Din hija l-34 ġimgħa tat-tqala tiegħek? (Ġimgħa tat-Tqala 34) Ejja naraw kif sejrin int u t-tarbija?

Bongu! Hawn immorru, ġimgħa importanti oħra fil-vjaġġ sabiħ tiegħek. Issa li int biss ftit ġimgħat 'il bogħod mit-tarbija tiegħek, hux hekk? Probabbilment qed tħossok ferħana immens u xi ftit bla paċenzja. Ejja nagħtu ħarsa lejn kif qed tiżviluppa t-tarbija tiegħek fil-34 ġimgħa, u x'għandek bżonn tkun taf.

It-tkabbir tat-tarbija tiegħek u l-bżonnijiet tal-kalċju tiegħek

Din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek qed tikber ftit, u qed jiġru affarijiet tal-għaġeb ġewwa fiha. L-aktar ħaġa importanti hija li l-għadam tiegħu qed jissaħħaħ. Sewwa sew bħalma l-briks huma meħtieġa biex tinbena dar, il-kalċju huwa essenzjali biex jinbena u jissaħħaħ l-għadam tiegħu.

Issa aħseb ftit, minn fejn iġib dan il-kalċju prezzjuż it-tarbija? Iva, jiġi mingħandek. It-tarbija tieħu l-kalċju li teħtieġ mill-affarijiet li tiekol u tixrob. Għalhekk , huwa importanti ħafna għalik li tiekol biżżejjed ikel rikk fil-kalċju matul dan iż-żmien.

"Ma, għandi bżonn il-kalċju mingħandek biex nibni għadam b'saħħtu!" – Dan huwa dak li jgħid it-tarbija tiegħek kieku tista' titkellem.

Għaliex il-kalċju huwa importanti għalik?

Immaġina x’jiġri jekk ma tieħux biżżejjed kalċju fid-dieta tiegħek. It-tarbija xorta waħda tieħu dak li teħtieġ minnek. Imbagħad tuża l-kalċju fl-għadam tiegħek. Jekk jiġri dan, l-għadam tiegħek jista’ jiddgħajjef gradwalment. Wara li twelled, aktarx ikollok uġigħ fid-dahar, uġigħ fil-ġogi , jew problemi oħra relatati mal-għadam (bħall -osteoporożi ) . Għalhekk trid taħseb dwar it-tarbija tiegħek kif ukoll dwarek innifsek.

Kif tissodisfa din il-ħtieġa tal-kalċju?

Il-vitamina prenatali li tak it-tabib tiegħek fiha xi kalċju, iżda dan jista' ma jkunx biżżejjed. Għalhekk ipprova żid dawn mad-dieta ta' kuljum tiegħek:

• Ħalib u prodotti tal-ħalib: Tazza ħalib, jogurt , ġobon, u ħalib xkumat.
• Ħaxix aħdar: Ħaxix bħall-ispinaċi, il-kale, il-weraq tal-kolla, u l-brokkoli .
• Prodotti tas-sojja : It-tofu huwa sors tajjeb ta’ kalċju.
• Ħut żgħir: Ħut bħall-ħalibatt u s-sardin li jistgħu jittieklu bl-għadam (imsajrin sew!).
• Ikel u xorb b'kalċju miżjud: Xi xorb tal-frott, ħalib tas-sojjaHemm affarijiet bħal dawn fis-suq bit-tikketta "Calcium Fortified." Fittex għalihom meta tagħżel.
• Ġewż bħaż-żerriegħa tal-ġulġlien u l-lewż huma tajbin ukoll.

Fi kliem sempliċi, l-aktar ħaġa importanti hija li tiekol dieta bilanċjata. Jekk għandek xi mistoqsijiet, staqsi lit-tabib tiegħek jew lill-ħaddiem tas-saħħa tal-familja.

It-tarbija lesta biex titwieled? Ejja niskopru f'liema pożizzjoni tinsab.

Sa issa, it-tarbija tiegħek x'aktarx tinsab fil-pożizzjoni tat-twelid. Dan ifisser li ras it-tarbija x'aktarx tkun tħares 'l isfel u lejn il-vaġina. Din tissejjaħ preżentazzjoni ċefalika . Din hija l-aktar pożizzjoni adattata għal twelid vaġinali normali .

Imma xi kultant il- warrani jew ir-riġlejn tat-tarbija jistgħu jkunu jħarsu 'l isfel. Din tissejjaħ Preżentazzjoni Breech . Hemm ukoll pożizzjonijiet oħra aktar rari. It-tabib jew l-infermier tiegħek se jeżaminawk (possibilment b'ultrasound) u jgħidulek eżattament f'liema pożizzjoni tinsab it-tarbija.

Għaliex hija importanti l-qagħda tat-tarbija?

It-tabib jiddeċiedi jekk tistax twelled b'mod normali jew jekk għandekx bżonn tagħmel sezzjoni Ċesarja skont il-pożizzjoni tat-tarbija. Għalhekk tinkwetax dwar dan. It-tabib jagħżel l-aktar metodu sikur għalik u għat-tarbija tiegħek.

Kemm hi lesta t-tarbija fit-34 ġimgħa: il-pulmuni u d-daqs

Sa din il-ġimgħa, il-pulmuni tat-tarbija tiegħek ikunu żviluppati sew. Dan ifisser li jekk it-tarbija tiegħek titwieled din il-ġimgħa, tkun tista’ tieħu n-nifs waħedha fl-ambjent ta’ barra. Kultant, jista’ jkun hemm bżonn ta’ ftit għajnuna, forsi ftit ossiġnu . Iżda l-biċċa l-kbira tat-trabi ma jeħtiġux intervent mediku estensiv . Din hija aħbar tajba ħafna, hux?

Kif inhu l-piż u t-tul tat-tarbija?

Fi 34 ġimgħa, tarbija medja tiżen madwar 2.25 kilogrammi (2250 gramma) . Barra minn hekk, it-tul mir-ras sal-koxxa (imsejjaħ ukoll Crown to Rump Length ) huwa ta’ madwar 32 ċentimetru (madwar 12.6 pulzieri) . Aħseb ftit, tiżen madwar l-istess daqs flixkun żgħir tal-ilma!

Ftakar, dawn huma valuri medji. It-tarbija tiegħek tista’ tkun ftit iżgħar jew akbar minn hekk. Dan huwa normali. Mhux it-trabi kollha huma l-istess.

B'dan id-daqs, it-tarbija għandha s-saħħa u l-abbiltà li tibqa' ħajja fid-dinja ta' barra. Madankollu, l-aħjar li t-tarbija tibqa' ġewwa l-ġuf kemm jista' jkun (sa 40 ġimgħa).

Kif qed tħossok f'dawn il-ġimgħat?

Probabbilment qed tħossok xi ftit għajjien bħalissa. Hekk kif it-tarbija tikber, ġismek se jħossha wkoll.

• Tagħmel l-awrina spiss: Dan jista' jkun minħabba li ras it-tarbija issa qed tagħfas fuq il- bużżieqa tal-awrina .
• Uġigħ fid-dahar:Uġigħ fid-dahar jista' jseħħ minħabba żieda fil-piż u bidliet ormonali.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs: Xi kultant tista’ tħoss ftit qtugħ ta’ nifs hekk kif l -utru li qed jikber jagħfas fuq sidrek.
• Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: Dawn huma bħal "bugħawwieġ waqt it-taħriġ." Żaqqek jissikka ftit u mbagħad jerġa' lura għall-pożizzjoni normali tiegħu. Dawn mhumiex kontrazzjonijiet reali, imma jekk jiġru ta' spiss jew ikunu ta' wġigħ wisq, għid lit-tabib tiegħek .
• Nuqqas ta' rqad: Jista' jkun daqsxejn diffiċli li torqod bil-lejl minħabba l-iskumdità u l-awrina frekwenti.

Dawn l-affarijiet huma normali. Imma jekk tħoss xi skumdità insopportabbli, kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek.

Affarijiet li tista' tagħmel u li trid tkun konxju tagħhom din il-ġimgħa

• Appuntamenti mat-Tabib : Titlifx l-appuntamenti mat-tabib tiegħek matul dan iż-żmien. It-tabib se jeżaminak lilek u lit-tarbija tiegħek.
• Movimenti tal-Fetu : Żomm għajnejk fuq il-movimenti tat-tarbija tiegħek. Iċċekkja kemm-il darba kuljum jiċċaqlaq. Jekk tħoss li l-movimenti huma inqas min-normal, jew jekk ma tħoss l-ebda moviment, ara tabib jew mur l-isptar immedjatament. Dan huwa importanti ħafna.
• Tħejjija għat-twelid: Ibda tippakkja l-borża tal-isptar tiegħek . Aħseb dwar x'għandek bżonn għat-tarbija tiegħek u għalik innifsek.
• Oqgħod attent/a għas-sinjali tat-twelid: Kun af kif tħossok meta tkun qed twelled, xi jfisser meta tinfaqa’ l-ilma, u aktar. Staqsi lit-tabib jew lill-qabla tiegħek dwar dan.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Il-ġimgħa 34 hija pass importanti ħafna fit-tqala tiegħek. It-tarbija issa hija pjuttost kbira, l-organi tagħha huma żviluppati, u hija lesta biex tidħol fid-dinja ta’ barra.

Ftakar:

• Ħu ħsieb il-bżonnijiet tal-kalċju tiegħek. Huwa importanti ħafna kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek.
• Kellem lit-tabib dwar il-pożizzjoni tat-tarbija. Tinkwetax dwarha.
• Oqgħod attent għall-movimenti tat-tarbija.
• Għid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe tibdil jew skumdità li qed tesperjenza.
• Kun kuntent, irrilassa, u gawdi din l-esperjenza sabiħa.

Int imxejt 'il bogħod f'dan il-vjaġġ. Għandek biss ftit jiem oħra biex iżżomm lit-tarbija tiegħek f'idejk. Oqgħod attenta, u ftakar li kollox se jkun sew! L-isbaħ xewqat!

Tqala , 34 ġimgħa, żvilupp tat-tarbija, kalċju, twelid, saħħet l-omm, ġimgħa 34 tat-tqala, żvilupp tal-fetu