Adakah anda sering terhantuk kepala? Mari kita bincangkan tentang CTE (Ensefalopati Traumatik Kronik)

Adakah anda seorang pemain ragbi, peninju atau seseorang yang kerap terhantuk kepala di suatu tempat? Kadangkala kita terfikir, "Ini hanyalah gegaran otak kecil," dan kita tidak begitu memberi perhatian kepadanya. Tetapi tahukah anda bahawa kecederaan kepala yang berulang boleh mengakibatkan kerosakan otak yang serius bertahun-tahun kemudian? Hari ini kita akan bercakap tentang CTE, satu keadaan yang serius tetapi kurang dilaporkan. Adalah penting untuk anda dan anak-anak anda mengetahui perkara ini.

Secara ringkasnya, apakah itu CTE?

CTE bermaksud Ensefalopati Traumatik Kronik. Secara ringkasnya, ia merupakan keadaan otak jangka panjang yang disebabkan oleh kecederaan kepala yang berulang. Kecederaan ini boleh merangkumi gegaran otak yang disebabkan oleh pukulan keras pada kepala, serta gegaran otak ringan yang mungkin kelihatan kurang serius.

Penyakit ini pertama kali ditemui pada tahun 1920-an di kalangan peninju. Pada masa itu, ia dipanggil sesuatu yang lain. Apabila mereka semakin tua, sesetengah peninju mula melambatkan pertuturan mereka dan berkelakuan berbeza. Ia juga dipanggil "mabuk tumbuk." Tetapi kemudiannya didapati bahawa keadaan ini bukan terhad kepada peninju, tetapi juga pemain dalam sukan bersentuhan seperti ragbi dan hoki.

Yang penting ialah simptom-simptom ini tidak muncul serta-merta selepas kecederaan kepala. Ia muncul bertahun-tahun, malah berdekad-dekad kemudian. Oleh itu, kita perlu berhati-hati tentang kecederaan kepala.

Bagaimanakah penyakit ini berkembang?

Untuk memahami perkara ini, mari kita lihat sebentar di dalam otak kita. Bayangkan terdapat sejenis protein khas di dalam otak kita yang membantu memastikan neuron stabil dan teratur. Ia dipanggil protein 'tau' . Dalam keadaan normal, protein tau ini penting untuk fungsi otak kita yang sihat.

Tetapi apabila kepala dipukul berulang kali, sifat protein tau ini berubah disebabkan oleh trauma yang berlaku di dalam otak. Ia mula melekat bersama, bergumpal bersama, dan berbelit-belit. Protein tau yang bergumpal ini terkumpul di dalam sel saraf dan secara beransur-ansur memusnahkan sel-sel tersebut. Sama seperti kotoran yang bergumpal di dalam paip dan menghentikan air daripada mengalir, protein tau ini juga bergumpal mengganggu komunikasi antara sel saraf. Lama-kelamaan, kerosakan ini merebak ke seluruh otak. Itulah CTE.

Bukan semua orang yang mengalami kecederaan kepala menghidap keadaan ini, jadi sesetengah penyelidik percaya bahawa faktor lain, seperti genetik , mungkin terlibat. Walau bagaimanapun, satu-satunya punca yang terbukti ialah trauma kepala yang berulang.

Apakah simptom-simptom CTE?

Oleh kerana simptom CTE biasanya muncul bertahun-tahun kemudian, ia mudah dikelirukan dengan simptom penyakit lain. Sesetengah simptom boleh menyerupai penyakit Alzheimer, manakala yang lain menyerupai penyakit Parkinson.

Terdapat dua jenis gejala utama yang boleh muncul pada masa yang berbeza dalam kehidupan.

1. Semasa remaja (akhir 20-an atau awal 30-an): Pada usia inilah kebanyakan masalah kesihatan mental dan tingkah laku muncul.

2. Pada masa dewasa (sekitar umur 60 tahun): Masalah dengan ingatan dan keupayaan berfikir timbul pada masa ini.

Jadual di bawah menunjukkan beberapa simptom biasa yang berkaitan dengan CTE.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai simptom-simptom ini, terutamanya dengan sejarah kecederaan kepala, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dan membincangkannya.

Bagaimana anda tahu jika anda menghidap penyakit ini?

Malangnya, dengan teknologi semasa, tiada cara untuk mengesahkan 100% CTE semasa seseorang masih hidup. Satu-satunya cara untuk mendiagnosis penyakit ini secara pasti adalah melalui pemeriksaan bedah siasat tisu otak (bedah siasat).

Walau bagaimanapun, doktor mungkin mengesyaki "ini mungkin CTE" berdasarkan simptom, sejarah kecederaan kepala pesakit dan ujian lain. Untuk berbuat demikian, ujian seperti ini digunakan untuk menolak keadaan otak yang lain.

• Imbasan CT (Tomografi Berkomputer - Imbasan CT)
• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik - imbasan MRI)
• Imbasan PET (Tomografi Pancaran Positron - imbasan PET)
• Tusukan tulang belakang / Tusukan lumbar

Para penyelidik sedang membangunkan kaedah untuk mengesan CTE semasa masih hidup, yang boleh membawa kepada pengesanan dan rawatan penyakit yang lebih awal pada masa hadapan.

Siapakah yang paling berisiko?

• Orang yang bermain sukan bersentuhan: Mereka yang bermain sukan seperti ragbi, bola sepak, hoki dan tinju berisiko lebih tinggi.
• Mereka yang berkhidmat dalam tentera: Disebabkan oleh kemungkinan kecederaan kepala semasa latihan atau di medan perang.
• Atlet muda dan kanak-kanak sekolah: Ini sangat penting. Kadangkala kanak-kanak yang bermain di peringkat sekolah mungkin berisiko lebih besar berbanding atlet profesional.

Rawatan dan pengurusan CTE

Tiada penawar untuk CTE, dan penyakit ini boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, terdapat banyak rawatan dan kaedah yang boleh membantu mengawal gejala dan memudahkan kehidupan.

Rawatan perubatan:

• Terapi fizikal: Untuk masalah berjalan atau mobiliti.
• Terapi pekerjaan: Bantu dengan tugas harian anda sendiri.
• Terapi pertuturan dan bahasa: Untuk masalah ingatan dan pertuturan.

Perubahan gaya hidup:

• Simpan nota:Jika anda mempunyai masalah ingatan, penggunaan kalendar atau buku nota boleh membantu.
• Tetapkan rutin: Mempunyai rutin yang tetap untuk hari tersebut memberi anda rasa stabil.
• Berhati-hati dengan tingkah laku impulsif: Berhati-hati dengan perkara seperti perjudian, perbelanjaan yang tidak perlu dan alkohol, kerana ia boleh menyebabkan ketagihan.
• Amalkan teknik menenangkan: Perkara seperti pernafasan dalam dan meditasi boleh membantu anda mengawal emosi anda.
• Tidur lena: Tidur yang cukup adalah sangat penting untuk menguruskan gejala.
• Senaman: Aktiviti fizikal boleh mengurangkan tekanan.

Apa yang perlu kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada penyakit ini?

Cara terbaik untuk melindungi daripada CTE adalah dengan meminimumkan kecederaan kepala, terutamanya untuk kanak-kanak dan orang dewasa muda yang bermain sukan.

• Pakai peralatan keselamatan yang betul: Pakai peralatan seperti topi keledar dengan tepat dan dalam saiz yang betul.
• Pelajari teknik yang betul: Berlatih postur dan teknik yang betul berkaitan dengan sukan ini.
• Elakkan pencerobohan yang tidak perlu: hormati peraturan permainan.
• Jangan bermain dengan kecederaan: Jika anda mengalami kecederaan kepala, jangan bermain lagi sehingga anda pulih sepenuhnya. Pastikan anda berunding dengan doktor anda tentang perkara ini.
• Tanggungjawab Jurulatih: Adalah menjadi tanggungjawab jurulatih untuk mengehadkan amalan yang bercanggah.
• Pakai tali pinggang keledar: Sentiasa pakai tali pinggang keledar untuk mengelakkan kecederaan kepala dalam kemalangan kenderaan.