Adakah terdapat penawar untuk penyakit anda melalui makanan? Mari kita pelajari tentang Terapi Pemakanan Perubatan!

Apabila anda berjumpa doktor, pasti anda pernah mendengar bahawa "lebih baik kawal sedikit apa yang anda makan dan minum," bukan? Malah, diet yang kita makan secara langsung mempengaruhi banyak penyakit kita. Tetapi apakah sebenarnya maksud "diet mengawal" ini? Sesetengah orang berpendapat bahawa ia hanyalah tentang mengurangkan nasi dan berhenti makan minyak. Tetapi hari ini kita akan membincangkan tentang kaedah yang lebih mendalam dan saintifik. Ia dipanggil Terapi Pemakanan Perubatan (MNT) . Secara ringkasnya, ini adalah pelan diet khas yang dicipta oleh profesional yang berkelayakan yang disesuaikan dengan keadaan perubatan, badan dan gaya hidup anda.

Siapakah yang patut menerima terapi pemakanan perubatan (MNT) ini?

Kaedah rawatan ini amat penting bagi mereka yang mempunyai keadaan perubatan jangka panjang atau kronik. Anda harus berbincang dengan doktor anda dan mengikuti cadangannya sebelum memulakan kaedah rawatan ini. Ini bukan sekadar pelan diet, tetapi sebahagian daripada rawatan perubatan. Sama seperti kita mengambil pil untuk beberapa penyakit, dalam kaedah ini "ubat" kita ialah makanan yang kita makan. Lihat jadual di bawah untuk melihat apakah keadaan perubatan utama yang boleh mendapat manfaat daripada MNT.

Diabetes dan penurunan berat badan

Antaranya, mari kita bincangkan dua contoh dengan lebih terperinci.

• Diabetes: Jika anda menghidap diabetes, MNT adalah pilihan terbaik anda. Selain ubat yang ditetapkan oleh doktor anda, mengikuti pelan pemakanan yang diperibadikan dapat membantu anda mengawal tahap glukosa darah anda. Ini dapat membantu mengurangkan banyak gejala diabetes, seperti kerap membuang air kecil dan kenaikan berat badan.

• Penurunan Berat Badan : Ramai orang mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan . Tetapi melakukan sesuatu tanpa asas saintifik boleh membahayakan badan. MNT adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan sistematik. Jika anda obes, doktor anda mungkin merujuk anda kepada MNT. Kerana menurunkan berat badan boleh menyelamatkan anda daripada pelbagai penyakit lain seperti tekanan darah tinggi , penyakit jantung, penyakit hati dan ketidaksuburan .

Bagaimanakah rawatan MNT ini berfungsi?

Prosesnya sangat mudah. ​​Tetapi adalah penting untuk mengikutinya dengan tepat. 1. Berjumpa doktor anda: Pertama, anda harus berjumpa doktor penjagaan primer anda dan berbincang tentang keadaan perubatan anda. Jika dia memutuskan bahawa MNT sesuai untuk anda, dia akan merujuk anda kepada pakar diet atau pakar pemakanan yang berkelayakan. 2. Pertemuan pertama dengan pakar pemakanan: Ini adalah langkah yang paling penting. Semasa pertemuan ini, yang biasanya berlangsung selama kira-kira sejam, pakar pemakanan akan menanyakan beberapa soalan kepada anda.

• Apakah jenis makanan yang anda makan pada masa ini? (Jumlah nasi yang anda makan setiap hari, jumlah gula yang anda masukkan ke dalam teh anda, jenis buah-buahan yang anda makan, dsb.)
• Bagaimana gaya hidup anda? (Apakah pekerjaan yang anda lakukan, adakah anda bersenam, pukul berapa anda tidur?)
• Rekod perubatan dan sejarah perubatan anda.
• Apakah harapan anda untuk rawatan ini? (Menurunkan berat badan? Mengawal gula?)

3. Pelan yang diperibadikan: Menggunakan semua maklumat ini, pakar pemakanan akan mencipta pelan pemakanan yang disesuaikan untuk anda, bukan hanya anda atau saya. Ia juga akan mengambil kira pilihan budaya anda (contohnya, jika anda seorang vegetarian, ia akan disesuaikan dengan keperluan anda). Selalunya, anda akan diminta untuk menyimpan "jurnal makanan". Ini bermakna menulis semua yang anda makan dan minum sepanjang hari. Ini akan membantu anda dan pakar pemakanan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang tabiat makan anda. 4. Temujanji susulan: Selepas temujanji pertama, anda akan diminta untuk kembali pada selang masa yang tetap. Pada masa itu, kemajuan anda akan disemak dan sebarang perubahan pada pelan akan dibuat jika perlu. Keputusan makmal baharu anda juga akan disemak untuk memastikan anda mendapat nutrisi yang anda perlukan.

Apakah faedah sebenar ini?

Manfaat MNT tidak terhad kepada penurunan berat badan. Ia adalah pelaburan sepanjang hayat anda.

• Kawalan penyakit: Manfaat utamanya ialah anda boleh mengawal penyakit kronik anda dengan lebih baik. Ini dapat membantu anda mengelakkan komplikasi berbahaya seperti neuropati diabetes atau penyakit jantung yang mungkin berlaku pada masa hadapan.

• Peningkatan tenaga dan kecergasan: Apabila anda mendapat khasiat yang mencukupi, rasa letih dan mengantuk akan hilang, dan anda boleh bekerja dengan tenaga sepanjang hari. Bayangkan, anda pernah mengalami kesukaran untuk menaiki tangga, tetapi dengan rawatan ini, anda boleh melakukannya dengan mudah.

• Pembentukan tabiat sihat: Dengan proses ini, anda akan membangunkan tabiat yang baik tanpa menyedarinya.
• Saya tergoda untuk bersenam.
• Apabila membeli makanan dari kedai, kita membiasakan diri memilih dengan membaca label dan memeriksa berapa banyak gula, garam dan minyak yang terkandung di dalamnya.
• Kurangkan makanan bergoreng atau makanan yang diproses.
• Daripada minuman manis, biasakan diri minum air secukupnya setiap hari.

Tabiat-tabiat ini bukan sahaja akan melindungi kesihatan semasa anda, tetapi juga kesihatan masa depan anda. Terapi Pemakanan Perubatan, Pemakanan, Diabetes, Penurunan Berat Badan, Pemakanan Sihat, Pakar Diet