Memulakan pemberian makanan pejal kepada si kecil merupakan masa yang menggembirakan dan sedikit tanggungjawab bagi seorang ibu. Memperkenalkan rasa baharu, bau baharu dan cara makan baharu kepada bayi yang hanya minum susu untuk sekian lama merupakan satu pengalaman yang menakjubkan. Tetapi sebelum kita mula, adalah penting untuk mengetahui dengan tepat makanan apa yang sesuai untuk usia bayi anda dan selamat untuknya.
Bagaimanakah anda memperkenalkan makanan baharu seperti timun kepada bayi anda?
Secara amnya, masa terbaik untuk memulakan makanan pejal untuk bayi adalah selepas mereka berumur enam bulan . Kadangkala, doktor mengesyorkan bermula antara empat dan enam bulan. Walau bagaimanapun, jika bayi anda dilahirkan pramatang, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda sebelum memutuskan masa ini.
Timun merupakan makanan yang bagus untuk diberikan kepada bayi anda selepas mereka mula makan makanan pejal. Tetapi perkara yang paling penting ialah menyediakannya dengan cara yang sesuai dengan usia dan keupayaan bayi anda untuk menelan.
Peraturan paling penting untuk diingat ialah apabila memperkenalkan makanan baharu kepada bayi, hanya berikan satu makanan pada satu masa selama beberapa hari . Dengan cara itu, kita dapat melihat dengan mudah sama ada makanan tersebut menyebabkan alahan pada bayi atau tidak.
Timun biasanya bukan makanan yang menyebabkan alahan, tetapi adalah lebih selamat untuk mengikuti kaedah ini apabila memperkenalkan sebarang makanan baharu.
Pada peringkat awal, anda boleh melenyek timun atau mengisarnya menjadi puri. Apabila bayi anda semakin besar dan terbiasa mengunyah makanan, anda boleh memotongnya kepada kepingan yang lebih kecil.
Satu lagi perkara, jika bayi anda sedang tumbuh gigi, anda boleh menggunakan timun untuk melegakan gusinya yang sakit. Kupas kulitnya dengan baik dan berikan dia sekeping timun yang besar. Tetapi anda perlu berada berdekatan dan memerhatikannya , kerana jika sekeping kecil itu pecah dan ditelan, ia boleh tercekik. Bayi anda pasti menyukai kesejukan dan kesihatannya.
Apakah manfaat pemakanan timun untuk bayi?
Walaupun kita sering menganggap timun sebagai sayur-sayuran, secara botani ia dikelaskan sebagai buah-buahan. Terdapat pelbagai jenis timun, seperti hijau dan kuning. Biasanya, timun kecil digunakan untuk jeruk, manakala timun yang lebih besar dimakan.
Timun merupakan makanan yang rangup, menyegarkan, dan sedikit pedas. Malah, secawan hirisan timun, tanpa kulit, hanya mempunyai kira-kira 15 kalori. Ia juga merupakan sumber vitamin K yang hebat.Kaya dengan Vitamin K. Vitamin K merupakan nutrien yang sangat penting untuk proses pembekuan darah.
Lebih penting lagi, timun terdiri daripada 95% air , menjadikannya makanan yang bagus untuk memastikan bayi anda terhidrat .
Bagaimanakah anda menyediakan timun untuk diberikan kepada bayi anda?
Apabila anda mula-mula memberi anak timun anda, anda pasti perlu membuang kulit luar yang keras dan berwarna hijau gelap serta biji di dalamnya . Terdapat beberapa sebab untuk ini.
1. Bahaya tercekik: Oleh kerana kulit timun agak keras, bayi sukar menelannya. Terdapat kemungkinan besar ia tersekat di kerongkong (bahaya tercekik).
2. Racun Perosak : Tidak kira betapa bersihnya kita mencucinya, kadangkala kulit kayu boleh mengandungi bahan seperti racun perosak. Membuang kulit kayu boleh menghapuskan risiko tersebut.
3. Rasa pahit biji: Apabila timun agak tua, bijinya akan menghasilkan rasa pahit. Bayi anda mungkin tidak menyukai rasa itu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membuang bijinya.
Timun boleh disimpan di dalam peti sejuk selama kira-kira sepuluh hari tanpa rosak. Jika timun menjadi lembut di beberapa tempat, menjadi berlendir, atau kelihatan seperti berkulat, ia telah rosak.
Beberapa cara untuk memberi timun kepada bayi anda
- Lenyek atau puri: Lenyekkan rata, kisar dengan sedikit air, atau hidangkan dengan sudu.
- Kepingan yang sangat kecil: Sebaik sahaja bayi anda sedikit lebih besar dan terbiasa mengunyah makanan, potonglah ia menjadi kepingan yang sangat kecil agar tidak tercekik.
- Parut: Parut dan campurkan dengan makanan lain. Ini akan memberikan pengalaman tekstur baharu untuk bayi.
- Potong menjadi batang: Potong menjadi batang panjang dan panggang di dalam ketuhar sebentar. Ini akan memudahkan bayi memegang dan makan.
Perkara umum yang perlu diingat semasa menyusukan bayi anda
Sebelum anda memulakan pemberian makanan pejal kepada bayi anda, adalah penting untuk mengetahui sama ada dia benar-benar bersedia. Tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan ini di bawah.
| Perkara yang perlu diketahui jika bayi anda sudah bersedia | Mengapakah itu penting? |
|---|---|
| Bolehkah bayi mengangkat kepalanya tanpa bantuan sesiapa? | Mengekalkan leher lurus merupakan satu pencapaian penting dalam perkembangan untuk menelan makanan pejal. |
| Dia minat makan ke? | Jika dia memandang anda dengan penuh minat dan cuba menyentuh makanan anda semasa anda sedang makan, itu petanda yang baik. Jika dia membuka mulutnya apabila anda mendekatkan sudu, dia sudah bersedia. |
| Bolehkah dia menggerakkan makanan dari mulutnya ke tekaknya? | Pada peringkat awal, apabila anda memberi bayi anda makanan dari sudu, dia akan menolaknya keluar dengan lidahnya. Ini dipanggil refleks tusukan lidah . Lama-kelamaan, dia akan belajar untuk menolak makanan ke dalam kerongkongnya dan menelannya. |
| Adakah dia cukup besar? | Biasanya, bayi tersebut hendaklah sekurang-kurangnya dua kali ganda berat badan mereka ketika lahir. Berat mereka hendaklah sekurang-kurangnya 13 paun (kira-kira 6 kilogram). |
Menyediakan pelbagai jenis makanan
Sebaik sahaja bayi anda mula makan makanan pejal, adalah penting untuk menambah kepelbagaian dalam diet mereka. Selepas memperkenalkan makanan baharu, cuba tawarkannya sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Bayi belajar makan dengan memerhatikan kita, jadi menawarkan mereka makanan yang sama (sudah tentu, disesuaikan dengan bayi) yang dimakan oleh seluruh keluarga akan menggalakkan mereka.
Berhati-hati dengan alahan.
Kini, disyorkan agar bayi telah diperkenalkan kepada makanan utama yang biasa diketahui menyebabkan alahan apabila mereka berumur satu tahun. Memperkenalkan makanan ini lebih awal didapati dapat mengurangkan risiko menghidap alahan makanan pada masa hadapan.
- Telur rebus yang baik
- Susu lembu dan produk berkaitan
- Soya
- Gandum
- Ikan dan makanan laut lain
- Kacang seperti kacang tanah (mentega kacang berkrim) dan kacang gajus (dikisar menjadi pes halus)
- Bijan
Tetapi ingat, perkenalkan hanya satu pada satu masa dan tunggu beberapa hari. Jika bayi anda mengalami sebarang alahan, perhatikan apa yang berlaku dan berbincang dengan pakar pediatrik anda.
Mesej Bawa Pulang
- Secara amnya, masa terbaik untuk mula memberi bayi makanan pejal, seperti timun , adalah selepas mereka berumur enam bulan .
- Apabila memperkenalkan makanan baharu, hanya berikan satu demi satu selama beberapa hari dan lihat jika terdapat sebarang reaksi alahan.
- Semasa memberi timun, pastikan anda membuang kulit dan bijinya . Potong juga timun kepada kepingan yang sesuai dengan usia bayi anda (dicincang, dikisar, dan dipotong kecil-kecil).
- Timun merupakan makanan yang bagus untuk menghidratkan badan bayi anda dan membekalkan vitamin K.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang memulakan makanan pejal untuk bayi anda atau tentang makanan tertentu, jangan takut untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda