Apabila bayi anda berumur kira-kira 6 bulan, kita secara beransur-ansur memperkenalkannya kepada makanan pepejal daripada makanan cecair, bukan? Ini adalah pengalaman yang sangat indah dan baharu. Dunia bayi semakin berkembang dengan rasa dan bau baharu. Jadi, persoalan yang timbul dalam fikiran ramai ibu pada masa ini ialah, "Adakah baik untuk memberi yogurt kepada bayi? Bilakah saya boleh memberikannya?" Yogurt adalah salah satu makanan terbaik untuk diberikan kepada bayi apabila memulakan makanan pepejal. Tetapi terdapat beberapa perkara yang perlu kita berhati-hati semasa memberikannya. Mari kita bincangkannya hari ini.
Bagaimana untuk memperkenalkan yogurt kepada bayi?
Yogurt secara amnya merupakan makanan yang sangat selamat dan berkhasiat untuk bayi. Tetapi apabila anda membeli yogurt dari kedai, anda perlu membaca label dengan teliti. Anda perlu berhati-hati tentang dua perkara ini khususnya.
| Apa yang tidak boleh diberikan | Sebab dan apa yang perlu dilakukan |
|---|---|
| Madu | Memberi madu kepada bayi sehingga mereka berumur satu tahun adalah dilarang sama sekali . Madu boleh mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan keracunan makanan serius yang dipanggil botulisme. |
| Gula Tambahan | Kebanyakan yogurt berperisa yang terdapat di pasaran mempunyai gula tambahan atau pemanis lain. Ini tidak memberikan sebarang manfaat nutrisi kepada bayi. Oleh itu, pilih yogurt asli/tanpa gula tambahan . Jika anda ingin menambah rasa, tambahkan sedikit buah-buahan yang dicincang halus. |
Perkara yang paling penting ialah apabila anda memperkenalkan makanan baharu kepada bayi anda, berikan hanya satu makanan pada satu masa . Selepas memberi makanan itu, jangan berikan makanan baharu yang lain selama sekurang-kurangnya tiga hari. Dengan cara itu kita boleh memastikan bahawa bayi tidak akan alah kepada makanan itu atau tidak. Produk tenusu boleh menyebabkan alahan pada sesetengah bayi, jadi fikirkan perkara ini terutamanya semasa memberi yogurt.
Jika sesiapa dalam keluarga anda mempunyai alahan tenusu atau intoleransi laktosa, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mula memberi bayi anda yogurt.
Berhati-hati dengan simptom alahan!
Awasi bayi anda dengan teliti untuk sebarang gejala ini selepas memberi mereka yogurt. Ini mungkin tanda-tanda alahan.
| Tanda-tanda Reaksi Alahan |
|---|
| - Muntah |
| - Cirit-birit (sakit perut) |
| - Ruam atau kemerahan kulit |
| - Bengkak pada bibir, lidah, atau di sekitar mata |
Jika anda perasan mana-mana simptom ini, hentikan pemberian yogurt kepada bayi anda dengan segera dan maklumkan kepada doktor anda . Doktor akan menasihati anda tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya. Dia mungkin akan memberitahu anda untuk cuba memberikan yogurt kepada bayi anda sekali lagi tidak lama lagi, kerana sesetengah alahan akan hilang dari semasa ke semasa.
Apakah manfaat nutrisi yogurt?
Yogurt ialah makanan super yang kaya dengan protein, kalsium , fosforus dan vitamin B. Protein membantu pertumbuhan otot bayi anda, dan kalsium menguatkan tulang dan gigi.
Tetapi perkara yang paling berharga dalam yogurt ialah kultur bakteria hidup yang terkandung di dalamnya. Kami memanggilnya probiotik . Secara ringkasnya, ini adalah "bakteria baik." Bakteria baik ini membantu mengekalkan keseimbangan yang sihat dalam usus bayi. Ini memudahkan bayi mencerna makanan. Dalam jangka masa panjang, kajian mendapati bahawa makanan yang mengandungi probiotik juga boleh membantu melindungi daripada pelbagai penyakit seperti obesiti dan diabetes.
Ia cukup untuk memberi bayi anda kira-kira setengah cawan yogurt pada satu masa.
Bagaimana cara membuat yogurt untuk bayi?
Yogurt untuk bayiSebaik sahaja anda mengesahkan bahawa anda tidak alah, anda boleh menambah beberapa buah yang dicincang halus untuk menambah sedikit rasa dan kemanisan. Tetapi berhati-hatilah agar tidak memotong kepingan buah terlalu kecil atau menghancurkannya dengan teruk, kerana kepingannya boleh tersekat .
Buah-buahan yang baik untuk ditambah ke dalam yogurt:
- Strawberi
- beri biru
- Buah pic
- Pisang
Anda boleh memberi makan bayi anda dengan sudu. Atau biarkan bayi anda cuba memegang sudu dan makan. Sudah tentu, itu akan menyebabkan sedikit kekusutan. Tetapi itulah sebahagian daripada cara bayi anda mempelajari perkara baharu.
Ingat perkara-perkara ini semasa memperkenalkan makanan baharu:
Sebelum memperkenalkan makanan baharu, tanya diri anda soalan-soalan ini.
| Bagaimana anda tahu jika bayi anda sudah bersedia untuk makanan pejal? | |
|---|---|
| Menjaga kepala anda lurus | Bolehkah bayi anda mengangkat kepalanya sendiri tanpa bantuan? Ini merupakan pencapaian perkembangan yang sangat penting untuk memulakan makanan pejal. |
| Minat untuk makan | Adakah bayi anda memandang anda dengan penuh minat semasa anda sedang makan? Adakah dia cuba menyentuh makanan anda? Adakah dia membuka mulutnya apabila anda mendekatkan sudu? Ini adalah petanda yang baik. |
| Keupayaan untuk menelan makanan | Apabila anda mula-mula memberi makanan menggunakan sudu, bayi anda mungkin menolaknya keluar dengan lidahnya. Ini dipanggil refleks tusukan lidah. Secara beransur-ansur, bayi anda akan belajar menggunakan lidahnya untuk menolak makanan ke dalam tekaknya dan menelan. |
Berhati-hati dengan makanan yang boleh menyebabkan alahan.
Apabila bayi berumur satu tahun, mereka sepatutnya telah diperkenalkan kepada makanan utama yang biasa diketahui menyebabkan alahan . Pendapat terkini ialah memperkenalkan makanan ini lebih awal dapat mengurangkan risiko mengalami alahan terhadap makanan tersebut pada masa hadapan.
- Telur yang dimasak dengan baik
- Susu lembu dan produk berkaitan (yogurt, keju)
- Soya
- Gandum
- Bijan
- Ikan dan makanan laut lain
- Kacang seperti kacang tanah (Mentega Kacang Berkrim) dan gajus (dikisar menjadi pes)
Semasa melakukan semua ini, jika anda mempunyai sebarang masalah atau keraguan, perkara terbaik untuk dilakukan adalah mendapatkan nasihat daripada doktor anda.
Mesej Bawa Pulang
- Memberi yogurt kepada bayi anda adalah pilihan pemakanan yang baik apabila mereka mula makan makanan pejal selepas 6 bulan.
- Jangan berikan madu kepada bayi di bawah umur satu tahun atas apa jua sebab. Selain itu, pilihlah yogurt asli dan bukannya yogurt dengan gula tambahan.
- Apabila memperkenalkan makanan baharu, hanya berikan satu demi satu dan perhatikan tanda-tanda alahan (muntah, cirit-birit, ruam kulit) selama sekurang-kurangnya 3 hari.
- Jika terdapat sejarah keluarga alahan tenusu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum memberikan yogurt.
- Jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda untuk menyelesaikan sebarang kebimbangan atau keraguan yang anda mungkin ada mengenai pemakanan bayi anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda