Żaqqek jidher qisu qoxra ta' larinġa? Ejja nitkellmu dwar iċ-ċellulite!

Qatt ħarist lejn il-koxox u l-warrani tiegħek u ħsibt, "Għaliex il-ġilda tiegħi għandha ħofor bħal qoxra ta' larinġa?"? Tista' taħseb li din hija biss problema għalik. Imma fil-fatt, hija kundizzjoni komuni ħafna li taffettwa lil ħafna nisa. Illum, ejja nitkellmu dwar x'inhi ċ-ċellulite , għaliex tifforma, u x'tista' tagħmel dwarha.

Fi kliem sempliċi, x'inhi ċ-ċellulite?

Iċ-ċellulite mhijiex marda jew ħaġa perikoluża. Hija kundizzjoni relatata mad-dehra tal-ġilda. Fi kliem sempliċi, is-saff tax-xaħam taħt il-ġilda tagħna huwa konness mal-muskoli ta’ taħt permezz ta’ tessut konnettiv. Kultant dan it-tessut jissikka u jiġbed il-ġilda ’l ġewwa. Permezz tiegħu, ix-xaħam ta’ taħt jimbotta ’l fuq. Dak huwa meta l-wiċċ tal-ġilda jidher bħala għoqod, ħofor, u dehra ta’ qoxra tal-larinġ.

Dan huwa l-aktar komuni f'żoni bħall -koxox, il-warrani, u l-ġenbejn , għax dawk huma fejn jinħażen l-aktar xaħam tal-ġisem.

Ir-riċerka tissuġġerixxi li bejn 80% u 90% tan-nisa jesperjenzaw din il-kundizzjoni sa ċertu punt wara l-pubertà. Dan ifisser li m'intix waħdek! Hija ħafna inqas komuni fl-irġiel. Ejja nagħtu ħarsa lejn għaliex.

Għaliex isseħħ iċ-ċellulite?

Għalkemm il-kawża eżatta għal dan għadha ma nstabitx, it-tobba qed jiddiskutu diversi kawżi possibbli.

• Differenza fit-tessut: Il-faxex tat-tessut konnettiv li jgħaqqdu l-ġilda u l-muskoli, li tkellimna dwarhom qabel, jinsabu paralleli ma' xulxin fil-ġisem tan-nisa, bħal ċint. Iżda fil-ġisem tal-irġiel, dawn it-tessuti huma minsuġin flimkien u trasversalment, bħal xibka. Għalhekk, fil-ġilda tan-nisa, hemm aktar spazju biex iċ-ċelloli tax-xaħam jimbuttaw 'il fuq minn dawn it-tessuti paralleli. Huwa għalhekk li n-nisa jaraw iċ-ċellulite aktar spiss.

• Ormoni : Huwa maħsub li l-estroġenu, ormon femminili, għandu rwol f'dan, billi l-livelli tal-estroġenu jiżdiedu matul il-pubertà u t-tqala, u dan jista' jżid id-dehra taċ-ċellulite.

• Tixjiħ: Hekk kif nixjieħu , il-kollaġen u l-elastin fil-ġilda tagħna jonqsu.Il-proteini msejħa elastin jitnaqqsu. Dawn huma dawk li jżommu l-ġilda żagħżugħa u ratba. Meta dawn jitnaqqsu, il-ġilda ssir irqaq u tillaxka, u d-depożiti tax-xaħam taħthom isiru aktar viżibbli.

• Ġenetika: Iva, il-ġeni għandhom rwol f'dan. Jekk ommok jew nanntek kellhom iċ-ċellulite, int aktar probabbli li tiżviluppaha wkoll. Il-ġenetika tiddetermina affarijiet bħal kif ġismek jaħżen ix-xaħam u n-nisġa tal-ġilda tiegħek. Dan ifisser li kemm jekk int irqiq jew xaħmi, iċ-ċellulite tista' tiżviluppa minħabba influwenzi ġenetiċi.

Fatturi oħra ta' riskju li jżidu d-dehra taċ-ċellulite

Ċerti drawwiet tal-istil tal-ħajja jistgħu wkoll iżidu d-dehra taċ-ċellulite.

Għandna nitkellmu dwar il-kura?

L-ewwelnett, iċ-ċellulite mhijiex xi ħaġa li teħtieġ kura medika. Madankollu, jekk id-dehra tagħha tfixklek jew tnaqqas il-kunfidenza tiegħek fik innifsek, hemm diversi modi kif tgħin biex tnaqqas id-dehra tagħha sa ċertu punt.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar

Għalkemm dawn ma jistgħux jeliminaw iċ-ċellulite kompletament, jistgħu jtejbu d-dehra tagħha sa ċertu punt.

• Eżerċizzju: Huwa importanti li tagħmel eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli, speċjalment fil-koxox u l-warrani (bħal squats u lunges). Meta l-muskoli jkunu b'saħħithom u ssikkati, il-ġilda fuqhom tidher aktar lixxa.
• Dieta sana: It-tnaqqis tal-melħ, iz-zokkor, u l-ikel ipproċessat u l-konsum ta’ aktar ħaxix, frott, u ikel rikk fil-fibra jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw ix-xaħam tal-ġisem.
• Ixrob ħafna ilma: Li tixrob mill-inqas 2-3 litri ilma kuljum jgħin biex iżżomm il-ġilda tiegħek idratata u jtejjeb id-dehra tagħha.
• Kontroll tal-piż : Iż-żamma ta’ piż tajjeb għas-saħħa hija importanti. Imma ftakar, anke nies irqaq jista’ jkollhom ċellulite.
• Tfarfir Niexef u Massaġġi: Xi nies jaħslu jew jimmassaġġjaw il-ġilda tagħhom b'pinzell iebes. Dan jista' jnaqqas temporanjament id-dehra taċ-ċellulite billi jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jikkawża li l-ġilda tintefaħ ftit. Madankollu, dawn mhumiex soluzzjonijiet permanenti.

Kura medika

Xi wħud minn dawn it-trattamenti jistgħu jkunu pjuttost għaljin, u r-riżultati jvarjaw minn persuna għal oħra. Kun żgur li tkellem ma' tabib kwalifikat qabel ma tagħmel xi trattament.

• Kremi Topiċi: Hemm kremi li fihom retinol jew kaffeina . Ir-retinol jistimula l-produzzjoni tal-kollaġen fil-ġilda, filwaqt li l-kaffeina żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Madankollu, ir-riżultati ta’ dawn huma limitati ħafna u temporanji. Tħallix il-kremi "mirakolużi" disponibbli online iqarrqu bik.
• Trattamenti bil-lejżer u bir-radjufrekwenza: Dawn jaħdmu billi jidderieġu s-sħana taħt il-ġilda biex iżidu l-produzzjoni tal-kollaġen u jkissru ċ-ċelloli tax-xaħam. Cellulaze huwa wieħed minn dawn it-trattamenti approvati mill-FDA. Filwaqt li dawn jistgħu jipproduċu xi riżultati, jeħtieġu sessjonijiet multipli ta' trattament, u r-riżultati mhumiex permanenti.
• Subċiżjoni: Din hija proċedura kirurġika minuri mwettqa minn dermatologu. Il-faxex fibrużi li qed jiġbdu l-ġilda 'l ġewwa jinqatgħu u jiġu rilaxxati b'labra speċjali. Cellfina huwa wieħed minn dawn it-trattamenti approvati mill-FDA, b'riżultati li jdumu 2-3 snin.
• Endermologie: Dan huwa massaġġi fil-fond bl-użu ta' rombli u ġbid . Dan iżid ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jtejjeb temporanjament id-dehra. Għall-aħjar riżultati, huma meħtieġa diversi sessjonijiet.