Dejjem tħossok għajjien u bla ħajja? Tħossok għajjien anke wara ftit xogħol? Forsi l-ġilda tiegħek hija bajda? Għalkemm ħafna drabi naħsbu f’dawn bħala affarijiet normali, jista’ jkun minħabba nuqqas ta’ demm, jiġifieri, anemija . Jista’ jkun hemm ħafna kawżi ta’ anemija . Illum, se nitkellmu dwar kawża speċifika li taffettwa ħafna nies, jiġifieri, in-nuqqas ta’ aċidu foliku .
Fi kliem sempliċi, x'inhi l-anemija u l-aċidu foliku?
Fi kliem sempliċi, kull ċellula f’ġisimna teħtieġ l-ossiġnu biex tibqa’ ħajja. Dan l-ossiġnu jinġarr mal-ġisem kollu permezz taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Il-proteina fiċ-ċelluli ħomor tad-demm imsejħa emoglobina hija dik li żżomm dan l-ossiġnu. Għalhekk, jekk m’għandekx biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm b’saħħithom biex iġorru l-ossiġnu, nsejħu dik il-kundizzjoni anemija, jew għadd baxx ta’ demm.
L-aċidu foliku huwa vitamina essenzjali għal ġisimna biex jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom. Huwa magħruf ukoll bħala vitamina B9. Meta niksbuh b'mod naturali mill-ikel, jissejjaħ folat. Għalhekk, jekk il-ġisem ma jiksibx biżżejjed aċidu foliku, ma jistax jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom u sseħħ anemija.
Għaliex ikollna din in-nuqqas ta' aċidu foliku?
Tajjeb, issa ejja naraw x'jista' jkun qed jikkawża din is-sitwazzjoni. Jista' jkun hemm diversi raġunijiet għal dan.
- Nuqqas ta’ ikel nutrittiv biżżejjed: Din hija l-aktar kawża komuni. Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ jekk ma jkollokx biżżejjed ikel rikk fl-aċidu foliku fid-dieta tiegħek. L-aċidu foliku huwa partikolarment abbundanti fil-ħaxix bil-weraq aħdar skur, legumi bħal fażola u piżelli, frott taċ-ċitru bħal larinġ u mandarini, u qmuħ bħar-ross ismar .
- Użu tal-alkoħol : Jekk tixrob l-alkoħol ta’ spiss u b’mod eċċessiv, maż-żmien il-kapaċità tal-imsaren tiegħek li jassorbu l-aċidu foliku tonqos.
- Mard tas-sistema diġestiva: Jekk l-imsaren iż-żgħar tiegħek mhux qed jaħdem sew, jista' jkun diffiċli għall-ġisem li jassorbi l-ammont ta' aċidu foliku li jeħtieġ. Pereżempju, dan ir-riskju huwa ogħla f'nies b'mard bħall-marda celiac jew il-kanċer.
- Tqala :It-tarbija li qed tikber fil-ġuf teħtieġ ammont kbir ta' aċidu foliku. Din il-ħtieġa tiġi sodisfatta mill-ġisem tal-omm. Għalhekk, omm tqila hija aktar probabbli li tiżviluppa defiċjenza ta' aċidu foliku.
- Ċerti mediċini: Xi mediċini li tieħu jistgħu wkoll jipprevjenu lil ġismek milli jassorbi l-aċidu foliku. Pereżempju, mediċini bħal Methotrexate , Phenytoin, u Sulfasalazine jistgħu jaffettwaw dan.
- Kawżi ereditarji: Rarament ħafna, problemi bl-assorbiment tal-aċidu foliku jistgħu jiġu mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra. Huwa essenzjali li tarbija b'din il-problema konġenitali tiġi kkurata immedjatament biex jiġu evitati problemi fit-tul.
X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?
Fid-defiċjenza tal-aċidu foliku, jistgħu jidhru sintomi komuni għal kwalunkwe anemija, kif ukoll sintomi speċifiċi għal din il-kundizzjoni. Ejja nanalizzawhom b'dan il-mod għal fehim aktar faċli.
| Kategorija tas-sintomi | Sintomi li dehru |
|---|---|
| Sintomi komuni li jidhru f'kull anemija | |
| Saħħa u vitalità | Għeja kostanti u sensazzjoni ta’ dgħufija. |
| Nifs u qalb | Diffikultà biex tieħu n-nifs (qtugħ ta’ nifs), taħbit tal-qalb mgħaġġel. |
| Dehra u oħrajn | Ġilda pallida, uġigħ ta’ ras, telf ta’ piż jew telf ta’ aptit, tisfir fil-widnejn. |
| Sintomi speċifiċi għal defiċjenza ta' aċidu foliku | |
| Ħalq u diġestjoni | Telf tas-sensazzjoni tat-togħma, dijarea (dijarea). |
| Sistema nervuża | Tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni fir-riġlejn, dgħufija fil-muskoli. |
| Saħħa mentali | Kundizzjonijiet mentali bħad-dipressjoni. |
Kif issib dan, Dottor?
Meta tgħid lit-tabib tiegħek dwar dawn is-sintomi, hu jew hi se jeżaminak. Biex jikkonfermaw dan, se jordnaw testijiet tad-demm. B'mod partikolari, test tal-għadd sħiħ tad-demm (CBC) jista' jagħti idea tajba tan-numru u d-dehra taċ-ċelluli ħomor tad-demm tiegħek.
Persuna b'defiċjenza ta' folic acid se tara ċ-ċelluli ħomor tad-demm tagħha jidhru akbar u immaturi min-normal. Dan jista' jkun ta' għajnuna kbira għat-tabib fid-dijanjosi tal-marda.
X'qed tagħmel bħala kura?
L-aħjar mod biex tipprevjeni u tikkura din il-kundizzjoni huwa li tiekol dieta nutrittiva . Kif imsemmi qabel, inkludi ikel rikk fl-aċidu foliku (ħaxix bil-weraq aħdar, ġewż, frott) fid-dieta tiegħek.
Barra minn hekk, it-tabib tiegħek spiss jippreskrivilek suppliment tal-aċidu foliku biex tieħu kuljum. Tista’ tieqaf tieħu dan is-suppliment ladarba l-livelli tal-aċidu foliku tiegħek jerġgħu lura għan-normal. Madankollu, xi nies jista’ jkollhom bżonn jieħduh għall-bqija ta’ ħajjithom. Din hija deċiżjoni li jista’ jieħu t-tabib tiegħek biss.
Dan jista' jikkawża kumplikazzjonijiet?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni hija faċli biex tiġi kkurata, għalhekk konsegwenzi serji huma rari. Madankollu, jekk in-nuqqas ta' aċidu foliku jitħalla mhux trattat għal żmien twil, jista' jżid ir-riskju ta' xi tipi ta' kanċer u mard tal-qalb. Jista' jaffettwa wkoll il-fertilità. Madankollu, il-kundizzjoni ġeneralment terġa' lura għan-normal wara t-trattament.
Riskji speċjali waqt it-tqala
L-aċidu foliku huwa estremament importanti waqt it-tqala. Jekk ma tieħux biżżejjed minnu, dan jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet serji kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija.
- Riskju għall-omm:Hemm riskju ta’ tinqala’ l-plaċenta, li jista’ jikkawża fsada u uġigħ eċċessiv, u jista’ saħansitra jkun ta’ theddida għall-ħajja tat-tarbija fil-ġuf.
- Riskji għat-tarbija: It-tarbija tista’ titwieled b’piż baxx mat-twelid, twelid prematur, eċċ. L-aktar importanti , it-tarbija għandha riskju akbar li tiżviluppa disturb newroloġiku msejjaħ spina bifida . Dan jista’ jikkawża ħsara permanenti lis-sinsla u n-nervituri tat-tarbija.
Meta għandi mmur għand tabib?
Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sintomi, huwa importanti li tfittex parir mediku mill-aktar fis possibbli . Jekk jitħallew mhux trattati, xi sintomi jistgħu jiggravaw u l-anemija tista' tikkawża ħsara permanenti lil ġismek. Għalhekk, huwa għaqli li tara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli, aktar milli twarrab dawn il-bidliet bħala 'sempliċement każwali'.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aċidu foliku (vitamina B9) huwa essenzjali għall-produzzjoni ta' ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom. Nuqqas jista' jwassal għal anemija.
- Sintomi komuni ta’ din il-kundizzjoni jinkludu għeja frekwenti, sfurija, u għeja.
- Għalkemm il-kawża ewlenija hija defiċjenza nutrizzjonali, tista' tkun ikkawżata wkoll mit-tqala, l-użu tal-alkoħol, u xi kundizzjonijiet mediċi.
- Jekk inti tqila jew qed tistenna tarbija, it-teħid tal-aċidu foliku huwa estremament importanti għas-saħħa tat-tarbija, speċjalment biex jipprevjeni difetti fit-twelid bħal spina bifida.
- Tinjorax sintomi bħal dawn. Mur għand it-tabib tiegħek immedjatament għal test tad-demm u kura xierqa.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek