Tħoss xi kultant li ma tistax tagħmel xejn f'ġurnata, li qed tinsa kollox, li huwa diffiċli li tiffoka? Forsi qed taħseb, 'Jien sempliċement għażżien' jew 'Hemm xi ħaġa ħażina fija.' Imma kont taf li din mhix tort tiegħek, tista' tkun sintomu ta' kundizzjoni medika msejħa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Ejja nitkellmu dwar dan illum.
Għaliex l-ADHD tiġi dijanjostikata tard fin-nisa?
Meta naħsbu dwar l-ADHD, spiss naħsbu f’persuna bla kwiet, imqareb, u dejjem tiġri ’l hemm u ’l hawn. Fil-fatt, ir-riċerka medika ffokat l-aktar fuq is-subien u l-irġiel. B’riżultat ta’ dan, l-ADHD fil-bniet u n-nisa spiss jiġi injorat.
Hemm diversi raġunijiet ewlenin:
- Is-sintomi huma sottili: Is-sintomi li jidhru fil-bniet u fin-nisa huma differenti mis-sintomi evidenti ta' iperattività li jidhru fl-irġiel. Ħafna drabi huma sintomi sottili u moħbija. Għalhekk, jistgħu ma jindunawx bihom il-ġenituri, l-għalliema, u xi kultant anke t-tobba.
- Dijanjosi żbaljata: Is-sintomi tal-ADHD fin-nisa jistgħu jimitaw dawk ta’ kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, bħal ansjetà jew dipressjoni. Għalhekk xi kultant dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jiġu ttrattati minflok l-ADHD.
- Dijanjosi mdewma: Għal dawn ir-raġunijiet, ħafna nisa jiġu djanjostikati bl-ADHD fl-aħħar tat-tletinijiet jew l-erbgħinijiet tagħhom. Kultant, wara li t-tifel/tifla tagħhom jiġi djanjostikat bl-ADHD, jirrealizzaw, "Ara, kelli dawn is-sintomi minn mindu kont żgħira."
X'inhuma l-aktar sintomi komuni tal-ADHD fin-nisa?
Hemm tliet tipi ewlenin ta' ADHD. L-aktar tip komuni li jidher fin-nisa huwa t-"Tip Inattentiv ." Ejja nħarsu lejn din it-tabella biex nifhmu dawn is-sintomi b'mod ċar.
| Tip ta' sintomu | Sintomi komuni |
|---|---|
| Tip Inattentiv (L-aktar komuni fost in-nisa) |
|
| Tip Iperattiv/Impulsiv (L-aktar komuni fost l-irġiel) |
|
Barra minn hekk, diffikultà biex timmaniġġja l-ħin , kwistjonijiet ta' ġestjoni tal-flus , u li tħossok "mgħotti kontinwament" huma wkoll sintomi komuni ta' ADHD fin-nisa.
Kif l-ADHD jaffettwa l-ħajja ta’ kuljum?
Fi kliem sempliċi, il-mod kif persuna b'ADHD tipproċessa l-informazzjoni u tiffoka l-attenzjoni huwa xi ftit differenti mill-mod kif jagħmel il-moħħ ta' xi ħadd ieħor. Mhuwiex difett, hija biss differenza. Din id-differenza tista' twassal għal diversi sfidi fil-ħajja ta' kuljum.
Immaġina, tqum kull filgħodu u tippjana l-kompiti tal-ġurnata tiegħek. Imma sa tmiem il-ġurnata, ma tkun tista’ twettaq l-ebda waħda minnhom. Dan iġiegħlek tħossok frustrata bik innifsek. L-istima tiegħek innifsek tonqos. Din hija xi ħaġa li jesperjenzaw ħafna nisa li jgħixu bl-ADHD.
L-ADHD jista’ jikkawża l-effetti li ġejjin:
- Diffikultajiet fit-tagħlim.
- Problemi fir-relazzjonijiet soċjali, bħal pereżempju li tagħmel ħbieb ġodda.
- Problemi fiż-żwieġ u fil-ħajja tal-familja.
- Sintomi fiżiċi bħal uġigħ ta’ ras u uġigħ fl-istonku kkawżati minn stress.
- Ansjetà u Dipressjoni.
- Li tiġi bullied minn oħrajn.
- Imġieba li tagħmel ħsara lilu nnifsu bħal-gdim tad-dwiefer u l-ġbir tal-ġilda.
- Disturbi fl-ikel.
Jekk dawn l-affarijiet jinstemgħuk familjari, jekk jogħġbok tbatix waħdek.Li tkellem ma’ tabib jew konsulent tas-saħħa mentali jista’ jgħinek ħafna.
L-età u l-bidliet ormonali jaffettwaw l-ADHD?
Iva, assolutament. Tibdil ormonali matul ħajjet mara jaffettwa direttament is-sintomi tal-ADHD. B'mod partikolari, matul il-menopawża, meta l-mestrwazzjoni tieqaf kompletament, il-livelli tal-estroġenu fil-ġisem jonqsu. Dan jista' jbiddel il-bilanċ tal-kimiċi fil-moħħ, u b'hekk jaggrava s-sintomi tal-ADHD (speċjalment in-nuqqas ta' attenzjoni u n-nuqqas ta' attenzjoni).
Matul dan iż-żmien, dieta nutrittiva, biżżejjed irqad, u eżerċizzju jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi. Huwa importanti wkoll li tkellem mat-tabib tiegħek dwar jekk għandekx bżonn taġġusta d-dożaġġ ta' xi mediċini li tieħu.
Kif tkun ċert jekk għandekx ADHD?
Id-dijanjosi tal-ADHD mhijiex sempliċi daqs test tad-demm. M'hemm l-ebda test speċifiku għalih. Jekk tissuspetta li għandek ADHD, l-ewwel ara lit-tabib tal-kura primarja tiegħek. Hu jew hi jista' jeżaminak jew jirreferik għand psikjatra li jispeċjalizza f'dan il-qasam.
Dawn l-affarijiet li ġejjin jiġru matul il-proċess dijanjostiku:
- Konverżazzjoni dettaljata: It-tabib se jistaqsik ħafna mistoqsijiet, pereżempju, dwar is-saħħa mentali tiegħek, l-istorja tas-saħħa tiegħek, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux ADHD, memorji tat-tfulija, u sfidi li tiffaċċja fil-ħajja ta’ kuljum.
- Kif tikseb informazzjoni mingħand ħaddieħor: Bil-permess tiegħek, tista' titlob lil żewġek, lill-ġenituri tiegħek, jew lil ħbieb tal-qalb għal informazzjoni dwar l-imġieba tiegħek.
- Testijiet psikoloġiċi: F'xi każijiet, jistgħu jsiru testijiet speċifiċi li jkejlu affarijiet bħall-memorja, il-ħila ta' raġunar, u l-ħila tat-teħid tad-deċiżjonijiet.
Għalkemm dan il-proċess jista’ jidher daqsxejn tedjanti, huwa ta’ serħan kbir li finalment tkun ċert, “Dan huwa dak li għandi.”
X'inhuma t-trattamenti għall-ADHD?
Għalkemm l-ADHD ma jistax jiġi kkurat kompletament, is-sintomi jistgħu jiġu mmaniġġjati b'mod effettiv ħafna u tista' tinkiseb ħajja kuntenta u ta' suċċess. Il-kura ġeneralment tinvolvi taħlita ta' medikazzjoni u konsulenza.
| Metodu ta' trattament | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Medikazzjoni | Hemm mediċini li jibbilanċjaw il-kimiċi (newrotrasmettituri) li jikkontrollaw l-attenzjoni u l-funzjoni fil-moħħ. Dawn itejbu l-abbiltà li wieħed jiffoka. Importanti: It-tabib tiegħek biss għandu jiddetermina dawn il-mediċini u d-dożaġġ tagħhom. |
| Konsulenza u terapija komportamentali |
|
Barra minn hekk, tista' ssib saħħa kbira billi tingħaqad ma' gruppi ta' appoġġ fejn tista' titkellem ma' nisa oħra bl-ADHD bħalek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sintomi tal-ADHD fin-nisa jistgħu jkunu differenti minn dawk fl-irġiel, għalhekk jista' jkun diffiċli li jiġu djanjostikati.
- Diffikultà biex tagħti kas, tipposponi x-xogħol, u għeja mentali kostanti jistgħu jkunu sintomi ta' ADHD. Dan mhux għażż jew tort tiegħek.
- Jekk tissuspetta li għandek ADHD, huwa importanti li tara tabib u titkellem dwaru. Dijanjosi korretta se ġġiblek ħafna serħan.
- Il-medikazzjoni u t-terapija jistgħu jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek u tgħix ħajja aħjar u aktar kuntenta. Tippruvax tiffaċċja din l-isfida waħdek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek