Omm ġdida, siderek minfuħ u jweġġagħek? Ejja nitkellmu dwar (Inġeblazzjoni tas-Sider)!

Żgur li tkun kuntenta ħafna li għandek lit-tarbija tiegħek f’din id-dinja, hux? Imma bħala omm ġdida, tista’ tkun qed tiffaċċja esperjenzi ġodda u xi kultant anke skumditajiet żgħar. F’daqqa waħda sidrek kiber, sar aktar sod, u forsi anke jweġġagħek fi ftit jiem minn meta welldet it-tarbija tiegħek? Dan huwa normali għal ħafna ommijiet, u aħna nsejħulu inġestjoni tas-sider.

X'inhi din l-'Ingorgazzjoni tas-Sider'?

Fi kliem sempliċi, "Ingorgament tas-Sider" iseħħ meta siderek jintefaħ fl-ewwel ftit jiem wara li jkollok tarbija. Kont taf li dan jiġri meta ġismek jgħaddi mill-ewwel stadju tat-treddigħ, li jibda waqt it-tqala, għat-tieni stadju. Meta l-ħalib tiegħek jidħol ftit jiem wara li jkollok tarbija, ġismek jipprepara biex jipproduċi aktar ħalib. Biex jgħin f'dan, aktar demm u fluwidu limfatiku jiċċirkolaw lejn siderek. Dan jikkawża li l-fluwidu jakkumula bejn it-tessut tas-sider, li jikkawża dan l-uġigħ u sintomi oħra.

Imma hemm aħbar tajba. Din in-nefħa bikrija fis-sider hija temporanja . Is-sintomi ġeneralment jilħqu l-quċċata madwar ħamest ijiem wara t-twelid. Din in-nefħa għandha tonqos wara madwar ġimgħatejn. Hemm diversi modi effettivi biex tgħin tnaqqas l-iskumdità matul dan iż-żmien.

Kif tħossok meta sidrek jintefaħ?

Jekk siderek huwa minfuħ, tista’ tħoss affarijiet bħal:

• Nefħa taż-żewġ sider, speċjalment iż-żoni taħt is-sider.
• L-uġigħ fis-sider xi kultant jista' jħossu xi ftit intens.
• Meta tmiss sidrek, iħossuhom iebsin u b'saħħithom, bħal blata.
• Rarament, jistgħu jseħħu deni, bard, u għaraq.

Dawn il-bidliet ġeneralment jibdew bejn tlieta u ħamest ijiem wara li titwieled it-tarbija. Kultant, din in-nefħa tista’ ma tibdiex qabel disa’ jew għaxart ijiem wara t-twelid. Ħaġa oħra hija li din in-nefħa tista’ sseħħ fi kwalunkwe ħin meta jkun hemm nuqqas ta’ qbil bejn l-ammont ta’ ħalib prodott u l-ammont ta’ ħalib li tixrob u tneħħi t-tarbija tiegħek. Huwa għalhekk li din il-kundizzjoni hija aktar komuni f’dawk li jippompjaw il-ħalib minflok skont il-bżonnijiet tat-tarbija, għaliex il-ħin biex tesprimi l-ħalib mhux dak li tgħidlek it-tarbija tiegħek.

Meta siderek ikun minfuħ, jista' jkun daqsxejn diffiċli għat-tarbija tiegħek biex taqbad ma' siderek.

Jekk għandek deni jew bard, tista’ taħseb li għandek infezzjoni. Iżda dan mhux dejjem ikun il-każ. Dawn is-sintomi jistgħu jseħħu anke jekk l-infjammazzjoni fis-sider hija l-unika waħda, għax tista’ taffettwa l-ġisem kollu. Madankollu, dawn is-sintomi jistgħu jseħħu wkoll f’każijiet ta’ infezzjoni batterika, li tkun akkumpanjata minn infjammazzjoni tal-beżżula (Mastite Infjammatorja) jew (Mastite Batterjali). Madankollu, il-kundizzjoni ġeneralment tiggrava fi ftit jiem u tkun akkumpanjata minn sħana u ħmura fis-sider.

Għalhekk, huwa importanti ħafna li tara tabib jekk tinnota xi bidliet f’siderek. Imbagħad jista’ jsib il-kawża u jgħinek timmaniġġjahom kif suppost.

X'inhi d-differenza bejn nefħa fis-sider (Ingorġment) u sekrezzjoni eċċessiva tal-ħalib (Iperlattazzjoni)?

Iperlattazzjoni, jew provvista żejda, hija meta ġismek jipproduċi aktar ħalib milli jeħtieġu t-tarbija tiegħek (jew it-trabi). L-inġestjoni tas-sider tista' tkun sintomu ta' iperlattazzjoni, iżda l-inġestjoni mhux dejjem tfisser li għandek wisq ħalib.

Kif tagħraf id-differenza bejn nefħa fis-sider (Ingorgement) u kanċer tas-sider (Kanċer tas-Sider Infjammatorju)?

L-inġorgament tas-sider ġeneralment jaffettwa ż-żewġ sider bl-istess mod. Dan ifisser li ż-żewġ naħat jintefħu bl-istess mod. Madankollu, tip ta’ kanċer tas-sider imsejjaħ kanċer tas-sider infjammatorju ġeneralment jaffettwa sider wieħed biss. F’dan il-każ, se tara nefħa asimmetrika fuq naħa waħda biss tas-sider. B’dan il-kanċer li jinfirex malajr, tista’ tara wkoll sintomi oħra bħal tibdil fil-kulur tal-ġilda, ħofor żgħar, u ħmura. F’tipi oħra ta’ kanċer tas-sider, sider wieħed jista’ jintefaħ minħabba imblukkar tal-kanali tal-ħalib.

Jekk għandek nefħa f'wieħed biss minn sidrek, ara tabib minnufih. Jista' jkun li mhux kanċer, iżda huwa importanti li tmur teżaminak minnufih biex teskludi l-possibbiltà. Il-Kanċer tas-Sider Infjammatorju (IBC) jinfirex malajr, għalhekk jeħtieġ kura fil-pront.

X'jikkawża nefħa fis-sider?

Il-kawża ewlenija tan-nefħa fis-sider hija żieda fl-ammont ta’ demm u limfa - fluwidu bla kulur u ilma - li jiċċirkola f’siderek. It-tobba jsejħu dan ukoll “Iperemja”, li jfisser li hemm wisq demm jiċċirkola lejn ċerta żona tal-ġisem. Matul dan iż-żmien, aktar demm min-normal jiċċirkola f’siderek biex jgħin fil-proċess tat-treddigħ. Il-limfa tipprovdi nutrijenti liċ-ċelloli u t-tessuti u tneħħi l-prodotti tal-iskart. Dan il-fluwidu żejjed huwa dak li jikkawża li siderek jintefaħ u jsir skomdu.

Kif tagħraf l-inġestjoni tas-sider?

L-inġorgazzjoni tas-sider hija kundizzjoni temporanja. Il-fornituri tal-kura tas-saħħa, bħal ostetriċi u ġinekologi u ħaddiema tas-saħħa tal-familja, jistgħu jiddijanjostikawha permezz ta' eżami fiżiku. It-tabib tiegħek se jeżamina siderek u jkellmek dwar kif tħossok. Se jistaqsik ukoll kif sejjer it-treddigħ u jekk għandekx xi problemi.

Din l-informazzjoni kollha se tgħin lit-tabib tiegħek jiddetermina jekk is-sintomi tiegħek humiex dovuti għal ingorgazzjoni, jew kawża oħra, bħal tidjiq tal-kanali tal-ħalib/kanali tal-ħalib imblukkati jew mastite.

X'inhuma t-trattamenti għan-nefħa tas-sider?

It-tabib tiegħek jgħidlek l-aħjar modi kif timmaniġġja n-nefħa fis-sider. Hawn huma xi wħud minnhom:

• Tippompjax aktar ħalib milli meħtieġ. Kompli tredda’ jew ippompja skont il-bżonn.
• Ħu mediċini kontra l-uġigħ bħal `(Ibuprofen)` u `(Acetaminophen)` għall-uġigħ. Iżda segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament meta tuża l-mediċina.
• Applika pakketti kesħin fuq siderek wara li tredda’. Dan jgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni.
• Agħmel massaġġi manwali tad-drenaġġ limfatiku. It-tabib tiegħek jista’ jagħmel dan biex itejjeb il-fluss tal-limfa f’siderek. Meta l-fluss tal-limfa f’siderek jitjieb, in-nefħa tista’ tonqos. Dan huwa massaġġi ġentili ħafna. Immassaġġja bil-mod il-koxox u l-għadam tal-għonq tiegħek b’movimenti ċirkolari żgħar, imbagħad imxi mill-bżieżel tiegħek sal-koxox u l-għadam tal-għonq tiegħek (fejn ikunu l-għoqod). It-tabib tiegħek jurik ukoll kif tagħmel dan id-dar.
• Ipprova teknika msejħa "Reverse Pressure Softening." Din tinvolvi l-applikazzjoni ta' pressjoni ġentili u uniformi madwar l-areola. Dan jgħin biex iċaqlaq il-fluwidu 'l bogħod mill-beżżula u jagħmilha aktar faċli għat-tarbija tiegħek biex taqbad. It-tabib tiegħek jurik kif tagħmel dan, u mbagħad tista' tagħmlu int stess. L-aħjar li tagħmel dan għal minuta sa tliet minuti qabel kull treddigħ, kif ordnat mit-tabib tiegħek.
• Ipprova tredda’ lit-tarbija tiegħek mimduda fuq il-ġenb. Dan jgħin lit-tarbija tiegħek taqbad aktar faċilment meta siderek ikun minfuħ.
• Timmassaġġjax sidrek b'mod vigoruż sakemm ma jgħidlekx it-tabib tiegħek. Huma jagħtuk parir biex tuża waħda mit-tekniki ta' pressjoni ġentili msemmija hawn fuq. Jekk timmassaġġja sidrek b'mod qawwi wisq u malajr wisq, is-sintomi tiegħek jistgħu jiggravaw.
• Ilbes bra li jsostnik. Dan ma jikkawżax mastite (kunċett żbaljat). Huwa essenzjali li jkollok appoġġ xieraq matul dan iż-żmien. Il-pressjoni minn bra li joqgħod sew tgħin biex iċċaqlaq il-fluwidu madwar is-sider. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir dwar bras speċjali li jistgħu jgħinuk.

Huwa tajjeb li tippompja l-ħalib tas-sider biex tnaqqas in-nefħa?

Le, l-ippumpjar biex tnaqqas l-inġestjoni tas-sider se jaggrava biss is-sintomi tiegħek. Hija idea żbaljata li għandek tkompli tredda' jew tbattal kompletament siderek bħala kura għall-inġestjoni. Meta tneħħi l-ħalib kollu minn siderek, ġismek fil-fatt jipproduċi aktar ħalib. Dan se jżid l-inġestjoni minflok ma jnaqqasha.

It-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir biex tuża pompa manwali - mhux waħda elettrika - biex tesprimi ftit ħalib biss. Jew, jista’ jgħidlek biex tesprimi bl-idejn. Tista’ tħossok ftit aktar komda tesprimi ammont żgħir ta’ ħalib. Iżda segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.Tippompjax biex tneħħi wisq ħalib jew biex tbattal is-sider għalkollox.

Kemm iddum in-nefħa tas-sider?

Dan l-ingurgament bikri wara t-twelid ġeneralment jgħaddi fi żmien ġimagħtejn. It-tabib tiegħek jgħidlek aktar dwar x'għandek tistenna skont is-sitwazzjoni tiegħek.

Jista' jiġi evitat in-nefħa fis-sider?

L-aħjar mod biex tevita l-inġestjoni tas-sider huwa li tesprimi l-ħalib kemm-il darba t-tarbija tiegħek teħtieġ.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek xi sintomi ta’ ingorgazzjoni fis-sider, jew tinnota xi bidliet oħra fis-sider tiegħek, kellem lill-ostetriku-ġinekologu tiegħek jew lill-ħaddiem tas-saħħa tal-familja. Huma jistgħu jsiru jafu x’qed jiġri u jgħinuk tħossok aħjar.

Inti tista’ wkoll tixtieq taħdem ma’ speċjalista fil-mediċina tat-treddigħ (tabib li għandu taħriġ speċjali fil-ġestjoni tat-treddigħ) jew konsulent tat-treddigħ. Dawn il-professjonisti tas-saħħa jistgħu jgħinuk tibda bit-treddigħ. Jistgħu wkoll jappoġġjawk matul ix-xhur u s-snin li tredda’.

F'każ bħal dan , ċempel tabib immedjatament :

• Ma jimpurtax jekk is-sintomi jippersistu, jew jekk jiggravaw.
• Jekk il-kura ma tnaqqasx is-sintomi.
• Jekk tinnota xi bidliet f'sider wieħed biss.

L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar minn dan l-artiklu (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

It-tqala u t-twelid iġibu ħafna bidliet f’ħajtek, li wħud minnhom jistgħu jkunu xi ftit skomdi. Sider minfuħin huma biss eżempju wieħed. Mhux biss ma tistax tgħaddi l-ġurnata b’sider minfuħ u bl-uġigħ, iżda jista’ wkoll jagħmilha diffiċli biex tredda’ lit-tarbija tiegħek. Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li tfittex l-għajnuna hekk kif tinnota s-sintomi. Tippruvax tlaħħaq waħdek jew tiddependi biss fuq rimedji tad-dar. Ara tabib biex issir taf eżattament x’qed jikkawża l-iskumdità tiegħek u tikseb il-gwida t-tajba biex tgħinek tħossok aħjar.

` Nefħa tal-Bżieżel, Treddigħ, Treddigħ, Uġigħ fis-Sider, Wara t-Twelid, Treddigħ, Mastite, Inġorgament fis-Sider