Il-kanċer tas-sider huwa esperjenza li tbiddel il-ħajja. Wieħed mill-akbar impatti fuq il-ħajja sesswali tiegħek huwa x-xewqa sesswali tiegħek. Filwaqt li ħafna nies joqogħdu lura milli jitkellmu dwarha, mhux int biss. Il-problemi sesswali huma komuni fost in-nisa waqt u wara t-trattament tal-kanċer . Fil-fatt, studju wieħed sab li 70% tan-nisa li qed jirkupraw mill-kanċer tas-sider irrappurtaw diffikultajiet sesswali.
Huwa normali li l-ħajja sesswali tiegħek tieħu post ieħor waqt il-kura u hekk kif tittratta l-bidliet f'ġismek. Iżda fl-istess ħin, il-viċinanza li għandek mas-sieħeb/sieħba tiegħek tista' tgħinek tibqa' mentalment b'saħħtek matul dan iż-żmien diffiċli. Fortunatament, hemm modi kif timmaniġġja kwistjonijiet bħal libido baxxa u nixfa vaġinali u tagħmel ir-relazzjoni tiegħek kuntenta mill-ġdid.
Problemi komuni u s-soluzzjonijiet tagħhom
Ejjew nagħtu ħarsa lejn il-problemi sesswali komuni li jiffaċċjaw in-nisa li jgħixu bil-kanċer tas-sider u kif għandhom jittrattawhom. Biex tifhem din l-informazzjoni b'mod ċar, ara t-tabella hawn taħt.
| Problema | Ir-raġunijiet għal dan u x'tista' tagħmel dwaru |
|---|---|
| Bidliet fiżiċi fil-ġisem | Il-kirurġija u t-trattamenti jistgħu jikkawżaw uġigħ fiż-żona tas-sider u f’partijiet oħra tal-ġisem. Mess li darba kien iġib pjaċir issa jista’ jkun ta’ wġigħ. Soluzzjonijiet: - Tgħallem affarijiet ġodda dwar ġismek. Skopri liema tipi ta’ mess tħossok komdu bihom, kemm jekk permezz tal-masturbazzjoni kif ukoll ma’ sieħeb/sieħba. - Is-sieħeb/sieħba tiegħek jista’ jibża’ li jweġġgħek, għalhekk tkellem bil-miftuħ. - Uża affarijiet bħal imħaded għall-appoġġ. Ipprova pożizzjonijiet ġodda li ma jpoġġux pressjoni fuq żoni bl-uġigħ. - Jekk issibha diffiċli biex tilħaq l-orgażmu , vibratur jista' jgħinek. |
| Nuqqas ta’ xewqa sesswali | L-effetti fiżiċi u psikoloġiċi tal-kanċer u t-trattamenti tiegħu jistgħu jagħmluha diffiċli biex wieħed saħansitra jaħseb dwar is-sess. Xi trattamenti jistgħu jikkawżaw menopawża bikrija u tnaqqis fix-xewqa. Soluzzjonijiet: - Tkellem b'onestà mas-sieħeb/sieħba tiegħek dwar dan. - Għid lit-tabib tiegħek ukoll. Hu jew hi se jagħtik parir dwar kif timmaniġġja effetti sekondarji bħal dardir u għeja. - Eżerċizzju. Iħossok tajjeb għall-ġisem u l-moħħ. - Agħmel affarijiet żgħar li jagħmluk kuntent. Stil tax-xagħar ġdid, libsa ġdida se jagħtuk aktar kunfidenza. - Ipprova affarijiet ġodda mas-sieħeb/sieħba tiegħek. |
| Nixfa vaġinali | Din il-kundizzjoni tista’ tkun ikkawżata minn bidliet ormonali kkawżati mit-trattament, li jistgħu jagħmlu s-sess bl-uġigħ. Soluzzjonijiet: - Uża lubrikanti. Dawn huma ġellijiet li jintużaw qabel is-sess. L-aħjar huma dawk ibbażati fuq l-ilma u mingħajr riħa. - Uża moisturizers vaġinali . Dawn ġeneralment jiġu applikati qabel l-irqad. Iż-żewġ tipi huma disponibbli mingħajr riċetta. |
| Bidliet fid-dehra | Affarijiet bħat-telf ta’ xagħar, ċikatriċi kirurġiċi, telf ta’ sider, u bidliet fil-piż jistgħu jġagħluk tħossok mistħi u skomda. Soluzzjonijiet: - Qabel tibda l-kura, staqsi lit-tabib tiegħek dwar modi kif tnaqqas dawn il-bidliet. - Aħseb dwar x'jogħġbok dwar ġismek. Tkellem dwar dan ma' xi ħadd qribek. - Jekk tħossok skomda li tkun għarwiena, ilbes lingerie sabiħa jew bra . - Jekk issibha diffiċli biex tlaħħaq ma’ dawn is-sentimenti waħdek, fittex l-għajnuna ta’ konsulent tas-saħħa mentali. |
| Problemi mentali u emozzjonijiet | Id-dipressjoni, ħsibijiet negattivi, u sentimenti ta’ impotenza huma komuni. Dawn jistgħu jaffettwaw l-istima tiegħek innifsek u r-relazzjonijiet tiegħek. Soluzzjonijiet: - Ikseb appoġġ mingħand is-sieħeb/sieħba tiegħek, il-familja u l-ħbieb tiegħek. - Ingħaqad ma' grupp ta' appoġġ. Li titkellem ma' nies li kellhom esperjenzi simili għal tiegħek huwa sors kbir ta' saħħa. - Jekk dawn is-sentimenti negattivi jippersistu, itlob lit-tabib tiegħek biex jirreferik għand konsulent tas-saħħa mentali . |
Aktar modi kif ittejjeb il-ħajja sesswali tiegħek
Irrispettivament mil-livell ta' dawn il-problemi, dawn l-affarijiet jistgħu jgħinuk iżżid l-intimità mas-sieħeb/sieħba tiegħek.
Ibqa’ tkellem mas-sieħeb/sieħba tiegħek.
Immaġina, is-sieħeb/sieħba tiegħek huwa/hija inkwetat/a dwar dan daqsek. Jista’ jħossu taħt pressjoni, jista’ ma jafx kif tħossok, jista’ ma jafx kif imissok. Jista’ saħansitra jaħseb li hija t-tort tiegħu li x-xewqa tiegħek naqset.
Meta titkellem dwar dan fil-miftuħ, hu jħossu aktar kapaċi jgħid dak li għandu f’moħħu. Din il-konverżazzjoni se tressaqkom eqreb lejn xulxin.
Flimkien, tistgħu tagħżlu lubrikant, twarrbu ħin biex tqattgħuh flimkien, tagħtu aktar attenzjoni lill-preludju, u ssibu pożizzjoni li tkun komda għalikom.
Oħloq tip differenti ta' intimità
Kemm jekk lest/a biex tagħmel sess jew le, hemm modi oħra kif tersaq eqreb lejn is-sieħeb/sieħba tiegħek.
- Żomm idejk.
- Għannqu lil xulxin, bewsu lil xulxin.
- Ibqa' fiżikament qrib.
Dawn l-affarijiet se jsaħħu r-relazzjoni tagħkom u jgħinuk terġa' tidra l-kuntatt fiżiku.
Ingħaqad ma' grupp ta' appoġġ.
Jekk hemm xi ħadd li jista’ jifhem il-vjaġġ tiegħek aħjar minnek, huwa xi ħadd li għandu jew se jiffaċċja l-kanċer tas-sider. Li titkellem dwar it-taqbid tiegħek ma’ xi ħadd li “jifhem” jista’ jkun ta’ serħan kbir. Jagħtik ukoll l-opportunità li titgħallem kif oħrajn għelbu sfidi simili.
Mur bil-pass tiegħek.
Dawn il-kwistjonijiet ma jistgħux jiġu solvuti mil-lum għal għada. Kun paċenzjuż, agħmel bidliet ftit ftit. M'hemm l-ebda żmien tajjeb jew ħażin biex terġa' tagħmel sess wara dijanjosi tal-kanċer. Xi nisa jridu jkomplu jagħmlu sess waqt il-kura. Oħrajn jistgħu lanqas biss jaħsbu dwarha qabel ma tkun spiċċat il-kura. Agħmel dak li jħossu tajjeb għalik. Mur b'pass li tħossok komdu bih.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa komuni ħafna li tesperjenza problemi sesswali minħabba l-kanċer tas-sider u t-trattament tiegħu. M'intix waħdek.
- Huwa essenzjali li titkellem bil-miftuħ u bl-onestà mas-sieħeb/sieħba tiegħek dwar is-sentimenti, il-biżgħat u l-bżonnijiet tiegħek.
- Tibżax titkellem mat-tabib tiegħek dwar problemi bħal nixfa vaġinali, uġigħ, jew tnaqqis fix-xewqa. Hu jew hi jistgħu jgħinuk.
- Lubrikanti u moisturizersSoluzzjonijiet sempliċi bħal s) jistgħu jagħmlu differenza kbira.
- L-intimità hija aktar minn sempliċi sess. It-tgħanniq, il-bews, u anke ż-żamma tal-idejn jistgħu jsaħħu relazzjoni.
- Agħti ħin lilek innifsek u lil ġismek. Kun paċenzjuż. Mur b'pass li jkun komdu għalik.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek