Anda berada pada masa yang sangat istimewa dalam hidup anda. Satu kehidupan baharu sedang berkembang di dalam diri anda. Pada masa ini, anda mungkin berasa takut untuk mengambil pil walaupun untuk penyakit dan masalah ringan. "Adakah ini akan menjejaskan bayi?" Persoalannya bermain di fikiran anda, bukan? Oleh itu, adalah sangat normal untuk mencari penyelesaian "semula jadi" untuk loya, muntah, sakit belakang, insomnia, dan sebagainya. Ketika itulah kita mula bercakap tentang " rawatan alternatif " ini.
Apakah terapi alternatif ini?
Secara ringkasnya, ini adalah kaedah yang digunakan untuk melegakan ketidakselesaan biasa semasa kehamilan , dan bukannya ubat-ubatan tradisional yang biasanya kita dapatkan daripada doktor.
Fikirkan begini. Daripada mengambil ubat untuk loya pagi anda, anda mungkin boleh mendapatkan urutan , melakukan meditasi yang menenangkan atau menggunakan produk semula jadi. Ini adalah perkara-perkara yang termasuk dalam kategori rawatan alternatif.
Ramai ibu berpendapat bahawa benda "semula jadi" ini lebih selamat daripada ubat-ubatan yang boleh anda beli dari farmasi. Tetapi perkara yang paling penting untuk diingat ialah tidak semua yang "semula jadi" adalah "selamat" semasa kehamilan . Sesetengah perkara juga boleh membahayakan bayi. Jadi sebelum anda menggunakan apa-apa seperti ini, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya.
Jadi, apakah perkara-perkara yang boleh digunakan dengan selamat?
Baiklah, mari kita berbincang dengan doktor dan lihat kaedah apa yang secara amnya dianggap selamat dan boleh membantu anda semasa mengandung dan bersalin .
Paling penting: Sebelum anda mencuba perkara-perkara ini, jangan lupa untuk bertanya kepada doktor anda, "Adakah ini betul untuk saya? Adakah saya dibenarkan melakukan ini?" Setiap kehamilan adalah berbeza.
| Kaedah rawatan yang selamat | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Teknik relaksasi | Perkara seperti menarik nafas dalam-dalam, mendengar muzik yang menenangkan, dan menutup mata serta merehatkan minda boleh membantu mengurangkan tekanan. |
| Pernafasan bercorak | Contohnya termasuk perkara seperti kaedah Lamaze. Mengamalkan corak pernafasan ini sangat membantu dalam menguruskan kesakitan bersalin. |
| Sokongan emosi | Berkongsi perasaan, ketakutan dan kegembiraan anda dengan suami, keluarga atau rakan karib juga merupakan terapi. Ia akan memberikan anda kelegaan yang besar. |
| Akupunktur/Akupresur | Ini hanya boleh dilakukan oleh seseorang yang terlatih dan berpengalaman dalam hal ini . Ia boleh melegakan perkara seperti loya di pagi hari. |
| Urut | Ini juga bukan urutan biasa. Ia sepatutnya urutan pranatal khusus untuk ibu hamil . Dan ia harus dilakukan oleh seseorang yang telah dilatih dalam hal ini. Ini memberikan kelegaan yang hebat untuk perkara seperti sakit belakang dan kaki yang bengkak. |
| Aromaterapi | Menyedut minyak pati yang telah disyorkan sebagai selamat boleh membantu menenangkan fikiran. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa minyak yang tidak selamat untuk wanita hamil . Oleh itu, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum melakukan ini. |
Perkara yang pasti perlu dielakkan!
Bahagian ini sangat penting. Mengambil herba dan minyak pati yang disenaraikan di bawah, dalam bentuk pekatnya (cth., suplemen , minyak), boleh membahayakan bayi dalam kandungan, menyebabkan kecacatan kelahiran , atau menyebabkan kelahiran pramatang.
Penting:Ini bukan tentang jumlah kecil yang digunakan sebagai perisa semasa memasak. Ia tentang pengambilan lebih daripada itu, iaitu sebagai suplemen.
Elakkan suplemen oral ini
| Pokok kehidupan | Likuoris |
| Akar Beth | Safron padang rumput |
| Kohosh hitam | Pennyroyal |
| Kohosh biru | Akar cucuk |
| Cascara | Rue |
| Beri pokok suci | Sage |
| Angelica Cina (dong quai) | Wort Saint John |
| Cinchona | Senna (daun Senna) |
| Kulit akar kapas | Tansy |
| Feverfew | Peony putih |
| Ginseng | Wormwood |
| Meterai emas | Yarrow |
| Juniper | Dok kuning |
| Kopi kopi |
Selain itu, pengambilan terlalu banyak vitamin A boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Vitamin pranatal yang anda ambil mengandungi jumlah yang diperlukan. Selain itu, jangan ambil suplemen vitamin A.
Elakkan minyak aromaterapi ini
- Calamus
- Mugwort
- Pennyroyal
- Sage
- Wintergreen
- Selasih
- Hisop
- Mur
- Marjoram
- Thyme
Bagaimana jika salah satu daripada perkara ini digunakan secara tidak sengaja?
Jangan takut. Jika sesuatu seperti itu berlaku, kemungkinan bayi tidak dicederakan adalah jauh lebih tinggi daripada kemungkinan ia dicederakan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sedikit keraguan atau ketakutan tentang sesuatu yang telah anda potong atau gunakan , jangan teragak-agak untuk bercakap dengan doktor anda secepat mungkin. Mereka sentiasa bersedia untuk menjawab soalan anda.
Mesej Bawa Pulang
- Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang jenis ubat alternatif, suplemen, herba atau minyak pati semasa kehamilan.
- Tidak semua yang "semula jadi" adalah "selamat" semasa kehamilan. Sesetengah perkara boleh menjadi sangat berbahaya kepada bayi.
- Teknik relaksasi, urutan khusus untuk wanita hamil dan akupunktur daripada pengamal yang berpengalaman biasanya selamat, tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya.
- Berhati-hati dengan senarai herba dan minyak pati berbahaya yang kami sebutkan di atas dan elakkan mengambilnya dalam bentuk pekat.
- Jika anda secara tidak sengaja menggunakan sesuatu yang berbahaya, jangan panik dan hubungi doktor anda dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda