Waħda mill-akbar problemi li ħafna nies għandhom illum il-ġurnata hija ż-żieda fil-piż. Għalhekk, żgur rajt kull xorta ta’ affarijiet tal-għaġeb jiġu reklamati fuq l-internet u fir-rivisti bħala soluzzjoni għal dan. Affarijiet li jsostnu li jġiegħluk tirqaq mil-lum għal għada, biex titlef il-piż mingħajr ebda sforz. Wieħed mill-aktar popolari minn dawn huwa l-prodott erbali msejjaħ "Hoodia". Jingħad li meta tuża dan, titlef l-aptit tiegħek u titlef il-piż malajr. Imma hija din l-istorja vera? Ejja niskopru eżattament dwarha llum.
X'inhu eżattament il-Hoodia?
Fi kliem sempliċi, Hoodia gordonii hija pjanta li tikber fid-Deżert tal-Kalahari fl-Afrika t'Isfel. Għalkemm ħafna nies jaħsbu li huwa tip ta' kaktus, fil-fatt mhuwiex kaktus, iżda sukkulenta li tidher bħal waħda. Skont rakkonti storiċi, in-nies indiġeni li kienu jgħixu f'dawn l-inħawi dak iż-żmien kienu jomogħdu din il-pjanta biex inaqqsu l-ġuħ waqt il-kaċċa.
Din l-istorja hija dak li għamlet il-Hoodia daqshekk popolari fost in-nies li qed jippruvaw jitilfu l-piż madwar id-dinja. Issa hija disponibbli f'kapsuli, pilloli, u anke f'forom li jintmagħdu bħal ċikkulata.
Imma l-mistoqsija l-kbira hawnhekk hija, hemm xi evidenza xjentifika li tipprova li dan fil-fatt jaħdem? Il-verità hi li ftit li xejn hemm evidenza xjentifika li tappoġġja l-entużjażmu tiegħu. Minħabba li dawn jinbiegħu bħala "supplimenti tad-dieta", mhumiex soġġetti għall-istess testijiet rigorużi bħall-mediċini mingħajr riċetta.
Hemm evidenza xjentifika? Ejja naraw.
Meta nitkellmu dwar il-Hoodia, nisimgħu dwar xi studji xjentifiċi sa ċertu punt. Iżda rridu noqogħdu attenti dwar il-validità tagħhom.
Riċerka mwettqa fuq l-annimali
Riċerka minn Dr. David MacLean sabet li l-pjanta Hoodia fiha molekula msejħa P57 , li jista' jkollha effett fuq l-ipotalamu, iċ-ċentru fil-moħħ tagħna li jikkontrolla l-ġuħ u l-aptit. Biex inkunu preċiżi, din il-molekula P57 tibgħat sinjal falz lill-moħħ li "l-istonku huwa mimli, wasal iż-żmien li tiekol."
Iżda din ir-riċerka saret bl-użu tal-annimali. Barra minn hekk, David McLean, li wettaq din ir-riċerka, jgħid li hemm dubju dwar kemm din il-molekula P57 tiġi assorbita tajjeb fil-ġisem tal-bniedem. Jiġifieri, anke jekk taħdem fl-annimali, ma jistax jingħad fiċ-ċert jekk hix se taħdem fil-bnedmin bl-istess mod.
Riċerka mwettqa ma' numru żgħir ħafna ta' nies
Nismaw dwar studju ieħor. Dan sar minn Dr. Richard Goldfarb. Iżda involva biss 7 persuni.Barra minn hekk, din ir-riċerka twettqet għal kumpanija li tipproduċi Hoodia. Ir-riżultati ta’ din ir-riċerka ma ġewx ippubblikati f’xi ġurnal mediku ta’ reputazzjoni tajba.
Skont din ir-riċerka, il-piż tal-parteċipanti naqas sa ċertu punt. Madankollu, ma nistgħux ngħidu li r-riżultati miksuba minn 7 persuni biss huma applikabbli għall-popolazzjoni kollha.
Bl-istess mod, kumpaniji oħra ppubblikaw fuq il-websajts tagħhom dwar ir-riċerka tagħhom stess, iżda peress li din mhijiex imwettqa minn istituzzjonijiet indipendenti, hemm mistoqsijiet dwar l-affidabbiltà tagħha.
Anke l- Mayo Clinic, li hija famuża mad-dinja kollha, tgħid li m'hemm l-ebda evidenza kredibbli u definittiva li tappoġġja l-istqarrija li l-Hoodia tnaqqas l-aptit.
X’jgħidu t-tobba dwar dan?
Ħafna tobba li jikkuraw nies li qed jitilfu l-piż huma xettiċi ħafna dwar il-Hoodia. Meta l-pazjenti jiġu jistaqsu dwarha, it-tweġiba li jagħtu ħafna tobba hija:
" M'hemm l-ebda dejta xjentifika li tirrakkomanda l-użu ta' dan. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda dejta li tgħid li jikkawża effetti sekondarji serji. Allura dan huwa bħallikieku qed nimxu fi triq ġdida li ma nafux biha."
Dan ifisser li ħadd ma jista’ jgħid fiċ-ċert jekk dan hux se jgħinek jew jekk hux se jkun hemm xi effetti sekondarji maż-żmien. Għalkemm xi pazjenti użaw dawn, it-tobba jgħidu li huwa diffiċli li ssib lil xi ħadd li jgħid, “Dan għenni ħafna.”
Għalhekk, il-parir tiegħi bħala t-tabib għażiż tiegħek huwa li qatt ma tuża prodotti għat-telf tal-piż li rajt fuq l-internet jew li xi ħadd irrakkomanda mingħajr ma tikkonsulta tabib.
Oqgħod attent mill-Hoodia falza!
Din hija l-iktar parti tal-biża’ ta’ din l-istorja. Minħabba d-domanda għall-Hoodia, hemm ċans kbir li ħafna mill-prodotti fis-suq huma foloz.
Immaġina, aktar Hoodia tinbiegħ madwar id-dinja milli titkabbar fl-Afrika t'Isfel. Kif huwa possibbli dan? Dan ifisser li l-biċċa l-kbira tal-prodotti mibjugħa fil-fatt ma fihomx Hoodia, jew fihom ammonti żgħar ħafna.
Għalhekk, jekk xorta tiddeċiedi li tipprova dan, żomm dawn l-affarijiet f'moħħok:
- Ixtri minn sors affidabbli: Ixtri minn ħanut ta’ reputazzjoni tajba u affidabbli jew minn marka ta’ reputazzjoni tajba.
- Oqgħod attent bil-prezz: Jekk ikun ħafna inqas mill-prezz normali, aktarx ikun falz.
- Staqsi dwar ittestjar indipendenti: Hija idea tajba li tistaqsi lill-manifattur jekk il-prodotti tiegħu humiex ittestjati minn laboratorju indipendenti.
| Punt | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Dikjarazzjoni ewlenija | Jingħad li l-Hoodia tnaqqas l-aptit u tippromwovi t-telf tal-piż. |
| Evidenza xjentifika | Dgħajfa ħafna. Ir-riċerka li teżisti hija fuq skala żgħira, sponsorjata minn kumpaniji, jew tuża l-annimali. |
| Opinjoni medika | Il-biċċa l-kbira tat-tobba ma jirrakkomandawhx. M'hemm l-ebda dejta dwar il-benefiċċji jew l-effetti sekondarji fit-tul. |
| Riskju tas-suq | Prodotti foloz huma komuni ħafna. Kemm il-flus kif ukoll is-saħħa jistgħu jkunu f'riskju. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Hoodia huwa suppliment tad-dieta tal-ħxejjex li huwa reklamat bħala suppliment għat-telf tal-piż, iżda l-evidenza xjentifika li tappoġġja din l-istqarrija hija dgħajfa ħafna.
- Ħafna prodotti tal-Hoodia fis-suq jistgħu jkunu foloz, u dan ipoġġi flusek u saħħtek f'riskju.
- Qabel ma tuża xi suppliment jew mediċina għat-telf tal-piż, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek.
- Tfittixx soluzzjonijiet malajr biex titlef il-piż. Dieta sana u bilanċjata u eżerċizzju regolari huma l-aħjar u l-aktar modi sikuri biex titlef il-piż b'mod san.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek