M'hemm xejn aktar ta' qsim il-qalb mit-telf ta' tqala li bdiet b'tant tama. Korriment huwa esperjenza li tista' tkisser lil ħafna nies, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. Flimkien ma' dan l-uġigħ, tqum mistoqsija kbira f'moħħ ħafna nies - "Tajjeb, x'nagħmlu issa? Kemm għandna nistennew qabel ma naħsbu li nerġgħu jkollna tarbija?" Dwar dan qed nitkellmu llum. Peress li dan huwa suġġett sensittiv ħafna, se nitkellmu dwar kollox b'mod sempliċi ħafna, b'mod li tistgħu tifhmuh.
L-istorja rrakkuntata fil-passat hija l-istorja rrakkuntata mit-tobba llum.
Jekk kellek korriment, probabbilment smajt adulti jgħidu, "Għandek tistenna mill-inqas tliet xhur qabel ma tipprova jkollok tarbija oħra." Fil-fatt, dan huwa dak li t-tobba kienu jagħtu parir fil-passat. Ir-raġuni kienet li jagħtu ħin lil ġismek biex jirkupra u jipprepara mentalment.
Madankollu, l-opinjoni medika issa nbidlet. Numru ta’ studji ġodda sabu li t-tqala mill-ġdid ftit wara korriment ma toħloq l-ebda riskju addizzjonali.
Fi kliem sempliċi, minn perspettiva fiżika, m'hemm l-ebda benefiċċju mediku li tistenna ammont speċifiku ta' żmien biex terġa' tinqabad tqila wara korriment. Ladarba ċ-ċiklu mestrwali tiegħek ikun irritorna għan-normal, tista' fiżikament terġa' tinqabad tqila.
Imma hemm naħa oħra ta’ dan. Dik hija moħħok. Anke jekk ġismek ikun lest, moħħok jista’ ma jkunx lest s’issa. Dan huwa normali ħafna. Meta tkun tlift it-tama u għadek qed tbati minn luttu, mhux faċli taħseb li jkollok tarbija oħra. Għalhekk, huwa importanti ħafna għalik u għas-sieħeb/sieħba tiegħek li titkellmu dwar dan u tieħdu l-ħin biex tiddeċiedu.
X'tista' tagħmel biex tikkalma?
- Itlaq id-dwejjaq tiegħek: Anke jekk xi ħadd jgħidlek biex "tibkix" jew "tinsiehx," jista' jkun diffiċli li tagħmel dan. Itlaq id-dwejjaq u l-uġigħ li tħoss. Għandek id-dritt li tagħmel dan.
- Kellem lis-sieħeb/sieħba tiegħek: Din mhix biss telfa tiegħek, hija tagħkom it-tnejn. Għalhekk huwa importanti ħafna li titkellmu dwar dan mat-tnejn li intom u tappoġġjaw lil xulxin.
- Kellem ma’ xi ħadd li tafda: Li titkellem ma’ ommok, oħtok, jew l-aqwa ħabib/a tiegħek dwar dan jista’ jkun mod tajjeb ħafna biex ittaffi ftit mill-istress.
- Konsulenza: Kultant jista’ jkun diffiċli li tlaħħaq ma’ dan in-niket waħdek. F’mumenti bħal dawn, it-tfittxija għall-għajnuna ta’ konsulent professjonali tista’ tkun ta’ għajnuna kbira.
Tibża’ meta taħseb dwar it-tqala li jmiss tiegħek?
Darba waħda, tarbijaHuwa normali li tħossok biża' li d-darba li jmiss ikollok korriment, speċjalment jekk kellek żewġ jew tliet korrimenti rikorrenti.
Jekk qed taħseb biex terġa’ tinqabad tqila, speċjalment jekk kellek diversi korrimenti qabel, l-aħjar li tara lit-tabib tiegħek għal parir. Hu jew hi se jirrakkomanda xi testijiet jekk ikun hemm bżonn.
Dawn it-testijiet iħarsu lejn:
- Hemm problema bil- kromożomi tiegħek jew tas-sieħeb/sieħba tiegħek?
- Hemm xi problema bis- sistema immunitarja tiegħek?
- Hemm problema bil-forma tal-utru jew xi ħaġa oħra?
Dan kollu biex tipprova tagħmel it -tqala li jmiss kemm jista' jkun sigura u ta' suċċess. Allura toqgħodx tinkwieta. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan bil-miftuħ.
Affarijiet li tista’ tagħmel biex ikollok tqala b’saħħitha
Il-biċċa l-kbira tal-korrimenti huma kkawżati minn fatturi li ma nistgħux nikkontrollaw. Madankollu, hemm xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex iżżid iċ-ċansijiet tiegħek ta' tqala b'saħħitha. Hija idea tajba li tibda tagħmel dawn mill-mument li tibda tipprova toħroġ tqila mill-ġdid.
| X'għandek tagħmel/m'għandekx tagħmel | Deskrizzjoni u raġuni |
|---|---|
| Neħħi d-drawwiet ħżiena. | Jekk tpejjep, ieqaf issa. It-tipjip jista’ jirdoppja r-riskju ta’ korriment. Ix-xorb ta’ aktar minn żewġ tazzi kaffeina kuljum ġie wkoll marbut mal-korriment. Għalhekk huwa aktar sikur li tixrob xi ħaġa oħra minflok kafè jew kola. |
| Ikkontrolla t-temperatura tal-ġisem | Deni ta’ aktar minn 100 grad Fahrenheit (37.8 Celsius) jista’ jżid ir-riskju ta’ korriment. Ma tistax tevita li timrad, imma jekk ikollok deni, ħu Paracetamol kif ordnat mit-tabib tiegħek biex tikkontrolla d-deni. It-tobba jagħtuk ukoll parir biex ma tidħolx f’banjijiet sħun waqt it-tqala. |
| Ibqa' sigur. | Trawma minn aċċident tista’ ttemm anke l-aktar tqala b’saħħitha. Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà meta tkun qed issuq f’vettura. Żomm ’il bogħod minn attivitajiet perikolużi bħall-iskijjar u l-isports ta’ kuntatt sakemm titwieled it-tarbija tiegħek. |
Fl-aħħar mill-aħħar, korriment mhux tort tiegħek. Taħsibx li huwa t-tmiem tad-dinja. Agħti lilek innifsek ħin biex tiddeċiedi. Kemm jekk ikun kif stennejt jew le, żgur li se jkollok tmiem kuntent.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Korriment mhux tort tiegħek. Toqgħodx twaħħal fik innifsek għalih.
- Medikament, m'hemmx bżonn li tistenna xhur biex terġa' tinqabad tqila wara korriment. Inti tkun fiżikament lesta ladarba ċ-ċiklu mestrwali tiegħek jerġa' lura għan-normal.
- Anke jekk ġismek ikun lest, ħu l-ħin biex tipprepara moħħok. Dan japplika kemm għalik kif ukoll għas-sieħeb/sieħba tiegħek.
- Meta taħseb biex terġa' toħroġ tqila, speċjalment jekk kellek diversi korrimenti qabel, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek għal parir.
- Adotta stil ta’ ħajja sana. Jekk tevita t-tipjip u l-konsum eċċessiv ta’ kaffeina, dan jgħinek ikollok tqala b’saħħitha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment