Il-Viżita ta' Benesseri tat-Tifel/Tifla tiegħek ta' erba' snin: Qegħdin aħna infurmati sew dwar dan?

Iċ-ċkejken tiegħek għandu kważi erba' snin issa, hux? Allura probabbilment għandek xi idea dwar iż -Żjara ta' Benesseri li ġejja. Illum se nitkellmu dwar x'għandek toqgħod attent meta tieħu ċ-ċkejken għal check-up mediku f'din l-età, u x'għandek tkun taf bħala omm u missier. Sempliċement, ejja ngħaddu minn dawn l-affarijiet waħda waħda sabiex tkun tista' tifhem.

X'jiġri f'dan l-eżami mediku? Narawh?

Normalment meta tieħu ċ-ċkejken tiegħek għand it-tabib jew l-infermier fil-klinika, jagħmlu dawn l-affarijiet:

1. Jitkejlu l-piż u t-tul tat-tarbija. Imbagħad, l-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI) jiġi kkalkulat abbażi ta’ dan, u titfassal tabella tat-tkabbir biex turi kif qed tikber it-tarbija. B’dan il-mod jifhmu jekk it-tarbija hix qed tikber sew u jekk hijiex f’piż u għoli xierqa għall-età tagħha.

2. Il-pressjoni tad-demm, il-vista, u s-smigħ jiġu ċċekkjati bl-użu ta’ tagħmir standard għall-ittestjar. Dawn huma testijiet importanti ħafna. Għax xi kultant, anke jekk ikun hemm problemi b’dawn, it-tfal żgħar ma jifhmux kif jagħrfuhom.

3. Imbagħad tiġi l-aktar parti importanti. It-tabib jew l-infermier se jistaqsuk mistoqsijiet, jitkellem dwar il-problemi tiegħek, u jagħtik pariri dwar diversi affarijiet għat-tarbija tiegħek.

• Dwar l-ikel: Jitkellem dwar kif tipprovdi tliet ikliet prinċipali u żewġ snacks nutrittivi kuljum. Jekk iċ-ċkejken tiegħek huwa daqsxejn imqarras dwar l-ikel, għandek tkompli toffrilu varjetà ta’ ikel nutrittiv minn fejn jagħżel. Ħeġġiġu jipprova ikel ġdid. Imma qatt m’għandek iġġiegħlu jiekol. Dan se jġiegħlu biss jitlef l-interess fl-ikel saħansitra aktar.
• Dwar id-Drawwiet tat-Tojlit : Sa l-età ta’ erba’ snin, il-biċċa l-kbira tat-tfal żgħar ikunu mħarrġa jużaw it-tojlit. Madankollu, huwa komuni li xi tfal ta’ qabel l-iskola jixxarbu s-sodda bil-lejl, anke jekk ikunu mħarrġa jużaw it-tojlit matul il-jum. Barra minn hekk, jistgħu jiġru żbalji żgħar minn żmien għal żmien matul il-jum meta ma jkunux qed jagħtu kas waqt li jilagħbu. Iċċekkja jekk it-tifel/tifla tiegħek hux qed iżomm l-awrina/ħmieġ tiegħu /tagħha, u ħeġġiġhom biex ikomplu jużaw it-tojlit. Jekk it-tifel/tifla tiegħek għadu/għadha mhux imħarreġ/mħarrġa juża t-tojlit, jew jekk ikunu ġew imħarrġa jużaw it-tojlit u qed jerġgħu jkollhom problemi, kellem lit-tabib tiegħek.
• Dwar l-irqad: It-tfal ta’ qabel l-iskola għandhom jorqdu madwar 10-13-il siegħa kuljum. Sal-età ta’ erba’ snin, il-biċċa l-kbira tat-tfal jieqfu jorqdu matul il-ġurnata. Madankollu, tinsiex tagħtihom ftit ħin kwiet matul il-ġurnata.
• Iċċekkjar tal-istadji tal-iżvilupp tat-tifel/tifla tiegħek: Sal-età ta' erba' snin, il-biċċa l-kbira tat-tfal għandhom ikunu jistgħu jagħmlu dawn l-affarijiet:
• Jgħid sentenzi b'erba' kelmiet jew aktar.
• Tista' tgħidli tal-anqas ħaġa waħda li ġrat dakinhar.
• Iwieġeb mistoqsijiet sempliċi bħal "Għalxiex tintuża l-kaxxa tal-kulur?"
• Jekk ma jkunx hemm tfal oħra, jitolbu biex imorru jilagħbu mal-oħrajn.
• Meta xi ħadd ikun imweġġa’ u mdejjaq, huma jfarrġuh.
• Meta tmur f'post bħal librerija jew bitħa tat-tfal, tbiddel l-imġieba tiegħek biex taqbel ma' dak il-post.
• Meta tfassal figura umana, jitfasslu tliet partijiet tal-ġisem jew aktar.
• Tista' ssemmi ftit kuluri?
• Jekk titfa' ballun kbir 'il fuq, ħafna drabi tista' taqbadha.
• Xi buttuni jistgħu jitneħħew b'dak il-mod.

Jekk it-tifel/tifla tiegħek ma jistax/tista’ jagħmel/tista’ tagħmel waħda jew aktar minn dawn l-affarijiet, jew jekk tinnota li tilef/tilfet xi wħud mill-abbiltajiet preċedenti tiegħu/tagħha, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan. Huwa importanti ħafna.

4. L-ewwel se tneħħi lit-tarbija tiegħek u tagħmel eżami fiżiku sħiħ. Dan se jinkludi li tisma' l-qalb u l-pulmuni tat-tarbija, tosserva l-ħiliet motorji tat-tarbija, u titkellem mat-tarbija biex tivvaluta l-ħiliet tad-diskors u tal-lingwa tagħha.

5. Aġġorna t-tilqim tiegħek. It-tilqim huwa importanti ħafna biex jipproteġi lit-tfal tiegħek minn mard serju tat-tfulija. Għalhekk, huwa essenzjali li tieħu t-tilqim tiegħek fil-ħin. Madankollu, l-iskedi tat-tilqim jistgħu jvarjaw xi ftit minn tabib għal ieħor. Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek dwar x'għandek tistenna.

6. Jekk ikun meħtieġ, tintalab tagħmel xi testijiet. Kultant it-tabib jista’ jordna testijiet biex jiċċekkja għal affarijiet bħal anemija, avvelenament biċ-ċomb, kolesterol għoli , u tuberkulożi . Dawn ma jsirux għal kulħadd, iżda jsiru skont il-bżonn.

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok sal-checkup li jmiss tiegħek.

Hemm ftit affarijiet li għandek tkun konxju tagħhom sal-checkup li jmiss tiegħek meta jkollok ħames snin. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawk ukoll.

Għandna noqogħdu ftit iktar attenti dwar l-ikel u x-xorb?

• Ipprova li l-familja kollha tiekol flimkien matul il-ġimgħa kemm jista’ jkun. Dan isaħħaħ ir-rabtiet tal-familja u jgħin liċ-ċkejken tiegħek jiżviluppa drawwiet tajbin tal-ikel .
• Dejjem offri varjetà ta’ ikel nutrittiv. Dawn jinkludu laħam dgħif, ħut, frott, ħaxix, u ħbub sħaħ.
• It-tfal ta’ qabel l-iskola għandhom jingħataw żewġ tazzi u nofs (madwar 600 ml) ta’ ħalib b’xaħam baxx kuljum. Prodotti oħra tal-ħalib b’xaħam baxx, bħall-jogurt, huma tajbin ukoll.Tista' wkoll tagħtihom xarba tas-sojja arrikkita u mhux ħelwa.
• Jekk qed tagħti meraq tal-frott 100%, tagħtix aktar minn 4-6 uqija (120-180 ml) kuljum , għax fih ħafna zokkor. L-aħjar li tagħti frott frisk.

Il-kura ta' kuljum hija importanti ħafna!

• Ħalli lit-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun attiv/a kuljum taħt is-superviżjoni ta’ adult/a. Kunu attivi flimkien bħala familja. Pereżempju, tistgħu tagħmlu affarijiet bħal mixja qasira filgħaxija, tilgħabu logħob, eċċ.
• Il-ħin quddiem l-iskrin - jiġifieri, il-ħin li tqatta’ mat-TV, smartphones, tablets, u kompjuters - m’għandux jaqbeż is-siegħa kuljum. Il-ħin allokat għandu jkun xieraq għat-tfal u għandu jinkludi programm li fih xi ħaġa x’jitgħallem. Jekk int u t-tifel/tifla tiegħek tarawha flimkien, dan jgħinhom jitgħallmu aktar. Tħallix affarijiet bħal televiżjonijiet u telefowns fil-kamra tas-sodda tat-tifel/tifla tiegħek.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek mhux qed jattendi skola tal-pre-school, siblu opportunitajiet biex jilgħab u jissoċjalizza ma' tfal oħra.
• Dawn l-affarijiet jistgħu jgħinu biex iħejju lit-tifel/tifla tiegħek għall-kindergarten jew l-iskola:
• Stabbilixxi rutina konsistenti għal affarijiet bħal ikliet, snacks, ħin tal-logħob, ħin tal-qari, ħin tat-tindif, tqum filgħodu, u tmur torqod filgħaxija.
• Ipprattika l-għadd tan-numri, għid l-ABC , u kanta kanzunetti u poeżiji oħra.
• Aqra ktieb lit-tifel/tifla tiegħek kuljum.
• Ħeġġiġhom biex ipinġu, jikkuluraw, jagħrfu l-ittri, u jiktbu l-ittri.
• Agħtih xi responsabbiltà biex jagħmel l-affarijiet waħdu, bħal imur it-tojlit, jaħsel idejh, jaħsel snienu, u jilbes. Fakkru u għinu meta jkun hemm bżonn.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek l-indirizz tad-dar u n-numru tat-telefon tiegħek.
• Aħsel snien it-tifel/tifla tiegħek darbtejn kuljum b'ammont żgħir ta' toothpaste bil-fluworidu. Żur id-dentist tiegħek f'intervalli regolari kif rakkomandat mid-dentist tiegħek. Biex tgħin fil-prevenzjoni tat-taħsir tas-snien, it-tabib jew id-dentist tiegħek jista' japplika verniċ bil-fluworidu fuq snien it-tifel/tifla tiegħek minn darbtejn sa erba' darbiet fis-sena.

Żgur li trid taħseb dwar is-sigurtà (Is-Sigurtà l-Ewwel!)

It-tfal żgħar ta’ din l-età huma biżlin ħafna, għalhekk irridu noqogħdu attenti ħafna dwar is-sigurtà tagħhom.

• Issorvelja lit-tifel/tifla tiegħek meta jkun qed jilgħab barra, speċjalment ħdejn l-ilma jew it-toroq. Ikkunsidra li tirreġistra lit-tifel/tifla tiegħek għal lezzjonijiet tal-għawm jekk possibbli.
• Iċċekkja li t-tagħmir tal-plejgrawnd ikun f'kundizzjoni tajba u xieraq għall-età tat-tifel/tifla. Biex tevita korrimenti f'każ ta' waqgħa, il-wiċċ tal-art għandu jkun magħmul minn xi ħaġa ratba, bħal ramel, twapet tal-gomma, jew saff oħxon ta' laqx tal-injam/laqx tal-gomma.
• Applika krema tax-xemx b'SPF 30 jew ogħla mill-inqas 15-il minuta qabel ma t-tifel/tifla tiegħek joħroġ/toħroġ jilgħab/tilgħab barra.Kanta. Erġa’ kanta madwar kull sagħtejn.
• Ipproteġi lit-tifel/tifla tiegħek mid-duħħan passiv. Dan iżid ir-riskju ta’ mard tal-qalb u mard tal-pulmun. Id-duħħan mis -sigaretti elettroniċi huwa wkoll ta’ ħsara.
• Dejjem kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jilbes elmu meta jkun qed isuq triċiklu jew rota.
• Meta tivvjaġġa mat-tifel/tifla tiegħek fil-karozza, żommhom f'siġġu tal-karozza li jħares 'il quddiem fis-siġġu ta' wara sakemm jilħqu l-piż jew l-għoli massimu li s-siġġu jista' jsostni. Ladarba jikbru aktar mis-siġġu, ibdel għal booster seat li għandu ċinturin li joqgħod fil-post it-tajjeb . Għandu jintuża sakemm it-tifel/tifla jkun/tkun twil/a 4 piedi u 9 pulzieri (madwar 150 ċentimetru), li ġeneralment ikun madwar 8-12-il sena.
• Tħallix armi tan-nar id-dar. Jekk tagħmel hekk, żommhom imsakkra, mingħajr munizzjon. Żomm il-munizzjon imsakkar separatament. Tħallix iċ-ċwievet fejn it-tfal żgħar jistgħu jsibuhom. Dan jista’ jipproteġi lit-tfal minn inċidenti bl-armi tan-nar.
• Għallem lit-tifel/tifla tiegħek dwar il-mess xieraq. Għallimhom li xi partijiet ta’ ġisimhom huma privati ​​u m’għandhomx jintmessu jew jidhru minn ħadd. Jekk xi ħadd jitlob biex jara jew imiss dawn il-partijiet privati, jew jgħidilhom biex jara jew imiss il-partijiet privati ​​ta’ xi ħadd ieħor, jew jgħidilhom biex iżommu sigriet, għid lit-tifel/tifla tiegħek biex jiġi u jgħidlek.
• Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar is-sitwazzjoni tal-għajxien tiegħek, bħal jekk għandekx l-affarijiet li għandek bżonn biex tieħu ħsieb it-tifel/tifla tiegħek, biżżejjed ikel, post sigur fejn tgħix, u assigurazzjoni tas-saħħa, kellem lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista’ jgħidlek dwar ir-riżorsi tal-komunità jew jirreferik għand ħaddiem soċjali .

Ftakar, dan kollu huwa għall-ġid tiegħek u ta’ dak taċ-ċkejken tiegħek. Tibżax titkellem bil-miftuħ dwar kwalunkwe ħaġa mat-tabib.

Fil-qosor: Affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, allura, għandna nerġgħu nfakkrukom fl-affarijiet li żgur trid tiftakru minn dak li tkellimna dwaru?

• Ħu lit-tarbija tiegħek għand it-tabib għal check-ups f'intervalli regolari. Dan jgħinek tikseb stampa preċiża tat-tkabbir u s-saħħa tagħha.
• Oqgħod attent għad-drawwiet tal-ikel, l-irqad u l-użu tat-tojlit tat-tarbija tiegħek. Jekk ikun hemm xi bidliet jew problemi, għid lit-tabib .
• Oqgħod attent għall-istadji importanti tal-iżvilupp. Ara jekk it-tifel/tifla tiegħek hux qed jagħmel l-affarijiet skont l-età tiegħu/tagħha. Huwa importanti li ssir taf jekk hemmx xi dewmien kmieni.
• Ħu l-vaċċini tiegħek fil-ħin. Huwa l-aħjar mod kif tipproteġi lilek innifsek mill-mard.
• Is-sigurtà tiġi l-ewwel! Aħseb sew dwar is-sigurtà taċ-ċkejken tiegħek id-dar, meta jkun barra mid-dar, u meta jkun qed jivvjaġġa bil-karozza.
• Jekk għandek xi mistoqsijiet jew dubji, staqsi lit-tabib.Ma jimpurtax jekk hijiex xi ħaġa żgħira, l-aħjar li tistaqsi u ssir taf.

Tinsiex li billi tieħu ħsieb dawn l-affarijiet, tkun qed twitti t-triq għal futur b'saħħtu u kuntent għaċ-ċkejken tiegħek.

Klinika tal-benessri, saħħa tat-tfal, tifel/tifla ta' erba' snin, stadji importanti tal-iżvilupp, tilqim, sigurtà tat - tfal, nutrizzjoni