Pernahkah anda didiagnosis dengan Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif (ADHD) oleh doktor? Atau adakah seseorang yang anda kenali menghidap keadaan ini? Jika ya, anda mungkin biasa dengan simptom kehilangan kawalan walaupun terhadap perkara yang paling kecil, mudah marah, dan sukar untuk mengatasi situasi yang buruk. Ramai orang berpendapat bahawa ADHD hanyalah masalah kerana tidak dapat fokus dan kekal di satu tempat. Tetapi sebenarnya jauh lebih kompleks. Hari ini kita akan membincangkan tentang ketidakseimbangan emosi ini yang sering dikaitkan dengan ADHD, tetapi tidak dibincangkan oleh sesiapa pun.
Apakah DESR ini?
Doktor menggelarkan keadaan ini sebagai Pengaturan Kendiri Emosi yang Kurang, atau DESR secara ringkasnya. Secara ringkasnya, ini bermaksud kesukaran untuk mengawal, menenangkan dan berkelakuan sewajarnya apabila seseorang merasakan emosi yang kuat (contohnya, kemarahan, kesedihan atau kebimbangan).
Bayangkan ini. Anda sedang beratur, dan seseorang memotong anda dan bergerak ke hadapan. Orang biasa boleh mengawal kemarahan mereka, walaupun sedikit. Tetapi seseorang yang menghidap DESR mungkin tidak dapat mengawal kemarahan mereka pada saat itu, dan mungkin juga akan menjerit atau memaki hamun orang itu. Ini bermakna tindak balas emosi mereka jauh lebih besar daripada kejadian itu.
Anehnya, manual diagnostik perubatan rasmi (DSM-5) tidak menyenaraikan DESR sebagai gejala. Walau bagaimanapun, pakar seperti Russell Barkley, seorang pakar dalam bidang ini, mengatakan bahawa ia adalah salah satu gejala utama dan asas ADHD.
Apakah ciri-ciri utama DESR?
Kita boleh mengenal pasti kekurangan kawalan emosi ini dalam empat cara utama. Apabila ramai penghidap ADHD melihatnya, mereka akan berfikir, "Oh... saya juga mengalaminya."
| Ciri-ciri | Dijelaskan secara ringkas |
|---|---|
| Impulsif Emosi | Kesabaran sangat rendah. Seseorang mudah marah walaupun hanya pada perkara yang paling kecil. Ini dapat dilihat dalam kegelisahan, ketidaksabaran, dan meluahkan emosi dengan sangat kuat. |
| Ketidakupayaan untuk Menenangkan Diri | Apabila emosi yang kuat, contohnya kemarahan, timbul, sukar untuk mengurangkan keamatannya dan kembali normal, yang bermaksud anda tidak dapat bertenang. Anda rasa terperangkap di dalam emosi itu. |
| Kesukaran menumpukan perhatian | Jika seseorang mengatakan sesuatu yang menyakitkan hati, anda akan terus memikirkannya, dan menjadi sukar untuk anda mengalihkan perhatian daripada kejadian itu dan melakukan sesuatu yang lain. Fikiran anda terperangkap pada kejadian itu. |
| Kesukaran memilih respons yang baik | Apabila marah, mereka tahu mereka harus berbincang dan menyelesaikan masalah tersebut, bukannya menjerit, tetapi mereka hilang kawalan pada saat itu dan akhirnya menjerit serta memburukkan lagi keadaan. Iaitu, mereka membiarkan emosi mereka menguasai saat itu dan bukannya kebaikan jangka panjang. |
Apakah hubungan antara ADHD dan emosi di dalam otak?
Ini bukan sekadar isu tingkah laku. Ia mempunyai asas neurologi yang jelas. Terdapat bahagian otak yang mengawal emosi kita. Kita memanggilnya sistem limbik . Bahagian dalam ini dipanggil amigdala, yang merupakan pusat utama emosi. Dan bahagian di bahagian hadapan otak yang mengawal pemikiran, membuat keputusan dan tingkah laku dipanggil korteks prefrontal .
Kajian mendapati bahawa penghidap ADHD mempunyai beberapa perbezaan dalam fungsi bahagian-bahagian ini dan komunikasi antara mereka. Proses mental peringkat tinggi dalam otak kita, seperti perancangan, pengaturan, pengurusan masa dan pengawalaturan emosi, dipanggil fungsi eksekutif . Jadi pengawalaturan emosi ini merupakan fungsi eksekutif utama yang terjejas oleh ADHD.
Mengapa perkara ini disalahertikan?
Ini adalah masalah terbesar. Oleh kerana masalah pengaturan emosi dalam ADHD ini tidak diiktiraf sebagai gejala rasmi, doktor pun kadangkala boleh menyangkanya sebagai penyakit lain.
Ini amat biasa berlaku dalam kalangan wanita. Bayangkan seorang wanita yang sentiasa cemas, mudah sedih, dan marah. Apabila dia berjumpa doktor, jika dia tidak memikirkan tentang ADHD dengan betul, dia mungkin mengalami kemurungan.Terdapat kemungkinan besar untuk salah didiagnosis dengan gangguan bipolar , dan ubat yang diberikan tidak akan menangani masalah sebenar, iaitu ADHD.
Seperti yang ditunjukkan oleh pakar, "Masalah kawalan emosi seseorang yang menghidap ADHD, terutamanya pelepasan emosi yang tidak terkawal dan ketidakupayaan untuk menghadapi dan mengawalnya apabila ia timbul, adalah sebahagian daripada ADHD itu sendiri. Tidak perlu mencari penyakit mental lain untuk mencari puncanya. Ia adalah kelemahan dalam fungsi eksekutif dalam ADHD itu sendiri."
Jadi bagaimana anda membezakannya daripada penyakit mental yang lain?
Ini agak rumit, tetapi mari kita cuba ringkaskannya. Terdapat beberapa perbezaan utama antara ADHD dan keadaan seperti gangguan bipolar. Tetapi ingat, hanya doktor anda yang boleh membuat diagnosis yang betul.
| Atribut | DESR dalam ADHD | Cth: Gangguan bipolar |
|---|---|---|
| Sebab perubahan perasaan | Ia sering berlaku sebagai tindak balas kepada sesuatu yang berlaku pada saat itu (pencetus). (cth. seseorang mengkritik anda). | Perubahan mood yang berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu, selalunya tanpa sebab yang jelas. |
| Masa perasaan | Jangka pendek. Ia boleh reda dalam masa beberapa jam atau sehari selepas kejadian. | Jangka panjang. Keadaan kemurungan atau manik boleh berlarutan selama berminggu-minggu. |
| Konteks | Keamatan emosi, walaupun 'lebih tinggi' berbanding apa yang berlaku pada masa itu, ada kaitannya dengannya. | Sifat emosi mungkin tidak berkaitan dengan apa yang sedang berlaku pada masa itu. |
Seperti yang anda lihat, terdapat perbezaan yang jelas antara kedua-duanya. Tetapi simptom-simptom ini boleh bertindih. Jadi, jika anda atau seseorang yang rapat dengan anda mempunyai masalah ini, pastikan anda berjumpa dengan pakar psikiatri dan berbincang mengenainya. Adalah sangat penting untuk mengelakkan diagnosis kendiri dan mendapatkan nasihat perubatan yang betul.
Mesej Bawa Pulang
- ADHD bukan sekadar masalah perhatian. Gangguan dalam pengaturan emosi (DESR) juga merupakan bahagian utama dan asasnya.
- Jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai simptom ADHD seperti mudah marah, berasa sedih, dan kurang sabar terhadap perkara-perkara kecil, ia mungkin DESR.
- Masalah dengan pengawalaturan emosi ini kadangkala boleh menyebabkan salah diagnosis seperti kemurungan atau gangguan bipolar.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang perasaan anda, berbincanglah secara terbuka dengan doktor anda mengenainya. Adalah sangat penting untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda