Uġigħ li jiġi mingħajr ebda kawża apparenti? Ejja nitkellmu dwar 'uġigħ psikoġeniku'

Qatt kellek uġigħ x'imkien f'ġismek u kellek tara ħafna tobba mingħajr ma sibt kawża? Forsi ħsibt, "Jgħidu li m'hemm xejn ħażin f'ġismi, allura għaliex iweġġagħni daqshekk?" F'mument bħal dan, huwa normali li tħossok frustrat ħafna u waħdek. Imma l-uġigħ li qed tħoss huwa 100% reali . Mhuwiex xi ħaġa li immaġinajt jew aġixxejt. Illum qed nitkellmu dwar dawn it-tipi ta' uġigħ li jinqalgħu mingħajr ebda marda viżibbli fil-ġisem, iżda huma konnessi ma' moħħna.

X'inhu 'Uġigħ Psikogeniku'?

Fi kliem sempliċi, "Uġigħ Psikogeniku" huwa terminu antik li t-tobba ma jużawx ħafna aktar. Ifisser "li joriġina fil-moħħ." Fil-passat, dan l-isem kien jintuża għal uġigħ li kien iseħħ mingħajr ebda korriment fiżiku jew mard.

Iżda din il-kelma kkawżat nuqqas ta’ ftehim kbir. Ħafna nies ħasbu li kienet "marda mentali" jew "disturb mentali". Minħabba f’hekk, nies li kienu verament qed isofru ħassew li ħadd ma fehemhom jew ma kien jimpurtah minnhom. Huwa għalhekk li t-tobba llum jevitaw li jużaw din il-kelma.

Kif jaħdem fil-fatt l-uġigħ f'ġisimna?

Dan is-suġġett isir aktar ċar jekk tifhem ftit dwar kif jinħass l-uġigħ. Immaġina li xi ħaġa sħuna tmisslek idejk.

1. Sejbien ta' ħsara: Meta ċ-ċelloli tal-ġilda fuq l-id ikunu bil-ħsara, jiġu rilaxxati kimiċi speċjali.

2. Tibgħat sinjal: Is -sistema nervuża tagħna għandha sensuri speċjali msejħa "Nociceptors." Bħalma sirena tinstema' meta xxomm duħħan f'dar, dawn is-sensuri jiskopru l-kimiċi u jibagħtu sinjal b'veloċità għolja lill-moħħ u jgħidu, "Hemm xi ħaġa ħażina hawn!"

3. Fehim mill-moħħ: Il-moħħ jirċievi dan is-sinjal u jittraduċih fis-sensazzjoni ta’ “uġigħ.” Jagħraf ukoll minn fejn ġej dak is-sinjal, u b’hekk iġiegħlek tħoss l-uġigħ f’idejk .

4. Reazzjoni protettiva: Hekk kif tħoss dan l-uġigħ, tirtira idejk malajr. Din hija l-funzjoni ewlenija tal-uġigħ - li tipproteġina mill-periklu.

Imma, hawn hi l-ħaġa importanti. Kultant, anke mingħajr ebda korriment, mingħajr ebda sinjal ġej minn dawk in-“nociceptors”, il-moħħ innifsu jista’ joħloq is-sensazzjoni ta’ uġigħ.Ukoll, xi kultant dawn in-“Nociceptors” jistgħu jiġu attivati ​​mingħajr ebda raġuni u jibagħtu sinjali foloz lill-moħħ. Jew il-mod, l-uġigħ li tħoss huwa reali. Huwa kkawżat minn xi bidla fil-funzjonament tas-sistema nervuża jew tal-moħħ.

Għaliex kulħadd jesperjenza l-uġigħ b'mod differenti?

L-uġigħ huwa esperjenza personali ħafna. Dak li persuna waħda tesperjenza f'avveniment wieħed jista' jkun insopportabbli, persuna oħra tista' ssibu normali. Aħseb dwar kif nibku meta niġu injettati bil-mediċina bħala tfal, u kif niffaċċjawha bħala adulti. Ħafna fatturi jinfluwenzaw dan, inkluż l-istat mentali tagħna, il-ġeni, u l-esperjenzi tal-passat.

L-ammont ta’ uġigħ li tħoss jista’ jiżdied, speċjalment meta tkun anzjuż, imdejjaq, jew dipress. Dan għaliex emozzjonijiet bħall-uġigħ, id-dwejjaq u l-biża’ huma kkontrollati mill-istess partijiet tal-moħħ .

X'inhuma l-fatturi ewlenin li jaffettwaw dan it-tip ta' uġigħ?

M'hemm l-ebda kawża waħda għall-uġigħ mingħajr kawża fiżika. Huwa bħal puzzle. Kollox huwa dwar il-biċċiet li jingħaqdu flimkien biex joħolqu l-kundizzjoni. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawk il-fatturi.

Hekk kif dawn il-fatturi jakkumulaw maż-żmien, is-sistema li tikkontrolla l-uġigħ tinbidel, u b'hekk jiżdied ir-riskju li tiżviluppa uġigħ kroniku.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Meta tikkura dan it-tip ta’ wġigħ, ma tikkurax biss iż-żona fejn ikun hemm l-uġigħ. Tippjana l-kura tiegħek billi tikkunsidra l-persuna kollha kemm hi, ġismek, moħħok, l-emozzjonijiet tiegħek, u l-isfond soċjali tiegħek.

• Terapija Konjittiva Komportamentali ( CBT ): Din hija l-aktar trattament użat b'mod komuni u l-aktar effettiv. Tinvolvi t-taħriġ tiegħek biex tbiddel il-mod kif taħseb dwar u tirreaġixxi għall-uġigħ.
• Terapija fi Grupp: Li titkellem ma’ oħrajn li qed jgħaddu mill-istess problemi bħalek jista’ jkun sors kbir ta’ serħan. Tistgħu wkoll tiskambjaw ideat.
• Fiżjoterapija : Fiżjoterapista jgħin biex inaqqas l-effetti tal-uġigħ fuq il-ġisem (eż. ebusija fil-muskoli) u jsaħħaħ il-ġisem.
• Mediċini: Xi kultant, mediċini għad-dipressjoni jew l-ansjetà jistgħu jgħinu biex inaqqsu dan it-tip ta’ uġigħ. Huwa bħallikieku qed toqtol żewġ għasafar b’ġebla waħda. Iżda dawn żgur għandhom jittieħdu taħt il-parir ta’ tabib .
• Metodi oħra: Meditazzjoni mindfulness, yoga,Xi nies sabu wkoll serħan minn affarijiet bħall-akupuntura.

L-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek u tiddeċiedi liema kura hija l-aħjar għalik.

Għandek bżonn tara tabib?

Iva, assolutament. Jekk għandek uġigħ fit-tul u mhux spjegat, m'għandekx tipprova ssib soluzzjoni waħdek.

• Ma tistax tiddijanjostikah int stess: Dan l-uġigħ iħoss bħal uġigħ fid-dahar jew fl-istonku. Għalhekk tabib biss jista' jiddetermina jekk hijiex marda fiżika jew le.
• L-awtomedikazzjoni hija perikoluża: L-analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta jistgħu ma jtaffux l-uġigħ. Barra minn hekk, jekk tirrikorri għall-alkoħol jew drogi oħra għal serħan mill-uġigħ, dan jista’ jwassal għal problemi saħansitra akbar.
• L-uġigħ kroniku huwa serju: Li tkun fl-uġigħ għal żmien twil jista' jkollu wkoll impatt sinifikanti fuq is-saħħa mentali tiegħek. Jista' jaggrava kundizzjonijiet bħall-ansjetà u d-dipressjoni.

Għalhekk, jekk jogħġbok ara tabib kwalifikat, iddiskuti l-problema tiegħek bil-miftuħ, agħmel it-testijiet meħtieġa, u fittex il-kura t-tajba.