Taf dwar il-'Patellar Grind Test' biex issib il-kawża tal-uġigħ fl-irkoppa tiegħek?

Tħoss ukoll uġigħ f’irkopptejk, speċjalment madwar l-irkoppa? Forsi tħoss dan l-uġigħ meta tkun qed tiġri, titla’ t-taraġ, jew saħansitra sempliċement toqgħod bilwieqfa. Illum se nitkellmu dwar test sempliċi ħafna, iżda importanti li jużaw it-tobba biex isibu l-kawża ta’ dan it-tip ta’ uġigħ fl-irkoppa.

X'inhu t-Test tat-Tħin tal-Patellar?

Fi kliem sempliċi, dan huwa test fiżiku sempliċi li tabib juża biex jgħin jiskopri x'qed jikkawża l-uġigħ fl-irkoppa tiegħek. Xi nies isejħulu wkoll `(is-sinjal ta' Clarke)`, `(it-test ta' Clarke)` jew `(is-sinjal ta' Zohlen)`.

Ejjew l-ewwel nifhmu ftit dwar l-irkopptejn tagħna. L-għadma trijangulari quddiem irkopptejk tissejjaħ l-irkoppa , jew patella . Din tipproteġi l-ġog tal-irkoppa u tgħaqqad il-muskoli 'l fuq u taħt ir-riġel. Taħt din l-irkoppa hemm tessut artab u jiżloq. Aħna nsejħulha qarquċa . Hija bħall-parti bajda u lixxa ta' ġog tat-tiġieġa. Din il-qarquċa hija dik li tippermetti lill-irkopptejn tagħna jitgħawġu u jiddrittaw faċilment mingħajr ebda frizzjoni jew uġigħ.

Għalhekk, dan it-test prinċipalment iħares lejn jekk hemmx xi ħsara lill-qarquċa taħt l-irkoppa tiegħek, jekk intlibsetx, u jekk dan l-uġigħ huwiex ikkawżat minn dan.

F'liema ħin jagħmel it-tabib dan it-test?

L-uġigħ fl-irkoppa huwa komuni ħafna, speċjalment għall-atleti u dawk li huma attivi u jiġru ħafna. Kultant il-qarquċa taħt l-irkoppa tibda tintlibes. Dan jista' jkun ikkawżat minn numru ta' affarijiet. Pereżempju, il-muskoli kwadriċeps fiż-żona tal-koxxa huma ssikkati wisq, u jikkawżaw forzi żbilanċjati fuq l-irkoppa, jew il-pressjoni fuq l-irkoppa mill-ġiri u l-qbiż.

Jekk dan it-test ikun 'pożittiv', jiġifieri li jseħħu uġigħ jew sintomi oħra, it-tabib jista' jieħu idea dwar jekk l-uġigħ tiegħek jistax ikun ikkawżat minn difett fil-qarquċa. Ejja naraw f'liema kundizzjonijiet jista' jgħinek dan it-test.

Kif tagħmel dan it-test?

Dan huwa sempliċi ħafna. M'għandekx għalfejn tibża'. Tajjeb, issa ejja naraw kif jagħmel dan it-tabib.

1. L-ewwel, int se tintalab timtedd fuq sodda tal-eżami.

2. Imbagħad jgħidulek biex iżżomm saqajk dritti.

3. Issa, irrilassa l-muskoli tal-quadriceps fuq quddiem tal-koxxa tiegħek u żomm moħħok rilassat.

4. Imbagħad, it-tabib ipoġġi waħda minn idejh 'il fuq minn irkopptejk, lejn il-koxxa tiegħek. Bis-saba' l-kbir tiegħu fuq barra ta' sieqek u subgħajh l-oħra fuq ġewwa, jaqbad iż-żona bejn is-saba' l-kbir u s-saba' l-werrej tiegħek, eżatt 'il fuq minn irkoppa.

5. Issa t-tabib se jimbotta l-irkoppa bil-mod 'l isfel jew 'il ġewwa.

6. Din hija l-aktar parti importanti: F'dak il-punt, it-tabib jgħidlek biex tissikka l-muskoli tal-kwadriċeps tiegħek, bħallikieku qed tipprova tiddritta sieqek.

Anke jekk l-uġigħ ġeneralment ikun f'irkoppa waħda, it-tabib jagħmel dan it-test fuq l-irkoppa l-oħra għal tqabbil. Tista' wkoll tipprova dan diversi drabi billi tgħawweġ l-irkoppa f'angoli differenti.

Xi jfisser meta test ikun 'pożittiv'?

Jekk tħoss waħda jew aktar minn dawn li ġejjin meta t-tabib jagħfaslek irkoppa u int tagħfas il-muskoli tal-koxxa, ngħidu li t-test huwa 'pożittiv'.

• Jekk tisma’ ħoss ta’ tħin (bħal xi ħaġa li qed tħin jew iddur) ġewwa rkoppek.
• Jekk tħoss uġigħ.
• Jekk ma tistax tissikka l-muskoli tal-koxxa tiegħek meta tapplika pressjoni fuq l-irkoppa tiegħek.

Jekk ma tħoss l-ebda skumdità, uġigħ, jew ħoss waqt it-test, it-test jitqies bħala 'negattiv'.

Kemm hu affidabbli dan it-test?

Din hija mistoqsija importanti ħafna. Biex inkun onest, xi kultant dan it-test jista’ jkun pożittiv anke f’persuna b’saħħitha li m’għandhiex problemi fl-irkoppa. Għalhekk, tabib qatt mhu se jgħidlek li għandek marda abbażi tar-riżultati ta’ dan it-test biss.

Aħseb dwarha bħal ditektiv li qed isolvi każ. Dan it-test huwa biss ħjiel żgħir wieħed fil-każ. Biex tifhem l-istampa sħiħa u tasal għal dijanjosi preċiża, trid tiġbor aktar ħjiel, jiġifieri, testijiet oħra.

X'jiġri wara t-test?

Int se tkun taf ir-riżultati ta’ dan it-test mill-ewwel. It-tabib tiegħek se jispjegahulek. Imma kif iddiskutejna qabel, dan huwa biss pass wieħed fil-vjaġġ biex issib il-kawża tal-uġigħ fl-irkoppa tiegħek. Għalhekk, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda diversi testijiet oħra skont il-kundizzjoni tiegħek.

Pereżempju:

• Testijiet tad-demm: Iċċekkja għal kundizzjonijiet bħal gotta jew artrite rewmatojde.
• Artroskopija tal-irkoppa: Test fejn kamera żgħira tiddaħħal fil-ġog tal-irkoppa biex wieħed iħares mill-qrib lejn x'hemm ġewwa.
• Testijiet radjoloġiċi: Ħu immaġni ċari tal-ġog tal-irkoppa billi tuża testijiet bħal `(X-ray)`, `(CT scan)`, jew `(MRI)`.

Wara li jagħmel dan kollu, it-tabib jiddetermina l-kawża eżatta tal-uġigħ fl-irkoppa tiegħek u l-aħjar trattament għalih.