Adakah bayi anda mendapat susu yang mencukupi? Segala-galanya tentang bekalan susu ibu!

Salam sejahtera! Jika anda seorang ibu baharu, anda mempunyai banyak persoalan di fikiran anda, bukan? Terutamanya tentang penyusuan susu ibu. Walaupun ia adalah perkara yang sangat semula jadi, kadangkala masalah kecil boleh timbul. Soalan terbesar yang ramai ibu ada ialah, "Adakah bayi saya mendapat susu yang mencukupi?" Jadi, jangan risau, anda tidak keseorangan. Hari ini, kita akan membincangkan secara terperinci dan ringkas tentang bekalan susu ini (`Bekalan Susu`), iaitu jumlah susu yang dihasilkan, dan masalah yang anda hadapi berkaitan dengannya.

Bagaimanakah saya tahu dengan pasti jika bayi saya mendapat susu yang mencukupi?

Ini adalah masalah yang dihadapi oleh ramai ibu. Sesetengah ibu berfikir, "Oh, saya tidak tahu sama ada saya mendapat susu yang mencukupi" kerana payudara mereka terasa ringan selepas bayi selesai menyusu. Tetapi terdapat cara yang sangat mudah untuk mengetahui sama ada bayi anda mendapat susu yang mencukupi . Perkara utama adalah melihat lampin bayi anda.

Kisah yang diceritakan melalui cara bayi membuang air kecil

Lampin bayi anda adalah petunjuk terbaik untuk perkara ini.

• Pada hari-hari awal: Untuk 2-3 hari pertama selepas kelahiran, susu kuning pekat keluar. Kami memanggilnya kolostrum. Walaupun kuantitinya kecil, ia sangat baik dan melindungi bayi daripada jatuh sakit. Jadi, dalam tempoh 24 jam pertama selepas minum kolostrum ini, bayi mungkin akan membuang air kecil sekali atau dua kali. Jangan risau.
• Selepas 3-4 hari: Apabila susu sebenar anda mula masuk (kami memanggilnya "susu masuk"), bayi anda sepatutnya membuang air kecil lebih kerap. Dia sepatutnya minum sekurang-kurangnya 6 lampin basah sehari . Jika air kencing berwarna cerah dan jernih seperti air, itu bermakna bayi anda mendapat susu yang mencukupi dan air yang mencukupi.
• Berhati-hati: Jika anda kurang kerap membuang air kecil dan air kencing anda berwarna kuning gelap, ini mungkin bermakna bayi anda tidak mendapat susu/air yang mencukupi. Jika ini berlaku, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor.
• Kristal oren: Kadangkala anda mungkin melihat kristal oren kecil (kristal urat) pada lampin bayi anda. Ini boleh berlaku pada bayi yang sihat dan cukup makan, dan biasanya tidak perlu dirisaukan. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, ini boleh menjadi tanda bahawa bayi anda tidak mendapat air yang mencukupi. Jadi, adalah lebih baik untuk memberitahu doktor anda jika anda melihat sesuatu seperti ini.

Kisah yang diceritakan dengan cara Baba Kakka melakukannya

Najis bayi juga memberitahu kita banyak perkara.

• Pada hari-hari awal: Najis pertama bayi yang baru lahir berwarna pekat, berwarna hijau kehitaman, serupa dengan tar ( mekonium ). Ini adalah perkara biasa. Apabila susu ibu mula masuk, iaitu kira-kira dua hingga tiga hari, najis akan mula bertukar menjadi sedikit kuning kehijauan.
• Selepas 3-4 hari: Bayi sepatutnya mengeluarkan najis berwarna kuning dan berbiji sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Kebanyakan masa, dia akan mengeluarkan sedikit najis selepas setiap penyusuan.
• Kira-kira sebulan kemudian:Apabila bayi semakin membesar, iaitu kira-kira sebulan, kekerapan membuang air besar mungkin berkurangan. Sesetengah bayi mungkin tidak membuang air besar selama beberapa hari. Ini juga normal, dan jika bayi baik-baik saja, jangan risau.

Jika tanda-tanda ini hadir, bayi mungkin mendapat susu yang mencukupi!

Bukan sahaja lampin, malah benda lain juga boleh membantu anda menentukan sama ada bayi anda mendapat susu yang mencukupi.

• Jika bayi menyusu dengan baik dan bersemangat, kira-kira 8-12 kali sehari.
• Jika anda gembira dan tenang selepas minum susu itu.
• Jika anda tidur lena.
• Jika anda kekal berjaga dan aktif semasa terjaga.
• Jika berat badan bayi bertambah dengan betul setiap bulan (ini akan diperiksa oleh petugas kesihatan keluarga atau doktor).

Jika anda masih tidak pasti, seperti "Saya tidak tahu sama ada bayi saya mendapat susu yang mencukupi," perkara terbaik untuk dilakukan ialah berbincang dengan doktor atau petugas kesihatan keluarga anda. Mereka akan memeriksa bayi anda dan memberitahu anda dengan pasti.

Bagaimanakah saya boleh meningkatkan bekalan susu saya?

Ini adalah satu lagi soalan yang ditanya oleh ramai ibu. "Saya rasa saya tidak menghasilkan susu yang mencukupi, adakah apa-apa yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan bekalan susu saya?" Anda boleh! Bekalan susu anda bergantung pada berapa banyak bayi anda minum, dan berapa banyak yang anda peras (dengan mengepam atau memerah susu dengan tangan). Secara ringkasnya, ia adalah soal "permintaan dan penawaran."

• Berikan lebih banyak susu: Jika anda rasa anda tidak mempunyai susu yang mencukupi, berikan bayi anda lebih banyak susu. Beri dia susu bila-bila masa dia meminta. Apabila bayi anda menghisap lebih banyak susu, otak anda akan mendapat isyarat bahawa "anda perlu membuat lebih banyak susu."
• Pam selepas menyusu: Mengepam kedua-dua payudara selama beberapa minit selepas anda selesai menyusukan bayi anda akan membantu merangsang penghasilan susu .
• Perkara-perkara ini boleh mengurangkan bekalan susu anda buat sementara waktu: Kadangkala, tekanan, penyakit atau beberapa ubat yang anda ambil boleh mengurangkan bekalan susu anda buat sementara waktu. Tetapi ia hanyalah sementara.
• Minum banyak air dan makan makanan berkhasiat: Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari. Makan buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran hijau dan makanan yang kaya dengan protein (seperti ikan, daging, telur, kacang pis dan lentil). Ini membantu dalam penghasilan susu.
• Fikirkan juga tentang diri anda: Luangkan sekurang-kurangnya 15-30 minit sehari untuk diri sendiri. Berehat seketika, lakukan sesuatu yang anda gemari. Bersikap gembira dan santai juga membantu aliran susu anda.
• Jika bayi anda berumur di bawah 6 bulan dan anda akan bekerja:Jika anda berjauhan dengan bayi anda selama lebih daripada sehari, jangan lupa untuk mengepam atau memerah susu anda dengan tangan sekurang-kurangnya setiap 3 jam. Itulah cara anda dapat memastikan bekalan susu anda mencukupi.

Jika, meskipun begitu, anda masih merasakan susu anda tidak mencukupi, atau jika anda benar-benar risau, pastikan anda berjumpa doktor atau perunding laktasi . Mereka akan dapat memberikan nasihat yang lebih baik.

Adakah bekalan susu akan meningkat jika saya menangguhkan penyusuan susu ibu?

Oh tidak! Malah, sebaliknya adalah benar. Lebih lama anda menangguhkan penyusuan susu ibu, atau mengepam, lebih besar kemungkinan bekalan susu anda akan berkurangan. Anggap payudara anda sebagai tangki simpanan. Apabila tangki ini penuh dan ketat (kami memanggilnya bengkak), otak mendapat isyarat yang mengatakan, "Oh, tangki sudah penuh, sekarang berhenti membuat susu." Jadi, daripada menunggu susu anda penuh, lebih baik memerah susu apabila bayi anda meminta atau apabila payudara anda terasa berat.

Oh, saya rasa saya mendapat terlalu banyak susu! Apa yang perlu saya lakukan?

Walaupun sesetengah ibu mempunyai masalah susu yang tidak mencukupi, ada juga yang berfikir, "Oh, saya ada terlalu banyak susu, bayi saya pun tak dapat habiskan." Badan sesetengah ibu secara semula jadi menghasilkan lebih banyak susu daripada yang diperlukan oleh bayi mereka. Ada pula yang merangsang payudara mereka secara berlebihan dengan mengepam atau memerah susu dengan tangan dengan kerap semasa menyusu. Ini juga boleh menyebabkan peningkatan penghasilan susu.

Baiklah, jika anda juga rasa anda menghasilkan terlalu banyak susu, cubalah perkara berikut:

• Tukar sisi penyusuan: Adakah anda memulakan setiap penyusuan di sisi yang sama? Atau, jika anda memulakan satu penyusuan di sebelah kanan, mulakan penyusuan seterusnya di sebelah kiri.
• Kekalkan bayi mengiring untuk jangka masa yang lama: Kekalkan bayi pada satu payudara sehingga payudara di sebelah itu sangat lembut, atau sehingga anda merasakan bayi telah selesai minum. Kemudian, hanya jika bayi masih tidak mendapat cukup susu, tawarkan sisi yang satu lagi.
• Jika boleh, tawarkan hanya satu bahagian pada satu masa: Jika bayi anda berpuas hati dengan satu bahagian, itu sudah cukup untuk tempoh tersebut. Lama-kelamaan, bekalan susu anda dan aliran susu secara spontan (kami memanggilnya 'refleks let-down' atau 'refleks ejeksi susu') akan menjadi lebih terkawal, dan anda akan berasa lebih selesa.
• Jika anda mengalami kesukaran untuk memerah susu, sedikit sahaja: Jika payudara anda penuh dan keras serta menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan, perah atau pam susu secukupnya untuk melegakan ketidakselesaan tersebut. Jangan kosongkan payudara sepenuhnya. Berbuat demikian boleh menyebabkan bayi anda memberi isyarat "lebih banyak susu" sekali lagi dan menghasilkan lebih banyak susu.

Jika anda masih menghadapi masalah menghasilkan susu yang mencukupi walaupun telah melakukan perkara-perkara ini, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor atau perunding laktasi.

Bayi saya hanya minum dari sebelah sisi. Adakah ini akan menjejaskan bekalan susu saya?

Sesetengah bayi berpuas hati sepenuhnya apabila mereka menyusu dari satu sisi. Bayi lain pula lebih suka hanya sebelah sisi. Anda mungkin tertanya-tanya, "Oh, bayi saya hanya menyusu dari satu sisi, adakah susu yang mengalir dari sisi yang satu lagi akan berkurangan?"

• Tidak mengapa jika anda tidak mengalami sebarang ketidakselesaan: Jika bayi anda minum dari satu sisi dan anda tidak mengalami sebarang ketidakselesaan atau rasa penuh pada payudara yang satu lagi, anda pasti tidak perlu mengepamnya.
• Jika tidak selesa, buang sedikit: Walau bagaimanapun, jika payudara di bahagian yang tidak menyusu terasa penuh, ketat dan sakit, keluarkan sedikit susu dengan memerah atau mengepamnya dengan tangan sehingga ketidakselesaan itu hilang.
• Sebaiknya sisi susu diselang-seli: Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk mengekalkan bekalan susu yang baik pada kedua-dua belah payudara dan mencegah kembung adalah dengan sisi susu diselang-seli sebanyak mungkin. Ini bermakna anda boleh menyusu sedikit dari kedua-dua belah pada masa yang sama, atau anda boleh menyusu dari satu sisi pada satu masa dan sisi yang satu lagi pada masa seterusnya.
• Biarkan susu ibu menyusu: Perkara yang paling penting adalah menunggu sehingga bayi berada di satu sisi sehingga payudara lembut. Pada masa inilah bayi mendapat "susu ibu menyusu" yang lebih pekat, lebih berkhasiat dan kaya kalori , yang datang dahulu, selepas susu ibu menyusu yang sedikit cair. Susu ibu menyusu ini membantu bayi menambah berat badan dan tidur lebih lama apabila kenyang. Hanya selepas itu anda perlu beralih ke sisi yang satu lagi.

Bayi saya tidur lebih lena pada waktu malam. Adakah ini akan menjejaskan bekalan susu saya?

Bayi yang baru lahir kerap bangun untuk menyusu dalam beberapa minggu pertama. Tetapi sebaik sahaja mereka menjadi sedikit lebih besar dan mencapai berat badan mereka ketika lahir (biasanya dalam beberapa minggu), mereka mula tidur lebih lama pada waktu malam. Ibu-ibu sering tertanya-tanya, "Oh, adakah bekalan susu saya akan berkurangan jika bayi saya tidak menyusu pada waktu malam dan tidur lebih lama?"

Jangan takut, itu tidak akan berlaku.

• Apabila bayi anda mula tidur lebih lama pada waktu malam, selang masa antara penyusuan malam akan beransur-ansur meningkat. Ini tidak akan menjejaskan usaha penyusuan susu ibu anda.
• Bayi yang sedang membesar boleh minum lebih banyak susu pada satu masa pada siang hari, dan tenaga yang diberikannya akan membantu mereka tidur lebih lama pada waktu malam.
• Bekalan susu anda akan menyesuaikan diri dengan corak baharu ini. Iaitu, apabila bayi anda kurang menyusu pada waktu malam, bekalan susu anda mungkin berkurangan sedikit untuk mengimbanginya, dan bekalan susu anda mungkin meningkat pada siang hari apabila bayi anda lebih banyak menyusu pada siang hari. Badan mempunyai cara yang hebat untuk mengawal selia perkara-perkara ini.
• Jika anda mengalami ketidakselesaan akibat payudara yang penuh pada waktu malam:Jika bayi anda tidur lena, tetapi anda terjaga di tengah malam kerana payudara anda penuh dan sakit, cuba perah atau pam susu secukupnya untuk melegakan ketidakselesaan tersebut. Ini akan membantu badan anda menyesuaikan diri dengan jadual baharu.

Perkara penting ialah jika anda memberi perhatian khusus kepada "isyarat" bayi anda, iaitu tanda-tanda bahawa bayi anda lapar, dan menjarkan penyusuan dengan sewajarnya, bekalan susu anda akan memenuhi keperluan bayi anda dengan tepat.

Jadi, mari kita ingat ini? (Mesej Bawa Pulang)

Menyusu badan merupakan satu pengalaman yang indah dan berharga, tetapi adalah perkara biasa juga untuk mengalami beberapa masalah kecil.

• Cara terbaik untuk mengetahui sama ada bayi anda mendapat susu yang mencukupi adalah dengan melihat lampin mereka. Jika mereka mempunyai sekurang-kurangnya 6 lampin basah sehari, 4 najis kuning, gembira, aktif dan berat badan bertambah, mereka mungkin mendapat susu yang mencukupi.
• Jika anda tidak mempunyai susu yang mencukupi, susukan bayi dengan kerap, pam selepas menyusukan bayi. Minum banyak air, makan makanan berkhasiat, dan jaga diri anda.
• Menangguhkan penyusuan susu ibu tidak akan meningkatkan penghasilan susu, malah akan mengurangkannya.
• Jika terlalu banyak susu yang masuk, cuba ketepikan satu persatu, dan hanya keluarkan sedikit susu jika ia tidak selesa.
• Jika bayi tidur lebih lama pada waktu malam, ia tidak akan memberi kesan yang besar terhadap bekalan susu, ia hanyalah soal tumbesaran bayi.
• Paling penting: Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan, jangan menderita sendirian, berbincanglah dengan doktor, petugas kesihatan keluarga atau perunding laktasi. Mereka sedia membantu anda.

Anda tidak akan melalui perjalanan ini seorang diri. Anda boleh melakukannya!

`Penyusuan susu ibu, bekalan susu, kuantiti susu, bayi baru lahir, lampin, mengepam susu, Pakar Perunding Laktasi