Adakah anak kecil anda menghidap ADHD? Mari kita bincangkannya!

Adakah anak kecil anda menunjukkan tingkah laku ini? Fikirkanlah, mereka menghadapi masalah untuk memberi perhatian, mereka seolah-olah tidak mendengar apa yang kita katakan, mereka tidak kekal di satu tempat, mereka sangat gelisah, mereka tidak teratur, mereka merosakkan semuanya, mereka melakukan semua perkara sekaligus tanpa berfikir, atau mereka tiba-tiba menjadi sangat marah, mereka menghadapi kesukaran untuk mengawal emosi mereka. Apabila anda melihat perkara-perkara ini, anda mungkin berasa risau, malu, atau seperti anak anda tidak menghormati anda. Menjaga anak kecil yang menghidap ADHD adalah satu cabaran yang sebenar. Ia memerlukan banyak kesabaran. Walaupun mereka mula menjadi lebih berdikari pada usia ini, mereka masih memerlukan bimbingan, bantuan dan sokongan anda sebagai ibu bapa.

Mari kita fahami dengan tepat apa itu ADHD?

Pertama sekali, mari kita pelajari sedikit tentang ADHD, atau gangguan hiperaktif kekurangan perhatian . Anda mungkin sudah mengetahuinya, tetapi mempelajari lebih lanjut mengenainya dapat membantu anda menjadi lebih sabar dengan anak anda dan mengurangkan kekecewaan yang timbul akibat tingkah laku mereka. Perkara penting adalah untuk memahami bahawa kanak-kanak dengan ADHD tidak melakukan perkara-perkara ini dengan sengaja , sengaja untuk menyebabkan masalah.

Kanak-kanak kecil yang menghidap ADHD boleh belajar mengawal perhatian dan tenaga mereka. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi proses sepanjang hayat. Mereka memerlukan bantuan dan sokongan daripada ibu bapa, guru dan ahli terapi sepanjang proses tersebut.

Bagaimanakah ADHD mempengaruhi anak anda? Adalah penting untuk mengenalinya!

ADHD tidak menjejaskan setiap kanak-kanak kecil dengan cara yang sama. Sesetengah orang mungkin mempunyai satu cara, manakala yang lain mungkin mempunyai cara lain. Anda harus terlebih dahulu memikirkan masalah terbesar yang dihadapi oleh anak anda dengan ADHD. Kemudian, fikirkan kemahiran apa yang perlu dipelajari oleh anak anda untuk membantu mereka mengatasi masalah tersebut.

Secara ringkasnya:

• Jika anda mempunyai anak-anak hiperaktif , anda mungkin perlu mengajar mereka untuk bekerja lebih berdikari, daripada menjadi gelisah. Anda juga mungkin perlu membantu mereka mempelajari cara untuk menenangkan diri atau melepaskan tenaga berlebihan mereka. Mungkin adalah idea yang baik untuk melibatkan mereka dalam sukan.
• Jika anda mempunyai anak-anak yang impulsif , anda perlu mengajar mereka untuk bersabar, tidak mengganggu orang lain, atau berfikir sebelum bertindak secara melulu atau melulu. Mereka juga memerlukan bantuan untuk mengawal emosi mereka, seperti kesedihan dan kemarahan.
• Kanak-kanak yang menghadapi masalah untuk memberi perhatian perlu mengembangkan kemahiran yang membantu mereka merancang, membuat kerja rumah dan mengurangkan gangguan. Mereka juga perlu disokong dalam perkara seperti memastikan barang-barang mereka teratur, mengemas bilik, menyiapkan kerja rumah dan menepati masa.

Bayangkan, jika anak anda duduk untuk belajar dan bangun selepas lima minit, atau jika mereka seolah-olah tidak dapat memikirkan apa-apa walaupun mereka sedang membaca buku, itu bukanlah sesuatu yang mereka lakukan dengan sengaja . Ia adalah satu cabaran yang datang dengan ADHD.

Patutkah kita bercakap dengan anak kita tentang ADHD dan menetapkan matlamat kecil?

Bantu anak kecil anda memahami ADHD. Adalah berguna untuk berbincang dengan mereka tentang bagaimana ADHD mempengaruhi mereka di sekolah, di rumah, dan dengan rakan-rakan mereka. Beritahu mereka bahawa anda memahami mereka.

Ingatkan anak anda bahawa menghidap ADHD bukanlah salah mereka. Pada masa yang sama, jelaskan tentang apa yang anda harapkan daripada mereka lakukan. Jelaskan bahawa adalah menjadi tanggungjawab mereka untuk mengawal perhatian, tenaga, tindakan dan emosi mereka, dan anda akan membantu mereka berbuat demikian. Tetapkan matlamat yang jelas dan realistik. Daripada mengharapkan perkara besar sekaligus, cuba lakukan satu perkara pada satu masa.

Apakah cara praktikal untuk membantu anak anda?

Apa yang anda lakukan dengan bilik yang bersepah?

Adakah bilik anak anda begitu bersepah sehingga dia tidak dapat mencari kerja rumah atau kasutnya? Jika anak anda mempunyai kemahiran mengatur yang lemah akibat ADHD, menjerit "kemas!" atau memarahi mereka tidak akan membantu. Sebaliknya, bantu mereka belajar cara mengemas.

Anda mungkin perlu melakukan ini dengannya pada mulanya. Dia mungkin perlu membantu anda menyusun barang dan merancang tempat untuk meletakkannya. Bersabarlah, dan bekerjasama. Jika boleh, cari cara untuk menjadikannya menyeronokkan. Perlu diingat bahawa bilik itu mungkin akan menjadi bersepah lagi. Memandangkan mempelajari kemahiran baharu memerlukan latihan , rancanglah untuk mengulangi proses ini dengan kerap.

Jom kita bina kemahiran sosial untuk bergaul dengan baik dengan rakan-rakan?

Kanak-kanak kecil mungkin tidak menyedari bahawa ADHD boleh menjejaskan persahabatan mereka. Jika mereka sentiasa mengganggu orang lain, bercakap terlalu banyak, tidak mendengar apa yang orang lain katakan, atau bertindak dengan cara yang mengganggu atau sombong, orang lain mungkin cuba menjauhkan diri daripada mereka.

Bantu anak anda mengenali bila tingkah laku mereka menjejaskan persahabatan mereka. Daripada menyalahkan mereka , katakan bahawa ini mungkin sebahagian daripada ADHD. "Saya tahu awak jahat. ""Tidak, saya menyampuk apabila orang lain bercakap. Apabila anda menghidap ADHD, sukar untuk menahan diri apabila anda mempunyai sesuatu untuk dikatakan. Saya tahu ia menyakitkan apabila rakan anda memberitahu anda untuk tidak menyampuk apabila mereka sedang bercakap." Kemudian, bantu anak anda memikirkan kemahiran baharu untuk diamalkan. Gunakan ayat yang mudah dan mudah diingati seperti "Tunggu sebentar sebelum anda bercakap" atau "Dengar sedikit lagi." Jelaskan bagaimana dan bila anda akan mencubanya.

Adakah anda ingin merawat ADHD anak anda dengan betul?

Rawatan untuk ADHD biasanya merangkumi ubat-ubatan , terapi , bimbingan ibu bapa dan sokongan sekolah . Jika anak anda didiagnosis menghidap ADHD pada usia muda dan memulakan rawatan, keperluan mereka mungkin telah berubah. Bekerjasama dengan doktor, ahli terapi dan pasukan sekolah anak anda untuk mengemas kini rawatan bagi memenuhi keperluan dan matlamat baharu mereka.

Tanya ahli terapi anak anda jika mereka menawarkan Latihan Pengurusan Ibu Bapa (PMT) . Latihan jenis ini boleh mengajar ibu bapa cara khusus untuk membantu anak kecil mereka yang menghidap ADHD.

Perlukah kita juga melihat sokongan daripada pihak sekolah (IEP)?

Jika anak anda mempunyai Program Pendidikan Individu (IEP) , pastikan ia dikemas kini untuk mencerminkan kurikulum peringkat A. Ini membolehkan guru memberikan sokongan tambahan yang mungkin diperlukan oleh anak anda – contohnya, kelas tambahan, lebih banyak masa untuk menyelesaikan kerja, tempat kerja yang tenang atau tempat duduk yang kurang mengganggu.

Bagaimanakah anda mengekalkan hubungan yang baik dengan anak anda?

Kanak-kanak kecil yang menghidap ADHD selalunya sangat sensitif terhadap kritikan. Ramai daripada mereka menerima banyak kritikan, tetapi ia jarang mengubah tingkah laku mereka menjadi lebih baik. Sebaliknya, ia boleh membuatkan mereka berasa buruk tentang diri mereka sendiri dan melemahkan rasa percaya diri mereka terhadap anda. Ini boleh membuatkan kanak-kanak berasa tertekan, marah, atau seolah-olah tiada siapa yang memahami mereka.

Kekalkan hubungan anda yang hangat dan positif, fokus pada apa yang anda suka dan sayangi tentangnya. Beri perhatian kepada apa yang dia lakukan dengan baik. Galakkannya. Tunjukkan minat terhadap apa yang dia gemari. Luangkan masa untuk melakukan perkara bersama yang anda berdua gemari. Ini memberi anda masa untuk berbual, ketawa, atau sekadar bersama. Buat dia rasa bahawa anda menerimanya seadanya, dengan segala perjuangannya.

Elakkan menyalahkan, memarahi, sentiasa menunjukkan kesilapan dan memberi syarahan. Respons negatif jenis ini lebih cenderung untuk meningkatkan tingkah laku yang tidak diingini daripada mengurangkannya.

Berikan lebih perhatian kepada perkara yang anak anda lakukan dengan baik berbanding masalahnya. Puji mereka sekerap dan sespesifik yang mungkin. Ini akan membantu anda melihat lebih banyak tingkah laku yang anda (dan anak anda) ingin lihat.

Marilah kita hargai bakat anak-anak kita sambil membina kekuatan mental mereka!

Kanak-kanak kecil yang menghidap ADHD sering berasa seperti mereka mengecewakan orang lain dan mereka tidak boleh melakukan apa-apa dengan betul. Walau bagaimanapun, penghidap ADHD juga mempunyai banyak bakat dan kekuatan. Sebahagian daripada kekuatan mereka datang dengan ADHD – perkara seperti kebolehan berfikir dengan cepat, mudah menyesuaikan diri, kreatif, menyeronokkan atau berupaya melakukan sesuatu dengan segera.

Bantu kanak-kanak menemui kekuatan mereka dan mencari cara untuk menggunakannya dalam kehidupan seharian mereka. Apabila kanak-kanak menggunakan kekuatan mereka, dan apabila mereka merasakan ibu bapa mereka melihatnya, ia dapat meningkatkan harga diri, daya tahan dan kejayaan mereka.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, izinkan saya meringkaskan beberapa perkara yang telah kita bincangkan yang saya fikir penting untuk anda:

• ADHD bukanlah sesuatu yang dilakukan oleh kanak-kanak dengan sengaja . Fahami perkara itu dan bersabarlah.
• Kenali cara khusus anak anda terjejas oleh ADHD. Tidak semua orang sama.
• Bercakap secara terbuka dengan anak anda. Buat dia faham, bantu dia.
• Bantu secara praktikal. Bantu dengan perkara seperti ketertiban dan kemahiran sosial .
• Teruskan rawatan dengan tepat. Ikut nasihat perubatan, dan jika perlu, dapatkan terapi atau bimbingan ibu bapa.
• Hubungi sekolah dan dapatkan sokongan melalui perkara seperti IEP.
• Kekalkan ikatan yang kuat dan positif dengan anak anda. Galakkan dan sayangi dia lebih daripada mengkritik.
• Kenali dan hargai kekuatan anak anda. Itu adalah kekuatan yang hebat untuknya.

Walaupun perjalanan ini boleh mencabar, dengan kasih sayang, pemahaman dan sokongan yang betul, anda boleh membantu anak kecil anda yang menghidap ADHD membina masa depan yang berjaya dan bahagia . Anda tidak keseorangan, dan jangan lupa untuk mendapatkan bantuan daripada doktor dan ahli terapi jika perlu.

ADHD , kanak-kanak kecil, nasihat keibubapaan, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, kesihatan mental, penjagaan kanak-kanak