Hidung berair, bersin berterusan, dan tekak gatal... Adakah anda juga rasa seperti anda akan mendapat selsema lagi? Walaupun ini adalah perkara yang sangat biasa dan biasa dalam hidup kita, beberapa perkara mengenainya masih menjadi misteri bagi ramai orang. Mengapa anda selalu mendapat selsema, tetapi sahabat baik anda tidak? Lebih penting lagi, bagaimana anda boleh kekal sihat dan mengelakkan daripada mendapat penyakit ini? Mari kita pelajari dengan tepat tentang selsema biasa hari ini.
Apa sebenarnya kesejukan ini?
Secara ringkasnya, selsema adalah jangkitan virus. Terdapat lebih 200 jenis virus yang boleh menyebabkannya. Tetapi yang paling banyak menyebabkan masalah ini ialah rhinovirus . Bayangkan, virus ini bertanggungjawab untuk kira-kira 50% daripada selsema yang kita dapat. Di samping itu, virus seperti Koronavirus , Virus Sinsitial Pernafasan (RSV), Influenza , dan Parainfluenza juga boleh menyebabkan selsema.
Ia sangat biasa sehingga menjadi sebab utama orang di seluruh dunia ponteng kerja dan sekolah. Jadi, walaupun ia mungkin kelihatan seperti perkara yang mudah, ia bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan.
Bagaimanakah kita boleh dijangkiti selsema?
Anda boleh dijangkiti daripada seseorang yang menghidap selsema. Terdapat beberapa cara perkara ini boleh berlaku.
- Melalui sentuhan langsung: Melalui sentuhan langsung, seperti berjabat tangan dengan seseorang yang menghidap selsema.
- Melalui sentuhan tidak langsung: Jika anda menyentuh sesuatu yang mempunyai virus. Contohnya, seseorang yang selsema mengelap hidungnya dan kemudian menyentuh tombol pintu, papan kekunci komputer atau sudu dengan tangan itu. Kemudian, jika anda menyentuh kawasan itu dan kemudian menyentuh hidung atau mulut anda dengan tangan itu, virus itu boleh memasuki badan anda.
- Melalui udara: Dengan menyedut titisan kecil yang mengandungi virus yang dilepaskan ke udara apabila seseorang yang menghidap selsema batuk atau bersin.
Beginilah penyakit ini bermula apabila virus melekat pada lapisan hidung atau tekak anda. Kemudian sistem pertahanan badan kita, iaitu sistem imun , menghantar sel darah putih untuk melawan penceroboh.Tetapi jika anda tidak pernah dijangkiti jenis virus yang sama sebelum ini, pertarungan awal gagal dan badan anda mula menghantar lebih ramai tentera untuk berperang. Akibat pertarungan ini, hidung dan tekak anda akan membengkak dan anda mula menghasilkan banyak lendir. Anda berasa letih dan tidak selesa kerana semua tenaga badan anda digunakan untuk melawan virus ini.
Satu salah tanggapan yang biasa di kalangan kita ialah anda akan selesema apabila anda basah atau kesejukan . Tetapi itu sebenarnya mitos. Selsema disebabkan oleh virus, bukan oleh selsema. Walau bagaimanapun, jika anda sangat letih, tertekan atau mempunyai alahan pada hidung dan tekak anda, anda mempunyai risiko yang sedikit lebih tinggi untuk dijangkiti selsema.
Apakah simptom-simptom biasa selesema?
Terdapat beberapa simptom biasa yang akan anda alami apabila anda menghidap selsema. Kadangkala simptom ini boleh dikelirukan dengan simptom selesema.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Sakit tekak | Tekak gatal atau sakit tekak. |
| Bersin | Bersin yang kerap. |
| Hidung tersumbat | Hidung tersumbat yang menyukarkan pernafasan. |
| Air mata mengalir dari mata | Mata merah dan berair. |
| Pelepasan lendir | Hidung berair atau lendir di tekak. |
Penting:Jika anda mengalami simptom seperti demam panas, sakit badan dan otot yang teruk, ia mungkin disebabkan oleh selesema dan bukannya selsema. Jika ragu-ragu, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.
Mengapakah kanak-kanak kecil sering dijangkiti selsema?
Jika anda mempunyai anak kecil, anda mungkin pernah mengalami perkara ini. Kanak-kanak kecil lebih kerap mendapat selsema berbanding orang dewasa. Sesetengah kanak-kanak boleh mendapatnya sehingga 5-7 kali setahun. Terdapat beberapa sebab utama untuk ini.
- Kontak rapat: Kanak-kanak menghabiskan sebahagian besar masa mereka bersentuhan rapat dengan kanak-kanak lain di sekolah dan pusat jagaan harian, jadi kemungkinan penyebaran penyakit ini dari seorang ke seorang yang lain adalah tinggi.
- Kekurangan tabiat kebersihan: Kanak-kanak tidak begitu mengambil berat tentang tabiat kebersihan seperti orang dewasa, seperti menutup hidung dengan siku semasa bersin, mencuci tangan dengan kerap, dan mengelakkan menyentuh muka orang lain.
- Membangunkan imuniti: Badan kanak-kanak masih belum membangunkan keupayaan untuk melawan pelbagai jenis virus (imuniti) yang dimiliki oleh orang dewasa. Oleh itu, mereka lebih cenderung untuk jatuh sakit apabila virus baharu memasuki badan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Kebanyakan selsema hilang dalam masa 7 hingga 10 hari. Walau bagaimanapun, jika simptom anda berterusan atau bertambah buruk, adalah penting untuk berjumpa doktor .
Kadangkala, selsema boleh menyebabkan jangkitan sekunder. Ini bermakna paru-paru, sinus atau telinga yang telah dilemahkan oleh virus boleh dijangkiti bakteria. Dalam kes itu, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik .
Ingat: Antibiotik hanya bertindak terhadap bakteria. Antibiotik tidak memberi kesan terhadap virus yang menyebabkan selsema. Jadi jangan ambil antibiotik sendiri tanpa nasihat doktor.
Mesej Bawa Pulang
- Selsema ialah penyakit yang disebabkan oleh virus. Ia bukan disebabkan oleh pendedahan kepada selsema atau basah.
- Ia merebak melalui sentuhan dengan orang yang dijangkiti, menyentuh objek yang telah mereka sentuh, atau melalui titisan yang dilepaskan ke udara melalui bersin dan batuk.
- Apabila anda selsema, adalah sangat penting untuk mendapatkan rehat yang cukup, minum cecair, dan makan makanan berkhasiat.
- Oleh kerana kanak-kanak sering dijangkiti selsema, mengamalkan tabiat kebersihan yang baik (seperti kerap mencuci tangan) dapat membantu mengawal penyebaran penyakit.
- Jika simptom berterusan selama lebih daripada 10 hari, jika anda mengalami demam panas atau sakit badan yang teruk, pastikan anda berjumpa doktor .
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda