Qatt ħsibt li l-lotion tal-ġisem li tuża, il-flixkun tal-ilma tal-plastik li tixrob minnu, jew il-ġugarelli li għandek id-dar jistgħu jkun fihom kimiċi li jistgħu jfixklu s-sistema ormonali ta’ ġismek? Dawn huma fil-fatt affarijiet li huma qrib ħafna ta’ ħajjitna. Aħna nsejħulhom disruptors endokrinali. Għalkemm l-isem huwa daqsxejn stramb, huwa importanti ħafna li nkunu konxji tal-impatt li dawn għandhom fuq saħħitna. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan b’mod sempliċi u ċar.
X'inhuma dawn l-hekk imsejħa interrutturi endokrinali?
Fi kliem sempliċi, l-interferenti endokrinali huma kimiċi li jinħolqu barra minn ġisimna, iżda meta jidħlu f'ġisimna, ibiddlu l-funzjonament tas-sistema endokrinali tagħna.
Issa ara, din is-sistema ormonali f’ġisimna hija bħall-maniġment ta’ kumpanija. Ħafna affarijiet importanti fil-ġisem bħat-tkabbir, l-iżvilupp, l-irqad, il -burdata , il-metaboliżmu , eċċ. huma kkontrollati mill-ormoni prodotti minn din is-sistema ormonali. Din is-sistema tinkludi ħafna glandoli u organi.
Għalhekk, meta dawn il-kimiċi msejħa disruptors endokrinali (EDCs) jidħlu fil-ġisem, dawn ifixklu din is-sistema ormonali li tiffunzjona tajjeb. Huwa bħal xi ħadd minn barra li qed iħawwad l-uffiċċju. Jistgħu:
- Iżżid jew tnaqqas il-produzzjoni ta' ċerti ormoni f'ġisimna.
- Aġixxi bħall-ormoni li huma preżenti b'mod naturali f'ġisimna. Imbagħad il-ġisem jiġi mqarraq.
- Ifixkel is-sinjali mill-ormoni għaċ-ċelloli.
- Ikkonverti ormon wieħed f'ieħor.
- Jiddepożitaw f'organi li jipproduċu l-ormoni u jinterferixxu mal-funzjoni tagħhom .
- Agħti sinjal lil xi ċelloli biex imutu qabel iż-żmien.
- Dan jinterferixxi mal-ormoni essenzjali għal ġisimna u jwaqqafhom milli jaħdmu .
- Jikkompetu man-nutrijenti li l-ġisem jeħtieġ u jipprevjenuhom milli jiġu assorbiti .
Dawn l-effetti jistgħu jikkawżaw li l-proċessi tal-ġisem jibdew fil-ħin ħażin jew jikkawżaw bidliet irriversibbli. Dawn jaffettwaw mhux biss lill-bnedmin iżda wkoll lill-annimali.
Fejn insibu dawn il-kimiċi?
Dan huwa daqsxejn tal-biża'. Dawn l-interferenti endokrinali jistgħu jinstabu f'ħafna affarijiet li nużaw kuljum fid-djar tagħna. Jistgħu jiġu assorbiti fil-ġisem permezz tal-arja li nieħdu n-nifs, l-ilma li nixorbu, jew permezz tal-ġilda meta nużaw ċerti prodotti.
Huwa stmat li hemm aktar minn 85,000 kimika magħmula mill-bniedem fid-dinja. Iżda perċentwal żgħir biss, madwar 1%, ġie ttestjat għas-sigurtà. Aktar minn 1,000 minn dawn il-kimiċi huwa maħsub li għandhom il-potenzjal li jfixklu s-sistema ormonali.
Ejja naraw x'affarijiet komuni jistgħu jkun fihom dawn.
| Kimika | Dawn huma postijiet komuni. | Effetti possibbli fuq is-saħħa |
|---|---|---|
| Bisfenol A (BPA) | Xi kontenituri tal-ikel tal-plastik, il-inforra tal-ikel fil-laned, u fliexken tal-ilma. | Riskju ta' pubertà bikrija, obeżità, kanċer u mard tal-qalb. |
| Ftalati | Sustanza użata biex tagħmel il-plastik flessibbli. Ippakkjar tal-ikel, ġugarelli, fwejjaħ, diversi prodotti tas-sbuħija. | Tfixkil fil-funzjoni ormonali, problemi bis-sistema riproduttiva. |
| Ritardanti tal-fjammi brominati (BFRs) | Użat biex inaqqas il-fjammabbiltà tal-għamara, saqqijiet, ħwejjeġ, u apparati elettroniċi. | Jaffettwa l-funzjonament tal-glandola tat-tirojde (dan huwa importanti ħafna għall-iżvilupp tat-tfal). |
| Pestiċidi | Insettiċidi u erbiċidi użati fl-agrikoltura (eż. Atrazine, Glyphosate). Dawn jistgħu jiġu inġeriti mill-ikel. | Obeżità, problemi fl-imġieba, diżabilitajiet fit-tagħlim. L-ipotalamu u l-glandola pitwitarja fil-moħħ jistgħu jiġu affettwati. |
| PFAS (PFAs) | Kisi tal-borma tat-tisjir li ma jwaħħalx, fowm għat-tifi tan-nar. | Effetti fuq is-sistema immunitarja, problemi fit-tkabbir. |
| Triklosan | Xi diżinfettanti jistgħu jkunu jinsabu f'sapun likwidu, sapun tal-ġisem, u toothpastes. | Jista' jaffettwa l-ormoni tat-tirojde u l-immunità. |
Liema problemi ta’ saħħa jikkawżaw dawn?
M'hemm l-ebda sintomu speċifiku li jista' jkun ikkawżat mill-espożizzjoni għal dawn il-kimiċi. Madankollu, ir-riċerka sabet li l-espożizzjoni għalihom, anke f'ammonti żgħar ħafna, tista' tikkawża diversi problemi ta' saħħa.
B'mod partikolari, l-Istitut Nazzjonali tax-Xjenzi tas-Saħħa Ambjentali (NIEHS) jirrimarka li dawn jista' jkollhom impatti serji fuq l-iżvilupp tat-tfal u s-saħħa tal-adulti.
Effetti fuq is-sistema riproduttiva
Xi studji juru li dawn jistgħu jikkawżaw tnaqqis fl-għadd u l-kwalità tal-isperma fl-irġiel. Hemm ukoll spekulazzjoni li l-esponiment għal dawn il-kimiċi jista' jinterferixxi mal-fertilità tan-nisa, iżid ir-riskju ta' korriment , u jżid ir-riskju ta' kundizzjonijiet bħall -endometrijożi .
Effetti fuq it-tfal
Il-ġisem tat-tfal li qed jiżviluppa huwa sensittiv ħafna għal dawn il-kimiċi.
- L-espożizzjoni għal ċerti tipi ta' ftalati tista' żżid ir-riskju ta' disturb ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività ( ADHD ) u problemi ta' mġiba fit-tfal.
- Xi kimiċi jistgħu jikkawżaw pubertà bikrija fil-bniet (eż. żvilupp tas-sider ) u żvilupp anormali tas-sider fis-subien .
- Espożizzjoni żejda għal kimiċi bħal PFAs, meta t-tfal jiġu mlaqqmaIr-rispons tas-sistema immunitarja jista' jitnaqqas.
Kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna minn dawn il-kimiċi?
Huwa diffiċli li tevitahom kompletament għax huma tant mifruxa fl-ambjent tagħna. Madankollu, hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu l-esponiment tagħna għalihom.
- Naddaf id-dar tiegħek sewwa: Il-kimiċi li joħorġu mill-ħwejjeġ, l-għamara, u l-apparati elettroniċi jakkumulaw fit-trab fid-dar tiegħek. Għalhekk, tista' tipproteġi lilek innifsek minn dawn billi tnaddaf it-trab regolarment, tuża l-vacuum cleaner, u żżomm id-dar tiegħek nadifa.
- Evita l-plastik kemm jista’ jkun: Uża kontenituri tal-ħġieġ jew tal-istainless steel minflok kontenituri tal-plastik biex taħżen l-ikel. Jekk tuża kontenituri tal-plastik, qatt m’għandek issaħħan l-ikel fihom fil-microwave. Meta jissaħħnu, il-kimiċi mill-plastik jistgħu jidħlu fl-ikel. Minflok, saħħan l-ikel f’dixx taċ-ċeramika.
- Oqgħod attent meta tagħżel l-ikel: Agħżel ikel organiku u mhux ipproċessat kull meta jkun possibbli. Dan jista' jgħin biex tnaqqas l-esponiment tiegħek għal kimiċi ta' ħsara bħall-pestiċidi. Filwaqt li l-ikel fil-laned huwa konvenjenti, żomm f'moħħok li l-inforra ġewwa l-landa tista' jkun fiha kimiċi bħall-BPA.
- Aħsel idejk spiss: Din hija l-aktar ħaġa sempliċi u l-aħjar li tista’ tagħmel. Il-ħasil ta’ idejk, speċjalment qabel ma tipprepara l-ikel u tiekol, jista’ jgħin biex jitneħħew il-kimiċi li jkunu waqgħu fuq il-ġilda tiegħek. Madankollu, anke sapun ifuħ jew antibatteriku xi kultant jista’ jkun fih dawn il-kimiċi. Għalhekk, agħżel sapun regolari u naturali jekk possibbli.
- Aqra t-tikketti: Aqra t-tikketti tal-kożmetiċi, prodotti tat-tindif, u prodotti għall-kura personali li tixtri biex issir taf x'fihom. Oqgħod attent minn kliem bħal Ftalati u Triclosan.
Jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar dan jew jekk inti mħasseb dwar xi kwistjoni ta’ saħħa, jekk jogħġbok kellem lit -tabib tal-familja tiegħek . Hu jew hi jkun jista’ jagħtik il-parir it-tajjeb.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-interferenti endokrinali huma kimiċi li jinterferixxu mas-sistema ormonali ta’ ġisimna u jistgħu jinstabu f’ħafna prodotti ta’ kuljum.
- Naqqas l-użu tal-plastik. Evita li tuża kontenituri tal-plastik, speċjalment għat-tisħin tal-ikel. Uża ħġieġ jew stainless steel minflok.
- Tista' tnaqqas l-esponiment tiegħek għal dawn il-kimiċi billi tnaddaf id-dar tiegħek sewwa u taħsel idejk ta' spiss.
- Agħżel ikel organiku u mhux ipproċessat kemm jista’ jkun. Aqra t-tikketti meta tixtri prodotti.
- Dawn jistgħu jaffettwaw b'mod partikolari l-iżvilupp tat-tfal u s-saħħa riproduttiva tal-adulti.
- Jekk għandek xi problemi ormonali jew għandek xi dubji dwar dan, tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek u fittex parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek