Hemm xi rabta bejn il-problemi tal-irqad u r-riskju tad-dimenzja? Ejjew inkunu konxji ta' dan!

Ommok, missierek, nanntek, jew iz-zija anzjana tiegħek torqod fuq is-siġġu tagħha matul il-ġurnata? Ma jibqgħux ikollhom interess jew entużjażmu għall-affarijiet li kienu jgawdu qabel? Spiss naħsbu, "Oh... hekk ikun meta tixjieħ." Imma kont taf li dan mhux biss sinjal ta’ tixjiħ, iżda jista’ jkun sinjal ta’ xi ħaġa aktar? Studju mediku reċenti u importanti ħafna sab xi fatti sorprendenti dwar dan. Ejja nitkellmu dwaru llum.

X’jgħid dan l-istudju l-ġdid?

Fi kliem sempliċi, dan l-istudju sab li ngħas eċċessiv matul il-jum u telf komplet ta’ interess fl-attivitajiet ta’ kuljum jistgħu jkunu kundizzjoni li żżid ir-riskju tad-dimenzja fil-futur.

Skont dawn ir-riċerkaturi, 35.5% tal-adulti b’dawn iż-żewġ problemi (ngħas eċċessiv u apatija), jew aktar minn terz, żviluppaw il-fattur ta’ riskju msemmi hawn fuq. Madankollu, dan huwa biss 6.7% ta’ dawk mingħajr dawn il-problemi. Ara d-differenza.

X'inhi eżattament is-Sindrome tar-Riskju Konjittiv Motoriku (MCR)?

Dan l-isem jidher daqsxejn ikkumplikat, hux veru? Ejja nżommuh sempliċi.

• Motorju: Dan jirreferi għal xi ħaġa relatata mal-movimenti ta’ ġisimna. Speċifikament, affarijiet bħall-mixi.
• Konjittiv: Dan jirreferi għall-funzjonament ta’ moħħna, jiġifieri, il-ħila tagħna li naħsbu, niftakru, u nieħdu deċiżjonijiet.
• Sindrome tar-Riskju: Din tirreferi għal ġabra ta’ sintomi li jżidu r-riskju li tiżviluppa ċerta marda. Din għadha mhix marda sħiħa, iżda hija bħal ‘sinjal ta’ twissija’ li jwitti t-triq biex il-marda tiżviluppa.

Imbagħad, is-Sindrome tar-Riskju Konjittiv Motorju (MCR) hija kundizzjoni fejn il-veloċità tal-mixi ta’ persuna tonqos gradwalment, u tibda wkoll ikollha lmenti żgħar dwar il-memorja . L-importanti hu li meta tabib jeżamina lil dawn in-nies, dawn ikunu għadhom ma jkunux iddijanjostikati bid-dimenzja jew b’marda li ma tħallihomx jimxu. Madankollu, li jkollok din il-kundizzjoni tal-MCR huwa sinjal qawwi li jżid ħafna r-riskju li tiżviluppa d-dimenzja fil-futur.

Ejja nagħtu ħarsa lejn id-dejta żvelata fl-istudju.

Ħares lejn din it-tabella biex tara kemm huma ċari r-riżultati ta’ dan l-istudju.

Minn din id-dejta, tista' tara kemm dawn iż-żewġ karatteristiċi għandhom jittieħdu bis-serjetà. Din mhix xi ħaġa li għandha tiġi miċħuda bħala "hekk ikun meta tixjieħ."

Kif sar dan l-istudju?

L-istudju involva 445 adult mingħajr dimenzja, b'età medja ta' 76 sena. Ir-riċerkaturi staqsewhom dwar id-drawwiet tal-irqad tagħhom permezz ta' kwestjonarji.

X’tip ta’ mistoqsijiet staqsew?

• "Tqum f'nofs ta' lejl?"
• "Ma tistax torqod fi żmien 30 minuta qabel ma tmur torqod?"
• "Tieħu pilloli għall-irqad?"
• "Toqgħod torqod waqt li tkun qed issuq, tiekol, jew titkellem ma' xi ħadd fil-pubbliku?"
• "Huwa diffiċli li żżomm l-entużjażmu meħtieġ biex tlesti kompitu?"

Dawn il-mistoqsijiet intużaw biex jitkejlu l-ngħas u l-apatija matul il-jum. Barra minn hekk, saru mistoqsijiet dwar il-memorja u l-parteċipanti mxew fuq treadmill biex titkejjel il-veloċità tal-mixi tagħhom.

Limitazzjonijiet tal-istudju

Filwaqt li dan huwa studju importanti ħafna, hemm xi ħaġa li rridu nifhmu. Dan l-istudju jissuġġerixxi biss assoċjazzjoni bejn problemi fl-irqad u MCR. Ma jipprovax 100% il-kawżalità . Jiġifieri, ma jistax jingħad li l-problemi fl-irqad waħedhom jikkawżaw MCR, iżda hemm rabta qawwija bejn it-tnejn.

Ħaġa oħra hija li l-parteċipanti rrappurtaw l-irqad tagħhom mill-memorja. Għalhekk jistgħu ma jiftakrux kollox eżatt. Madankollu, il-messaġġ li niksbu minn dan l-istudju huwa ċar ħafna.

Allura x'għandna nagħmlu?

Wieħed mit-tobba ewlenin li wettqu dan l-istudju qal dan:

Il-messaġġ hawnhekk huwa li jekk adult fil-familja tiegħek għandu dawn is-sintomi, tinjorahomx. Jekk tinnota affarijiet bħal ngħas matul il-jum, nuqqas ta’ interess f’xi ħaġa, jew diffikultà biex timxi, kellem lit-tabib tal-familja tiegħek dwar dan. Tista’ tiċċekkja għal problemi oħra ta’ saħħa li qed jaffettwaw l-irqad tiegħek (eż., irqad, apnea waqt l-irqad). Il-kura tal-problemi tal-irqad kmieni tista’ tkun investiment kbir fil-protezzjoni tas-saħħa tal-moħħ tiegħek fil-futur.