Il-livelli ta' proġesteron tiegħek huma baxxi? Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Spiss nisimgħu dwar l-ormoni . Kultant, minħabba varjazzjonijiet f'dawn l-ormoni, ġisimna jista' jiżviluppa diversi mard, u dan ikollu impatt kbir fuq ħajjitna ta' kuljum. Illum se nitkellmu dwar x'jiġri meta l-ormon proġesteron, li huwa importanti għal ħafna nisa u jista' jaffettwa wkoll lil xi rġiel, jonqos. Peress li din hija problema għal ħafna nies, ejja naraw kif nifhmu dan b'mod sempliċi.

X'inhu l-proġesteron? X'jagħmel lill-ġisem?

Fi kliem sempliċi, il-proġesteron huwa ormon importanti ħafna f’ġisimna. L-ormoni huma bħal messaġġiera kimiċi li jwasslu messaġġi lil partijiet differenti ta’ ġisimna u jgħidulna, “ Agħmel dan u dak .” Il-proġesteron huwa essenzjali għall-funzjonament tas-sistema riproduttiva femminili b’mod partikolari. Jgħin biex jirregola l-mestrwazzjoni ta’ kull xahar tiegħek u jipprepara l-utru għat-tqala.

Issa, ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-funzjonijiet ewlenin li l-proġesteron jagħmel f'ġisimna:

• Il-kisja ta’ ġewwa tal-utru (l-endometriju) teħxien: Dan jagħmilha aktar faċli biex bajda fertilizzata tidħol fl-utru . Huwa bħallikieku qed tipprepara ħamrija tajba biex tikber pjanta.
• Jirregola ċ- ċiklu mestrwali : Dan jgħin biex jiżgura li l-mestrwazzjoni sseħħ fil-ħin.
• Jikkontrolla l-fsada mestrwali.
• Jgħin biex tinżamm it-tqala wara li sseħħ: Dan jgħin biex iżomm l-utru sigur sakemm titwieled it-tarbija.
• Jgħin biex itejjeb il-burdata tiegħek.
• Jappoġġja l-funzjonament tal-glandola tat-tirojde.

Aħseb ftit, il-proġesteron huwa bħall-injam taħt dar. Id-dar tibqa’ wieqfa biss meta jkun b’saħħtu.

Ir-rwol tal-proġesteron waqt it-tqala

Il-proġesteron huwa essenzjali waqt it-tqala. Kif semmejt qabel, dan l-ormon jeħxien il-kisja tal-utru (endometriju), u joħloq ambjent biex il-bajda fertilizzata tkun tista’ timpjanta u tikber sew.

Il-proġesteron jiġi prodott mill-ovarji tiegħek. L-ovarji jirċievu wkoll ftit għajnuna mill-glandoli adrenali biex jgħinuhom jagħmlu dan. B'mod aktar speċifiku, jiġi prodott mill-corpus luteum, il-parti tal-ovarju li tibqa' wara li tiġi rilaxxata bajda. Jekk bajda tiġi fertilizzata minn sperma, ormon imsejjaħ HCG (Gonadotropina Korjonika Umana) jgħid lill-corpus luteum biex "jagħmel aktar proġesteron, biex jgħin lit-tarbija."

Il-livelli tal-proġesteron ikomplu jiżdiedu matul it-tqala. Jgħin ukoll fil-prevenzjoni tat-twelid prematur billi jwaqqaf l-utru milli jikkuntratta bla bżonn. Fl-aħħar nett, il-proġesteron jgħin ukoll biex jipprepara l-glandoli mammarji għall-produzzjoni tal-ħalib tas-sider.

Ir-rwol tal-proġesteron fil-mestrwazzjoni

Il-proġesteron għandu wkoll rwol kbir fiċ-ċiklu mestrwali ta’ kull xahar. Issa nafu li dan l-ormon jeħxien il-kisja tal-utru biex jippreparah għat-tqala. Jekk it-tqala ma sseħħx dak ix-xahar, il-livelli tal-proġesteron jonqsu, u dak huwa meta tiġik il-mestrwazzjoni. Id-demm u l-ħruġ li joħorġu waqt il-mestrwazzjoni huma t-tkissir ta’ dik il-kisja ħoxna.

X'jiġri mill-ġisem jekk il-livelli tal-proġesteron jonqsu?

It-tabib tiegħek biss jista’ jgħidlek fiċ-ċert jekk il-livelli tal-proġesteron tiegħek humiex baxxi jew għoljin. Għax l-ormoni huma sistema kumplessa ħafna f’ġisimna. Anke jekk ormon wieħed ikun kemxejn baxx jew għoli, dan jaffettwa ormoni oħra, bħal reazzjoni katina.

Fir-rigward tal-proġesteron, dan ikun ibbilanċjat mal-ormon femminili ewlieni l-ieħor, l-estroġenu. Jekk il-livelli tal-proġesteron jonqsu, il-livelli tal-estroġenu jistgħu jiżdiedu relattivament għal-livelli tal-proġesteron. Dan jista' jwassal għal sintomi bħal:

• Żieda fil-piż .
• Depressjoni jew stress .
• Fsada mestrwali qawwija.
• Tnaqqis fix-xewqa sesswali.
• Problemi fil-marrara.

Jekk qed tistenna tarbija, jista' jkun diffiċli li żżomm tqala minħabba livelli baxxi ta' proġesteron.

Kif jaffettwa l-proġesteron baxx it-tqala?

Meta l-livelli tal-proġesteron jonqsu, il-kapaċità tal-ġisem li jibni kisja uterina ħoxna u b'saħħitha titnaqqas. Din il-kisja uterina hija fejn teħel il-bajda fertilizzata. Ladarba teħel, ikun hemm bżonn ta' aktar proġesteron biex l-embrijun jiżviluppa f'fetu.

Il-proġesteron huwa importanti ħafna biex tinżamm il-kisja tal-utru waqt it-tqala, għalhekk jekk il-livelli tiegħu jonqsu, jista' jkun diffiċli li tinżamm it-tqala. Il-livelli tal-proġesteron jeħtieġ li jibqgħu għoljin sakemm it-tarbija tkun lesta biex titwieled.

Jekk għandek proġesteron baxx, inti f'riskju li tiżviluppa dawn il-kumplikazzjonijiet tat-tqala:

• Tqala ektopika: Dan ifisser li l-bajda timpjanta barra l-utru, ġeneralment f'tubu fallopjan.
• Korriment.
• Ħlas prematur.

X'inhuma s-sintomi ta' proġesteron baxx?

Proġesteron baxx jista' jaffettwa ġismek b'diversi modi, u xi nies jistgħu jesperjenzaw sintomi skomdi.

Sintomi ta' proġesteron baxx f'nisa mhux tqal:

• Perjodi mestrwali irregolari.
• Uġigħ ta’ ras.
• Diffikultà biex tikkonċepixxi.
• Tibdil fil-burdata, ansjetà jew dipressjoni.
• Problemi biex torqod.
• Fwawar ta' sħana.
• Nefħa jew żieda fil-piż.

Xi sintomi ta' proġesteron baxx f'nisa tqal:

• Tbajja’ – fsada ħafifa.
• Zokkor baxx fid-demm.
• Uġigħ jew sensittività fis-sider.
• Għeja.
• Korriment.

X'inhuma l-kawżi ta' proġesteron baxx?

Hemm diversi raġunijiet għaliex il-livelli tal-proġesteron jistgħu jkunu baxxi. L-aktar kawżi komuni huma:

• Anovulazzjoni: Dan ifisser li l-ovulazzjoni ma sseħħx (bajda ma tiġix rilaxxata mill-ovarju).
• Sindromu tal-Ovarji Poliċistiċi ( PCOS ): Dan huwa żbilanċ ormonali. Dan jista' jikkawża mestrwazzjoni u ovulazzjoni irregolari. Il-PCOS jista' wkoll jikkawża li jiffurmaw ċisti żgħar fuq l-ovarji.
• Stress għoli: Il-kortisol huwa l-ormon tal-istress tagħna. Jekk ikun għoli wisq, jista' jinterferixxi mal-abbiltà tal-ġisem li jipproduċi l-proġesteron.
• Ipotirojdiżmu: Din hija glandola tat-tirojde mhux attiva biżżejjed. Dan jagħmilha wkoll diffiċli għall-ġisem biex jipproduċi proġesteron.
• Iperprolaktinemija: Produzzjoni eċċessiva tal-ormon prolactin (l-ormon responsabbli għall-produzzjoni tal-ħalib) fil-ġisem. Meta l-livelli ta' prolaktin ikunu għoljin, dan jista' jinterferixxi ma' ormoni sesswali oħra, bħall-proġesteron, u jikkawża li ċ-ċikli mestrwali jsiru irregolari jew jieqfu għalkollox.
• Kolesterol baxx: Livelli baxxi ta' kolesterol jistgħu wkoll ikunu kawża ta' proġesteron baxx.
• Perimenopawża: Iż-żmien li jwassal għall-menopawża. Matul dan iż-żmien, il-livelli tal-ormoni jonqsu.
• Eżerċizzju żejjed jew dieta estrema: Dan jista’ jżid il-livelli ta’ cortisol u jisħaq fuq il-ġisem. Jista’ wkoll iċaħħad lill-ġisem min-nutrijenti li jeħtieġ biex iżomm livelli ta’ ormoni b’saħħithom.

Il-proġesteron baxx jaffettwa lill-irġiel?

Fil-fatt, l-irġiel m’għandhomx bżonn daqstant proġesteron daqs in-nisa. Madankollu, livelli baxxi ta’ proġesteron jistgħu jaffettwaw ukoll lil ġisimhom. Xi wħud mis-sintomi ta’ proġesteron baxx fl-irġiel jinkludu:

• Depressjoni, tibdil fil-burdata, jew ansjetà.
• Xewqa sesswali baxxa.
• Disfunzjoni erettili.
• Telf ta' massa muskolari.
• Għeja u diffikultà biex tikkonċentra.

Kif tkun taf jekk għandekx proġesteron baxx?

Nuqqas ta' proġesteron jiġi djanjostikat b'test tad-demm (test PGSN jew test tal-proġesteron). Il-livelli ta' proġesteron ivarjaw ta' spiss, u hemm firxa ta' livelli aċċettabbli. Jekk qed tipprova toħroġ tqila u qed ikollok problemi bl-ovulazzjoni jew bil-mestrwazzjoni, it-tabib tiegħek jista' jkun irid ikejjel il-livelli ta' proġesteron tiegħek.

X'għandu jkun il-livell ta' proġesteron tiegħi?

Il-livelli tal-proġesteron ivarjaw matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, u huma affettwati wkoll mill-età tiegħek u jekk intix tqila jew le.

• Matul il-parti bikrija taċ-ċiklu mestrwali (fażi follikulari): Il-livelli ta' proġesteron huma baxxi. Jista' jkun mistenni inqas minn 2 nanogrammi għal kull millilitru ta' demm (2 ng/mL).
• Meta sseħħ l-ovulazzjoni: Il-proġesteron jogħla. Jilħaq l-ogħla livell tiegħu madwar ġimgħa wara l-ovulazzjoni (il-fażi luteali). Jista' jkun madwar 20 ng/mL f'dak il-ħin. Jekk m'intix tqila, il-livelli tal-proġesteron jerġgħu jonqsu u l-mestrwazzjoni sseħħ fi ftit jiem.
• Jekk tinqabad tqila dak ix-xahar: Il-livelli ta' proġesteron ikomplu jiżdiedu. Fl-ewwel trimestru tat-tqala (sa 13-il ġimgħa), jistgħu jilħqu sa 90 ng/mL. Sat-tielet trimestru, jistgħu jilħqu sa 300 ng/mL. Jekk qed tistenna tewmin, il-livelli ta' proġesteron tiegħek se jkunu saħansitra ogħla.
• Hekk kif tixjieħ u tersaq lejn il-menopawża: Bħal ormoni riproduttivi oħra, il-livelli tal-proġesteron jonqsu. Wara l-menopawża, jistgħu jinżlu għal inqas minn .5 ng/mL.

L-importanti hu li dawn il-valuri huma biss indikaturi ġenerali. It-tabib tiegħek biss jista’ jgħidlek eżattament x’inhu rilevanti għas-sitwazzjoni tiegħek.

Tista' tiċċekkja l-livelli tal-proġesteron tiegħek id-dar?

Le, m'hemm l-ebda mod kif tiċċekkja l-livelli tal-proġesteron tiegħek id-dar. Żgur li għandek bżonn tara tabib u tagħmel test tad-demm.

Kif jiġi ttrattat il-proġesteron baxx?

Hemm diversi modi kif tikkura proġesteron baxx, skont is-sintomi tiegħek u l-għanijiet tiegħek (pereżempju, li jkollok tarbija). Jekk qed tipprova jkollok tarbija, jista' jkollok bżonn proġesteron biex jeħxien il-kisja tal-utru tiegħek. Matul il-menopawża, jista' jkollok bżonn proġesteron (u estroġenu) biex tnaqqas is-sintomi.

Hemm diversi modi kif tagħti l-proġesteron:

• Suppożitorji tal-krema jew tal-ġel: Dawn jiġu b'applikatur simili għal tampon li ddaħħal fil-vaġina biex tapplika l-mediċina.
• Pilloli: Pilloli tal-proġesteron li jittieħdu mill-ħalq.
• Injezzjonijiet: Il-proġesteron jingħata bħala injezzjoni biex tinżamm il-kisja tal-utru waqt it-tqala jew it-trattament tal-IVF.

Is-supplimenti tal-proġesteron ġeneralment huma ta’ riskju baxx. Madankollu, bħal fil-każ tat-trattamenti kollha, hemm effetti sekondarji u riskji potenzjali. Għalhekk, huwa importanti li tiddiskuti l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tat-trattament bil-proġesteron mat-tabib tiegħek biex tiżgura li tifhimhom.

Kif iżżid il-livelli tal-proġesteron b'mod naturali?

Hemm xi modi naturali li jistgħu jgħinu biex iżidu l-livelli tal-proġesteron. Dawn huma sikuri u ta’ min jipprovahom:

• Tiekol dieta sana rikka fil-vitamina Ċ, żingu, manjesju, u vitamina B.
• Li torqod biżżejjed (madwar 8 sigħat huwa tajjeb).
• Sib modi kif tnaqqas l-istress u tibqa’ kalm.
• Eżerċizzju (imma mhux wisq).

Meta għandi mmur għand tabib?

Ara tabib jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• Ċiklu mestrwali irregolari ta' kull xahar.
• Fsada vaġinali waqt il-mestrwazzjoni.
• Uġigħ ta’ ras jew emigranja.
• Depressjoni, ansjetà, jew bidliet oħra fil-burdata.

Is-sintomi ta’ proġesteron baxx jistgħu jkunu simili għal dawk ta’ kundizzjonijiet mediċi oħra, għalhekk huwa importanti li tkellem mat-tabib biex tikseb dijanjosi preċiża.

Fl-aħħarnett, messaġġ importanti

Il-proġesteron huwa ormon importanti ħafna f'ġismek. Jgħin biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali tiegħek u jgħinek toħroġ tqila. Livelli baxxi ta' proġesteron jistgħu jikkawżaw perjodi irregolari, tbajja' fil-fwied, u uġigħ ta' ras. Jista' jaffettwa wkoll il-ħila tiegħek li jkollok it-tfal.

Jekk taħseb li għandek sintomi ta’ proġesteron baxx, jekk jogħġbok ara tabib. It-tabib tiegħek jista’ jiddeċiedi li jagħmillek testijiet tad-demm, speċjalment jekk inti tqila. Hemm ħafna trattamenti għal proġesteron baxx li tista’ titkellem mat-tabib tiegħek dwarhom. Tinkwetax, hemm soluzzjoni għal kollox!