Forsi weġġajt irkopptejk waqt li kont qed tilgħab l-isports, jew it-tabib tiegħek qallek biex tilbes xi ħaġa bħal brace fuq irkopptejk minħabba l-uġigħ tal-artrite . Aħna nsejħulha 'knee brace'. Forsi rajt atleti u nies anzjani jilbsu dawn it-tipi ta' braces. Allura x'inhi brace għall-irkoppa? Għaliex nużawha? Tassew tipprovdi serħan? Ejja nitkellmu dwar dan kollu fid-dettall illum.
X'inhu eżattament apparat għall-irkoppa?
Fi kliem sempliċi, apparat mediku li jwaħħal l-irkoppa huwa apparat mediku użat biex jistabbilizza, jappoġġja u jipproteġi l-ġog tal-irkoppa tiegħek. Biex inkunu preċiżi, huwa appoġġ li jitqiegħed fuq l-irkoppa. It-tobba jirrakkomandawhom biex jipproteġu u jżommu l-irkoppa f'pożizzjoni xierqa sakemm tfiq wara korriment jew kirurġija fl-irkoppa. Ġeneralment ikunu magħmula minn plastik , metall, u taħlita ta' materjali bħal kuxxini. Għandhom ukoll ċineg li jwaħħluh ma' sieqek.
Il-funzjoni ewlenija ta’ dan hija li tipprevjeni li l-irkoppa titgħawweġ bla bżonn u f’daqqa waħda ddur fid-direzzjoni żbaljata. Fi kliem ieħor, jagħti lill-irkoppa tiegħek saħħa u stabbiltà żejda . L-ammont ta’ appoġġ li jipprovdi jvarja skont it-tip ta’ apparat li jwaħħal mal-irkoppa li għandek bżonn.
F'liema sitwazzjonijiet tintuża ċinga għall-irkoppa?
It-tobba jirrakkomandaw l-użu ta' apparat għall-irkoppa għal diversi raġunijiet. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
| Kundizzjoni/disturb | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Sprejs tal-irkoppa u korrimenti tal-ligamenti | Bħala appoġġ għall-irkoppa f'każ ta' ħsara fil-ligamenti tal-irkoppa waqt l-isports jew f'inċident. |
| Sindromu tal-uġigħ patellofemorali (PFPS) | Uġigħ madwar l-irkoppa, speċjalment komuni f'dawk li jsuqu, huwa magħruf ukoll bħala 'Runner's Round'. |
| Instabbiltà patellari | Biex iżżomm l-irkoppa stabbli f'każijiet fejn tħoss li qed tiċċaqlaq faċilment. |
| Problemi fit-tendini (tendinite patellari) | Nefħa jew infjammazzjoni tat-tendini tal-muskoli u t-tendini mwaħħla mal-irkoppa. |
| Artrite tal-irkoppa | Biex tikkontrolla l-uġigħ u n-nefħa kkawżati mill-użu u kedd tal-ġogi tal-irkoppa minħabba t-tixjiħ jew kawżi oħra. |
| Kundizzjonijiet oħra tas-saħħa | Meta l-irkoppa tkun dgħajfa minħabba kundizzjonijiet bħal ċerti mard tan-nervituri (newropatija periferali) jew mard li jagħmel il-ġogi flessibbli wisq (sindrome ta' Ehlers-Danlos). |
Barra minn hekk, it-tobba xi kultant jagħtu parir għall-użu ta' faxxa għall-irkoppa bħala miżura preventiva biex jipprevjenu korrimenti waqt il-logħob sportiv.
X'tipi ta' ċineg għall-irkoppa jeżistu?
Hemm diversi tipi ta’ ċineg għall-irkoppa. It-tabib tiegħek se jagħżel it-tip li jaqbel l-aktar għalik skont il-bżonnijiet tiegħek.
| Tip ta' ċinga | Deskrizzjoni u użu |
|---|---|
| Ċineg tal-Irkoppa Unloader | Dawn jaħdmu billi jnaqqsu t-tagħbija fuq naħa waħda tal-irkoppa u jqassmu dik it-tagħbija lill-partijiet l-aktar b'saħħithom tas-sieq. Dan it-tip huwa l-aktar rakkomandat għal nies b'artrite fl-irkoppa. |
| Ċineg tal-Irkoppa Patellofemorali | Dawn huma ddisinjati speċifikament biex jipproteġu u jistabbilizzaw l-irkoppa (patella) u l-parti ta' quddiem tal-irkoppa. |
| Ċineg tal-Immobilizzatur tal-Irkoppa | Dawn huma tip ta’ brace li huwa daqsxejn iebes u b’saħħtu. Jintużaw biex iżommu l-irkoppa milli tiċċaqlaq matul il-proċess ta’ fejqan wara l-kirurġija. |
| Ċineg Funzjonali tal-Irkoppa | Dawn jippermettu li l-irkoppa tiċċaqlaq ċertu ammont, iżda jipprevjenuha milli titgħawweġ wisq jew lejn in-naħa l-ħażina. Dan it-tip jintuża l-aktar meta wieħed jerġa' lura għall-attività wara korriment fl-irkoppa. |
| Ċineg Profilattiċi | Dawn jintlibsu mill-atleti biex jipprevjenu l-korrimenti. Huma speċjalment popolari fost dawk li jilagħbu sports ta' kuntatt bħar-rugby u l-futbol. Madankollu, żgur għandek tikkonsulta tabib qabel ma tuża wieħed minn dawn. |
| Kmiem tal-irkoppa | Dawn fil-fatt mhumiex tip ta’ brace bħal dik imsemmija hawn fuq. Huma kisi magħmul minn drapp elastiku li jipprovdi xi kompressjoni lill-irkoppa u jipprovdi serħan lill-ġog. Ħafna nies jużawhom għal uġigħ żgħir. |
L-aktar ħaġa importanti hija li t-tabib tiegħek għandu jiddeċiedi jekk għandekx bżonn ta' faxxa għall-irkoppa, u jekk iva, x'tip. Tixtrix waħda biss mill-ispiżerija.
Kif tilbes faxxa tal-irkoppa b'mod korrett?
Il-biċċa l-kbira tal-irkoppajiet għandhom ċineg elastiċi jew ċineg tal-Velcro® li jwaħħluhom mar-riġel.
- Għandu jkun issikkat sew, imma mhux issikkat wisq: L-irbit għandu jkun issikkat sew mal-irkoppa. Imma m'għandux ikun issikkat daqshekk li jaqta' l-fluss tad-demm lejn is-sieq. M'għandux jikkawża uġigħ fl-ebda ħin.
- Għall-ewwel tħossha stramba: L-ewwel ftit drabi li tilbsu, tista’ tħossha xi ftit stramba. Tista’ tħoss bħallikieku rkopptejk qed tiġi mġiegħla f’post wieħed. Imma dan huwa normali. Imma jekk l-uġigħ jiżdied, dan mhux sinjal tajjeb.
- Ħu parir:Qabel ma tuża apparat ġdid għall-irkoppa, staqsi lit-tabib jew lill-fiżjoterapista tiegħek dwar kif tilbsu, tneħħih, u timxi bih sew.
X'inhuma l-benefiċċji u r-riskji tal-użu ta' dan?
Benefiċċji
Il-benefiċċju ewlieni tal-użu ta' faxxa għall-irkoppa huwa l-appoġġ li tipprovdi lill-ġog tal-irkoppa u s-serħan minn sintomi bħal uġigħ u nefħa. Tgħin ukoll biex tfejjaq b'mod sikur wara korriment u tipprevjeni korrimenti futuri. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dawn jistgħu jitpoġġew, jitneħħew u jissakkru f'posthom faċilment. Din hija konvenjenza kbira meta jkun hemm korriment u nefħa.
Riskji
M'hemm l-ebda riskji kbar involuti fl-użu ta' faxxa għall-irkoppa. Madankollu, xi kultant jista' jiġri dan li ġej:
- Irritazzjoni tal-ġilda: Xi nies jistgħu jesperjenzaw allerġiji tal-ġilda jekk jilbsuh kontinwament.
- Feriti tal-pressjoni: Feriti tal-ġilda jistgħu jseħħu minħabba pressjoni kostanti fuq l-istess żona.
- Kompressjoni tan-nervituri: Jekk tintlibes issikkat iżżejjed, in-nervituri jistgħu jiġu kkompressati u jista' jseħħ tnemnim fir-riġel.
Ftakar, mhux l-uġigħ u l-korrimenti kollha se jitfejqu billi tilbes apparat għall-irkoppa. Għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar liema riżultati tista' tistenna u jekk hemmx bżonn ta' trattamenti oħra.
Meta għandna naraw tabib immedjatament?
Jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt waqt li tuża apparat għall-irkoppa, ara tabib immedjatament.
- Jekk ikun hemm uġigħ qawwi .
- Jekk in-nefħa qed tiggrava.
- Jekk l-irkoppa jew ir-riġel jibdlu l-kulur (isiru blu, vjola).
- Jekk iseħħ tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni .
- Jekk ma tistax iċċaqlaq irkopptejk jew sieqek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ċinga għall-irkoppa hija apparat mediku li jipprovdi appoġġ u protezzjoni għall-irkoppa. Tużax dan mingħajr il-parir ta' tabib.
- Huwa importanti ħafna li tagħżel it-tip ta’ apparat għall-irkoppa li l-aktar jaqbel mal-kundizzjoni jew il-korriment tiegħek. It-tabib tiegħek se jgħinek tieħu dik id-deċiżjoni.
- Meta tilbes l-appoġġ, għandu joqgħod sew, iżda mhux daqshekk issikkat li jikkawża uġigħ jew jillimita l-fluss tad-demm.
- Jekk tesperjenza xi anormalitajiet bħal irritazzjoni tal-ġilda, ħmura, tnemnim, jew żieda fl-uġigħ waqt li tkun tilbsu, neħħih immedjatament u għarraf lit-tabib tiegħek.
- Ftakar, faxxa tal-irkoppa mhijiex sostitut għal żjara għand tabib. L-aħjar riżultati jinkisbu meta tintuża flimkien ma’ kura medika xierqa u eżerċizzji ta’ terapija fiżika .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment