Adakah si kecil anda berumur sekitar enam bulan dan mula makan makanan pejal? Pada masa itu, ibu-ibu suka memperkenalkan rasa dan makanan baharu kepada anak-anak mereka. Tetapi apabila anda melihat makanan yang lazat di kedai, terutamanya aiskrim, anda mungkin mempunyai seribu soalan di fikiran anda, seperti, "Adakah ini baik untuk bayi anda?" "Bilakah saya boleh mula memberikannya?" "Adakah ia akan menyebabkan alahan ?" Jangan risau, kita akan membincangkan semuanya dengan jelas.
Bilakah masa terbaik untuk memberi aiskrim kepada bayi?
Secara ringkasnya, memberi bayi anda sedikit rasa aiskrim selepas enam bulan tidak akan banyak memudaratkan. Walau bagaimanapun, menjadikan ini sebagai tabiat bukanlah idea yang baik sama sekali. Cadangan kesihatan dunia, contohnya, daripada Pusat Kawalan Penyakit (CDC) AS, menyatakan untuk mengelakkan pemberian gula tambahan kepada kanak-kanak sehingga mereka berumur 24 bulan, iaitu sekurang-kurangnya dua tahun .
Aiskrim merupakan pencuci mulut yang tinggi kandungan gula. Oleh itu, ia tidak begitu baik untuk badan anak anda yang sedang membesar. Memberinya terlalu kerap, bukannya sekadar rasa sedikit sekali-sekala, boleh menyebabkan kanak-kanak ketagih dengan rasa manisnya.
Fikir dua kali sebelum memberi aiskrim kepada bayi anda
Jika anda memutuskan untuk memberi bayi anda aiskrim, perkara paling penting untuk diingat ialah memperkenalkan hanya satu makanan baharu pada satu masa. Ini adalah perkara biasa bagi semua makanan baharu, bukan hanya aiskrim. Dengan cara itu, jika bayi anda mengalami alahan, kita boleh mengetahui dengan mudah makanan yang menyebabkannya.
Oleh kerana aiskrim diperbuat daripada susu, kita perlu berhati-hati terutamanya tentang alahan tenusu.
Selain itu, semasa memilih aiskrim, baca label ramuan untuk memastikan ia tidak mengandungi dua perkara ini.
| Apa yang pasti perlu dielakkan | Sebab |
|---|---|
| Madu | Memberi madu kepada bayi di bawah umur satu tahun boleh menyebabkan keracunan makanan berbahaya yang dipanggil botulisme . Oleh itu, madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah umur satu tahun. |
| Pemanis tiruan dan gula tinggi | Ini sama sekali tidak sesuai untuk badan bayi yang sedang membesar. Selain itu, elakkan memberi aiskrim yang mengandungi kacang dan sebagainya. Ia boleh menyebabkan tercekik. |
Berhati-hati dengan gejala alahan.
Awasi bayi anda dengan teliti untuk sebarang gejala ini selepas memberinya sedikit aiskrim. Ini mungkin tanda-tanda alahan.
Jika anda perasan mana-mana simptom ini, hentikan memberi anak anda makanan tersebut dengan segera dan berjumpalah dengan doktor keluarga anda. Jika anda mengalami reaksi alahan yang teruk (cth., kesukaran bernafas), bawa anak anda ke bilik kecemasan hospital (ETU) terdekat dengan segera.
Apakah nutrisi yang sebenarnya terdapat dalam aiskrim?
Aiskrim diperbuat daripada susu, jadi ia kaya dengan kalsium. Kalsium adalah penting untuk tulang yang kuat. Walau bagaimanapun, disebabkan kandungan gulanya yang tinggi, aiskrim dianggap lebih sebagai pencuci mulut daripada makanan berkhasiat.
Bayangkan sahaja, secawan aiskrim vanila biasa mempunyai kira-kira 21 gram gula. Itu bersamaan dengan kira-kira 4-5 sudu teh gula! Walaupun itu mungkin tidak kelihatan banyak bagi kita, ia banyak untuk perut kecil bayi dan sistem pencernaan yang semakin membesar.
Jom buat sesuatu yang lazat dan sihat untuk bayi di rumah?
Daripada membeli aiskrim dari kedai, anda boleh menyediakan sesuatu yang lazat, sejuk dan sihat untuk bayi anda di rumah. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggunakan buah-buahan.
- Pisang: Lenyekkan pisang masak dan masukkan ke dalam peti sejuk beku sebentar. Rasanya seperti aiskrim.
- Mangga: Buat jus mangga yang masak ranum dan tuangkan ke dalam acuan aiskrim.
- Strawberi, pic: Buah-buahan ini boleh dilenyek atau dihancurkan dan dicampur dengan yogurt .
- Yogurt: Ambil sedikit yogurt asli tanpa gula dan tambahkan sedikit buah cincang pilihan anda ke dalamnya.
Semasa membuat ini, pastikan kepingan buah-buahan dihancurkan dengan baik supaya ia tidak tersekat di kerongkong anda.
Bagaimanakah anda tahu jika bayi anda sudah bersedia untuk mula memberi makanan pejal?
Sebelum memulakan sebarang makanan pejal, bukan sahaja aiskrim, anda perlu menyemak sama ada bayi anda sudah bersedia untuknya. Cari tanda-tanda ini.
| Tanda | Apa maksudnya itu? |
|---|---|
| Kawalan Kepala | Bayi sepatutnya dapat memegang kepalanya tegak tanpa bantuan sesiapa pun. |
| Minat untuk makan | Apabila anda makan, mereka melihatnya dengan penuh minat, cuba menyentuh makanan tersebut. Mereka membuka mulut apabila anda mendekatkan sudu. |
| Keupayaan untuk menelan makanan | Pada mulanya, bayi akan menolak makanan keluar dengan lidah mereka apabila diberi sudu. Ini dipanggil refleks tusukan lidah . Lama-kelamaan, mereka belajar untuk menolak makanan ke belakang mulut mereka dan menelan. |
| Berat yang cukup | Biasanya, berat badan hendaklah sekurang-kurangnya dua kali ganda berat lahir. |
Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang perkara ini, sila dapatkan nasihat daripada doktor atau petugas kesihatan keluarga anda.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah lebih baik untuk mengurangkan jumlah gula tambahan dalam diet bayi anda sehingga dia berumur 2 tahun (24 bulan) .
- Jika anda sedang mempertimbangkan untuk memberi bayi anda sedikit aiskrim, lakukannya selepas 6 bulan. Selain itu, berhati-hati sama ada dia mempunyai sebarang alahan terhadap susu.
- Elakkan memberi madu kepada bayi di bawah umur satu tahun.
- Perhatikan tanda-tanda reaksi alahan, seperti muntah, cirit-birit, dan ruam kulit. Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan.
- Alternatif terbaik untuk aiskrim yang dibeli di kedai ialah pencuci mulut yang lazat dan sihat yang dibuat di rumah dengan buah-buahan dan tanpa gula tambahan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda