⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
L-ewwel, ejja naraw, x'inhu l-Estratt taż-Żerriegħa tal-Għeneb?
Fi kliem sempliċi, dan isir miż-żerriegħa tal-għeneb li lkoll nafu. Imma mhux mit-tipi kollha ta’ għeneb. Hemm tip speċjali ta’ għeneb imsejjaħ (Vitis vinifera) li jintuża biex jagħmel l-inbid, u dan l-estratt jiġi prodott minn dawk iż-żerriegħa tal-għeneb. Il-proċess ta’ kif isir dan huwa wkoll sempliċi ħafna. Wara li jsir l-inbid, iż-żerriegħa li jifdal tinġabar. Imbagħad, iż-żejt jiġi mbuttat minn dawk iż-żerriegħa, iż-żerriegħa li jifdal titnixxef sew, u l-estratt isir billi titħan. Imbagħad, dan it-trab jiġi fis-suq fil-forma ta’ kapsuli, pilloli, jew likwidu. Dak li jiġri f’dan huwa li l-proprjetajiet ta’ benefiċċju taż-żerriegħa tal-għeneb huma kkonċentrati ħafna u miżjuda f’ammont żgħir.X'fihom fil-fatt iż-żerriegħa tal-għeneb?
Jekk tieħu żerriegħa tal-għeneb, din fiha fibra , minerali , proteina, ilma, u żjut. Iżda l-aktar ħaġa prezzjuża f'dan l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huma l-antiossidanti .L-antiossidanti huma bħal suldati żgħar li jipproteġu ċ-ċelloli f’ġisimna. Affarijiet bħat-tniġġis ambjentali, dieta ħażina, u stress jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli tagħna. Dak hu li jagħmlu l-antiossidanti biex jimminimizzaw dik il-ħsara.Ejja nagħtu ħarsa lejn in-nutrijenti u l-antiossidanti ewlenin li jinsabu fl-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb.
| Taqsima tan-Nutrizzjoni | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Antiossidanti ewlenin | Il-Vitamina E, l-aċidu linoleniku, u speċjalment l-OPCs (kumplessi oligomeriċi tal-proanthocyanidin) huma antiossidanti qawwija ħafna. |
| Komposti fenoliċi oħra | Dawn huma wkoll komposti li għandhom proprjetajiet antiossidanti li huma ta’ benefiċċju għall-ġisem. |
| Minerali | Fiha wkoll minerali essenzjali bħal potassju, ram, fosfru, kalċju, żingu, manjesju, u ħadid. |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Huma reali dawn is-supposti benefiċċji għas-saħħa?
Hawn hi l-ħaġa importanti. Ir-riċerka dwar l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb għadha fl-istadji bikrija tagħha. Għalhekk m'hemmx biżżejjed evidenza xjentifika biex wieħed jgħid fiċ-ċert li għandu xi benefiċċji għas-saħħa fit-tul. Madankollu, xi riċerka pprovdiet xi indikazzjonijiet żgħar.Jaffettwa s-saħħa tal-qalb?
Xi riċerka limitata ħafna tissuġġerixxi li l-antiossidanti fl-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jistgħu jgħinu biex tinżamm pressjoni tad-demm tajba u titjieb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Iżda hemm riskju kbir hawnhekk! L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jinteraġixxi ma' xi vitamini u mediċini oħra, u jikkawża pressjoni tad-demm għolja. Aktar inkwetanti huwa li jista' jkollu effett li jraqqaq id-demm . Dan ifisser li jekk diġà qed tieħu mediċini li jraqqu d-demm, jista' jkun perikoluż li tużah.Għalhekk, qabel ma tibda xi suppliment ġdid, speċjalment jekk diġà qed tieħu mediċini oħra, żgur għandek tkellem mat-tabib tiegħek.
Kif qed jaħdem il-moħħ?
Xi studji limitati fuq l-annimali ssuġġerew li komposti fenoliċi bħall-OPCs f'dan l-estratt jistgħu jgħinu biex itejbu l-memorja u s-saħħa ġenerali tal-moħħ. Iżda żomm f'moħħok, dawn saru fuq l-annimali. Hemm bżonn ta' aktar riċerka biex tara jekk dawn l-effetti humiex l-istess fil-bnedmin.Affarijiet li għandek bżonn tkun taf qabel l-użu
Qabel ma tuża xi suppliment, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek biex tiżgura ruħek li huwa sigur u adattat għalik. Ikkonsulta wkoll lit-tabib tiegħek dwar id-dożaġġ li huwa tajjeb għalik. L-aktar ħaġa importanti hija li s-supplimenti mhumiex regolati b'mod strett mill-gvern bħal mediċini mingħajr riċetta. Dan ifisser li m'hemm l-ebda garanzija tal-kwalità, is-sigurtà, jew l-ammont ta' nutrijenti tagħhom li fihom. Għalhekk, huwa importanti li dejjem tagħżel prodotti affidabbli u tużahom biss fuq parir mediku.X'inhuma l-effetti sekondarji u r-riskji?
Għalkemm l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb ġeneralment huwa meqjus bħala sikur għal ħafna nies, hemm xi riskji u effetti sekondarji li jistgħu jseħħu. Huwa importanti li tkun konxju ta’ dawn. Effetti Sekondarji Komuni, Riskji Speċjali, Interazzjonijiet Mediċinali, Kontra-indikazzjonijiet
| Tip ta' riskju | Dak li għandek bżonn tkun taf |
|---|---|
| Effetti minuri | Xi nies jistgħu jesperjenzaw uġigħ ta’ ras, ħakk fil-qorriegħa, sturdament, u dardir. |
| Allerġiji | Jekk għandek allerġija għall-għeneb, tużax estratt taż-żerriegħa tal-għeneb għal kwalunkwe raġuni. |
| Mard tad-demm | Jekk għandek disturb ta' fsada jew pressjoni għolja, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tuża dan. |
| Ibqa' sintonizzat/a! | Jekk tieħu xi mediċini kuljum, għid lit-tabib tiegħek qabel tibda tieħu l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb. Speċjalment: L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jirreaġixxi ma' din il-mediċina, u jikkawża kundizzjonijiet perikolużi. |
| Importanti ħafna! | Minħabba dejta insuffiċjenti dwar is-sigurtà, l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb mhux rakkomandat għal nisa tqal, ommijiet li qed ireddgħu, u tfal żgħar . |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huwa suppliment rikk fl-antiossidanti, mhux soluzzjoni maġika li tfejjaq il-mard kollu.
- Għad m'hemmx biżżejjed evidenza xjentifika li tappoġġja l-benefiċċji għas-saħħa (qalb, moħħ) li dan joffri.
- L-aktar importanti, dan jista' jinteraġixxi b'mod perikoluż ma' mediċini oħra li tista' tkun qed tieħu, speċjalment mediċini li jraqqu d-demm u dawk li jtaffu l-uġigħ.
- Għalhekk, jekk qed tikkunsidra li tuża estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, l-ewwel u qabel kollox, kellem lit-tabib tiegħek u ikseb permess.
- Dan mhux adattat għal nisa tqal, ommijiet li qed ireddgħu, u tfal żgħar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.