Pernahkah anda berasa sedikit takut semasa menyikat rambut pada waktu pagi, atau apabila anda melihat rambut di lantai bilik mandi selepas mandi? Kadangkala anda melihat rambut di sarung bantal anda dan terfikir, "Apa yang berlaku pada rambut saya?" Adalah perkara biasa bagi orang yang sihat untuk kehilangan kira-kira 100 helai rambut sehari. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan rambut anda gugur lebih banyak daripada biasa, terutamanya jika rambutnya pecah di tengah dan bukannya gugur pada mulanya, itulah keadaan yang kita bincangkan hari ini .
Apakah sebenarnya maksud rambut patah?
Secara ringkasnya, terdapat perbezaan antara keguguran rambut dan kerosakan rambut. Apabila kita bercakap tentang keguguran rambut, kita biasanya bermaksud folikel rambut, iaitu tempat ia melekat pada kulit kepala, akan gugur. Ini adalah proses semula jadi. Folikel rambut baharu tumbuh semula dari tempat ia hilang.
Tetapi rambut patah adalah cerita yang berbeza. Ia bukan sahaja akar rambut, tetapi rambut yang patah pada mana-mana titik di sepanjang batang rambut – dari tengah hingga hujung. Ini kerana kekuatan batang rambut, atau lapisan pelindung luar (kutikel), menjadi lemah. Ia seperti sehelai benang yang putus di tengah. Apabila rambut mula putus seperti ini, panjang rambut berkurangan dan rambut kehilangan penampilannya yang sihat.
Apakah punca utama keguguran rambut?
Antara perkara yang kita lakukan tanpa disedari dan keadaan kesihatan kita boleh memberi kesan langsung kepada perkara ini. Mari kita lihat sebab-sebab utamanya.
| Sebab | Bagaimana ia memberi kesan adalah mudah. |
|---|---|
| Tabiat buruk yang anda lakukan setiap hari | Menyikat rambut basah terlalu kuat, menarik rambut dengan ketat (cth., ekor kuda yang ketat), menggunakan haba yang tinggi untuk mengeringkan rambut (pengering rambut, pelurus rambut) dan kerap menggunakan pelbagai bahan kimia pada rambut (mewarna, merelakskan/mengeriting). |
| Kekurangan nutrisi | Jika diet anda tidak mengandungi nutrien yang mencukupi seperti zat besi, protein dan zink, ia secara langsung mempengaruhi kekuatan rambut anda. Oleh kerana rambut terdiri daripada protein, apabila terdapat kekurangan protein, batang rambut menjadi lemah dan mudah patah. |
| Masalah kesihatan dan tekanan | Perkara seperti masalah tiroid, ketidakseimbangan hormon dan tekanan yang berlebihan juga boleh menyebabkan rambut patah. |
| Penggunaan produk yang salah | Menggunakan produk penggayaan rambut yang mengandungi alkohol, yang boleh mengeringkan rambut anda, dan tidak menggunakan perapi yang sesuai untuk rambut anda juga merupakan punca utama rambut kering dan patah. |
Selain itu, terdapat keadaan perubatan yang dipanggil 'Trichorrhexis nodosa'. Di sinilah batang rambut membentuk simpulan kecil, yang boleh menyebabkan rambut mudah patah. Walaupun ia lebih biasa berlaku pada orang keturunan Afrika yang berambut kerinting, ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang rambutnya telah rosak akibat haba atau bahan kimia yang berlebihan.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada rambut anda rosak? (Simptom)
Perhatikan tanda-tanda ini untuk mengetahui sama ada rambut anda sudah gugur atau tidak.
- Hujung rambut bercabang: Jika hujung rambut anda bercabang di dua atau tiga tempat, ia adalah gejala utama.
- Rambut terasa kasar dan kering: Jika rambut anda terasa kasar dan kering apabila disentuh, ini bermakna rambut anda kekurangan kelembapan. Rambut kering mudah rosak.
- Keguguran rambut pada panjang yang seragam: Anda mungkin perasan bahawa rambut anda semakin menipis di beberapa tempat. Ini bermakna rambut anda mula patah di tengah sebelum ia tumbuh semula.
- Cebisan rambut kecil gugur semasa menyikat: Jika, bukannya helaian rambut panjang, cebisan rambut kecil yang patah tertinggal pada sikat semasa menyikat, itu juga merupakan tanda bahawa rambut anda sedang patah.
- Titik putih: Anda mungkin perasan titik-titik putih kecil di sepanjang batang rambut. Ini adalah kawasan di mana batang rambut telah menjadi lemah dan hampir patah.
Perkara yang paling penting ialah jika anda rasa rambut anda tidak tumbuh panjang, salah satu sebabnya mungkin kerana rambut lama tergugus di tengah apabila rambut baru tumbuh.
Apa yang boleh dilakukan untuk merawat keguguran rambut?
Perkara terbaiknya ialah, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengawalnya, serta rawatan perubatan yang boleh kita dapatkan jika perlu.
Rawatan yang boleh anda lakukan di rumah
1. Menggunakan perapi yang betul: Ini adalah salah satu cara terbaik dan paling mudah untuk merawat rambut rosak. Perapi membaiki lapisan luar batang rambut buat sementara waktu, menjadikannya lebih mudah untuk disikat. Menggunakan perapi tanpa bilas atau topeng perapi dalam yang sesuai untuk jenis rambut anda sekali seminggu akan memberikan hasil yang hebat.
2. Berhati-hati dengan rambut anda: Keringkan rambut basah anda dengan tuala perlahan-lahan, dan jangan gosokkannya dengan kuat. Gunakan sikat bergigi jarang untuk menguraikan rambut anda.
3. Jauhi haba dan bahan kimia: Kurangkan penggunaan pengering rambut dan pelurus rambut sebanyak mungkin. Jika anda menggunakannya, gunakannya pada tetapan haba yang paling rendah. Hentikan mewarna dan merehatkan rambut anda seketika dan rehatkan rambut anda.
Rawatan perubatan
Jika keguguran rambut anda sukar dikawal dengan rawatan di rumah, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan pakar dermatologi . Doktor akan memeriksa anda, mencari punca sebenar keguguran rambut anda dan menetapkan rawatan yang betul.
- Ubat-ubatan:Kadangkala, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat topikal seperti Minoxidil untuk merawat keguguran dan penipisan rambut. Terdapat juga ubat-ubatan seperti Propecia atau Dutasteride untuk merawat penipisan rambut pada lelaki. Walau bagaimanapun, mana-mana ubat ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan doktor.
- Pemindahan Rambut : Ini melibatkan pengambilan rambut dari kawasan kepala di mana terdapat pertumbuhan rambut yang baik dan menanam semula di kawasan di mana terdapat pertumbuhan rambut yang kurang.
- Terapi Plasma Kaya Platelet (PRP): Ini melibatkan pengasingan plasma daripada sampel darah anda sendiri dan menyuntiknya semula ke kulit kepala anda. Ia dipercayai dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Bagaimana untuk mencegah rambut rosak?
Bukankah lebih mudah untuk menjaga rambut anda tanpa merosakkannya daripada merawatnya? Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk membantu.
- Pemakanan seimbang: Makan makanan yang kaya dengan protein ( ikan , telur , lentil), zat besi (bayam, daging, soya), dan zink (kacang, gajus). Pemakanan yang baik adalah penting untuk rambut yang sihat.
- Pengurusan tekanan : Tekanan tidak baik untuk rambut anda. Cuba relakskan minda anda melalui aktiviti seperti yoga dan meditasi.
- Gaya rambut yang betul: Elakkan menarik rambut anda dengan ketat. Jika anda merasa sakit ketika menggayakan gaya rambut, itu bermakna ia berbahaya kepada rambut anda. Jika anda memakai tocang atau sambungan rambut, tanggalkannya sekurang-kurangnya sekali setiap dua bulan dan rehatkan rambut anda.
- Memilih produk yang betul: Pilih produk rambut yang dilabel bebas alkohol . Gunakan syampu dan perapi yang sesuai dengan jenis rambut anda.
- Memotong rambut secara berkala: Memotong rambut anda sekurang-kurangnya sekali setiap dua bulan membantu mencegah hujung rambut bercabang.
Jika rambut rosak anda tidak berkurangan walaupun telah melakukan mana-mana perkara ini, ia mungkin merupakan tanda masalah kesihatan yang mendasari. Jadi, jangan ambil mudah apa-apa.Rujuk doktor keluarga anda atau pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat.
Mesej Bawa Pulang
- Kehilangan 50-100 helai rambut sehari adalah perkara biasa, tetapi rambut yang rosak adalah sesuatu yang perlu dibimbangkan.
- Haba yang berlebihan, bahan kimia, gaya rambut yang ketat dan kekurangan nutrisi adalah punca utama rambut rosak.
- Menggunakan perapi yang sesuai dengan jenis rambut anda adalah salah satu cara paling mudah dan terbaik untuk mengurangkan kerosakan rambut.
- Pemakanan seimbang, penjagaan yang lembut dan pengurusan tekanan adalah penting untuk rambut yang sihat.
- Jika rawatan di rumah tidak dapat mengawalnya, atau jika keguguran rambut teruk, pastikan anda berjumpa dengan pakar dermatologi.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda