Qed tieħu mediċini biex timmaniġġja d-disturb bipolari tiegħek? Jekk iva, xi kultant tista’ tħoss li “din il-mediċina sempliċement ma taħdimx tajjeb daqs kemm kienet taħdem qabel,” jew li mhi qed tgħin xejn. L-effetti sekondarji tal-mediċina tiegħek jistgħu jkunu kbar wisq. Tkun xi tkun qed tħoss, tippanikjax u tieqaf tieħu l-mediċina tiegħek. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tkellem lit-tabib tiegħek dwar dak kollu li qed idejqek. Hemm ħafna għażliet ta’ trattament għad-disturb bipolari. It-tabib tiegħek jista’ jaħdem miegħek biex isib mediċina ġdida jew taħlita ta’ trattamenti li jaħdmu għalik. Imbagħad tista’ terġa’ lura fit-triq it-tajba.
Kif tkun taf meta jkun wasal iż-żmien li tbiddel il-mediċini?
Jekk għandek disturb bipolari, trid taħdem mill-qrib mal-psikjatra u t-tim mediku tiegħek. Huma jgħinuk tiżgura li t-trattament tiegħek qed jaħdem sew.
Huwa wkoll importanti ħafna li timmonitorja l-kundizzjoni tiegħek. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, għid lit-tabib tiegħek immedjatament. Ejja nħarsu lejn dawn is-sintomi f'tabella biex ngħinuk tifhimhom aktar faċilment.
| In-natura tal-karatteristika | Kif tħossok |
|---|---|
| Żieda fl-istimulazzjoni mentali (Manija/Ipomanija) | |
| Enerġija eċċessiva | Tħossok aktar enerġetiku mis-soltu. |
| Fluss ta' ideat | Jiġuk f’moħħok ħafna ideat ġodda għal proġetti kbar. Imma anke wara li tagħmel pjan, isir diffiċli li dawk il-proġetti jsiru kif suppost u jitlestew fil-ħin. |
| Imġieba riskjuża | Involviment f'attivitajiet riskjużi bħal sewqan traskurat, sess mhux sigur, u użu tad-droga. |
| Depressjoni | |
| Telf ta' enerġija | Inħossni baxxa ħafna fl-enerġija, imdejjaq ħafna, u bla tama. |
| Ħtija bla bżonn | Tbati minn sens kbir ta’ ħtija, bħallikieku għamilt żball għal xejn b’xejn. |
| Sintomi mentali oħra | |
| Tibdil fil-burdata malajr | Tibdil fil-burdata malajr diversi drabi kuljum. Tista’ tkun ferħan u enerġetiku f’mument, u mdejjaq u dipress fil-mument ta’ wara. |
| Suspett u biża’ (Paranojja) | Li jkollok suspetti bla bażi, bħal li xi ħadd ikun qed jarak, jitkellem dwarek, jew jisraqlek flusek. |
| Problemi ta' rqad | Nuqqas ta’ rqad, inkapaċità li torqod kontinwament, jew tqum kmieni filgħodu. |
| Problemi fir-relazzjonijiet | Ir-relazzjonijiet mal-ħbieb, il-familja, jew ix-xogħol jistgħu jiġu affettwati. Pereżempju, tista’ ssib ruħek tiġġieled kontinwament ma’ ħaddieħor. |
| Effetti sekondarji fiżiċi | |
| Bidliet fil-ġisem | Affarijiet bħal żieda fil-piż, uġigħ ta’ ras, taħbit tal-qalb mgħaġġel, jew problemi taz-zokkor fid-demm. Dawn jistgħu jkunu sinjali li l-mediċina tiegħek qed tikkawża problemi fiżiċi. |
Kif għandi nibdel il-mediċini?
Anke l-psikjatri speċjalisti jagħtu l-parir, "Jekk tissuspetta li l-mediċina tiegħek mhix qed tikkontrolla l-marda tiegħek daqs kemm kienet tagħmel qabel, jew jekk ma tħossokx tajjeb, ara lit-tabib tiegħek immedjatament ."
Importanti ħafna: Jekk tissuspetta li qed jiġri xi ħaġa tassew serja - pereżempju, jekk tisma' vuċijiet, tħossok li tweġġa' lilek innifsek, jew ikollok uġigħ qawwi f'nofs l-istonku tiegħek (dan jista' jkun sinjal ta' problemi fil-kliewi jew fil-fwied), mur fl-eqreb kamra tal-emerġenza (ETU) tal-isptar mingħajr dewmien.
Il-psikjatra tiegħek jista’ jkellmek u jagħmillek xi testijiet, bħal testijiet tad-demm, biex jiskopri eżattament kif il-mediċina qed taffettwak.
Ħafna drabi, il-mediċina tiegħek ma titwaqqafx f'daqqa.
"Ir-riċerka wriet li l-aktar mod sikur biex tieqaf tieħu l-mediċina huwa li tnaqqas id-doża gradwalment fuq perjodu ta' ġimgħat, forsi xhur," jgħidu t-tobba. "Jekk tieqaf tieħu l-mediċina bipolari f'daqqa, tista' tesperjenza bidla fil-burdata (episodju tal-burdata) f'daqqa u severa u rikaduta."
Immaġina, x'jiġri jekk ikollok tieqaf tieħu l-mediċina f'daqqa, pereżempju minħabba problema fil-kliewi jew fil-fwied? "F'dawk il-każijiet, hemm mediċini għal żmien qasir li tista' tuża biex tikkontrolla s-sintomi tiegħek sakemm il-mediċina l-ġdida u fit-tul li ġejt preskritt tibda taħdem."
Ejja nitgħallmu wkoll dwar it-trattament tal-ECT.
It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda wkoll terapija elettrokonvulsiva (ECT). L-ECT hija trattament li juża kurrent elettriku żgħir u kkontrollat biex jibgħat mewġ ta’ xokk minn ġo moħħok waqt li tkun sedat u rieqed kompletament. Dan jista’ jikkawża bidliet fil-moħħ li jistgħu jgħinu f’kundizzjonijiet bħad-dipressjoni u d-disturb bipolari.
B'differenza minn ħafna mediċini, l-ECT tista' tipprovdi riżultati malajr. Iżda l-effetti tagħha mhux dejjem idumu. Jista' jkollok bżonn tieħu mediċina jew tkompli tirċievi ECT bħala trattament ta' manutenzjoni biex tevita rikaduta.
Affarijiet oħra li jistgħu jgħinuk meta tbiddel il-mediċini
Huwa importanti li tibqa' proattiv dwar saħħtek waqt li tbiddel il-mediċini jew it-trattamenti. Segwi dawn il-pariri biex tagħmel din it-tranżizzjoni aktar faċli.
Ara l-psikjatra tiegħek regolarment.
"Huwa importanti ħafna li ssib psikjatra li tista' tafda u li tista' tkellem miegħu regolarment. Mur arah anke meta tkun b'saħħtek u ħieles minn sintomi bipolari. B'dan il-mod, jista' jifhem x'livell ta' saħħa tista' tistenna mit-trattament."
Ikkunsidra t-terapija bit-taħdit.
It-Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT) u terapiji oħra tat-taħdit jistgħu jgħinuk timmaniġġja l-burdata tiegħek. Jekk diġà qed tara konsulent, jista' jkollok bżonn tarah aktar spiss matul dan iż-żmien ta' bidla fil-medikazzjoni.
Ikseb Appoġġ
Gruppi ta’ appoġġ jistgħu jkunu ta’ għajnuna kbira għalik, għall-familja tiegħek, u għall-ħbieb tiegħek. “Il-maħbubin tiegħek jistgħu ma jirrealizzawx li l-bidliet fil-burdata tiegħek jew it-tifqigħat frekwenti tiegħek mhumiex xi ħaġa li tagħmel apposta, u jistgħu ma jirrealizzawx li huma sintomi ta’ disturb bipolari.” Grupp ta’ appoġġ jista’ jgħinhom jifhmu minn xiex qed tgħaddi u jitgħallmu kif jgħinuk.
Ħu ħsieb tiegħek innifsek.
Agħmel aktar mid-drawwiet kollha li jgħinuk tibqa' b'saħħtek matul dan iż-żmien.
- Orqod biżżejjed: Li torqod biżżejjed huwa essenzjali, għax in-nuqqas ta’ rqad jista’ jwassal għal sintomi manijaċi u tibdil fil-burdata.
- Eżerċizzju regolari : L-eżerċizzju ta’ kuljum huwa ta’ għajnuna kbira għas-saħħa mentali.
- Kul dieta bilanċjata: Żomm dieta nutrittiva.
- Immaniġġja l-istress: Affarijiet bħall-meditazzjoni u l-yoga jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-istress.
Filwaqt li dawn l-affarijiet mhux se jfejqu kompletament il-kundizzjoni bipolari tiegħek, jagħtuk is-saħħa biex tgħix ħajja sana, iżżomm mat-trattament tiegħek, u tibqa' b'saħħtek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Jekk tħoss li l-mediċina bipolari tiegħek mhix qed taħdem sew, tippanikjax, u definittivament kellem lit-tabib tiegħek.
- Qatt m'għandek tieqaf tieħu l-mediċina f'daqqa mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek. Jekk tagħmel hekk, is-sintomi tiegħek jistgħu jiggravaw.
- F'każ ta' emerġenza fejn tħoss li trid tagħmel ħsara lilek innifsek, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-isptar immedjatament.
- Flimkien mal-medikazzjoni, it-terapija bit-taħdit, l-appoġġ tal-familja, u ż-żamma ta’ stil ta’ ħajja tajjeb (rqad, eżerċizzju, dieta bilanċjata) huma importanti ħafna għall-irkupru tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek