Għandek ukoll il-PCOS (Sindrome tal-Ovarji Poliċistiċi)? Ejja nitkellmu dwarha!

Iċ-ċiklu mestrwali tiegħek huwa irregolari? Jew għandek tkabbir ta’ xagħar mhux mixtieq fuq wiċċek jew ġismek? Għandek l-akne? Qed issibha diffiċli biex titlef il-piż? Jekk dawn huma problemi komuni għalik, tista’ tkun qed tbati minn kundizzjoni msejħa PCOS. Tinkwetax, illum se nitkellmu dwar il-PCOS (Sindrome tal-Ovarji Poliċistiċi) b’mod sempliċi ħafna li tista’ tifhem.

X'inhi s-Sindrome tal-Ovarji Poliċistiċi (PCOS)?

Fi kliem sempliċi, il-PCOS hija żbilanċ ormonali fin-nisa. Dan iseħħ meta l-ovarji tiegħek (l-organi li jipproduċu u jirrilaxxaw il-bajd) jipproduċu wisq ormoni. Speċifikament, l-ovarji tiegħek jipproduċu wisq ormoni msejħa androġeni (magħrufa wkoll bħala ormoni maskili). Dan jista' jikkawża li s-sistema riproduttiva tiegħek tkun żbilanċjata.

Bħala riżultat, ħafna nies bil-PCOS ikollhom ċikli mestrwali irregolari , l-ebda perjodu f'xi xhur, u ovulazzjoni irregolari (anovulazzjoni) . Kultant, ċisti żgħar mimlija fluwidu (ċisti follikulari) jistgħu jidhru fuq skan tal-ultrasound tal-ovarji. Madankollu, minkejja l-isem "poliċistika," mhux kulħadd bil-PCOS għandu dawn iċ-ċisti. Barra minn hekk, iċ-ċisti fl-ovarji mhumiex perikolużi jew bl-uġigħ.

Il-PCOS hija kawża ewlenija ta' infertilità fin-nisa . Iżżid ukoll ir-riskju ta' problemi oħra tas-saħħa. It-tobba jistgħu jikkuraw il-PCOS abbażi tas-sintomi tiegħek u jekk intix qed tipprova tikkonċepixxi.

Min ikollu l-PCOS? Din hija kundizzjoni komuni?

Il-PCOS jista’ jiżviluppa fi kwalunkwe età wara l-pubertà. Ħafna nisa jiġu djanjostikati bil-kundizzjoni fl-20ijiet jew it-30ijiet tagħhom, speċjalment meta jkunu qed jippruvaw ikollhom tarbija. Jekk għandek piż żejjed (obeżità), jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-PCOS, int aktar probabbli li tiżviluppa l-PCOS.

Il-PCOS hija kundizzjoni komuni ħafna . Madwar 15% tan-nisa f'età li jista' jkollhom it-tfal, jew madwar 15 minn kull 100 mara, ġew iddijanjostikati bil-PCOS. Għalhekk, jekk issir taf li għandek, tħossokx waħdek.

X'inhuma s-sintomi jekk għandek PCOS?

Dawn huma l-aktar sintomi komuni tal-PCOS:

• Perjodi mestrwali irregolari: Dan jista' jinkludi li taqbeż il-perjodi, li ma jkollokxhom għal xhur sħaħ, jew fsada eċċessiva waqt il-mestrwazzjoni.
• Tkabbir anormali tax-xagħar: Tkabbir mhux mixtieq tax-xagħar fuq il-wiċċ, is-sider, l-addome u d-dirgħajn ( irsutiżmu) . Dan is-sintomu jidher f'madwar 70% tan-nies bil-PCOS.
• Akne:Il-PCOS jista’ jikkawża akne fuq id-dahar, is-sider, u l-wiċċ. Din l-akne tista’ tippersisti sal-età adulta u tkun diffiċli biex tiġi kkurata.
• Obeżità/obeżità: Bejn 40% u 80% tan-nies bil-PCOS huma obeżi u għandhom diffikultà biex iżommu piż tajjeb għas-saħħa.
• Skurament tal-ġilda: Il-ġilda tista’ tiskura fil-jingħalaq tal-għonq, taħt il-koxox, fiż-żona tal-koxxa (bejn ir-riġlejn), u taħt is-sider. Dan jissejjaħ acanthosis nigricans .
• Ċisti fl-Ovarji: F'ħafna nies bil-PCOS, l-ovarji ta' sken bl-ultrasound jistgħu jkunu akbar min-normal jew jistgħu jkun fihom ħafna ċisti żgħar (follikuli).
• Tikketti tal-ġilda: Tkabbir żgħir, bħal tikek tal-ġilda li jiddendel mill-ġilda. Dawn jidhru l-aktar komunement fil-koxox u fl-għonq.
• Irqaq/telf ta’ xagħar: Nies bil-PCOS jistgħu jesperjenzaw telf ta’ xagħar irregolari jew kalvija.
• Infertilità: Il-PCOS hija kawża ewlenija ta' infertilità fin-nisa. Tnaqqas il-ħila li wieħed jikkonċepixxi tarbija għax l-ovulazzjoni ma sseħħx.

Xi nies jistgħu ma jkollhom l-ebda sintomi tal-PCOS. Xi nies jiskopru biss li għandhom il-kundizzjoni meta jkunu tard biex jikkonċepixxu jew meta f'daqqa waħda jiżdiedu fil-piż.

X'inhuma l-kawżi ewlenin tal-PCOS?

Il-kawża eżatta tal-PCOS għadha mhix magħrufa . Madankollu, hemm evidenza li għandha komponent ġenetiku. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu, int aktar probabbli li tiżviluppah. Barra minn hekk, diversi fatturi oħra, speċjalment l-obeżità, jistgħu jikkontribwixxu għalih:

• Livelli miżjuda ta' ormoni maskili msejħa androġeni: Meta dawn l-ormoni jiżdiedu, jipprevjenu lill-ovarji milli jirrilaxxaw il-bajd. Dan huwa dak li jikkawża ċikli mestrwali irregolari. Meta l-ovulazzjoni tkun irregolari, iċ-ċisti mimlija bil-fluwidu msemmija hawn fuq jistgħu jiffurmaw fl-ovarji. Androġeni miżjuda jikkawżaw ukoll akne u tkabbir ta' xagħar mhux mixtieq.
• Reżistenza għall-insulina:Meta l-livelli tal-insulina jkunu għoljin, l-ovarji jipproduċu u jirrilaxxaw aktar ormoni maskili (androġeni). Dawn l-ormoni maskili miżjuda jnaqqsu l-ovulazzjoni u jikkontribwixxu għal sintomi oħra tal-PCOS. L-insulina hija ormon li jgħin lil ġisimna jikkontrolla z-zokkor (glukożju) u jipproduċi l-enerġija. Ir-reżistenza għall-insulina hija meta l-ġisem ma jirrispondix sew għall-insulina. Dan jikkawża livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm. Mhux kulħadd b’reżistenza għall-insulina jiżviluppa d-dijabete, iżda r-reżistenza għall-insulina tista’ twassal għad-dijabete. Li tkun piż żejjed jew obeż jista’ wkoll jikkawża reżistenza għall-insulina. Anke jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek huma normali, livelli għoljin ta’ insulina jistgħu jkunu sinjal ta’ reżistenza għall-insulina.
• Infjammazzjoni ta' grad baxx: Persuni bil-PCOS jista' jkollhom infjammazzjoni kronika, jew fit-tul, ta' grad baxx (tip ta' infjammazzjoni li sseħħ ġewwa l-ġisem). It-tobba jistgħu jkejlu din l-infjammazzjoni b'testijiet tad-demm (proteina C-reattiva (CRP) u livelli taċ-ċelluli bojod tad-demm).

PCOS u tqala

Mistoqsija li ħafna nies jistaqsu hija jekk il-PCOS jistax jikkawża korriment. Li jkollok il-PCOS jista’ jżid ir-riskju ta’ ċerti kumplikazzjonijiet fit-tqala, iżda ħafna nies bil-PCOS jirnexxilhom iwelldu tarbija b’suċċess.

Kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu waqt it-tqala minħabba l-PCOS jinkludu:

• Dijabete ġestazzjonali, preeclampsia (pressjoni tad-demm għolja u kumplikazzjonijiet oħra waqt it-tqala), u pressjoni tad-demm għolja.
• Ir-riskju ta’ twelid prematur (qabel it-37 ġimgħa) jew twelid b’sezzjoni ċesarja minħabba l-obeżità, id-dijabete, jew pressjoni tad-demm għolja.

Imma tippanikjax. Jekk għandek PCOS, l-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mat-tabib u tikseb il-parir u t-trattament meħtieġa.

Kif jiddijanjostika tabib il-PCOS?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tabib tiegħek jista’ jiddijanjostika l-PCOS billi jeżaminak u jitkellem dwar is-sintomi tiegħek. Jista’ wkoll jordna testijiet tad-demm jew sken bl-ultrasound biex jgħin fid-dijanjosi.

It-tabib se jagħmel dawn l-affarijiet:

• Tkellem dwar is-sintomi u l-istorja medika tiegħek.
• Staqsi dwar l-istorja medika tal-familja tiegħek.
• Se jitkejlulek il-piż u l-pressjoni tad-demm tiegħek.
• Iwettaq eżami fiżiku - speċjalment biex ifittex xagħar mhux mixtieq fil-wiċċ, telf ta' xagħar, akne, tibdil fil-kulur tal-ġilda, u verruki tal-ġilda.
• Se jsir eżami pelviku biex jiġu ċċekkjati kawżi oħra ta’ fsada anormali.
• Testijiet tad-demm huma ordnati biex jiċċekkjaw il-livelli tal-ormoni u l-livelli tal-glukożju.
• Se jsir skan bl-ultrasound biex jiġu eżaminati l-ovarji, tiġi ċċekkjata l-ħxuna tal-ħajt tal-utru, u jiġu ċċekkjati kawżi oħra ta’ fsada anormali.

Tipikament, it-tobba jikkonkludu li għandek PCOS jekk ikollok mill-inqas tnejn mit-tliet sintomi li ġejjin :

1. Perjodi mestrwali irregolari jew mitlufa (xi nies bil-PCOS jistgħu jesperjenzaw ukoll fsada qawwija matul il-period tagħhom).

2. Sintomi ta’ ormoni androġeniċi għoljin, bħal akne jew tkabbir eċċessiv tax-xagħar. Jew, riżultati ta’ testijiet tad-demm li jikkonfermaw livelli għoljin ta’ androġeniċi.

3. Skenn bl-ultrasound juri ovarji mkabbra jew poliċistiċi (ħafna nies ma jiżviluppawx dawn iċ-ċisti).

X'inhuma t-trattamenti għall-PCOS?

It-tabib tiegħek se jiddeċiedi dwar il-kura bbażata fuq is-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, kundizzjonijiet oħra tas-saħħa, u jekk intix qed tippjana li jkollok it-tfal. Il-kura tista’ tinkludi mediċini, bidliet fl-istil tal-ħajja, jew taħlita tat-tnejn.

Jekk bħalissa m'intix qed tistenna tarbija, dawn jistgħu jintużaw bħala trattamenti:

• Kontroll tat-twelid ormonali: Dan jista' jinkludi pilloli kontraċettivi, irqajja', injezzjonijiet, ċirku vaġinali, jew apparat intrauterin (IUD). Il-kontroll tat-twelid ormonali jgħin biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta' kull xahar. Xi tipi jistgħu wkoll jikkontrollaw l-akne u t-tkabbir tax-xagħar mhux mixtieq.
• Mediċini għas-sensittività għall-insulina: Il-metformin huwa mediċina għad-dijabete li tgħin lil ġismek juża l-insulina kif suppost. Meta l-insulina tkun ikkontrollata, xi nies bil-PCOS jistgħu jinnutaw li ċ-ċikli mestrwali tagħhom jitjiebu.
• Mediċini li jimblokkaw l-androġenu: Xi mediċini jistgħu jnaqqsu l-effetti tal-ormoni tal-androġenu. Dan jista' jgħin biex jikkontrolla l-akne jew it-tkabbir tax-xagħar. Kellem lit-tabib tiegħek dwar jekk dan it-tip ta' kura huwiex tajjeb għalik.
• Tibdil fl-istil ta' ħajja: Dieta nutrittiva u ż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa jistgħu jkollhom effett pożittiv fuq il-livelli tal-insulina. Dan huwa importanti ħafna għall-immaniġġjar tas-sintomi tal-PCOS.

Jekk qed tistenna tarbija issa jew fil-futur, dawn jistgħu jintużaw bħala trattamenti għall-PCOS:

• Mediċini li jistimulaw l-ovulazzjoni (li tikkawża li l-bajda timmatura u tiġi rilaxxata): Tqala ta’ suċċess tibda bl-ovulazzjoni. Hemm mediċini li ntwerew li jistimulaw l-ovulazzjoni f’nies bil-PCOS. Clomiphene u Letrozole jittieħdu mill-ħalq. Il-Gonadotropini jingħataw bħala injezzjonijiet.
• Kirurġija: Hemm proċedura kirurġika li tista’ tgħin biex terġa’ tinkiseb l-ovulazzjoni billi tneħħi t-tessut fl-ovarji li jipproduċi ormoni androġeni. Madankollu, minħabba mediċini ġodda, il-kirurgi rarament iwettqu din il-kirurġija.
• Fertilizzazzjoni in vitro (IVF):Din hija għażla għal nisa bil-PCOS li ma jistgħux jovulaw b'mediċini. Dan jinvolvi li tabib jiffertilizza waħda mill-bajd tiegħek bl-isperma tas-sieħeb/sieħba tiegħek f'laboratorju, imbagħad jimpjanta l-embrijun fl-utru tiegħek.

Il-PCOS jista' jiġi kkurat kompletament?

Għad m'hemm l-ebda kura għall-PCOS . Iżda t-tabib tiegħek jista' jgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek. L-effetti tal-PCOS jistgħu jinbidlu maż-żmien, u tista' lanqas biss tinnota l-kundizzjoni daqshekk. Madankollu, din mhijiex kura permanenti.

Bil-bidliet ormonali li jseħħu matul il-menopawża, is-sintomi tal-PCOS jistgħu jitnaqqsu ħafna.

Il-PCOS jista’ jikkawża problemi oħra ta’ saħħa?

Ir-riċerka wriet li l-PCOS jista’ jżid ir-riskju tal-kundizzjonijiet tas-saħħa li ġejjin:

• Dijabete `(Dijabetes Mellitus)`
• Pressjoni tad-demm għolja
• Mard kardjovaskulari
• Tħaxxin tal-kisja ta' ġewwa tal-utru (iperplażja endometrijali)
• Kanċer endometrijali
• Disturbi relatati mal-irqad bħall-apnea tal-irqad
• Depressjoni u Ansjetà

Huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek biex tifhem bis-sħiħ ir-riskju tiegħek li tiżviluppa dawn il-kundizzjonijiet.

Jista' l-PCOS jiġi evitat jew l-effetti tiegħu jitnaqqsu?

M'hemm l-ebda mod ippruvat biex tipprevjeni l-PCOS. Iżda tista' tagħmel ftit affarijiet biex tgħin tnaqqas is-sintomi tiegħek. Pereżempju, li tiekol dieta nutrittiva, teżerċita regolarment , u żżomm piż tajjeb għas-saħħa jistgħu jgħinuk tevita l-effetti tal-PCOS.

Kif tgħix b'suċċess bil-PCOS?

L-aħjar mod biex tgħix b'suċċess bil-PCOS huwa li żżomm piż tajjeb għas-saħħa, tiekol dieta nutrittiva, u teżerċita regolarment . Dawn il-bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-livelli tal-ormoni tiegħek, li jistgħu jgħinu biex jirregolaw iċ-ċiklu mestrwali tiegħek u jtaffu s-sintomi.

Jekk it-tkabbir tax-xagħar mhux mixtieq jew l-akne qed jagħmlu ħsara lill-kunfidenza tiegħek fik innifsek, jista' jkun ta' benefiċċju li tfittex trattament kosmetiku jew li tara dermatologu.

Fl-aħħar nett, jekk qed tipprova jkollok tarbija u għandek il-PCOS, ftakar li m'intix waħdek. Madwar persuna waħda minn kull 10 għandha l-PCOS. It-tabib tiegħek jista' jgħinek, jekk dik hija t-tama tiegħek, biex ikollok tarbija.

F'liema ħin għandi mmur għand it-tabib?

Jekk tissuspetta li għandek il-PCOS, ara tabib. Xi wħud mis-sinjali li jistgħu jindikaw il-PCOS jinkludu:

• Ċiklu mestrwali irregolari ta' kull xahar (spiss aktar minn 40 jum bejn il-perjodi).
• Tkabbir eċċessiv tax-xagħar, akne, jew sintomi oħra ta' ormoni androġeniċi eċċessivi.
• Diffikultà biex tikkonċepixxi tarbija.

Liema ormoni huma involuti fil-PCOS?

Nies bil-PCOS ikollhom żbilanċ ormonali. Dan jista’ jinterferixxi maċ-ċiklu mestrwali tagħhom ta’ kull xahar, l-ovulazzjoni, u possibbilment anke l-abbiltà tagħhom li jikkonċepixxu. Dawn l-ormoni huma bħal netwerk kumpless. Jekk waħda tkun barra minn moħħha, is-sistema kollha tiġi affettwata. L-ormoni ewlenin involuti fil-PCOS huma:

• Androġeni (bħal testosterone u androstenedione)
• Ormon luteinizzanti (LH)
• Ormon li jistimula l-follikuli (FSH)
• Estroġenu
• Proġesteron
• Insulina `(Insulina)`

Il-PCOS u l-endometrijosi huma l-istess ħaġa?

Il-PCOS u l-endometrijożi huma żewġ kundizzjonijiet differenti. Iżda t-tnejn jistgħu jikkawżaw ċisti fl-ovarji u infertilità. L-endometrijożi hija meta l-kisja tal-utru tiegħek (endometriju) tikber f'postijiet oħra, bħall-ovarji, il-vaġina, jew it-tubi fallopjani tiegħek. Dan ġeneralment jikkawża uġigħ addominali t'isfel jew bugħawwieġ mestrwali severi. Nies bil-PCOS ikollhom ukoll perjodi irregolari, ovulazzjoni irregolari, u effetti sekondarji fiżiċi oħra kkawżati minn ormoni maskili eċċessivi.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar

Il-PCOS hija kundizzjoni komuni. Tista’ taffettwa ċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta’ kull xahar u tikkawża sintomi oħra. Jekk tissuspetta li għandek il-PCOS, kellem lit-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek. Bidliet fl-istil tal-ħajja u trattamenti mediċi jistgħu jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek, tnaqqas ir-riskju ta’ kundizzjonijiet oħra tas-saħħa, u (jekk dak hu l-għan tiegħek) jgħinuk ikollok tarbija. Tinkwetax, m’intix waħdek, u hemm modi kif tlaħħaq magħha.

` PCOS, Sindrome tal-Ovarju Poliċistiku, Żbilanċ Ormonali, Ċiklu Menstruwali ta' Kull Xahar, Ovarji, Androġeni, Infertilità, Reżistenza għall-Insulina