Tibża’ b’mod eċċessiv anke mill-iċken skumdità fiżika? Dan jissejjaħ Disturb tas-Sintomi Somatiċi!

Tħoss xi kultant li qed tinkwieta żżejjed dwar problemi fiżiċi żgħar, forsi biss uġigħ ta’ ras, uġigħ fil-griżmejn, jew saħansitra ftit għeja? Forsi tmur għand tabib u tagħmel xi testijiet, imma xorta ssibha diffiċli biex taċċettah? Jekk iva, jista’ jkun importanti ħafna għalik li titgħallem dwar il-kundizzjoni tas-saħħa mentali li se nitkellmu dwarha llum, jiġifieri , id-Disturb tas-Sintomi Somatiċi (SSD) .

X'inhu eżattament id-Disturb tas-Sintomi Somatiċi?

Fi kliem sempliċi, id-Disturb Somatiku tas-Sintomi huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali fejn persuna tkun preokkupata ħafna bis-sintomi fiżiċi tagħha u taħseb, tħoss, u ġġib ruħha b'modi mhux tas-soltu b'reazzjoni għal dawk is-sintomi. Din il-kundizzjoni tista' tinterferixxi mal-abbiltà tagħhom li jiffunzjonaw u jgawdu l-ħajja.

Immaġina dan. Għandek uġigħ ħafif fl-istonku. Persuna normali tiċċekkja jekk l-ikel ġiex diġerit jew jekk kinitx gastrite . Imma xi ħadd b'(SSD) jista' jkun jibża' ħafna minn dan l-uġigħ ħafif fl-istonku , u jaħseb, "Oh, ma nafx jekk għandix xi ħaġa serja, forsi anke kanċer?" Kultant dawn is-sintomi jista' ma jkollhom l-ebda spjegazzjoni medika, jew jistgħu jkunu sensazzjonijiet normali tal-ġisem jew skumditajiet żgħar. Kultant, anke jekk fil-fatt ikun hemm kundizzjoni medika, dak li naraw hawn huwa li l-ansjetà hija ħafna akbar mis-sintomi.

Ħafna nies b'SSD mhumiex konxji li għandhom problema ta' saħħa mentali sottostanti. Huma jemmnu li għandhom marda fiżika serja. Din l-ansjetà eċċessiva twassalhom biex iżuru t-tobba ta' spiss u saħansitra jagħmlu testijiet u trattamenti mediċi bla bżonn.

X'inhi d-differenza bejn (Disturb tas-Sintomi Somatiċi) u (Disturb tal-Ansjetà kkawżata mill-Marda)?

Issa forsi qed taħseb, “Allura dan huwa bħal li tkun kontinwament biża’ li timrad?” Huwa daqsxejn differenti. ( Disturb ta’ Ansjetà mill-Mard)) hija wkoll kundizzjoni tas-saħħa mentali. Hija kkaratterizzata minn tħassib u biża’ eċċessivi li xi ħadd għandu jew se jkollu marda. Madankollu, għall-kuntrarju tad-Disturb Somatiku tas-Sintomi, in-nies bid-Disturb ta’ Ansjetà tal-Mard ġeneralment ma jesperjenzaw l-ebda sintomi fiżiċi jew jesperjenzaw ftit ħafna. Il-problema ewlenija tagħhom hija l-biża’ li jimirdu.

Allura x'inhu d-Disturb ta' Konverżjoni? X'inhi d-differenza bejnu u l-SSD?

Disturb ta' Konverżjoni, magħruf ukoll bħala 'disturb ta' sintomi newroloġiċi funzjonali', huwa kundizzjoni fejn is-sistema nervuża m'għandhiex kawża fiżika jew newroloġika speċifika. Dan jista' jaffettwa s-sensi, il-movimenti u affarijiet oħra tiegħek.

Nies b'Disturb ta' Konverżjoni jesperjenzaw ukoll stress u ansjetà , iżda tħassib eċċessiv u preokkupazzjoni b'sintomi fiżiċi mhumiex parti mid-dijanjosi ta' Disturb ta' Konverżjoni. Madankollu, fid-Disturb ta' Sintomi Somatiċi, tħassib eċċessiv dwar sintomi fiżiċi huwa l-parti ewlenija tad-dijanjosi. Tifhem id-differenza?

Min hu l-aktar affettwat minn din il-kundizzjoni (Disturb tas-Sintomi Somatiċi)?

Din il-kundizzjoni, imsejħa Somatic Symptom Disorder, tista’ taffettwa lil kulħadd, minn tfal żgħar sa adulti. Madankollu, ħafna drabi tibda madwar l-età ta’ 30 sena.

Ħaġa oħra hija li din il-kundizzjoni hija rrappurtata li hija madwar għaxar darbiet aktar komuni fost in-nisa .

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Disturb Somatiku tas-Sintomi huwa kundizzjoni pjuttost komuni. Huwa stmat li bejn 5% u 7% tal-popolazzjoni adulta jista' jkollha din il-kundizzjoni.

X'inhuma s-sintomi ta' Disturb Somatiku tas-Sintomi?

Hemm diversi sintomi fiżiċi li persuna b'(SSD) tista' tesperjenza. Dawn huma:

• Uġigħ (dan huwa l-aktar sintomu komunement irrappurtat. Jista' jkun kwalunkwe ħaġa minn uġigħ ta' ras għal uġigħ fl-istonku għal uġigħ fil-ġisem)
• Għeja jew dgħufija
• Diffikultà biex tieħu n-nifs (it-tobba jsejħulha wkoll "dispnea")

Dawn is-sintomi fiżiċi jistgħu jkunu ħfief jew severi. Sintomu wieħed jew aktar jistgħu jseħħu fl-istess ħin. Jista’ jkun hemm raġuni medika għal dan, jew jista’ ma jkun hemm l-ebda kawża ovvja.

Madankollu, il-karatteristiċi ewlenin tad-Disturb Somatiku tas-Sintomi huma l-mod kif in-nies jaħsbu, iħossu, u jġibu ruħhom b'reazzjoni għal dawn is-sintomi fiżiċi. Nies b'SSD jistgħu jagħmlu affarijiet bħal:

• Iħossuhom anzjużi ħafna dwar is-sintomi fiżiċi tagħhom.
• Anke b'sintomu fiżiku żgħir, ikun hemm biża', "Ma nafx jekk dan huwiex sinjal ta' marda serja."
• Huma marru għand tabib wara l-ieħor, għamlu ħafna testijiet, u avolja r-riżultati qalulhom li ma kinux morda, xorta ma emmnuxhom.
• Is-sensazzjoni li t-tobba mhumiex qed jagħtu biżżejjed attenzjoni lis-sintomi tagħhom.
• Li tibdel minn tabib għal ieħor, jew li tirċievi kura mingħand diversi tobba fl-istess ħin.
• Tqatta’ wisq ħin u enerġija taħseb dwar il-problemi ta’ saħħa tiegħek u ssib soluzzjonijiet għalihom.
• Spiss juri sensittività mhux tas-soltu għall -effetti sekondarji tal-mediċini .
• Tibda tiddependi fuq ħaddieħor, titlob għajnuna u appoġġ emozzjonali, u tirrabja meta l-bżonnijiet tagħhom ma jiġux sodisfatti.
• Ikollhom diffikultà biex iwettqu attivitajiet ta' kuljum minħabba ħsibijiet, sentimenti, u mġieba dwar is-sintomi fiżiċi tagħhom.

Madwar 30% sa 60% tan-nies b'Disturb ta' Sintomi Somatiċi jistgħu jkollhom ukoll kundizzjonijiet li jseħħu flimkien bħal ansjetà u/jew dipressjoni .

X'inhuma l-kawżi tad-Disturb tas-Sintomi Somatiċi?

Ir-riċerkaturi għadhom qed jippruvaw jifhmu eżattament x'jikkawża l-SSD, iżda jemmnu li taħlita ta' fatturi ġenetiċi, ambjentali u psikoloġiċi jistgħu jikkontribwixxu għaliha. Xi wħud minn dawn jinkludu:

• Li tkun ġiet abbużata fiżikament jew sesswalment bħala tifel/tifla.
• Nuqqas ta' fehim u żvilupp xieraq tas-sentimenti u l-emozzjonijiet proprji matul it-tfulija. Dan jista' jkun influwenzat minn fatturi bħan-negliġenza tal-ġenituri u n-nuqqas ta' intimità emozzjonali.
• Inkwiet u attenzjoni eċċessivi għall-proċessi li jseħħu f'ġisimna u s-sintomi possibbli.

Kif tkun taf jekk għandekx Disturb ta' Sintomi Somatiċi?

Meta tiddeskrivi s-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek l-ewwel jagħmillek eżami fiżiku, possibbilment jagħmillek testijiet tad-demm u tal-awrina biex jara jekk hemmx kundizzjonijiet oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi fiżiċi tiegħek. Se jistaqsik ukoll dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek.

Jekk ir-riżultati ta’ dawn it-testijiet jikkonfermaw li m’għandekx marda jew kundizzjoni medika, jew li l-kundizzjoni li għandek ma taqbilx mas-severità tas-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand konsulent tas-saħħa mentali , bħal psikologu jew psikjatra .

Psikologu jew psikjatra juża kriterji speċifiċi biex jikkonferma jekk għandekx Disturb ta' Sintomi Somatiċi.

Biex persuna tiġi djanjostikata b'dan id-disturb, trid ikollha sintomu wieħed jew aktar li jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum u jikkawżaw tbatija għal mill-inqas sitt xhur . Trid ukoll turi ħsibijiet, sentimenti jew imġieba eċċessivi b'reazzjoni għal dawk is-sintomi. Trid ukoll tissodisfa mill-inqas wieħed mill-kriterji li ġejjin:

• Li jkollok ħsibijiet eċċessivi u fit-tul dwar is-severità tas-sintomi fiżiċi.
• Li jkollok livell għoli u persistentement ta' ansjetà dwar is-saħħa jew sintomi fiżiċi.
• Tiffoka wisq ħin u enerġija fuq sintomi fiżiċi u problemi ta' saħħa.

Nies b'Disturb ta' Sintomi Somatiċi jistgħu jsibuha diffiċli biex jaċċettaw li l-ansjetà tagħhom hija eċċessiva.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

L-għan ewlieni tat-trattament tad-Disturb tas-Sintomi Somatiċi huwa li jiġu ġestiti s-sintomi fiżiċi, kif ukoll is-sintomi mentali, bl-użu ta’ psikoterapija (jiġifieri terapija bit-taħdit) u xi kultant medikazzjoni għall-ansjetà u d-depressjoni sottostanti.

Terapija Konjittiva tal-Imġieba (`Terapija Konjittiva tal-Imġieba – CBT` )Hija forma ta’ psikoterapija li tgħin lin-nies jitgħallmu kif ibiddlu l-mudelli ta’ ħsieb jew ta’ mġiba tagħhom, u b’hekk ibiddlu l-mod kif iħossuhom. Taħt il-gwida ta’ psikologu jew psikjatra, is-CBT tgħin lin-nies ilaħħqu mal-ansjetà u l-istress u jirrispondu b’mod aktar effettiv għal sitwazzjonijiet differenti.

Jekk għandek Disturb Somatiku tas-Sintomi, is-CBT jista' jgħinek b'affarijiet bħal:

• Evalwa s-sentimenti u t-twemmin tiegħek dwar is-sintomi fiżiċi tiegħek u s-saħħa b'mod ġenerali.
• Sib modi kif tnaqqas l-istress u l-ansjetà dwar is-sintomi tiegħek.
• Tieqafx tiffoka żżejjed fuq is-sintomi fiżiċi tiegħek.
• Identifika x'jagħmel is-sintomi fiżiċi tiegħek agħar.
• Anke jekk għandek uġigħ jew sintomi oħra, sib modi kif tibqa' attiv u soċjali.
• Segwi r-rutina ta' kuljum tiegħek sew.

It-tabib tiegħek jista’ wkoll jippreskrivi mediċini bħal antidipressanti . Minbarra li jtejbu l-burdata, ġie rrappurtat li dawn il-mediċini jgħinu biex itaffu sintomi bħal uġigħ, għeja, uġigħ fil-ġogi, u problemi fl-irqad.

L-importanti hu li teżisti kura għal din il-kundizzjoni. Bi kura xierqa, ħafna nies jistgħu jirkupraw mis-sintomi tagħhom.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-iżvilupp ta' Disturb ta' Sintomi Somatiċi?

Ir-riċerka sabet li hemm ċerti fatturi ta’ riskju li jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta’ Disturb Somatiku tas-Sintomi. Xi wħud minnhom huma:

• Li jkollok storja ta’ attenzjoni eċċessiva għas-sensazzjonijiet tal-ġisem.
• Li jkollok disturb fl-użu ta' sustanzi.
• Li jkollok problemi bl-użu tal-alkoħol (`Disturb fl-Użu tal-Alkoħol`).
• Li tkun traskurat bħala tifel/tifla.
• Li jkollok storja ta' abbuż fiżiku u sesswali .
• Li jkollok stil ta' ħajja kaotiku/tesperjenza avvenimenti trawmatiċi.
• Tbati minn mard kroniku matul it-tfulija.
• Li jkollok kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, speċjalment ansjetà jew dipressjoni .
• Li jkollok ċerti disturbi tal-personalità, bħal Disturb tal-Personalità Evitattiva, Disturb tal-Personalità Paranojde, u Disturb tal-Personalità Ossessiva-Kompulsiva (OCD).

Għal nies li huma suxxettibbli għall-kundizzjoni (SSD), it-terapija tista’ tgħinhom jitgħallmu modi oħra kif jittrattaw l-istress u affarijiet li jaggravaw is-sintomi tagħhom (triggers). Dan jista’ jgħin biex titnaqqas l-intensità tas-sintomi tagħhom.

X'inhi l-prognożi tad-Disturb tas-Sintomi Somatiċi?

Disturb Somatiku tas-Sintomi spiss ikun kundizzjoni kronika (fit-tul). Is-sintomi jistgħu jidhru f'ċerti żminijiet, jippersistu għal xhur sa snin, u mbagħad jerġgħu jonqsu.

Iżda jekk ma jiġix trattat, id-Disturb tas-Sintomi Somatiċi jista' jwassal għall-kundizzjonijiet li ġejjin:

• Limitazzjoni tal-attivitajiet ta’ kuljum.
• Telf ta' xogħol jew prestazzjoni ħażina fuq il-post tax-xogħol.
• Li ssir b'diżabilità mentali.
• Kwalità tal-ħajja mnaqqsa.
• Problemi bl-użu tal-alkoħol u d-drogi.

Imma l-aħbar it-tajba hija li bit-trattament, ħafna nies jistgħu jesperjenzaw titjib sinifikanti jew remissjoni kompleta tas-sintomi tagħhom. Għalhekk taqtgħux qalbkom.

Jekk għandi (Disturb ta' Sintomi Somatiċi), kif nista' nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk ġejt iddijanjostikat b'Disturb Somatiku tas-Sintomi, is-segwitu ta' dawn il-passi żgur li se jgħinek fit-trattament tiegħek:

• Ibni relazzjoni tajba u kollaborattiva mal-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tiegħek, it-tabib li tara regolarment.
• Żomm l-istess tabib tal-kura primarja. Dan jista’ jgħinek tevita testijiet u trattamenti bla bżonn.
• Ara lit-tabib tiegħek biex titkellem dwar is-sintomi fiżiċi tiegħek u kif qed tlaħħaq magħhom.
• Ara lill-professjonist tas-saħħa mentali/psikjatra tiegħek biex jimmaniġġja u jimmonitorja s-sintomi mentali tiegħek, bħal ansjetà u biża’ eċċessivi.

Meta għandi nara lit-tabib tiegħi dwar Disturb ta' Sintomi Somatiċi?

Huwa importanti ħafna li tara lit-tabib tal-kura primarja tiegħek u/jew professjonist tas-saħħa mentali/ psikjatra dwar dawn il-kwistjonijiet:

• Jekk tħossok tant megħlub mis-sintomi fiżiċi tiegħek li lanqas biss tista' tagħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek .
• Jekk għandek sintomi ta’ ansjetà jew dipressjoni (bħal li tħossok kontinwament imdejjaq, imdejjaq, nuqqas ta’ interess f’xi ħaġa, jew li għandek problemi biex torqod).

L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li d-Disturb Somatiku tas-Sintomi (SSD) hija kundizzjoni tas-saħħa mentali. Bħal fil-każ tal-kundizzjonijiet kollha tas-saħħa mentali, it-tfittxija għall-għajnuna hekk kif jibdew jidhru s-sintomi tista’ tgħin biex tnaqqas it-tfixkil f’ħajtek. Il-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jipprovdu pjanijiet ta’ trattament biex jgħinuk timmaniġġja l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Mela, issa għandek fehim aħjar ta' dak li konna qed nitkellmu dwaru (Disturb Somatiku tas-Sintomi). Ftakar, jekk int kontinwament tinkwieta dwar il-problemi fiżiċi tiegħek, u moħħok ma jaċċettahomx anke meta t-tobba jgħidulek "m'hemm xejn ħażin," titlifhiex sempliċement bħala "sempliċement fobija mentali." Jista' jkun (SSD).

Din mhix tort tiegħek, din hija kundizzjoni li tista' tiġi kkurata. Li tikseb l-għajnuna t-tajba hija l-aktar ħaġa importanti. M'għandekx għalfejn titħabat ma' dan waħdek. Kellem tabib jew psikjatra ta' fiduċja. Huma jgħinuk. Żgur li tista' tgħix ħajja rilassata u kuntenta mill-ġdid!