Jekk ġejt iddijanjostikat b'Disturb Depressiv Maġġuri (MDD) , dan jista' jkun kbir wisq u saħansitra tal-biża'. "X'nagħmel issa?" u "Dan se jitjieb xi darba?" probabbilment ikunu f'moħħok. Imma ħallini ngħidlek, m'intix waħdek. Hemm ħafna trattamenti effettivi għal din il-kundizzjoni. Imma biex tikseb l-aħjar minn dawk it-trattamenti, is-sejba ta' speċjalista li jkun tajjeb għalik u li jisma' l-bżonnijiet tiegħek hija l-aktar pass importanti. Allura llum, ejja nitkellmu dwar kif tagħżel is-sieħeb it-tajjeb, jiġifieri, speċjalista, għalik f'dan il-vjaġġ ta' rkupru.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Min huma l-ispeċjalisti li jikkuraw id-dipressjoni?
L-ewwel, ejja nagħtu ħarsa lejn min huma l-ispeċjalisti li jistgħu jgħinuna f'dan. It-tabib tal-familja tiegħek (Tabib tal-Familja - GP) jista' jkun kapaċi jippreskrivi mediċina għad-dipressjoni tiegħek. Dan huwa bidu tajjeb. Madankollu, inti se tibbenefika saħansitra aktar minn kura minn xi ħadd li għandu għarfien fil-fond ta' din il-kundizzjoni u li rċieva taħriġ speċjali għaliha.
Meta niġu għall-kura tad-dipressjoni, niltaqgħu prinċipalment ma' żewġ tipi ta' speċjalisti. Dawn huma Psikjatri u Psikologi . Għalkemm it-tnejn li huma jgħinu bis-saħħa mentali, hemm differenzi ċari fil-mod kif jipprovdu s-servizzi. Ejja nifhmu d-differenza eżattament.
| Speċjalista | Rwol Prinċipali u Kwalifiki | Nista' nippreskrivi mediċina? |
|---|---|---|
| Psikjatra | Dawn huma tobba li studjaw fi skola medika u kisbu grad MBBS, u mbagħad kisbu grad speċjalizzat fil-psikjatrija. Huma jiddijanjostikaw, jikkuraw, u jipprevjenu l-mard. Jieħdu ħsieb il-kundizzjonijiet mentali kif ukoll fiżiċi tiegħek. Huma jużaw mediċini, psikoterapija, u trattamenti mediċi speċjalizzati oħra (eż. ECT). | Iva, jistgħu. |
| Psikologu | Mhumiex tobba. Huma speċjalisti bi gradi avvanzati fil-psikoloġija (eż., PhD jew MSc fil-Psikoloġija Klinika) u taħriġ estensiv. Il-metodu ewlieni ta’ trattament tagħhom huwa t-terapija bit-taħdit, magħrufa wkoll bħala psikoterapija jew terapija bit-taħdit. Huma jgħinuk tifhem il-ħsibijiet, is-sentimenti u l-imġieba tiegħek u jgħinuk timmaniġġjahom. | Le, ma jistgħux jippreskrivu mediċini. |
Fi kliem sempliċi, jekk taħseb li għandek bżonn medikazzjoni minħabba affarijiet bħal żbilanċi kimiċi f'moħħok, psikjatra huwa l-persuna t-tajba biex titkellem magħha. Jekk trid titkellem dwar kwistjonijiet tal-ħajja, relazzjonijiet, esperjenzi trawmatiċi, u titgħallem modi kif timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek, psikologu jista' jkun ta' għajnuna kbira.
Importanti, xi kultant dawn iż-żewġ persuni jeħtieġu għajnuna biex jiksbu l-aħjar riżultati. Li tkellem ma’ psikologu u tieħu l-mediċina preskritta mill-psikjatra tiegħek huwa mod effettiv ħafna biex issaħħaħ is-saħħa mentali tiegħek.
Kif tagħżel speċjalista li hu tajjeb għalik?
Tajjeb, issa għandek idea tad-differenza bejn it-tnejn. Issa ejja naraw kif issib dik it-tajba għalik. Segwi dawn il-passi.
1. L-ewwel ifhem il-bżonnijiet tiegħek.
Qabel ma tfittex kura, staqsi lilek innifsek:
- "Se jkolli bżonn għajnuna bil-medikazzjoni? Is-sintomi tiegħi (insomnja, ansjetà eċċessiva, telf ta' aptit) huma severi wisq?"
- "Nista' nitkellem bil-miftuħ dwar il-problemi tiegħi ma' min irrid u neħles moħħi?"
- "Għandi bżonn għajnuna biex nibdel il-mudelli tal-ħsieb tiegħi u nitgħallem kif nittratta l-problemi?"
Abbażi tat-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet, tista' tieħu idea ġenerali dwar jekk għandekx tara psikjatra jew psikologu l-ewwel.
2. Agħmel ir-riċerka tiegħek.
L-aħjar mod huwa li titlob rakkomandazzjoni lit-tabib tal-familja tiegħek (GP) . Normalment ikunu jafu speċjalisti tajbin u affidabbli fl-inħawi.
Barra minn hekk, tista':
- Staqsi lil ħbieb jew membri tal-familja li tafdahom . Jista’ jkun li kellhom esperjenzi tajbin.
- Skopri aktar mit-Taqsima tas-Saħħa Mentali tal-isptar fejn qed tfittex kura.
- Xi speċjalisti għandhom websajts jew paġni fuq il-midja soċjali . Iċċekkjahom biex tieħu idea tal-metodi ta’ trattament tagħhom.
3. Tkellem u staqsi mistoqsijiet.
Qabel ma tagħżel speċjalista, m'hemm xejn ħażin li ċċempel l-uffiċċju tiegħu jew tagħha u tistaqsi dwar affarijiet bħal dawn.
- "Għandek esperjenza fil-kura ta' pazjenti b'disturb depressiv maġġuri (MDD)?"
- "X'inhuma t-trattamenti ewlenin li tuża? (eż. medikazzjoni, CBT, terapija bit-taħdit)"
- "X'nista' nistenna fl-ewwel appuntament?"
Jekk tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn, dan jgħinek tifhem aħjar lill-persuna u jagħmilha aktar faċli biex tiddeċiedi jekk hijiex tajba għall-bżonnijiet tiegħek.
4. Aħseb dwar ir-rapport.
Din hija forsi l-aktar ħaġa importanti. Għandek tħossok komdu, kunfidenti, u miftuħ mal-ispeċjalista li tagħżel. Huwa importanti ħafna li joħolqu ambjent fejn tista’ tgħid dak kollu li għandek f’moħħok mingħajr biża’ li tiġi ġġudikat.
Wara l-ewwel ftit laqgħat, ara jekk tħossokx hekk:
- "Din it-tabiba/sinjura tisma' b'attenzjoni dak li għandi x'ngħid."
- "Inħossni komdu nitkellem miegħu."
- "Inħoss li qed jipprova jifhimni."
Jekk ma tħossokx hekk, m'hemm xejn ħażin li tikkunsidra li tara speċjalista ieħor. Ftakar, dan huwa l-vjaġġ tiegħek lejn l-irkupru. Għandek kull dritt li tagħżel l-aħjar sieħeb għalik.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Disturb Depressiv Maġġuri huwa kundizzjoni li tista' tiġi kkontrollata kompletament bit-trattament. Li tfittex l-għajnuna t-tajba huwa l-ewwel u l-aktar pass importanti.
- Psikjatra huwa speċjalista li għandu lawrja medika u jista' jagħmel dijanjosi u jippreskrivi mediċini .
- Psikologu huwa speċjalista bi grad avvanzat fil-psikoloġija li jipprattika prinċipalment il-psikoterapija. Ma jistax jippreskrivi mediċini.
- Jekk is-sintomi tiegħek huma severi jew taħseb li jista' jkollok bżonn medikazzjoni, hija idea tajba li tara psikjatra. Psikologu huwa għażla tajba jekk teħtieġ li titkellem dwar il-problemi tiegħek u tibni s-saħħa mentali tiegħek. Kultant it-tnejn jistgħu jkunu meħtieġa.
- Staqsi lit-tabib tal-familja tiegħek (GP) għal riferiment. Qabel ma tagħżel speċjalista, staqsi dwar l-għażliet ta’ kura tiegħu jew tagħha.
- L-aktar ħaġa importanti hija li tħossok komdu, sigur, u kunfidenti mal-persuna li tagħżel. Dik il-konnessjoni se tkun saħħa kbira fil-vjaġġ tal-fejqan tiegħek.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.