut yang meningkat | Ketakutan atau kejutan yang berlebihan terhadap bunyi atau peristiwa yang tiba-tiba. |
| Kebolehgangguan | Walaupun perkara kecil di sekeliling anda boleh mengalihkan perhatian anda. |
| Masalah tidur | Saya tak boleh tidur, saya terjaga, saya mimpi ngeri. |
| Masalah ingatan | Perkara mudah dilupakan, dan sesetengah peristiwa sukar untuk diingati. |
Para saintis telah mendapati bahawa kedua-dua keadaan ini mempengaruhi korteks prefrontal otak kita. Ini adalah bahagian otak yang bertanggungjawab untuk perkara seperti perhatian, perancangan dan kawalan impuls kita. Selain itu, dalam kedua-dua keadaan ini, hormon yang mengawal tindak balas 'lawan atau lari' badan kita boleh berfungsi secara tidak normal. Sesetengah kajian juga menunjukkan bahawa mungkin terdapat kaitan genetik antara kedua-dua keadaan ini.
Bagaimana untuk mendiagnosis ADHD dan PTSD dengan tepat?
Apabila simptomnya begitu serupa, sukar untuk mendapatkan diagnosis yang jelas. Oleh itu, adalah penting untuk berjumpa doktor yang pakar dalam keadaan ini.
Doktor atau kaunselor kesihatan mental yang memeriksa anda akan terlebih dahulu memeriksa keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan gejala anda.
Doktor anda akan bertanya tentang perkara-perkara ini:
- Sejarah perubatan lengkap anda: penyakit semasa dan lalu.
- Pengalaman traumatik: Walaupun anda merasa sukar untuk membicarakannya, adalah penting untuk bersikap jujur dengan doktor anda tentang sebarang peristiwa traumatik yang pernah anda alami. Mereka sedia membantu anda, bukan untuk menghakimi anda.
- Tentang kehidupan anda: Anda akan ditanya tentang perkara seperti sekolah, kerja, kehidupan keluarga, hubungan sosial dan penggunaan dadah atau alkohol. Maklumat ini dapat membantu mengenal pasti corak biasa dalam ADHD. Jika anda sedang diuji untuk PTSD, anda mungkin akan ditanya tentang peristiwa traumatik yang mencetuskan gejala anda.
Jangan lupa, diagnosis yang tepat adalah langkah pertama untuk rawatan yang berjaya. Jadi jangan takut atau malu untuk berbincang dengan doktor anda tentang segala-galanya.
Apakah rawatan untuk keadaan ini?
Psikoterapi biasanya digunakan untuk merawat PTSD . Ini boleh membantu anda mempelajari cara untuk mengatasi gejala anda. Ia juga boleh membantu anda mendapatkan rawatan untuk masalah berkaitan lain, seperti kemurungan dan keresahan. Kadangkala doktor anda mungkin menetapkan antidepresan atau ubat anti-keresahan untuk membantu menguruskan gejala PTSD.
Para penyelidik kini sedang mengkaji sama ada merawat ADHD juga boleh membantu menguruskan PTSD sehingga tahap tertentu . Ubat perangsang seperti metilfenidat , yang digunakan untuk merawat ADHD, juga telah ditunjukkan dalam beberapa kajian kecil untuk membantu mengurangkan gejala PTSD pada sesetengah orang.
Walau bagaimanapun, masih belum terdapat kajian yang mencukupi untuk mengesahkan perkara ini. Oleh itu, kajian lanjut diperlukan mengenainya. Jika anda mempunyai kedua-dua keadaan ini, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang pelan rawatan yang terbaik untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- ADHD dan PTSD adalah dua keadaan kesihatan mental yang sering dikaitkan. Mengalami salah satu daripadanya meningkatkan risiko menghidap yang lain.
- Oleh kerana simptom kedua-dua keadaan ini sangat serupa, mendiagnosis penyakit dengan betul boleh menjadi agak rumit.
- Jika anda mengalami simptom seperti ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor yang pakar dalam bidang ini dan mendapatkan diagnosis yang tepat.
- Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang pengalaman traumatik yang telah anda hadapi dan semua gejala, tanpa rasa takut atau malu.
- Terdapat rawatan untuk kedua-dua keadaan ini. Bercakap dengan doktor anda tentang pelan rawatan terbaik untuk anda. Jangan menderita sendirian, dapatkan bantuan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda