L-uġigħ f'sidrek huwa kkawżat minn kostokondrite? Ejja nitkellmu dwarha!

Qatt kellek uġigħ f'daqqa f'sidrek u ħsibt, "O Alla tiegħi, dan attakk tal-qalb?" Ilkoll nippanikjaw ftit meta nħossu uġigħ fis-sidrek. Imma l-ewwel trid tifhem li mhux l-uġigħ kollu fis-sidrek huwa sinjal ta' attakk tal-qalb . Kultant dan it-tip ta' uġigħ ikun ikkawżat minn kundizzjoni msejħa "kostokondrite." Allura, ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum, hux hekk?

X'inhi eżattament il-kostokondrite?

Fi kliem sempliċi, il-kostokondrite hija infjammazzjoni tal-qarquċa fejn il-kustilji tiegħek jikkonnettjaw mal-għadma ċatta f'nofs sidrek (l-isternu). Il-ġogi fejn dawn il-kustilji u l-isternu jikkonnettjaw jissejħu "ġogi kostokondrali." Dawn huma ġogi b'saħħithom u iebsin. Dan għaliex dawn il-ġogi jgħinu lill-gaġġa tas-sider tipproteġi organi vitali bħall-qalb u l-pulmuni ġewwa sidrek.

Għalhekk, meta dawn il-qarquċa jibdew jinfjammaw, tista’ tħoss uġigħ qawwi meta tieħu n-nifs jew iċċaqlaq sidrek ftit. Dan l-uġigħ jista’ jibda f’daqqa, jew jista’ jiżdied gradwalment u jinfirex ma’ sidrek kollu.

Ħafna nies jaħsbu li attakk tal-qalb huwa l-ewwel ħaġa li jaħsbu dwarha meta jħossu uġigħ fis-sider. Imma ftakar, hemm żewġ kawżi ewlenin ta’ attakki tal-qalb u żewġ kawżi ewlenin ta’ kostokondrite. Li jkollok kostokondrite ma jfissirx li se jkollok attakk tal-qalb. Madankollu, jekk għandek uġigħ fis-sider, speċjalment jekk ma jgħaddix wara ftit jiem, l-aħjar li tara tabib u tmur teżaminah.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni msejħa kostokondrite?

Fil-fatt, numru sinifikanti ta’ nies li jiġu għand it-tobba b’uġigħ fis-sider ikollhom kundizzjoni msejħa kostokondrite. Ir-riċerkaturi jistmaw li sa terz tan-nies li jiġu jaraw tabib għal uġigħ fis-sider jista’ jkollhom din il-kundizzjoni.

X'inhuma s-sintomi tal-kostokondrite?

Is-sintomu ewlieni u l-aktar komuni huwa uġigħ fis-sider .

Kif eżattament jinħass dan l-uġigħ?

L-uġigħ iħossu differenti għal kulħadd. Il-kostokondrite ġeneralment tħossha bħal uġigħ qawwi fis-sider ħdejn il-kustilji. Jekk iċċaqlaq sidrek jew iddawwar ġismek, l-uġigħ jista’ f’daqqa waħda jsir qawwi, bħal sikkina. Dan l-uġigħ jista’ jkun agħar b’ċerti attivitajiet. Pereżempju:

• Meta tieħu n-nifs, speċjalment meta tieħu nifs fil-fond jew meta tieħu nifs b'leħen għoli.
• Meta tisgħol, tagħtas, jew tirremetti.
• Meta ddawwar.
• Meta tiftaħ idejk biex tiġbor xi ħaġa li tkun 'il fuq minnek.
• Meta xi ħadd jgħannqek.
• Meta tagħmel eżerċizzju.
• Meta torqod fuq in-naħa fejn ikun l-uġigħ.

Liema fatturi jikkontribwixxu għall-kostokondrite?

It-tobba għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża l-kostokondrite. Iżda xi tobba jaħsbu li tista' tkun ikkawżata minn impatti żgħar u fit-tul (imsejħa mikrotrawmi) fuq il-kustilji. Dawn il-mikrotrawmi jistgħu jseħħu meta:

• Korrimenti fis-sider jew fil-kustilji.
• Sogħla b'ħoss qawwi ħafna u rimettar.
• Infezzjonijiet fis-sider.
• Tagħmel eżerċizzju kontinwu, tilgħab sport, jew tieħu sehem f'xogħol jew passatemp fiżikament impenjattiv mingħajr ma tagħti lill-ġisem mistrieħ xieraq.
• Li f'daqqa waħda tibda tagħmel attività fiżika b'mod li qatt ma għamilt qabel (pereżempju, f'daqqa waħda tibda teżerċita b'mod vigoruż, jew tmur toqgħod għand ħabib u terfa' oġġetti tqal għal diversi jiem).

Min hu l-aktar f'riskju li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

Kulħadd jista' jiżviluppa kostokondrite, iżda xi nies huma f'riskju ogħla:

• Atleti li jilagħbu sports ta' kuntatt.
• Nies li jaħdmu f'impjiegi li jeħtieġu ħafna sforz fiżiku.
• Li tkun mara.
• Xi gruppi etniċi, pereżempju, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-Ispaniċi huma f'riskju ogħla.

Il-kostokondrite tista' tikkawża kumplikazzjonijiet oħra?

Il-kostokondrite ġeneralment ma tikkawżax kumplikazzjonijiet kbar. Madankollu, xi kultant tista' tkun sinjal li għandek kundizzjoni bħall-artrite, speċjalment spondilite ankilożanti.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw b'mod preċiż din il-marda?

Il-kostokondrite ġeneralment tiġi djanjostikata bl-użu ta' metodu msejjaħ "dijanjosi ta' eliminazzjoni." Dan ifisser li t-tabib l-ewwel jeżaminak, jagħmillek testijiet biex jiżgura ruħu li m'hemm l-ebda kundizzjonijiet mediċi serji oħra, u mbagħad jagħmel dijanjosi ta' kostokondrite.

It-tabib tiegħek se jiddijanjostika dan permezz ta' eżami fiżiku.

• Hu se jħoss sidrek u kustilji biex jaċċerta ruħu li huma sew.
• Forsi tista' tagħfas ftit sidrek biex tara kemm int sensittiv u fejn l-uġigħ huwa l-aktar.
• Huma se jiċċekkjaw ukoll għal korrimenti jew kundizzjonijiet mediċi oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi tiegħek.

Jista' jkollok bżonn ukoll tagħmel test tad-demm biex tara jekk hemmx infezzjoni.

M'hemm l-ebda test speċifiku tal-immaġini li jista' jgħidlek fiċ-ċert jekk għandekx kostokondrite. Madankollu, it-tabib tiegħek jista' juża xi testijiet tal-immaġini biex jiċċekkja għal kawżi oħra tal-uġigħ fil-kustilji tiegħek. L-aktar testijiet komuni huma:

• Raġġi-X tas-sider.
• CT scan (`Skan tat-Tomografija Kompjuterizzata (CT)`).
• MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika (MRI)).
• Eżami bl-ultrasawnd.
• Test tal-ECG (“Elettrokardjogramma (EKG)”).

X'inhuma t-trattamenti għall-kostokondrite?

L-aktar trattament komuni għall-kostokondrite huwa li tagħti ħafna mistrieħ lis-sider u lill-gaġġa tas-sider. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel għall-kostokondrite hija li tagħti ħin lil dawk il-ġogi kostokondrali minfuħin u bl-uġigħ biex ifiequ.

Mediċini mingħajr riċetta (OTC), bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) jew acetaminophen, jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ. Madankollu, l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu analġeżiċi għal aktar minn għaxart ijiem kull darba.

Rarament ħafna, jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux wara ftit ġimgħat, it-tabib tiegħek jista’ jinjetta mediċina msejħa kortikosterojde fil-ġogi minfuħin. Dan inaqqas in-nefħa.

Għal xi nies, il-kostokondrite titjieb mingħajr ebda kura. Imma tassumix li "se tgħaddi waħedha." Jekk tesperjenza xi uġigħ fis-sider, ara tabib immedjatament.

Kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna minn din il-kundizzjoni msejħa kostokondrite?

Peress li ma nafux eżattament x'jikkawża l-kostokondrite, huwa diffiċli li ngħidu kif tipproteġi lilek innifsek kompletament minnha.

Iżda b'mod ġenerali, evita li tpoġġi pressjoni jew tensjoni żejda fuq sidrek u l-kustilji tiegħek. Tinsiex tagħti lil ġismek il-mistrieħ li jeħtieġ biex jirkupra wara attività fiżika qawwija.

X'jiġri jekk għandi kostokondrite? X'għandi nistenna?

Ftakar li jekk għandek kostokondrite, tista' tirkupra kompletament . Ladarba n-nefħa tonqos, għandek tkun tista' terġa' lura għall-attivitajiet normali tiegħek mingħajr ebda effetti fit-tul.

L-iktar parti diffiċli dwar il-kostokondrite hija li n-nies spiss jaħsbu li għandhom attakk tal-qalb minħabba l-uġigħ fis-sider. Għalhekk, jekk tesperjenza xi sintomi ġodda, huwa importanti li tmur għand tabib immedjatament biex tiżgura ruħek li mhu xejn serju.

Kemm se jdum biex dan ifiq?

Il-kostokondrite ġeneralment tkun ta’ żmien qasir. Ħafna nies ikollhom sintomi għal ftit jiem sa ftit ġimgħat. Rarament ħafna, tista’ ddum għal xhur sħaħ.

Il-biċċa l-kbira tan-nies ifiqu bil-mistrieħ u bl-użu ta’ analġeżiċi. Jekk l-uġigħ fil-kustilji tiegħek ma jgħaddix wara ftit ġimgħat ta’ kura, kellem lit-tabib.

Anke wara li din il-kundizzjoni tkun fieqet, hemm ċans żgħir li terġa' sseħħ.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tesperjenza xi sintomi ġodda jew bidliet f’sidrek jew fiż-żona tal-madwar, speċjalment uġigħ ġdid , ara tabib immedjatament. Għalkemm il-kostokondrite ġeneralment mhijiex perikoluża, huwa importanti li teskludi kundizzjonijiet serji oħra mill-aktar fis possibbli.

Meta għandi mmur f'Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) ?

Jekk taħseb li qed ikollok sintomi ta’ attakk tal-qalb , ċempel 1990 (jew in-numru lokali tal-emerġenza tiegħek) immedjatament jew mur fl-eqreb kamra tal-emerġenza. Dawn is-sintomi huma:

• Diffikultà biex tieħu n-nifs (Dispnea) jew qtugħ ta’ nifs.
• Dardir jew stonku mqalleb.
• Sensazzjoni ta’ palpitazzjonijiet tal-qalb.
• Sensazzjoni ta' biża', sensazzjoni li se tiġri xi ħaġa ħażina (`destin imminenti`).
• Għaraq.
• Sturdament (vertigo) jew sensazzjoni ta’ tidwir.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Meta tmur tara lit-tabib, tista’ tistaqsi dawn il-mistoqsijiet:

• Għandi kostokondrite jew problema oħra fil-kustilji?
• X'tip ta' testijiet se jkolli nagħmel?
• Kemm se ddum biex dan ifiq?
• Liema attivitajiet għandi nevita sakemm nirkupra?
• Meta nista' nerġa' nibda attivitajiet fiżiċi bħall-isports?

X'inhi d-differenza bejn il-kostokondrite u s-sindrome ta' Tietze?

Is-sindrome ta' Tietze hija kundizzjoni simili ħafna għall-kostokondrite. Hija tip ieħor ta' nefħa li sseħħ fil-ġogi kostokondrali tiegħek.

Id-differenza ewlenija bejn it-tnejn hija n-nefħa u l-kustilji li ġeneralment ikunu affettwati.

• Is-sindrome ta’ Tietze tikkawża uġigħ, sensittività, u nefħa (għoqda li tista’ tħoss) fil-ġog kostokondrali affettwat. Normalment taffettwa l-kustilji ħdejn il-parti ta’ fuq tal-gaġġa tas-sider, ħdejn l-ispallejn — it-tieni jew it-tielet kustilja.
• Is-sintomi tal- kostokondrite huma simili ħafna għas-sindrome ta’ Tietze. Madankollu, bil-kostokondrite , ma jkun hemm l-ebda nefħa li tista’ tara jew tħoss. Normalment taffettwa l-kustilji fil-qiegħ tal-gaġġa tas-sider - mit-tieni sal-ħames kustilja.

Il-kostokondrite u s-sindrome ta’ Tietze huma tant simili li xi kultant jistgħu jiġu konfużi. L-aħbar it-tajba hija li t-tnejn huma ttrattati u djanjostikati bl-istess mod. Jekk għandek xi uġigħ jew nefħa f’sidrek jew madwaru, ara tabib.

Għaliex iweġġgħuni l-kustilji? X'kawżi oħra jista' jkun hemm?

Hemm ħafna kundizzjonijiet u korrimenti li jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-kustilji. Minbarra l-kostokondrite jew is-sindrome ta' Tietze, xi kawżi oħra ta' uġigħ fil-kustilji jinkludu:

• Ksur tal-kustilji.
• GERD (Rifluss kroniku tal-aċidu).
• Covid-19 `(COVID-19)`.
• Fibromyalgia.
• Lupus.

Ara tabib jekk ikollok sintomi ġodda fil-kustilji jew fis-sider. Il-kostokondrite ġeneralment ma tikkawżax uġigħ fis-sider jew uġigħ fil-muskoli.

Uġigħ meta tieħu n-nifs jew iċċaqlaq ġismek jista’ jkun tassew tedjanti. Speċjalment meta l-uġigħ ikun f’sidrek, eżatt ħdejn il-kustilji tiegħek. Fortunatament, il-kostokondrite ġeneralment mhix sinjal ta’ xi ħaġa perikoluża jew serja. Imma dan ma jfissirx li l-uġigħ fil-kustilji tiegħek huwa gidba.

Mur għand tabib hekk kif tħoss xi uġigħ f’sidrek. Jistgħu jgħinuk tifhem x’qed jikkawżah, kif tgħin lil ġismek ifiq, u x’affarijiet għandek toqgħod attent għalihom sakemm tirkupra.

Fl-aħħar nett, l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Mela, tkellimna ħafna dwar il-kostokondrite. L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li meta jkollok uġigħ fis-sider, tippanikjax. Imma lanqas tinjoraha.

• Il-kostokondrite hija kundizzjoni komuni u ġeneralment mhux perikoluża.
• Din il-kundizzjoni tista’ titfejjaq b’mistrieħ tajjeb u, jekk meħtieġ, bit-teħid ta’ analġeżiċi.
• Madankollu, jekk tesperjenza uġigħ fis-sider, kun żgur li tfittex parir mediku biex tiżgura ruħek li mhijiex xi ħaġa serja bħal attakk tal-qalb.
• Li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib huwa importanti ħafna għal irkupru rapidu.

Nawguralek saħħa tajba!

` Kostokondrite, uġigħ fis-sider, uġigħ fil-kustilji, nefħa fil-qarquċa, qtugħ ta' nifs, sforz fiżiku, parir mediku