Adakah anda rasa bayi anda tidak mendapat susu yang mencukupi? (Bekalan Susu Rendah) Mari kita bincangkan cara untuk meningkatkan bekalan susu anda!

Salah satu kegembiraan terbesar menjadi seorang ibu ialah menyusukan anak sendiri. Ia adalah sesuatu yang menguatkan ikatan antara anda dan bayi anda. Tetapi walaupun penyusuan susu ibu adalah perkara semula jadi, ia kadangkala boleh menjadi satu cabaran. Salah satu soalan terbesar yang dihadapi oleh ramai ibu ialah, 'Adakah bayi saya mendapat susu yang mencukupi?' atau 'Adakah susu saya tidak mencukupi?' Jika anda berasa sama, jangan risau. Anda tidak keseorangan. Mari kita cari punca masalah ini.

Mengapakah penyusuan susu ibu begitu berharga?

Adalah penting untuk menyusukan bayi anda bila-bila masa yang mungkin. Ini kerana badan anda direka bentuk untuk menghasilkan nutrien yang diperlukan oleh bayi anda untuk membesar dan antibodi yang melindungi daripada penyakit. Tahukah anda bahawa susu ibu anda tidak selalunya sama? Dari hari bayi anda dilahirkan sehingga anda berhenti menyusu, komposisi susu anda berubah mengikut keperluan bayi anda. Bukankah itu menakjubkan?

Mari kita lihat manfaat penyusuan susu ibu untuk bayi dan ibu.

Bagaimanakah saya tahu dengan tepat jika bekalan susu saya berkurangan?

Kebanyakan masa, ibu menghasilkan susu yang mencukupi untuk bayi mereka. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan kesihatan atau faktor gaya hidup boleh menyebabkan pengeluaran susu berkurangan. Terdapat perkara lain yang perlu diingat. Bayi mengalami tempoh pertumbuhan pesat (lonjakan pertumbuhan). Pada masa ini, bayi anda mungkin minum lebih banyak susu daripada biasa, yang boleh membuat anda berfikir, "Oh, saya tidak mendapat susu yang mencukupi." Tetapi ia sebenarnya kerana keperluan bayi anda semakin meningkat.

Berikut adalah beberapa tanda bahawa bayi anda mungkin tidak mendapat susu yang mencukupi.

Apa yang perlu saya lakukan untuk meningkatkan penghasilan susu saya?

Walaupun terdapat pelbagai produk di pasaran yang mendakwa dapat meningkatkan bekalan susu, anda tidak perlu membelanjakan banyak wang untuknya. Memang benar bahawa nutrisi yang anda makan mempengaruhi pengeluaran susu. Tetapi terdapat beberapa perkara yang lebih penting dan mudah.

Susukan badan mengikut permintaan.

Ini adalah perkara yang paling penting . Lebih kerap bayi anda menyusu, lebih banyak susu yang akan dihasilkan oleh badan anda. Anggaplah ia seperti bayi anda menghisap, yang mana ia seperti isyarat kepada otak anda untuk 'menghasilkan lebih banyak susu!' Ia seperti bekalan memenuhi permintaan. Anda mungkin pernah mendengar bahawa bayi yang baru lahir perlu diberi makan setiap tiga jam. Tetapi bayi tidak bekerja mengikut jam. Jadi, beri makan bayi anda setiap kali dia menunjukkan tanda-tanda lapar. Lama-kelamaan, anda dan bayi anda akan membentuk rutin yang baik.

Pastikan selak yang betul.

Jika bayi anda tidak menyusu dengan kuat, dia tidak akan mendapat susu yang mencukupi. Badan anda akan beranggapan tiada permintaan untuk susu, dan lama-kelamaan, ia akan mengurangkan penghasilan susunya. Sesetengah bayi mempunyai pengikat bibir dan lidah, yang menjadikannya sukar untuk menggerakkan mulut mereka dengan betul. Ini juga boleh menjadikannya sukar untuk menyusu dengan betul. Jika anda mempunyai masalah ini, berbincanglah dengan doktor anda dan dapatkan penyelesaiannya, dan penghasilan susu anda mungkin akan meningkat.

Makan makanan yang sihat.

Badan anda menggunakan tenaga dan nutrien daripada apa yang anda makan dan minum untuk menghasilkan susu. Di negara kita, terdapat kepercayaan bahawa memakan makanan seperti ulahal, halmasso, oat, dan santan akan meningkatkan bekalan susu anda. Ini boleh membantu sedikit sebanyak. Tetapi perkara yang paling penting ialah pemakanan yang seimbang. Adalah normal untuk berasa lebih lapar daripada biasa semasa menyusukan bayi. Ini kerana badan anda bekerja keras untuk memberi makan orang lain. Oleh itu, kurangkan makanan ringan dan makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, dan makanan yang mengandungi protein yang baik (ikan, telur, dan susu). Selain itu, jangan lupa minum banyak air .

Pam jika anda terlepas penyusuan.

Jika bayi anda tidur terlalu lama atau terlepas penyusuan atas sebab lain, pam susu pada masa itu. Walaupun mengepam tidak mencukupi untuk membuatkan bayi anda minum, ia membantu menghantar mesej kepada badan anda bahawa anda memerlukan susu.

Dapatkan nasihat profesional

Jika anda masih rasa susu anda tidak mencukupi selepas melakukan semua ini dan tidak dapat mengetahui sebabnya, jangan takut untuk mendapatkan bantuan profesional. Terdapat perunding laktasi yang pakar dalam penyusuan susu ibu. Mereka mempunyai banyak pengetahuan tentang perkara ini. Adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat daripada seseorang yang mempunyai pensijilan yang diiktiraf di peringkat antarabangsa seperti (IBLCE). Mereka akan melihat bagaimana anda memberi makan bayi anda, mengukur berapa banyak susu yang diminum oleh bayi anda, dan juga mengukur berapa banyak susu yang diminum oleh bayi anda (susuan berwajaran) dan memberi anda nasihat yang anda perlukan.

Semasa anda cuba meningkatkan bekalan susu anda, cuba hadkan pemberian susu botol dan formula sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, jika bayi anda masih tidak mendapat susu yang mencukupi walaupun telah mengikuti semua petua ini, anda masih mempunyai pilihan. Anda boleh menyusukan bayi anda mengikut keperluan, dan berikan bayi anda sedikit formula tambahan selepas setiap penyusuan, seperti yang diarahkan oleh doktor anda.