Għandek ukoll diffikultà biex tiffoka fuq kompitu wieħed u tlestih? Tħossok bla kwiet u bla kwiet il-ħin kollu? Forsi saħansitra ħsibt dwar l-ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder - Disturb ta' Nuqqas ta' Attenzjoni u Iperattività). Din hija kundizzjoni tas-saħħa mentali li ħafna nies qed jitkellmu dwarha issa. Imma kont taf li anke jekk din il-kundizzjoni teżisti, ħafna nies f'pajjiżna ma jirċevux dijanjosi jew trattament xieraq. Ir-raġuni għal dan mhix biss il-marda, iżda wkoll it-twemmin, l-attitudnijiet u ostakli oħra varji fis-soċjetà tagħna. Allura llum, ejja nitkellmu dwar għaliex jiġri dan, u kif tista' tikseb għajnuna minkejja dawn l-ostakli.
Għaliex hemm daqstant differenzi fid-dijanjosi tal-ADHD?
L-ewwel ħaġa li wieħed għandu jifhem hija li l-ADHD mhuwiex limitat għal razza, reliġjon, jew kultura partikolari. Hija kundizzjoni medika li tista' taffettwa lil kulħadd. Madankollu, is-soċjetà li fiha tgħix persuna, il-kultura tagħha, u l-istatus ekonomiku tagħha jaffettwaw ħafna jekk tiġix dijanjostikata bil-kundizzjoni u jekk tfittexx kura.
Anke studji ewlenin li saru madwar id-dinja sabu li hemm differenza kbira fid-dijanjosi tal-ADHD bejn gruppi kulturali differenti. Din is-sitwazzjoni tista' tidher ukoll f'pajjiż bħas-Sri Lanka, li għandu sfondi soċjali diversi. Kultant il-marda ma tiġix rikonoxxuta (dijanjosi insuffiċjenti) iżda tiġi djanjostikata ħażin . Ir-raġunijiet għal dan huma kumplessi ħafna. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma l-ostakli ewlenin.
| Ostaklu għat-trattament | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Diffikultà biex wieħed jaċċessa faċilitajiet mediċi | Xi nies jistgħu ma jkunux jistgħu jaffordjaw li jaraw speċjalista tas-saħħa mentali. Barra minn hekk, ħafna nies jevitaw dawn is-servizzi minħabba n-nuqqas ta’ faċilitajiet fl-inħawi tagħhom, il-kjuwijiet fl-isptarijiet, u skedi impenjattivi. |
| Stigma Soċjali dwar il-Mard Mentali | Ħafna nies fis-soċjetà tagħna ma jarawx kundizzjonijiet bħall-ADHD bħala marda, iżda bħala "għażż" u "nuqqas ta' dixxiplina".Jew bħala "dgħufija fil-karattru." Huwa għalhekk li n-nies jibżgħu jammettu, "Għandi problema mentali," jew jitolbu l-għajnuna. Il-biża' li oħrajn jittikkettawhom bħala "miġnuna" hija influwenza kbira. |
| Nuqqas ta’ tobba sensittivi għall-aspetti kulturali | Dan ifisser li huwa importanti li t-tabib jifhem l-isfond kulturali tal-pazjent. Pereżempju, fil-kultura tagħna, ħafna nies ikellmu lil xi ħadd anzjan jew tabib mingħajr ma jagħmlu kuntatt mal-għajnejn bħala sinjal ta’ rispett. Madankollu, għal xi ħadd li mhux familjari ma’ dan, dan jista’ jitqies bħala mistħija, ħabi ta’ xi ħaġa, jew nuqqas ta’ attenzjoni. Għalhekk huwa importanti ħafna li tabib ikun paċenzjuż u jifhem dawn in-sfumaturi kulturali. |
| Twemmin reliġjuż u trattamenti tradizzjonali | Ħafna nies jiddependu fuq it-twemmin reliġjuż tagħhom (eż. talb, sagrifiċċji) jew trattamenti tradizzjonali (eż. santikarma) aktar milli fuq il-mediċina tal-Punent. Huma jevitaw li jfittxu parir mediku għax jaħsbu, "Dan kollu jista' jiġi evitat jekk toqgħod attent." |
| ADHD mhux trattat fit-tfulija | Jekk din il-kundizzjoni ma tiġix identifikata u trattata fit-tfulija, tista’ tkompli fl-età adulta. Meta jiġri dan, tista’ taffettwa ħafna aspetti tal-ħajja u tista’ twassal għal kundizzjonijiet serji oħra aktar tard fil-ħajja, bħal dipressjoni u disturbi fl-użu ta’ sustanzi . |
Kif nistgħu nittrattaw din is-sitwazzjoni kif suppost?
B’dawn l-ostakli kollha, forsi tistaqsi lilek innifsek, “Allura x’nagħmel?” L-importanti hu li tirrikonoxxi li dawn l-ostakli jeżistu u tipprepara lilek innifsek biex tiffaċċjahom .
Problema ta’ saħħa mentali hija bħal kull marda oħra f’ġisimna. Hija bħad-dijabete, pressjoni għolja. Il-moħħ huwa wkoll parti importanti mill-ġisem. Għalhekk jekk ikun hemm problema bil-funzjonament tiegħu, m’hemmx mistħija li tieħu kura għaliha, hija l-akbar għajnuna li tista’ tagħti lilek innifsek.
Affarijiet li tista' tagħmel
- Appoġġ mill-familja u l-ħbieb:L-appoġġ tal-familja huwa saħħa kbira meta tkun qed tikkura kwalunkwe marda. Madankollu, jekk il-familja tiegħek jew is-soċjetà tħares lejn l-ADHD b'mod negattiv, tħallix dan iwaqqfek milli timxi 'l quddiem. Jista' jkollok bżonn tara tabib waħdek u tfittex parir mingħajr ma tgħid lil ħadd. M'hemm xejn ħażin f'dan. Saħħtek hija l-aktar ħaġa importanti.
- Kisser l-isterjotipi billi teduka: Kull meta jkollok iċ-ċans, eduka bil-mod lil ħaddieħor dwar is-saħħa mentali. Spjega li l-ADHD mhuwiex għażż, iżda kundizzjoni kkawżata minn bidliet fil-kimiċi tal-moħħ ( newrotrasmettituri ) u l-funzjonament ta’ ċerti partijiet tal-moħħ. Ġegħelhom jifhmu li din mhix xi ħaġa li wieħed għandu jiċċajta dwarha, iżda problema ta’ saħħa li teħtieġ li tiġi kkurata. Tista’ tgħin lil xi ħadd ieħor isir konxju ta’ dan.
- Ftakar li l-ADHD hija ereditarja: L-ADHD spiss tista’ tkun ereditarja fil-familji. Għalhekk, jekk għandek din il-problema, x’aktarx li xi ħadd ieħor fil-familja tiegħek (aħwa, tifel/tifla) għandu/għandha wkoll. Jekk ma titkellimx dwarha, jistgħu ma jiksbux l-għajnuna li jeħtieġu. Għalhekk, it-tfittxija għall-għajnuna tista’ tkun bħal li turi t-triq lill-bqija tal-familja tiegħek.
- Li titlob l-għajnuna huwa sinjal ta’ saħħa: Ftakar, li tammetti li għandek problema u titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija. Huwa sinjal ta’ persuna b’saħħitha ħafna li tieħu r-responsabbiltà għaliha nnifisha. Tibżax tara tabib u titkellem dwar dan. Hu jew hi se jisimgħek, jagħmillek testijiet jekk ikun hemm bżonn, u jipprovdilek l-aktar trattament xieraq (li jista’ jkun medikazzjoni, terapija komportamentali, jew it-tnejn).
Dan il-vjaġġ jista’ ma jkunx faċli, iżda bit -trattament it-tajjeb, tista’ ttejjeb ħajtek u tilħaq il-potenzjal sħiħ tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD mhijiex għażż jew difett fil-karattru, hija kundizzjoni medika reali li tista' tiġi kkurata.
- Ħafna nies jevitaw il-kura minħabba attitudnijiet żbaljati, problemi ekonomiċi , u ostakli oħra fis-soċjetà u l-kultura tagħna.
- L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li ma tibżax minn dawn l-ostakli, iżda li tara speċjalista (tabib) u tfittex parir.
- Li titlob l-għajnuna mhuwiex sinjal ta’ dgħufija, huwa pass kuraġġuż lejn it-titjib ta’ ħajtek. Is-saħħa mentali tiegħek hija prezzjuża ħafna.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek