Adakah anda perlu meneran untuk masa yang lama apabila anda pergi ke tandas? Adakah sangat sukar dan menyakitkan untuk membuang air besar? Atau adakah anda rasa usus anda belum dikosongkan sepenuhnya? Ini adalah keadaan yang dipanggil ' sembelit ' yang ramai di antara kita alami. Sebagai penyelesaian kepada ini, ramai orang tergoda untuk menggunakan julap. Tetapi jika anda tidak tahu cara menggunakannya dengan betul dan tidak menggunakannya dengan betul, masalahnya boleh menjadi lebih teruk.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Apakah sebenarnya sembelit?
Secara ringkasnya, sembelit bermaksud kesukaran membuang air besar. Ia mempunyai beberapa simptom utama:
- Terpaksa meneran banyak ketika membuang air besar.
- Najis yang sangat kering dan keras seperti batu .
- Buang air besar kurang daripada tiga kali seminggu.
- Rasa perut anda tidak kosong sepenuhnya walaupun selepas membuang air besar.
Tetapi sebelum kita mengambil ubat, kita boleh membuat perubahan besar pada gaya hidup kita. Pengambilan makanan yang kaya dengan serat, seperti buah-buahan segar, sayur-sayuran dan bijirin penuh , minum banyak air (sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari) dan bersenam selalunya boleh membantu mengawal masalah ini. Air bukan sahaja air, ia juga boleh merangkumi cecair seperti teh dan sup.
Tetapi kadangkala perkara-perkara ini tidak mencukupi. Pada masa itulah doktor akan menetapkan julap . Jadi mari kita lihat apakah ini, bagaimana ia berfungsi dan cara menggunakannya dengan selamat.
Apakah jenis-jenis julap?
Ubat-ubatan ini datang dalam bentuk pil, kapsul, cecair untuk diambil, supositori untuk dimasukkan ke dalam rektum dan enema. Setiap jenis mempunyai manfaat dan kesan sampingannya sendiri. Menggunakan supositori mungkin kelihatan lebih sukar daripada menelan pil, tetapi kaedah ini selalunya memberikan kelegaan yang cepat .
Sekarang mari kita lihat jenis-jenis utama julap.
| Jenis julap | Cara ia berfungsi dan contohnya |
|---|---|
| Ejen Pemungkal/Serat | Ini bertindak seperti span dengan menyerap air di dalam usus dan meningkatkan isipadu najis, menjadikannya lebih mudah untuk dibuang. Contoh: Psyllium, Metilselulosa. |
| Julap Pelincir | Ini menjadikan najis licin. Benda seperti minyak mineral melekat pada dinding usus dan menghalang najis daripada kering. |
| Pelembut Najis | Ini membantu menyerap air ke dalam najis dan melembutkannya. Ia sangat sesuai untuk penghidap buasir dan selepas pembedahan kerana ia mengurangkan sembelit. Contoh: Ubat-ubatan yang mengandungi dokusat. |
| Julap Osmotik | Ini menarik air dari tisu di sekeliling ke dalam usus. Ini menjadikan najis longgar dan lebih mudah dikeluarkan. Contoh: Susu Magnesia, Laktulosa, Polietilena glikol. |
| Julap Perangsang | Ini merangsang dinding usus dan mempercepatkan proses pembuangan najis. Ini digunakan jika kelegaan segera diperlukan. Contoh: Ubat-ubatan yang mengandungi Senna dan Bisacodyl. |
Sedikit lagi tentang jenis gentian
Ini selalunya merupakan jenis serat pertama yang disyorkan oleh doktor. Kita secara semula jadi mendapat serat daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh. Terdapat juga suplemen serat yang boleh anda beli dari farmasi. Tetapi ingat, anda mesti minum banyak air semasa mengambilnya . Jika tidak, anda mungkin mengalami peningkatan gas dan kembung perut. Jangan tambahkan banyak serat ke dalam diet anda sekaligus, mulakan secara perlahan-lahan. Selain itu, jika anda sedang mengambil ubat lain, ambil ubat lain sejam sebelum atau dua jam selepas mengambil suplemen serat. Ini kerana serat boleh mengurangkan penyerapan beberapa ubat ke dalam badan.
Amaran khas tentang julap perangsang
Bayangkan anda berada dalam mood yang sangat buruk dan memerlukan kelegaan segera. Kemudian perangsang ini akan membantu. Tetapi inilah perkara yang paling penting: Jangan gunakan jenis ini setiap hari atau untuk jangka masa yang lama!
Mengapa anda berkata begitu? Bayangkan seseorang membantu seorang kanak-kanak yang malas setiap hari. Selepas beberapa ketika, kanak-kanak itu menjadi lebih malas untuk melakukan sesuatu sendirian. Begitu juga, apabila usus kita terbiasa dengan ubat ini, keupayaan semula jadi badan untuk membuang air besar boleh menjadi lemah. Ini dipanggil kebergantungan julap. Selepas itu, anda mungkin tidak dapat membuang air besar tanpa ubat ini. Oleh itu, ubat ini hanya boleh digunakan dalam keadaan kecemasan, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor anda .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Julap Preskripsi
Kadangkala, doktor menetapkan ubat khas untuk penghidap sembelit kronik yang tidak dapat dikawal dengan julap biasa. Contohnya, terdapat ubat-ubatan seperti Linaclotide dan Lubiprostone. Ubat-ubatan ini menarik air ke dalam usus dan mempercepatkan pembuangan najis. Ubat-ubatan ini hanya boleh diambil di bawah nasihat doktor.
Perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakan julap
Jika anda menggunakan julap untuk sembelit sekali-sekala, ingat perkara berikut:
- Cuba suplemen serat terlebih dahulu: Jika anda kerap mengalami sembelit, cuba suplemen serat terlebih dahulu, dan bukannya mengambil perangsang.
- Minum banyak air: Apabila menggunakan sebarang jenis julap, adalah sangat penting untuk memastikan badan anda terhidrat . Minum banyak cecair .
- Jangan gunakan perangsang terlalu kerap: Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, ini boleh menyebabkan kebergantungan dalam badan. Selain itu, sesetengah perangsang boleh mengganggu penyerapan vitamin D dan kalsium oleh badan.
- Jika masalah berterusan, berjumpa doktor: Kadangkala sembelit boleh menjadi gejala keadaan serius yang lain. Contohnya, sembelit boleh berlaku dalam keadaan seperti kanser kolon, diabetes atau hipotiroidisme.
Oleh itu, jika masalah anda berterusan, daripada mencuba pelbagai ubat sendiri, pastikan anda berjumpa doktor keluarga anda . Dia akan memeriksa anda, menjalankan ujian jika perlu, dan menentukan punca sebenar serta penyelesaian terbaik untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- Kita perlu mencari penyelesaian untuk sembelit dalam gaya hidup kita terlebih dahulu. Diet tinggi serat, banyak air dan senaman adalah langkah pertama yang terbaik.
- Terdapat banyak jenis julap. Tidak semua jenis sesuai untuk semua orang.
- Elakkan penggunaan julap perangsang ( julap melegakan cepat) dalam jangka masa panjang. Ia boleh membahayakan proses semula jadi badan.
- Adalah penting untuk minum banyak air semasa menggunakan sebarang julap.
- Jika sembelit anda berlarutan selama berminggu-minggu, anda kehilangan berat badan, atau terdapat darah dalam najis anda, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.